Обучение плаванию детей дошкольного возраста

Черкашина Анна Григлоьевна

DOC

133

Обучение плаванию является важным элементом физического развития детей дошкольного возраста. В этой статье мы рассмотрим основную программу, реализуемую в рамках дошкольного образования, а также цели, задачи и методы обучения детей плаванию. Программа направлена на многогранное развитие, укрепление физического состояния и формирование навыков плавания у детей от 3 до 7 лет.

В рамках обучения плаванию заложены сильные основы для разностороннего физического развития, включая не только освоение плавательных техник, но и развитие двигательных умений, что способствует общему укреплению здоровья. Программа охватывает различные аспекты, начиная от психологического комфорта в воде до физической активности, что важно для детей в данный период их роста и развития.

Особое внимание уделяется возрастным особенностям детей. Педагоги должны учитывать специфику развития, чтобы максимально эффективно адаптировать занятия и сделать их интересными и увлекательными для детей. Программа предлагает различные игровые формы, что создает положительный эмоциональный фон для обучения и взаимодействия детей с водой.

Непременной частью образования является вовлечение родителей в процесс. Создание общего эмоционального климата и совместная деятельность укрепляет родительские связи, важные для психологического развития детей. В этой статье также рассмотрены методы и средства воспитания, позволяющие реализовать комплексный подход к обучению плаванию, который способствует успешному овладению нужными навыками детьми.

Таким образом, обучение плаванию представляет собой не просто задачу научить ребенка держаться на воде, но и формировать у него понимание безопасности, здоровье и активного образа жизни. На практике это может включать в себя разнообразные игровые элементы и инструменты, что делает процесс обучения увлекательным и результативным.

Предпросмотр

Содержание
Наименование раздела
1. Целевой раздел
1.1 Пояснительная записка
1.1.1. Цели и задачи реализации программы
1.1.2. Принципы и подходы к формированию программы
1.1.3. Возрастные особенности детей
1.1.4. Значимые характеристики особенностей развития воспитанников
1.1.5. Психолого – педагогические характеристики
1.2 Планируемые результаты освоения программы
1.2.1. Овладение двигательными умениями и навыками
1.2.2. Целевые ориентиры развития физических качеств
2. Содержательный раздел
2.1. Описание образовательной деятельности, представленной в образовательной области "Физическое развитие"
2.2. Способы и направления поддержки детской инициативы
3. Организационный раздел
3.1. Материально - техническое обеспечение
3.2. Методические материалы и средства обучения и воспитания
3.3. Организация образовательной деятельности
3.3.1. Распорядок и режим дня
3.3.2. Модель двигательного режима
3.3.3. Календарный учебный график
3.3.4. Учебный план
3.3.5. Расписание
3.3.6. Календарно - тематическое планирование
1. Целевой раздел
1.1. Пояснительная записка
В Муниципальном автономном дошкольном образовательном Учреждении Новоуральского городского округа - детский сад комбинированного вида "Росток" (МАДОУ детский сад "Росток"), структурном подразделении детском саду общеразвивающего вида № 35 "Аленький цветочек" разработана и реализуется основная образовательная программа дошкольного образования, одним из разделов которой является рабочая программа по образовательной области "Физическое развитие детей".
Программа реализуется на Русском языке и в соответствии с нормативно - правовыми документами:
Конституция РФ
Конвенция
- Федеральным законом от 29.12.2012 № 273 - ФЗ "Об образовании в Российской Федерации";
- Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования (Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 октября 2013 г. № 1155, зарегистрированным в Минюсте России 14 ноября 2013 г., рег. № 30384).
- Санитарно - эпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН 2.4.1.3049-13 "Санитарно - эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций";

- Уставом МАДОУ "Росток"
Основой для разработки рабочей программы….В ней в полном объеме освещены вопросы обучения плаванию детей дошкольного возраста.
Она рассчитана на период пребывания ребенка в детском саду с 3 до 7 лет.

1.1.1.Цели и задачи рабочей программы:
Целью программы является: укрепление и оздоровление воспитанников для разностороннего физического развития, через обучение детей плаванию.
Реализация данной цели возможна при решении следующих задач:
Задачи реализации программы:
1.
1. Формировать у дошкольников навыки плавания. Преодолевать страх перед новой водной средой. Развивать моторные функции и уровень физической подготовленности. Научить управлять своим физическим и психическим состоянием в период адаптации в водной среде
2. Вовлекать родителей в активную работу по закаливанию и оздоровлению детей в совместной деятельности с педагогами. Создавать благоприятный эмоционально – психологический микроклимат на занятиях плаванию и закаливанию.
3.Формировать знания о видах и способах плавания. Об оздоровительном воздействии плавания на организм. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью
4. Содействовать приобретению двигательного опыта детей по плаванию, повышению уровня ежедневной двигательной активности, становлению целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере;
5. Развивать двигательные качества и способности детей: ловкость, быстроту, гибкость, силу, общую выносливость через обучение плаванию;
6. Создавать условия для формирования опорно-двигательной системы организма, выполнения основных движений в воде (погружение, скольжение, ныряние, овладение плавательными навыками), овладения подвижными играми с правилами на воде;
7. Развивать интерес к спорту - к плаванию, стилей плавания, расширять представления детей о некоторых видах водного спорта;
8. Способствовать становлению ценностей здорового образа жизни, овладению его элементарными нормами и правилами на водоёмах и в бассейне (двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).
1.1.2.Основные принципы рабочей программы
Принципы организации содержания рабочей программы:
- Принцип природосообразности – предусматривающий отношение к ребёнку как к части природы, его воспитание в единстве и согласии с природой, осуществление образования в соответствии с законами развития детского организма с учётом особенностей физического развития, состояния его здоровья;
- Принцип воспитывающего обучения - отражает необходимость обеспечения в учебном процессе благоприятных условий воспитания ребенка, его отношение к жизни, к знаниям, к самому себе. Воспитание и обучение - две стороны единого процесса формирования личности; - принцип гуманизациии педагогического процесса - определяющий приоритет не передачи знаний, умений, а развитие самой возможности приобретать знания и умения и использовать их в жизни;
- Принцип систематичности и последовательности предполагает такой логический порядок изучения материала, при котором знания опираются на ранее полученные.
- Принцип развивающего обучения - не только приобретаются знания, формируются умения, но и развиваются все познавательные психические процессы, связанные с ощущением, восприятием, памятью, вниманием, речью, мышлением, а также волевые и эмоциональные процессы, т.е. развивается личность ребенка в целом. Развивающий эффект обучения достигается лишь тогда, когда оно (по Л.С. Выготскому и Г.С. Костюку) сориентировано на «зону ближайшего развития». Как правило, знаниями в этом случае ребенок овладевает при незначительной помощи со стороны взрослого. Инструктор должен помнить, что «зона ближайшего развития» зависит не только от возраста, но и от индивидуальных особенностей детей.
- Принцип индивидуального подхода – ориентирует педагога на учет индивидуальных особенностей дошкольников, связанных с их темпами биологического созревания, уровнями физического развития и двигательной подготовленности.;
- Принцип воспитывающего обучения - отражающий необходимость обеспечения в учебном процессе благоприятных условий воспитания ребенка, его отношение к жизни, к знаниям, к самому себе. В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.
- Принцип постепенности, который предполагает освоение содержания рабочей программы в определенной последовательности - необходимость построения занятий физическими упражнениями в соответствии с правилами: от известного к неизвестному; от простого к сложному; от менее трудного к более трудному; возможно от менее привлекательного к более интересному.
- Принцип наглядности . Базируется на всемерном использовании изначальной предрасположенности ребенка к чувственному восприятию окружающего мира. Опора на обостренную чувствительность зрительного, слухового, вестибулярного и тактильного анализаторов ребенка позволяет успешно формировать у него многообразные представляемые об осваиваемых движениях, их ритмическом рисунке, пространственных, временных и динамических характеристиках, рациональной технике и тактике двигательных действий
- Принцип системности и интеграции содержания образования (тематическая, видов деятельности, развития универсальных способностей и организации соответствующих им действий со знаково-символическим материалом, целостная картина мира на основе интегрального построения его образа), предусматривающие: преодоление предметного характера образования, развитие ребенка в соответствии с его возможностями и способностями.
Рабочая программа построена на основе учёта конкретных условий, образовательных потребностей и особенностей развития детей дошкольного возраста. Создание индивидуальной педагогической модели образования осуществляется в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов дошкольного образования.
Основными формами организации является игра и общение, как ведущие виды деятельности в дошкольном возрасте.

1.1.3. Возрастные особенности детей.
У детей дошкольного возраста сращение частей решетчатой кости и затылочной (основной) кости обеих половин черепа, окостенение слуховых проходов и носовой перегородки не завершены. Между костями черепа еще сохраняются хрящевые зоны, так как продолжается формирование головного мозга. Эти возрастные особенности необходимо учитывать при проведении физических упражнений и занятий по плаванию, потому что даже самые легкие ушибы в области носа и уха могут привести к травмам. Активно развивается позвоночник ребенка. Химический состав и строение связочного аппарата и межпозвоночных дисков обусловливают его высокую эластичность и подвижность. Правильное и своевременное укрепление костной системы позволит избежать искривления позвоночника, стоп, поэтому с помощью специальных упражнений и плавательных движений можно предупредить плоскостопие. Формирование скелета у детей тесно связано с развитием мышечной системы. Мускулатура ребенка так же, как и его скелет, несовершенна. Мышцы составляют лишь 20-22% от веса всего тела. У дошкольников мышечная система развивается неравномерно: относительно слабы мышцы живота, задней поверхности бедер, мелкие мышцы глаз, стоп, шеи, кистей, особенно у девочек малосильны мышцы плечевого пояса и рук по сравнению с мышцами ног. В основном идет развитие длинных мышц. От их состояния зависит уровень быстроты движений и гибкости у ребенка. Скорректировать равномерное развитие мышечной системы у детей можно входе занятий плаванием, во время которого в работу вовлекаются все основные группы мышц. При плавании позвоночник принудительно выпрямляется, мышцы рук и ног ритмично напрягаются и расслабляются. При любых движениях в воде руки принимают в них активное участие. Особенно характерно это для плавания кролем на груди и на спине, при котором попеременные движения рук в воде и над водой влияют на гибкость позвоночника. Следовательно, плавание является средством профилактики и лечения нарушений осанки. У ребенка дошкольного возраста (по сравнению с периодом новорожденности) размеры сердца увеличиваются в 4 раза, что приводит к интенсивному формированию сердечной деятельности. Усиление сердечной деятельности у ребенка происходит за счет увеличения частоты сердечных сокращений. Небольшой объем сердца, малая величина выброса крови в единицу времени не позволяют детскому организму увеличить потребление кислорода, однако сердечная мышца ребенка обильно снабжается кровью за счет широких просветов сосудов и быстрого кровообращения. Расширяют функциональные возможности сердца детей также хорошая эластичность сосудов и невысокий уровень артериального давления. Поэтому в данном возрасте сердце сравнительно выносливо и быстро приспосабливается к циклическим упражнениям, к которым относится и плавание. При погружении в воду вес ребенка уменьшается почти втрое , отчего малыш не применяет чрезмерных усилий для передвижения в водной среде. А это в свою очередь облегчает работу сердца. давление воды на тело ребенка способствует движению венозной крови от периферии к сердцу, облегчает функцию грудной клетки и создает благоприятные условия для деятельности правого предсердия и правого желудочка. В результате преодоления нагрузок, которым организм детей подвергается в процессе регулярных занятий плаванием, укрепляется мышечная ткань предсердий и желудочков сердца, а также равномерно увеличивается объем его полостей. Вследствие этого сердце приобретает способность работать экономично, что улучшает деятельность всей детской системы кровообращения У детей дошкольного возраста верхние дыхательные пути относительно узки, а так как слизистая оболочка богата лимфатическими сосудами, то при неблагоприятных условиях дыхание детей быстро нарушается. Горизонтальное расположение ребер и слабое развитие дыхательной мускулатуры обусловливают частое и неглубокое дыхание. Ритм его у детей неустойчив и легко нарушается. К тому же поверхностное дыхание ведет к застою воздуха в легких ребенка. Рядом исследований доказано, что занятия плаванием являются лучшим средством повышения функциональных возможностей дыхательной системы. Известно, что одним из самых трудных моментов при овладении навыком плавания является регуляция дыхания. Плавание требует от детей полной перестройки обычного дыхания, которое связано с циклом движений и выполняется в строго определенный момент. В отличие от обычного, двухфазного, в воде осуществляется дыхание трехфазное: вдох, задержка на вдохе, выдох в воду. При этом вдох гораздо короче, чем выдох. Выполнение вдоха затрудняется давлением воды на грудную клетку; выдох затруднен тем, что он выполняется в воду. Все это увеличивает нагрузку на дыхательную мускулатуру. Поэтому только хорошая техника дыхания обеспечивает необходимое ритмичное поступление кислорода. Вследствие этих процессов укрепляются все мышцы органов дыхания. Нервная система в этот возрастной период также претерпевает существенные изменения. Особенно интенсивно развиваются большие полушария мозга, в частности, лобные доли. Это сопровождается сложной перестройкой мозговых микрофункциональных отношений, что свидетельствует о готовности мозговых структур к осуществлению психической деятельности и выполнению упражнений, относительно сложных по координации движений. Изменения происходят и в основных нервных процессах. Так, увеличивается возможность тормозных реакций. Это повышает способность ребенка подчинять свое поведение внешним требованиям - теперь он может сознательно удерживаться от нежелательных поступков. В результате систематических занятий плаванием увеличиваются сила и подвижность нервных процессов в коре больших полушарий, повышается пластичность его нервной системы, отчего ребенок становится более уравновешенным, лучше контролирует свое поведение и быстрее приспосабливается к новым видам деятельности в различной обстановке Занятия плаванием способствуют лучшему усвоению питательных веществ детским организмом. После занятий процессы обмена и выделения протекают более совершенно. Мышцы брюшного пресса и тазового дна укрепляются, у ребенка улучшается аппетит. Рекомендуемая специалистами температура воды в детских бассейнах обычно ниже температуры тела ребенка, поэтому, совершенствуя аппарат терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный закаливающий эффект. При вхождении в холодную воду ребенок делает глубокий вдох, что способствует усилению кровообращения. Кожа охлаждается, происходит сужение сосудов и перераспределение крови в кровеносной системе: кровь оттекает от поверхностных сосудов, что уменьшает теплоотдачу. Через некоторое время организм приспосабливается к понижен ной температуре, сосуды снова расширяются и повышается температура тела. В результате регулярных занятий плаванием и постепенного снижения температуры воды от занятия к занятию время приспособительной реакции детей уменьшается, тем самым вызывая эффект закаливания. В свою очередь, закаленный ребенок быстрее приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды, а, следовательно, его организм становится более устойчивым к простудным заболеваниям. На занятиях по плаванию закрепляются уже имеющиеся у детей умения и навыки в беге, прыжках, ходьбе, так как упражнения, проводимые в воде, на начальном этапе обучения почти полностью повторяют упражнения и подвижные игры, выполняемые ими, например, в зале. Но основной задачей занятий плаванием является формирование нового навыка - скольжения на воде. Этот навык- базовое движение в плавании, а его формирование во многом зависит от развития двигательных способностей, среди которых ведущее место занимают гибкость, координация движений, мышечная сила и выносливость в мышечной работе. В процессе занятий плаванием дети обогащаются не только двигательным опытом, но и эстетическим, эмоциональным, волевым, нравственным, спортивным, укрепляют навыки общения, что формирует у них уверенность в своих силах, служит основой для успешного овладения школьной программой. Значительная морфологическая перестройка мозговых структур у дошкольников сопровождается еще более существенными изменениями в активности головного мозга и отражается на его психических функциях Дети начинают стремиться к выполнению ответственных поручений и обязанностей. В их поведении появляются осознанные нравственные мотивы. Впервые ребенок начинает осознавать себя как личность. Он уже может оценить свои поступки и действия окружающих, согласуясь с общепринятыми нормами поведения. Дети начинают придавать большое значение оценкам, которые дают их поведению взрослые и сверстники; начинают выбирать среди товарищей образцы для подражания и сравнения. В этом возрасте складывается самооценка. Произвольность поведения выражается не только во внешних действиях, но и во внутренних процессах - восприятии, внимании, мышлении, воображении. Поднимаются на новую ступень умственные возможности детей: умение рассуждать, последовательно мыслить, делать обоснованные выводы. Развивается образное мышление и начинает формироваться логическое. Занятия плаванием оказывают на ребенка благотворное психологическое воздействие: вызывают положительные эмоции. Но, впервые попав в воду, ребенок чувствует себя неуверенно, скованно, поэтому со стороны педагога требуются такт и участие, чтобы не вызвать страх и неприязнь к воде. Обучение плаванию, особенно упражнения, связанные с погружением в воду, вызывает у детей необходимость преодолевать чувство страха и неуверенности. Поэтому правильно организованные занятия способствуют развитию у них волевых свойств: смелости, решительности, самостоятельности дисциплинированности. Водные процедуры также прививают стойкие гигиенически навыки, которые постепенно становятся потребностью и привычкой. Таким образом, купание, игры в воде, плавание можно рассматривать как эффективное средство нормального развития ребенка.
Система упражнений и игр, применяемая в обучении дошкольников плаванию, основывается на закономерностях поэтапного формирования соответствующих навыков.
Первый этап начинается с ознакомления ребенка с водой, ее свойствами. Он продолжается до того момента, как ребенок освоится с водой, сможет безбоязненно и уверенно - с помощью взрослого и самостоятельно - передвигаться по дну, совершать простейшие действия, играть.
Второй этап связан с приобретением детьми умений и навыков, которые помогут им чувствовать себя в воде достаточно надежно. На занятиях дети учатся держаться на поверхности воды, получают представление о ее выталкивающей силе, а также самостоятельно, произвольно выполняют упражнение вдох-выдох в воду несколько раз подряд.
Третий этап предусматривает умение детей проплыть (7м) 10- 15 м на мелкой воде, сохраняя в основном согласованность движений рук, ног и дыхания, характерную для разучиваемого способа плавания. Четвертый этап продолжает усвоение и совершенствование техники способа плавания, простых поворотов, элементарных прыжков в воду. Дети приобретают умение плавать на глубокой воде. Каждый из этих этапов начального обучения плаванию как бы «привязан» к определенному возрасту детей:
 первый - ранний и младший дошкольный возраст;
 второй-младший и средний дошкольный возраст;
 третий - старший дошкольный возраст;
 четвертый - старший дошкольный и младший школьный возраст.
Содержание каждого раздела составляют :подготовительные упражнения и игры, сгруппированные следующим образом:
 упражнения, знакомящие с сопротивлением воды и способом передвижения по дну;  упражнения на погружение в воду с головой и открывание глаз в воде;
 упражнения, помогающие овладеть выдохом в воду;
 всплывание и лежание на воде;
 скольжение по поверхности.
Навыки плавания формируются у детей с помощью специальных упражнений, которые помогают:
 овладеть движениями рук и ног;
 освоить технику дыхания;
 отработать общую координацию движений при определенном способе плавания, в частности кролем на груди и спине.
Занятие по обучению плаванию делится на три части: подготовительную, основную, заключительную.
В первой части разъясняются задачи занятия, выполнения общеразвивающих и подготовительных упражнений.
В основной - закрепление и повторение приобретённых навыков, изучение нового с помощью игр, упражнений.
Заключительная часть – снижение эмоциональной и физической нагрузки, свободное плавание, индивидуальная работа.
Подведение итогов занятия.
Уровень воды на первых занятиях:
Во второй младшей группе от 45см, в старшей и подготовительной 0,8м. Температура воды с сентября по февраль 30 – 32 С, а в марте 29 – 30 С. Температура в раздевалках 25С.13 В отсутствии зала сухого плавания, разминка «на суше» проходит в раздевальной комнате. После разминки дети идут в душ. Время разминки не входит во время отведенное на занятие в воде.
1.1.4. Значимые характеристики особенностей развития воспитанников
Наличие бассейна
Педагогические кадры
Группы здоровья детей
Летний период

1.2 Планируемые результаты освоения программы
1.2.1. Овладение двигательными умениями и навыками
Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:
3-4 года
Привлекать к участию в совместных играх и физических упражнениях; Способствовать проявлению интереса к занятиям в бассейне, умеет пользоваться оборудованием; Создавать условия для проявления положительных эмоций, активности в самостоятельной и двигательной деятельности в бассейне; Поощрять проявление самостоятельности в использовании спортивного оборудования (круги, доски, игрушки тонущие, мячи, кораблики); Поощрять проявление самостоятельности и творчества при выполнении самостоятельных упражнений, в играх на воде .
4-5 лет
Способствовать проявлению активности и инициативности ребёнка в играх на воде; Содействовать созданию эмоционально-положительного климата при проведении самостоятельных - специальных упражнений, создавать ситуацию успеха; Поощрять самостоятельное и творческое использование инвентаря для игр на воде.
5-6 лет
Привлекать к участию в упражнениях с элементами спортивных игр: водное поло, искатели, синхронное плавание; Способствовать проявлению самостоятельности, творчества, выразительности и грациозности движений; Содействовать самостоятельной организации знакомых игр; Стимулировать проявление интереса к водным видам спорта.
6-7 лет
Привлекать к участию в играх с элементами водных видов спорта. Содействовать самостоятельной организации знакомых игр, поощрять придумывание собственных игр, упражнений в воде Поддерживать проявление интереса к физической культуре и плаванию, отдельным достижениям в области спорта (плавания); Поощрять проявление интереса к спортивным играм и упражнениям, желание посещать спортивные секции по плаванию. Участвовать в городских соревнованиях по плаванию
1.2.2. Целевые ориентиры развития физических качеств
Целевые ориентиры образовательного процесса в соответствии с ФГОС дошкольного образования к целевым ориентирам образовательной области «Физическое развитие» относятся следующие социально - нормативные возрастные характеристики возможных достижений ребёнка:
- целевые ориентиры на этапе завершения дошкольного образования:
- ребёнок обладает установкой положительного отношения к миру, к разным видам труда, другим людям и самому себе, обладает чувством собственного достоинства;
- активно взаимодействует со сверстниками и взрослыми, участвует в совместных играх. Способен договариваться, учитывать интересы и чувства других, сопереживать неудачам и радоваться успехам других, адекватно проявляет свои чувства, в том числе чувство веры в себя, старается разрешать конфликты;
- ребёнок обладает развитым воображением, которое реализуется в разных видах деятельности, и прежде всего в игре;
- ребёнок владеет разными формами и видами игры, различает условную и реальную ситуации, умеет подчиняться разным правилам и социальным нормам;
- у ребёнка развита крупная и мелкая моторика; он подвижен, вынослив, владеет основными движениями, может контролировать свои движения и управлять ими;
- ребёнок способен к волевым усилиям, может следовать социальным нормам поведения и правилам в разных видах деятельности, во взаимоотношениях со взрослыми и сверстниками, может соблюдать правила безопасного поведения и личной гигиены.
Значимые характеристики…

2. Содержательный раздел
2.1. Описание образовательной деятельности, представленной в образовательной области "Физическое развитие"
I младшая группа.
Младший дошкольный возраст – возраст активного приобщения к воде, подготовка к занятиям плаванием. Малыши лучше, быстрее и менее болезненно адаптируются к новым условиям жизни, если с первых же дней посещения дошкольного учреждения имеют возможность купаться, играть и плескаться в бассейне.
Задачи обучения.

Научить, не бояться воды, безбоязненно играть и плескаться.
Учить, не бояться, входить в воду и выходить из нее самостоятельно.
Знакомить с некоторыми свойствами воды.
Приучать к простейшим передвижениям в воде, к погружению.
Учить выдохам в воду, прыжкам.

Гигиенические навыки: пытаться самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, запомнить личные вещи.
Правила поведения: знакомство с основными правилами и их соблюдение.
К концу года дети могут.

Погружать лицо и голову в воду.
Ходить вперед и назад в воде глубиной до бедер с помощью рук.
Бегать (игра «Догони меня», «Бегом за мячом»).
Пытаться выполнять упражнение «Крокодильчик».
Дуть на воду, пытаться выполнять вдох над водой и выдох в воду.
Прыгать по бассейну с продвижением вперед.
Выпрыгивать вверх из приседа в воде глубиной до бедер.
Пытаться лежать на воде вытянувшись в положении на груди.

Вторая младшая группа.
Во второй младшей группе продолжается период освоения детей в воде. Начинается этап, связанный с приобретением детьми умений и навыков, которые помогут им чувствовать себя в воде достаточно надежно, легко и свободно передвигаться в ней, совершать различные, целенаправленные движения. В то же время дети знакомятся с некоторыми свойствами воды - сопротивлением, поддерживающей силой и др.
Задачи обучения.

Продолжать учить, не бояться воды, безбоязненно играть и плескаться.
Учить, не бояться, входить в воду и выходить из нее самостоятельно.
Знакомить с некоторыми свойствами воды.
Обучать различным передвижениям в воде, погружению.
Учить простейшим приемам выдоха в воду, обучать выдоху на границе воды и воздуха.
Учить различным прыжкам в воде.
Делать попытки лежать на воде.
Учить простейшим плавательным движениям ног.

Гигиенические навыки: пытаться самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.
Правила поведения: соблюдать основные правила поведения.
К концу года дети могут.

Погружать лицо и голову в воду
Ходить вперед и назад (вперед спиной) в воде глубиной до бедер или до груди с помощью рук.
Бегать вперед и назад (игра «Догони меня», «Бегом за мячом»).
Выполнять упражнение «Крокодильчик» с работой ног.
Выполнять вдох над водой и выдох в воду.
Пытаться выполнять выдох с погружением в воду.
Прыгать по бассейну с продвижением вперед.
Выпрыгивать вверх из приседа в воде глубиной до бедер или до груди.
Пытаться лежать на воде вытянувшись в положении на груди и на спине.
Пытаться скользить по поверхности воды.

Средняя группа.
К средней группе дети уже достаточно освоились в воде. Начинается новый этап: приобретение навыков плавания, таких как ныряние, лежание, скольжение, прыжки в воду, контролируемое дыхание, которые помогают чувствовать себя в воде достаточно надежно. Обучение нацелено на формирование умения находиться в воде в без опорном положении. Двигательные навыки, приобретенные в младшем возрасте, закрепляются уже на большой глубине. Упражнения усложняются, начинается применение плавательных и физических упражнений в воде под музыку. Повышаются требования к самостоятельности, организованности.
Задачи обучения.

Продолжать учить, не бояться воды, безбоязненно играть и плескаться.
Продолжать знакомить со свойствами воды.
Продолжать обучать передвижениям в воде.
Учить погружаться в воду.
Учить простейшим приемам выдоха в воду, обучать выдоху на границе воды и воздуха.
Обучать выдоху в воду.
Учить открывать глаза в воде.
Учить различным прыжкам в воде.
Обучать кратковременному лежанию и скольжению на воде.
Учить выполнять плавательные движения ногами.

Гигиенические навыки: пытаться самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.
Правила поведения: знать основные правила поведения, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его команды.
К концу года дети могут.

Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде.
Бегать парами.
Пытаться проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку.
Делать попытку доставать предметы со дна.
Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.
Выполнять упражнение на дыхание «Ветерок».
Выполнять серию прыжков продвижением вперед, простейший прыжок ногами вперед.
Выпрыгивать вверх из приседа в воде глубиной до бедер или до груди.
Скользить на груди, выполнять упражнения в паре «На буксире».
Выполнять упражнения «Звездочка», «Медуза».

Старшая группа.
К старшей группе дети хорошо передвигаются в воде. Продолжается закрепление основных навыков плавания.
Задачи обучения.

Продолжать знакомить со свойствами воды.
Разучивать технику способов плавания кроль на груди и на спине.
Продолжать обучать лежанию на груди и на спине.
Учить погружаться в воду, открывать в ней глаза, передвигаться и ориентироваться под водой.
Научить выдоху в воду.
Учить более уверенно, держаться на воде, скользить по ней на груди.
Учить различным прыжкам в воду, научить прыжку ногами вперед.
Учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на груди.
Разучивать попеременные и одновременные движения руками.

Гигиенические навыки: самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.
Правила поведения: знать основные правила поведения, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его требования.
К концу года дети могут.

Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде.
Бегать парами.
Нырять в обруч, проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку.
Доставать предметы со дна, выполнять игровое упражнение «Ловец».
Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.
Выполнять серии выдохов в воду, упражнение на задержку дыхания «Кто дольше».
Выполнять прыжок ногами вперед, пытаться соскакивать в воду головой вперед.
Скользить на груди с работой ног, с работой рук.
Пытаться скользить на спине, лежать с плавательной доской.
Продвигаться с плавательной доской с работой ног на груди.
Выполнять упражнения «Звездочка» на груди, на спине.
Выполнять упражнение «Поплавок».

Подготовительная к школе группа
В подготовительной к школе группе завершается обучение в детском саду. Но это не означает, что дети полностью овладевают технически правильными способами плавания. Большинство из них осваивает плавание кролем на груди и на спине в общих чертах. Их движения еще недостаточно слитны и точны, наблюдается нарушение ритма. Конечной целью не является обучение спортивному плаванию. Дети должны освоиться с водой, преодолеть водобоязнь, получить азы техники плавания. Главное необходимо научить маленьких пловцов пользоваться приобретенными навыками в различных сочетаниях и в самых разнообразных упражнениях, заложив прочную основу для дальнейших занятий, выработать привычку к навыкам здорового образа жизни. На этом этапе продолжается усвоение и совершенствование плавательных движений. В играх и упражнениях воспитывается самостоятельность, организованность, решительность, уверенность в своих силах, инициативность, умение творчески использовать приобретенные навыки.
Задачи обучения.

Продолжать знакомить со свойствами воды.
Разучивать технику способов плавания кроль на груди и кроль на спине.
Продолжать обучать лежанию, скольжению на груди и на спине.
Учить погружаться в воду, открывать в ней глаза, передвигаться и ориентироваться под водой.
Научить выдоху в воду.
Учить уверенно, держаться на воде, скользить по ней на груди более продолжительное время.
Учить различным прыжкам в воду, научить прыжку ногами вперед, головой вперед.
Учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на груди и на спине.
Учить попеременные и одновременные движения руками во время скольжения на груди и на спине.
Учить сочетать движения руками и ногами при скольжении на груди и на спине.

Гигиенические навыки: самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.
Правила поведения: знать основные правила поведения и сознательно их выполнять.
К концу года дети могут.

Погружаться в воду, открывать глаза в воде.
Поднимать со дна предметы с открыванием глаз под водой.
Нырять в обруч, проплывать тоннель, мост.
Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.
Выполнять серии выдохов в воду, ритмичный вдох - выдох в сочетании с движениями ног, дышать в положении лежа на груди с поворотом головы в сторону с неподвижной опорой
Выполнять прыжок ногами вперед, головой вперед.
Скользить на груди и на спине с работой ног, с работой рук.
Пытаться скользить на спине, лежать с плавательной доской.
Продвигаться с плавательной доской с работой ног на груди и на спине.
Выполнять упражнения «Звездочка» на груди, на спине, Упражнение «Осьминожка» на длительность лежания.
Плавать на груди с работой рук, с работой ног.
Пытаться плавать способом на груди и на спине.

2.2. Способы и направления поддержки детской инициативы
В образовательном процессе ребёнок и взрослые (педагоги, родители, медицинский персонал) выступают как субъекты педагогической деятельности, в которой взрослые определяют содержание, задачи, способы их реализации, а ребёнок творит себя и свою природу, свой мир. Детям предоставляется широкий спектр специфических для дошкольников видов деятельности, выбор которых осуществляется при участии взрослых с ориентацией на интересы, способности ребёнка.
Ситуация выбора важна для дальнейшей социализации ребёнка, которому предстоит во взрослой жизни часто сталкиваться с необходимостью выбора. Задача педагога в этом случае — помочь ребёнку определиться с выбором, направить и увлечь его той деятельностью, в которой, с одной стороны, ребёнок в большей степени может удовлетворить свои образовательные интересы и овладеть определёнными способами деятельности, с другой — педагог может решить собственно педагогические задачи. Уникальная природа ребёнка дошкольного возраста может быть охарактеризована как деятельностная. Включаясь в разные виды деятельности, ребёнок стремится познать, преобразовать мир самостоятельно за счёт возникающих инициатив. Все виды деятельности, предусмотренные программой, используются в равной степени и моделируются в соответствии с теми задачами, которые реализует педагог в совместной деятельности, в режимных моментах и др. Воспитателю важно владеть способами поддержки детской инициативы. Взрослым необходимо научиться тактично сотрудничать с детьми: не стараться всё сразу показывать и объяснять, не преподносить сразу какие-либо неожиданные сюрпризные, шумовые эффекты и т.п. Необходимо создавать условия, чтобы дети о многом догадывались самостоятельно, получали от этого удовольствие. Обязательным условием взаимодействия педагога с ребёнком является создание развивающей среды, насыщенной социально значимыми образцами деятельности и общения, способствующей формированию таких качеств личности, как: активность, инициативность, доброжелательность и др. Важную роль здесь играет сезонность и событийность образования дошкольников. Чем ярче будут события, происходящие в детской жизни, тем больше вероятность того, что они найдут отражение в деятельности ребёнка, в его эмоциональном развитии.
2-3 года
Приоритетной сферой проявления детской инициативы в этом возрасте является исследовательская деятельность с предметами, материалами, веществами; обогащение собственного сенсорного опыта восприятияокружающего мира.
Для поддержки детской инициативы взрослым необходимо:
 предоставлять детям самостоятельность во всем, что не представляет опасности для их жизни и здоровья, помогая им реализовывать собственные замыслы;
 отмечать и приветствовать даже самые минимальные успехи детей;
 не критиковать результаты деятельности ребенка и его самого как личность;
 формировать у детей привычку самостоятельно находить для себя интересные занятия; приучать свободно пользоваться игрушками и пособиями; знакомить детей с группой, другими помещениями и сотрудниками детского сада, территорией участка с целью повышения самостоятельности;
 побуждать детей к разнообразным действиям с предметами, направленным на ознакомление с их качествами и свойствами (вкладыши, разборные игрушки, открывание и закрывание, подбор по форме и размеру);
 поддерживать интерес ребенка к тому, что он рассматривает и наблюдает в разные режимные моменты;
 устанавливать простые и понятные детям нормы жизни группы, четко исполнять правила поведения всеми детьми;
 проводить все режимные моменты в эмоционально положительном настроении, избегать ситуации спешки и потарапливания детей;
 для поддержания инициативы в продуктивной деятельности по указанию ребенка создавать для него изображения или поделку;
 содержать в доступном месте все игрушки и материалы;
 поощрять занятия двигательной, игровой, изобразительной, конструктивной деятельностью, выражать одобрение любому результату труда ребенка.
3-4 года
Приоритетной сферой проявления детской инициативы является игровая и продуктивная деятельность. Для поддержание инициативы ребенка 3-4 лет взрослым необходимо:
 создавать условия для реализации собственных планов и замыслов каждого ребенка;
 рассказывать детям о из реальных, а также возможных в будущем достижениях;
 отмечать и публично поддерживать любые успехи детей;
 всемерно поощрять самостоятельность детей и расширять её сферу;
 помогать ребенку найти способ реализации собственных поставленных целей;
 способствовать стремлению научиться делать что-то и поддерживать радостное ощущение возрастающей умелости;
 в ходе занятий и в повседневной жизни терпимо относится к затруднениям ребенка, позволять действовать ему в своем темпе;
 не критиковать результаты деятельности детей, а также их самих. Ограничить критику исключительно результатами продуктивной деятельности, используя в качестве субъекта критики игровые персонажи;
 учитывать индивидуальные особенности детей, стремиться найти подход к застенчивым, нерешительным, конфликтным, непопулярным детям;  уважать и ценить каждого ребенка независимо от его достижений, достоинств и недостатков;
 создавать в группе положительный психологический микроклимат, в равной мере проявлять любовь ко всем детям: выражать радость при встрече, использовать ласку и теплые слова для выражения своего отношения к каждому ребенку, проявлять деликатность и терпимость;
 всегда предоставлять детям возможность для реализации замыслов в творческой игровой и продуктивной деятельности.
4-5- лет
Приоритетной сферой проявления детской инициативы в данном возрасте является познавательная деятельность, расширение информационного кругозора, игровая деятельность со сверстниками. Для поддержки детской инициативы взрослым необходимо:
 способствовать стремлению детей делать собственные умозаключения, относится к их попыткам внимательно, с уважением;
 обеспечивать для детей возможности осуществления их желания переодеваться и наряжаться, примеривать на себя разные роли. Иметь в группе набор атрибутов и элементов костюмов для переодевания, а также технические средства, обеспечивающие стремление детей петь, двигаться, танцевать под музыку;
 создавать условия, обеспечивающие детям возможность конструировать из различных материалов себе "дом", укрытие для сюжетных игр;
 при необходимости осуждать негативный поступок ребенка с глазу на глаз, но не допускать критики его личности, его качеств;
 не допускать диктата, навязывания в выборе сюжетов игр;
 обязательно участвовать в играх детей по их приглашению (или при их добровольном согласии) в качестве партнера, равноправного участника, но не руководителя игры. Руководство игрой проводить опосредованно (прием телефона, введения второстепенного героя, объединения двух игр);  привлекать детей к украшению группы к различным мероприятиям, обсуждая разные возможности и предложения;
 побуждать детей формировать и выражать собственную эстетическую оценку воспринимаемого, не навязывая им мнение взрослого;
 привлекать детей к планированию жизни группы на день, опираться на их желание во время занятий;
 читать и рассказывать детям по их просьбе, включать музыку.
5-6 лет
Приоритетной сферой проявления детской инициативы в старшем дошкольном возрасте является внеситуативно – личностное общение со взрослыми и сверстниками, а также информационно познавательная инициатива. Для поддержки детской инициативы взрослым необходимо:
 создавать в группе положительный психологический микроклимат, в равной мере проявляя любовь и заботу ко всем детям: выражать радость при встрече, использовать ласку и теплое слово для выражения своего отношения к ребенку;
 уважать индивидуальные вкусы и привычки детей;
 поощрять желание создавать что- либо по собственному замыслу; обращать внимание детей на полезность будущего продукта для других или ту радость, которую он доставит кому-то (маме, бабушке, папе, другу)
 создавать условия для разнообразной самостоятельной творческой деятельности детей;
 при необходимости помогать детям в решении проблем организации игры;
 привлекать детей к планированию жизни группы на день и на более отдаленную перспективу. Обсуждать совместные проекты;
 создавать условия и выделять время для самостоятельной творческой, познавательной деятельности детей по интересам.
6-7 лет
Приоритетной сферой проявления детской инициативы в данном возрасте является научение, расширение сфер собственной компетентности в различных областях практической предметности, в том числе орудийной деятельности, а также информационная познавательная деятельность. Для поддержки детской инициативы взрослым необходимо:
 вводить адекватную оценку результата деятельности ребенка с одновременным признанием его усилий и указанием возможных путей и способов совершенствования продукта деятельности;
 спокойно реагировать на неуспех ребенка и предлагать несколько вариантов исправления работы: повторное исполнение спустя некоторое время, доделывание, совершенствование деталей. Рассказывать детям о своих трудностях, которые испытывали при обучении новым видам деятельности;
 создавать ситуации, позволяющие ребенку реализовать свою компетентность, обретая уважение и признание взрослых и сверстников;
 обращаться к детям, с просьбой продемонстрировать свои достижения и научить его добиваться таких же результатов сверстников;
 поддерживать чувство гордости за свой труд и удовлетворение его результатами;
 создавать условия для различной самостоятельной творческой деятельности детей по их интересам и запросам, предоставлять детям на данный вид деятельности определенное время;
 при необходимости помогать детям решать проблемы при организации игры;
 проводить планирование жизни группы на день, неделю, месяц с учетом интересов детей, стараться реализовывать их пожелания и предложения;
 презентовать продукты детского творчества другим детям, родителям, педагогам.

Обучение плаванию

детей младшего дошкольного возраста

II младшая группа
Воспитание гигиенических навыков: самостоятельность, аккуратность, учить мыться под душем, пользоваться полотенцем, губкой.
Развитие двигательных умений и навыков: учить выполнять правильно упражнения у бортика, в игре, стоя свободно. Приучать самостоятельно, передвигаться по воде, друг за другом, парами, разными способами (уточки, рыбки, зайчики); учить выполнять прыжки, держась и не держась за бортик; учить бегать в воде с игрушкой и без нее вдоль бортика, от бортика к бортику, врассыпную.
Работа над дыханием: дуть на игрушку …, делая энергичный выдох; учить делать выдох в воду, опуская лицо в воду и погружаясь до подбородка; лить воду себе на голову, не вытирая лицо руками; пускать пузыри; опустить лицо в воду, «дождик …».
Всплывание: выполнять упражнения «медуза», «самолет», «поплавок» на груди и на спине с помощью взрослого.
Скольжение: приступить к разучиванию скольжения на груди и спине с помощью взрослого.
Воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы мышц туловища, ног, рук.
Правила поведения: соблюдать очередность при входе в бассейн, выполнять упражнения по указанию воспитателя, не кричать.

Средняя группа
Воспитание гигиенических навыков: продолжать учить самостоятельно, раздеваться и одеваться, аккуратно складывать одежду. Учить мыться под душем, пользуясь мылом и мочалкой, вытираться, сушить волосы, складывать одежду в мешочек. Одеваться в определенной последовательности, застегивать все пуговицы.
Развитие двигательных умений и навыков: ходьба и бег с высоким подниманием бедра, приставным шагом, скрестным, боком, спиной …, загребая воду руками - «кто быстрее», парами …
Упражнения в прыжках: прыжки от бортика к бортику, выпрыгивая высоко с последующим погружением в воду (до подбородка, до глаз, с головой), подпрыгивание с последующим падением на воду.
Погружение под воду: погружение в воду до подбородка, до уровня носа, с головой, погружение лица в воду и пускание пузырей. Выполнять упражнение «насос», доставать предметы со дна с погружением под воду.
Всплывание: осваивать навыки всплывания «медуза», «самолет» на груди и спине, «поплавок», работать ногами держась за опору, работа руками стоя.
Скольжение: скользить «стрелой» с предметом в руках с задержкой дыхания и с выдохом в воду. Плыть удобным для себя способом.
Воспитание физических качеств: быстроты, силы, смелости.
Правила поведения: спускаться в воду друг за другом не толкаясь, не кричать, не бегать. Выполнять все указания воспитателя.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Знакомство с водой	«Водичка – водичка, умой мое личико»	1. Ходьба вдоль бортика «Мы гуляем». 2. «Нам весело», ударяя ладонями по воде, «делать» брызги. 3. «Сделаем дождик»- набирать воду в ладони и выливать ее на игрушки, на себя, подбрасывать вверх. 4. «Каждый по своей дорожке» - (по сигналу, ходьба в разных направлениях). 5. «Невод» - передвижения по воде, взявшись за руки. 6. Игра «Карусели».	Наглядные: показ, имитация, помощь педагога. Словесные: беседа, рассказ, объяснения, указания. Практические: упражнения, игровой метод.	Постепенное усложнение условий выполнения (глубина). Использование игрушек, образных сравнений.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Передвижения в воде	«Ножки топают в водичке»	1. Ходьба и бег, вдоль бассейна держась за поручень и без поддержки, в разных направлениях. 2. «Зайчики на прогулке». 3. «Уточки». 4. «Кораблик». 5. «Крокодилы». 6. Игра «Солнышко и дождик». Коррекционная работа: - игры на ориентировку в пространстве; - использование звуко-голосовых имитаций в воде.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога. Словесные: указания, распоряжения, команды, названия упражнения. Практические: упражнения, игровой метод, контрольный метод.	Использование образных сравнений. Постепенное усложнение условий и упражнений. Формы организации: групповая, поточная, индивидуальная.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Ныряние	«Носик утонул»	1. Стоя в кругу брызгать водой себе в лицо. 2. «Плавающий обруч» - «птички моют клювики в тазу», (помешать водичку носиком, присесть, окунувшись до носа). 3. «Лодочка плывет» - переход от одного бортика к другому разгребая воду руками в медленном и быстром темпе. 4. «Займи свой домик». 5. «Лягушата». 6. «Утята». Коррекционная работа: - игры на развитие ориентировки в пространстве; - на задержку дыхания; - на развитие слуховой памяти.	Наглядные: зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога. Словесные: указания, объяснения, вопросы-предложения, название упражнений. Практические: игровой метод, упражнения.	Использование образных сравнений. Формы организации: групповая, поточная, индивидуальная.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Ныряние	Открывание глаз в воде: «Мы ребятки смелые, если захотим, сквозь водичку поглядим»	1. Войти в воду смело, самостоятельно окунуться с головой. 2. Прыгать в воде и приседать как можно ниже. 3.Посмотреть сквозь воду на свои ножки и предметы, лежащие на дне бассейна. 4. «Смелые ребята». 5. «Насос». 6. «Дельфин». 7. «Рыболов». 8. «Охотники и утки». Коррекционная работа: - игры для развития слуховой, зрительной памяти; - игры на развитие ориентировки в пространстве.	Наглядные: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога. Словесные: объяснения, пояснения, указания. Практические: упражнения, игровой метод, контрольный.	Открывание глаз на различной глубине, рассматривание предметов, доставание их со дна на ограниченном и свободном пространстве с постепенным увеличением глубины. Использование вспомогательных снарядов, игрушек, карточек.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Дыхание	«Пускаем пузыри»	1.«Лодочки плывут» - ходьба по бассейну, разгребая воду руками. 2. «Остудим чай». 3. «У кого больше пузырей». 4. «Кипящий котел». 5. «Гонки катеров». 6. «Карусели». 7. «Море волнуется». 8. «Займи свой домик». Коррекционная работа: - упражнения на постановку диафрагмального дыхания, на длительный выдох.	Наглядные: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога. Словесные: объяснение, распоряжение, название упражнения. Практические: повторные упражнения, игровой метод, контрольный метод.	Выдох через рот: на игрушку, в воду, в ограниченное пространство (обруч), просто на воду. Образные сравнения с постепенным усложнением: на мелком, глубоком месте, стоя, в передвижениях, с предметом и без предмета, введение элементов соревнования. Форма организации: парами, группами, фронтально.

Тематический блок

Тема

Содержание программы

Методы

Приемы

Лежание на воде

«Самый лучший поплавок»

1.«Ледокол».

2.«У кого больше пузырей».

3.«Лошадки».

4.«Буксир».

5.«Морская звезда».

6.«Медуза».

7.«Поплавок».

8.«Стрелка».

9.«Морская звезда»- на груди и на спине.

Коррекционная работа:
- упражнения на задержку дыхания; на равновесие;
- игры для развития слуховой и зрительной памяти;
- игры на ориентировку в пространстве.

Наглядные: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога.
Словесные: объяснение, распоряжение, указание, название упражнения.
Практические: повторные упражнения, игровой и контрольный методы.

Выполнять у бортика с предметом, в парах, самостоятельно с постепенным усложнением, при различных положениях рук, ног, лицо в воде с открытыми, закрытыми глазами, с постепенным увеличением глубины. Применение элементов соревнования. Формы организации: фронтальная, групповая, в парах, индивидуально.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Скольжение	«Чья стрелочка самая красивая»	1.Войти в воду смело, самостоятельно окунуться с головой. 2.Присесть, погрузиться с головой в воду, сделать продолжительный выдох в воде. 3.«Водолазы». 4.«Лодочки плывут». 5.Держась за поручень вытянутыми руками, оттолкнуться от дна и выпрямить ноги так, чтобы они всплыли, голову опустить в воду. 6.Скольжение с предметом в двух руках, в одной руке, лицо в воде. 7.«Лошадки». 8.«Буксир». 9.«Стрела». Коррекционная работа: - дыхательная гимнастика: на задержку, длительный выдох; - упражнения для мелкой и крупной моторики; - упражнения для развития слуховой и зрительной памяти; на ориентировку в пространстве.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога. Словесные: объяснение, указание, распоряжение, название упражнения. Практические: повторение упражнения, игровой и контрольный методы.	Буксировка, подталкивание, поддержка педагога. Использование разновидностей отталкивания: с одной, двумя ногами от дна, от бортика, с наклоном туловища над водой с различными поло-жениями рук. Использование снарядов и игрушек. Образные сравнения, постепенное увеличение глубины.

Тематический план
для детей младшего дошкольного возраста

Наименование блоков и тем	Количество занятий: (56 – 2 раза в неделю)
Наименование блоков и тем	II младшая группа	средняя группа
Знакомство с водой: «Водичка – водичка, умой мое личико»	6	4
Передвижения в воде: «Ножки топают в водичке»	30	16
Ныряние с открытыми глазами: «Мы ребята смелые, если захотим, сквозь водичку поглядим»	20	16
Дыхание: «Пускаем пузыри»	30	14
Лежание на воде: «Самый лучший поплавок»	28	25
Скольжение: «Чья стрелочка самая красивая»	13	24

О бучение плаванию

детей старшего дошкольного возраста

Старшая группа
Воспитание гигиенических навыков: учить самостоятельно готовиться к плаванию (раздеваться, готовить вещи для душа), самостоятельно мыться под душем, вытираться, сушить волосы, одеваться …
Развитие двигательных умений и навыков: использовать все виды ходьбы, бега в форме соревнования, с работой рук (гребки) бег вперед спиной с работой рук, играть «кто выше», с погружением под воду руки на пояс.
Упражнения с погружением в воду и выдох в воду: «насос», «сосчитай пальцы», «доставать дно руками, открывать глаза в воде, громко говорить под водой, сидеть на дне, всплывать», «поплавок», «медуза», «морская звезда» на груди и спине.
Скольжение: учить детей ложиться на воду, задерживая дыхание, скользить на груди и спине. Отрабатывать движения на «кроль». Учить скольжению с доской, работая ногами: лицо на поверхности воды, лицо в воде, с дыханием. Выполнять скольжение на груди и спине, с поворотом туловища.
Дыхание: учить делать полный выдох в воду; делать вдох, приподнимая голову над водой, чтобы рот был чуточку выше поверхности воды; учить делать выдох через нос и рот, а вдох через рот. Учить выдыхать постепенно. Начать обучение дыханию с поворотом головы. Пытаться плыть любым способом в полной координации (на груди и спине).
Воспитание физических качеств: продолжать воспитывать силу, быстроту, смелость, выдержку, выносливость.
Правила поведения: быть внимательным при выполнении упражнений, не толкаться в воде, не нырять навстречу друг другу.

Подготовительная группа
Воспитание гигиенических навыков: четко выполнять все правила личной гигиены, принимать душ, мыть тело быстро и тщательно, быстро одеваться и раздеваться, сушить волосы.
Развитие двигательных умений и навыков: свободно передвигаться в воде, сочетая разновидности ходьбы, бега, прыжков, усложнения их, увеличивая нагрузку. Учить стартовому прыжку.
Дыхание: отрабатывать ритмичное дыхание: короткий энергичный вдох и более длительный полный выдох.
Всплывание, ныряние: плавать на груди и спине, всплывать «поплавок», сидеть на дне, доставать несколько предметов со дна, проплывать под 3-4-мя перекладинами под водой …
Скольжение: продолжать учить скользить по воде без помощи рук и ног с задержкой дыхания; с работой ног на спине и груди. Учить скользить на груди (левая, правая рука впереди), другая прижата к туловищу; обе прижаты к туловищу; обе вытянуты над головой. Учить скользить на спине, руки за головой – переворот на грудь. Учить координации работы руками и ногами, плыть с задержкой дыхания. Учить плыть «кролем» на спине и груди с дыханием в полной координации.
Воспитание физических качеств: продолжать воспитывать силу, ловкость, выносливость.
Правила поведения: знать все правила поведения в бассейне и в воде и сознательно их выполнять.

Тематичес кий блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Знакомимся со спортивным способом плавания – кроль на груди	Что включает в себя понятие «техника спортивного плавания»	I.Вводная часть на суше Беседа: «Существует 4 способа плавания – кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй, брасс. Кроль на груди – самый скоростной способ плавания. На городских соревнованиях, в чемпионатах Европы, мира, на Олимпийских играх по плаванию разыгрываются золотые, серебряные, бронзовые медали по программе: на дистанциях 100, 200, 400, 800, 1500м, комплексное плавание – 200, 400 м, и эстафеты – 4х100, 4х200 м. Показ техники плавания кролем на груди: движения для рук, ног и дыхание. Значение разминки для человека, которая необходима для разогрева мышц тела, перед тем, как приступить к тренировке. Упражнения для ОФР (общая физическая разминка): 1. Ходьба на месте, начиная с медленного темпа и переходя на средний – 30 сек. 2. И.п.- стоя, ноги вместе, руки опущены: 1-2 поднять руки вверх, одновременно стать на носки, потянуться- вдох, 3-4 опуститься на ступни, присесть, опустить руки вниз на колени- выдох, повторить 3-4 раза. 3. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки за головой: 1-2 медленно прогнуться и потянуться- вдох, 3-4 и.п.- выдох, дыхание не задерживать, повторить 3-4 раза. 4. Полуприсед: медленно выполнить движения прямыми руками, как при ходьбе, постепенно увеличивая амплитуду, дыхание не задерживать – 2х10 сек. 5. И.п.- стоя, ноги вместе, руки опущены: 1-2-3-4 медленно положить руки за голову и выпрямить их вверх - вдох, 5-6 уронить руки вниз- выдох, повтор 3-4 раза. II. Основная часть в воде 1. «Стрела»- скольжение на задержке дыхания (руки прямые за головой). 2. Скольжение с мячом в вытянутых руках на задержке дыхания. 3. Скольжение с доской – подбородок и прямые руки на доске. 4. Скольжение с доской с вытянутыми прямыми руками на задержке дыхания. III. Заключительная часть Игра «Кораблик» Каждый ребенок превращается в «корабль», который выходит в море. Какой корабль дальше уплыл? (проскользни).	Наглядные: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога. Словесные: пояснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой метод.	Буксировка, подталкивание, поддержка. Использование вспомогательных снарядов и игрушек. Формы организации: индивидуальная, групповая, фронтальная.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Скольжение на груди на задержке дыхания с различным положением рук	I. Вводная часть на суше Упражнения для ОФР (общая физическая разминка): 1. Ходьба по кругу, начиная с медленного темпа и переходя на средний – 30 сек. 2. И.п.- стоя, ноги вместе, прямые руки вытянуты вперед: 1-2-3-4 медленно развести руки в стороны –вдох, 5-6 и.п.- выдох, повторить 4-6 раза. 3. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, не напрягаясь и не задерживая дыхания, выполнить 6-8 поворотов туловища в стороны, при этом руки расслабленно следуют за туловищем. 4. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе: 1-2 прогнуться назад, соединить лопатки- вдох, 3-4 и.п.- выдох, повторить 3-4 раза. 5. «Стрела». И.п.- стоя, у стены, медленно присесть и встать, руки «скользят по стене», повторить 1-2 раза. II. Основная часть в воде Скольжение на груди, отталкиваясь ногами от стенки бассейна с различным положением рук: 1. Руки прямые вверх, прижаты к голове. 2. Руки прямые вверх, шире плеч. 3. Правая рука вытянута вверх, левая прижата к туловищу. 4. Левая рука вытянута вверх, правая прижата к туловищу. 5. Обе руки прижаты к туловищу. 6. «Гусенок» - прямые руки в «замок» за спиной. III. Заключительная часть Игра «Кто дальше проскользит?» Играющие встают в шеренгу на линии старта и по команде ведущего выполняют скольжение на груди с вытянутыми вперед руками. Побеждает участник, проскользивший большее расстояние. Вариант: скольжение на груди с положением рук по желанию детей. IV. Коррекционная работа: упражнения для профилактики осанки и на задержку дыхания.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой и контрольный методы.	Отталкивание одной, двумя ногами, с наклоном туловища над водой с различным положением рук, открывая глаза, поперек бассейна и вдоль его. Формы организации: фронтальная, иногда индивидуальная, групповая.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Скольжение на груди на задержке дыхания с различным положением рук	I. Вводная часть на суше Упражнения для ОФР (общая физическая разминка): 1. Ходьба на месте, высоко поднимая прямые ноги, в течение 20 сек. 2. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты, кисти к плечам: вращение согнутых рук в спокойном темпе, на задерживая дыхания, в течение 15-20 сек. 3. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, в спокойном темпе выполнять повороты туловища направо и налево – в и.п.- вдох, при повороте- выдох, - 20 сек. 4. Упражнение на равновесие И.п.- стоя, ноги вместе, руки вперед, смотреть перед собой: сначала стоять на правой ноге, затем на левой ноге, по 5 сек. повтор 3-4 раза. 5. И.п.- ноги на ширине плеч, руки прямые вперед, выполнять скрестные движения вправо-влево, в течение 10-15 сек. повторить 3-4 раза. 6. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе: в течение 20 сек. Выполнять вращение туловища в тазобедренном суставе, поочередно вправо и влево. II. Основная часть в воде Скольжение на груди, отталкиваясь ногами от стенки бассейна с различным положением рук: 1. Правая рука вверх, прижата к голове, левая рука за спиной согнутая в локте. 2. Левая рука вверх, прижата к голове, правая рука за спиной согнутая в локте. 3. Обе руки согнутые в локтях за спиной 4. Обе руки согнутые в локтях в «замок» за головой. 5. Правая рука вверх, левая рука в «замок» за головой». 6. Левая рука вверх, правая рука в «замок за головой». III. Заключительная часть Игра «Плывущее бревно»Играющие располагаются в произвольном порядке. Водящий пытается осалить одного из них НАД или ПОД водой. Если преследуемый попадает в затруднительное положение, он может спастись, быстро превратившись в «плывущее бревно» - выполнить скольжение на груди. IV. Коррекционная работа: упражнения на развитие равновесия и задержку дыхания.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой и контрольный методы.	Отталкивание одной, двумя ногами, с наклоном туловища над водой с различным положением рук, открывая глаза, поперек бассейна и вдоль его. Формы организации: фронтальная, иногда индивидуальная, групповая.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Скольжение на груди на задержке дыхания с различным положением рук	I. Вводная часть на суше Упражнения для ОФР (общая физическая разминка): 1. Ходьба по кругу на прямых ногах, выполняя движения руками, как при плавании кролем на груди, в течение 30 сек. 2. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз: 1-2-3-4 вращение кистями рук вправо, одновременно поднимая их вверх- в стороны, 5-6-7-8 и.п., вращая кистями рук влево. 3. И.п.- сидя на скамейке, ноги на ширине плеч, в наклоне на предплечья: 1-2-3-4 руки сжать в кулаки и напрячь, 5-6 и.п., повторить 3-4 раза. 4. И.п.- сидя на скамейке, ноги на ширине плеч, руки внизу напряженные: 1-2-3-4 - зигзагообразно поднять руки вверх- в стороны, 5-6-7-8 и.п., повторить 3-4 раза. 5. И.п.- сидя на скамейке, ноги на ширине плеч, руки внизу: 1-2-3-4- поднять руки вверх- в стороны «восьмеркой», 5-6-7-8 и.п., повторить 3-4 раза. II. Основная часть в воде Скольжение на груди, отталкиваясь ногами от стенки бассейна с различным положением рук: 1. Правая рука вверх, прижата к туловищу, левая рука в «замок» за головой. 2. Левая рука вверх, прижата к туловищу, правая рука в «замок» за головой. 3. Правая рука за спиной согнутая в локте, левая рука в «замок» за головой. 4. Левая рука за спиной согнутая в локте, правая в «замок» за головой. 5. Обе руки вверх скрестно перед собой. 6. Правая рука прижата к телу, левая - за спиной, обхватив локоть правой руки. 7. Левая рука прижата к телу, правая – за спиной, обхватив локоть левой руки. III. Заключительная часть Игра «Волейбол на воде» Играющие располагаются по кругу и перебрасывают друг другу легкий надувной мяч, стараясь как можно дольше удержать его в воздухе. IV. Коррекционная работа: упражнения для мелкой и крупной моторики; упражнения на перекрестную координацию.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой и контрольный методы.	Отталкивание одной, двумя ногами, с наклоном туловища над водой с различным положением рук, открывая глаза, поперек бассейна и вдоль его. Формы организации: фронтальная, иногда индивидуальная, групповая.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Упражнения для обучения движений рук в скольжении на груди на задержке дыхания	I. Вводная часть на суше Упражнения для ОФР (общая физическая разминка): 1. И.п.- стоя, ноги вместе, руки опущены, в течение 1 мин., провести любые упражнения на внимание, постепенно наращивая скорость. 2. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз: 1- вдох, 2-3-4 полуприсесть выполняя медленный выдох, вернуться в и.п. – вдох, повторить 6-8 раз. 3. И.п.- в наклоне, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед: 1-2 поднять левую (правую) руку согнутую в локте, выше головы, 3-4 вернуться в и.п., повтор 6-8 раз. 4. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки прижаты к туловищу: левая рука медленно выполняет упражнение «мельница» в течение 20 сек., то же - с правой рукой. 5. И.п.- стоя правым боком около стены, правая рука вытянута вперед, левая рука на колене: упражнение «мельница» прямой правой рукой скользя по стене, в течение 20 сек., то же - с левой рукой став к стене левым боком. II. Основная часть в воде Скольжение на груди, отталкиваясь ногами от стенки бассейна с движениями рук: 1. Руки вытянуты вверх: пронести правую руку по воздуху в положение вдоль тела, затем левую руку пронести по воздуху и прижать к телу. 2. Руки прижаты к телу: пронести правую руку вверх и прижать к голове, то же выполнить левой рукой. 3. Правая рука вверх, прижата к голове, левая вдоль тела: одновременно сменить положение рук. 4. Обе руки вытянуты вверх: одновременно пронести их вверх в положение вдоль тела и держать. 5.Обе руки прижаты к телу: одновременно пронести их вверх, как при плавании дельфином и держать. 6-7. И.п.- правая (левая) рука вытянута вверх, левая (правая) на затылке: пронести правую (левую) руку по воздуху в положение вдоль тела. 8-9. И.п. правая (левая) рука вытянута вверх, левая (правая) за спиной: пронести правую (левую) руку по воздуху в положение вдоль тела. 10-11. И.п.- руки вытянуты вверх: поднять правую (левую) согнутую в локте выше головы и вложить правую (левую) руку в и.п. III. Заключительная часть Аква-танец «Макарена». Под музыку «макарена» дети выполняют танцевальные упражнения руками, стараясь не ошибиться в последовательности. Побеждает самый внимательный. IV. Коррекционная работа: упражнения на внимание; упражнения развития для крупной моторки; упражнения из кинезиологии; диафрагмальное дыхание.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой метод, разучивание по частям.	Выполнение различных движений руками в воде по типу простейших гребковых без музыки и в музыкальном сопровождении. Формы организации: фронтальная, иногда индивидуальная, групповая.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание на задержке дыхания в согласовании с гребком одной рукой	I. Вводная часть на суше Упражнения для ОФР с маленьким мячом 1-2. И.п.- стоя, в полунаклоне вперед, ноги на ширине плеч, левая рука вверх (или прижата к телу, за головой, за спиной), правая рука с мячом выполняет круговые движения, как при плавании кролем на груди. То же с мячом в левой руке – 30 сек. 3. И.п.- стоя в полунаклоне вперед, ноги на ширине плеч, в течение 20 секунд выполнять руками попеременные гребковые движения при кроле на груди, стараясь коснуться головы, ноги и не задерживая дыхание, в течение 20 секунд. 4. Прыжки. И.п.- ноги вместе, руки внизу, «раскачивая» вперед-назад в такт прыжкам, в течение 15-20 секунд. II. Основная часть на воде Плавание в согласовании с гребком одной рукой на задержке дыхания Эти упражнения выполнять правой и левой рукой при следующих положениях негребущей руки: вытянута вверх; вытянута вдоль тела; на затылке; за спиной. 1. Гребок правой рукой, пронести ее вверх – держать. 2. Гребок левой рукой, пронести ее вверх – держать. 3. Гребок правой рукой, пронести ее вверх, без остановки опять гребок и пронести над водой – держать. 4. Гребок левой рукой, пронести вверх, без остановки опять гребок и пронести над водой – держать. 5. «Мельница»: обе руки медленно попеременно выполняют гребки, как при плавании кролем на груди. III. Заключительная часть Игра «Кто быстрее проплывет?» Играющие распределяются на пары и выходят на линию старта. По команде ведущего один партнер плывет при помощи рук, а другой – держит его ноги. Побеждает та пара, которая быстрее достигнет линии финиша. После финиша партнеры меняются ролями. IV. Коррекционная работа: упражнения из кинезиологии; диафрагмальное дыхание; упражнения для профилактики осанки и плоскостопия.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой метод, разучивание по частям.	Выполнение различных движений руками с усложнением.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание на задержке дыхания в согласовании с гребками двух рук	I. Вводная часть на суше Упражнения с отягощениями, зафиксированными на лучезапястном суставе рук. 1. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз: 1-2 поднимание прямых рук в стороны до уровня головы, держать, 3-4 вернуться в и.п., повторить 6-8 раз. 2. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху: 1-2 сгибание рук в локтях, опустить за голову, удерживая локти вверху, 3-4 вернуться в и.п., повтор 6-8 раз. 3. И.п.- лежа на спине, вытянутые руки за головой, ноги шире плеч: 1-2 поднять руки вверх, удержать, не сгибая в локтях, 3-4 вернуться в и.п., повторить 6-8 раз. 4. И.п.- стоя в наклоне, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, прямые руки в «замок» за спиной: 1-2 поднимание рук вверх, удержать, 3-4 - в и.п., ( 6-8 раз). 5. И.п.- стоя в парах лицом друг к другу, руки на плечах партнера: 1-2 одновременно присесть, 3-4 вернуться в и.п., повторить 4 раза. 6. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху, сцепить пальцы в «замок», ладонями внутрь: 1-2 пружинистые рывки назад над головой, 3-4 в и.п. (6-8 раз). II. Основная часть в воде 1. И.п.- руки вытянуты вверх: гребок правой рукой и пронос над водой в и.п.; гребок левой рукой и пронос над водой в и.п. 2. «Пускаем пузыри» - стоя в наклоне, ноги на ширине плеч, ладони рук на коленях: 1- глубокий вдох, 2-3-4- продолжительный выдох, повторить 5 раз. 3. И.п.- руки вдоль тела: пронести правую руку вверх, гребок и в и.п.; пронести левую руку вверх, гребок и в и.п. III. Заключительная часть Игра «Составь слово из плавающих букв» Девочки самостоятельно без подсказки взрослых составляют слово «ВОДА», мальчики – «МОРЕ». Если дети затрудняются, помочь. IV. Коррекционная работа: упражнения для крупной моторики; упражнения на продолжительный выдох.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой метод, разучивание по частям.	Выполнение различных движений руками с усложнением.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание на задержке дыхания в согласовании с гребками двух рук	I. Вводная часть на суше Силовые упражнения 1. Ходьба на месте, отрывая от пола пятки и одновременно выполняя движения руками, как при плавании кролем на груди, в течение 30 секунд. 2. И.п.- в упоре лежа: переступанием на кистях описать круги «циркуль». 3. И.п.- в упоре сзади: передвижение во всех направлениях, сгибая ноги, в течение 30 секунд. 4. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч: поднять руки вверх, сжать кисть в кулак на 4 секунды, затем расслабить и «уронить» руки в наклоне вперед, повторить 6 раз. II. Основная часть в воде 1. И.п.- руки вытянуты вверх: одновременно гребок двумя руками, прижать к телу и держать продолжая плыть «волной». 2. «Пускаем пузыри» - стоя в наклоне, ноги на ширине плеч, ладони рук на коленях: 1- глубокий вдох, 2-3-4- продолжительный выдох, повторить 5 раз. 3. И.п.- руки вытянуты вверх: одновременно гребок двумя руками и пронести над водой попеременно правую руку, затем левую руку, продолжая плыть «волной». III. Заключительная часть Игра «Чей рекорд?» По команде ведущего играющие стартуют на определенное расстояние, проплывая его при помощи рук – кролем на груди с поплавком в ногах. IV. Коррекционная работа: - упражнения для мелкой и крупной моторики; - дыхательные упражнения: короткий вдох – продолжительный выдох.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой метод, разучивание по частям.	Выполнение различных движений руками с усложнением.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание на задержке дыхания в согласовании с гребками двух рук	I. Вводная часть на суше 1. Ходьба с чередованием на бег, и переходя на ходьбу с дыхательными упражнениями, в течение 1 минуты. 2. И.п.- в упоре лежа: отжимания на руках – 10 раз. 3. И.п.- в наклоне, руки в стороны, поворот туловища с касанием пальцами рук носка противоположной ноги, в течение 30 секунд. 4. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, слегка согнуть, руки на коленях, прыжки вверх с одновременным взмахом рук вверх, вернуться в и.п., повторить 10 раз. II. Основная часть в воде 1. И.п.- руки вдоль тела: одновременно пронести две руки над водой, прижать к голове и держать. 2. «Пускаем пузыри» - стоя в наклоне, ноги на ширине плеч, ладони рук на коленях: 1- глубокий вдох, 2-3-4- продолжительный выдох, повторить 5 раз. 3. И.п.- руки вдоль тела: одновременно пронести две руки над водой; гребок правой рукой, гребок левой рукой в и.п. III. Заключительная часть Игра «Буксировка партнера» - плавание с тормозом. Играющие по желанию выбирают себе пару. Один игрок выполняет мощные гребки руками, как при плавании кролем на груди, второй партнер, удерживая его за ноги, служит пассивным отягощением, т.е. стоит на месте. Затем дети меняются ролями. IV. Коррекционная работа: - перекрестные упражнения; силовые упражнения; - на развитие крупной и мелкой моторики; - дыхательные упражнения: короткий вдох – продолжительный выдох.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой метод, разучивание по частям.	Выполнение скольжения с рабой руками с сопротивлением (отягощением)

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Совершенствование умений в движениях рук, ног по плаванию	Праздник на воде «Новогодняя сказка» Дети заходят в бассейн, где их ждут Дед Мороз и Снегурочка. Снегурочка: Здравствуйте дети! С Новым годом поздравляем и от всей души желаем всем здоровья вам – и большим и малышам.Дед Мороз: В путь пора нам отправляться, надо елочку найти, будем плавать, обучаться, чтобы не пропасть в пути. Снегурочка: А вот и первое препятствие: перед нами – целое озеро, надо перебраться на другой берег. Игра «Переправа».Дед Мороз: По сигналу вы ложитесь и за ноги ухватитесь, каждый за ноги держа, крепче в мире нет дружка, (один игрок выполняет гребки руками кролем на груди, второй – держит за ноги и идет вперед). Снегурочка: Смотрите, куда мы пришли … Какие разные домики! В этих домиках живут наши друзья. Они тоже хотят с нами пойти искать елочку. Снегурочка загадывает загадки. 1. Белый пушок, черный глазок, прыгает ловко, любит морковку (заяц). 2. Рыжая плутовка, хитрая да ловкая (лиса). 3. Кто голодный, зимой холодной бродит? (волк). Дед Мороз: Вот сколько друзей у нас. Ваш путь еще не близок, и продолжим – на моторных лодках. Игра «Плыви игрушка». Дети плывут, держа доску на вытянутых руках с игрушкой, как при плавании кролем на груди. Дед Мороз: Какие вы смелые! Игра «Смелые ребята». Все участники преодолевают препятствия установленные на дистанции: поднырнуть в обруч, плыть под водой «подводной лодкой», перепрыгнуть через «жердь», как в игре «Чехарда» - т.е. через партнера, стоящего впереди, опираясь на его плечи. Снегурочка: Смотрите, появился дельфин! (дети здороваются с дельфином). Дети: Добрый, умный дельфин! Помоги нам найти елочку.Снегурочка: Дельфин говорит, что елочка спрятана под водой. Игра «Водолазы». Дети ныряют и достают елочку (игрушку). Дед Мороз: Нашлась, нашлась! Спасибо всем, кто нам помог! А теперь нарядим елочку. Эстафета двух команд «Гонка мячей» - кто быстрей нарядит елочку? Дети строятся в колонну по одному и передают мяч назад над головой Снегурочке. Дед Мороз иСнегурочка прощаются с детьми: Нам понравилось у вас, встретимся еще не раз! До свидания, друзья! Коррекционная работа: - упражнения для профилактики опорно-двигательного аппарата; - упражнения на задержку дыхания.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений, игровой метод, разучивание по частям.	Игры с постепенным усложнением задания. Использование элементов соревнования.

Тематический блок

Тема

Содержание программы

Методы

Приемы

Учимся технике
спортивного способа плавания кролем на груди

Контрольное «На первой ступени к Олимпиаде»

Разминка в воде
с использованием бега, прыжков по дну бассейна
в чередовании со скольжениями на груди.

Оценка умения выполнять элементы движений
в плавании кролем на груди на задержке дыхания:

Скольжение с доской на вытянутых прямых руках.
Скольжение с различным положением рук.
Плавание в согласовании с гребком одной рукой.
Плавание в согласовании с гребками двух рук.

Свободное плавание с мячами, игрушками, на надувных кругах.
Коррекционная работа:
- упражнения для профилактики опорно-двигательного аппарата;
- упражнения для мелкой и крупной моторики.

Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры.
Словесные: объяснения, указания, название упражнений.
Практические: повторение упражнений,
игровой метод, разучивание по частям.

Задания с усложнением.
Контрольные упражнения.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание при помощи движений ног с доской	I. Вводная часть на суше ОФР для гибкости голеностопного сустава 1. Ходьба на месте, отрывая пятки от пола, выполняя круговые движения руками - «Мельницу», в течение 1 минуты. 2. И.п.- стоя на коленях, стопы вытянуты тыльной стороной к полу: 1-2 наклон туловища назад с опорой руками сзади, 3-4 с последующим подниманием коленей от пола, 5-6 вернуться в и.п., повторить 4 раза. 3. И.п.- лежа на спине, ноги прямые: 1-2 сгибание стоп с поворотом носков внутрь, 3-4 стараясь коснуться пальцами пола, вернут. в и.п. (ноги в коленях не сгибать). 4. И.п.- сидя, упор руками сзади, ноги прямые: вращение стопы в течение 15 секунд повторить 2 раза. II. Основная часть в воде 1. Плавание с доской в руках, при помощи движений ногами (подбородок и прямые руки на доске). 2. «Пускаем пузыри» - стоя в наклоне, с доской в вытянутых руках, ноги на ширине плеч: 1- глубокий вдох, 2-3-4- продолжительный выдох, повторить 5 раз. 3. Ныряние с помощью движений ногами и различными положениями рук (за головой, прижаты к туловищу, за спиной, согнутые в локтях). 4. Плавание с доской в вытянутых руках с помощью движений ног на задержке дыхания. 5. Плавание с доской в одной руке с различными положениями другой руки (за головой, вдоль тела, за спиной – руки в «замок»). III. Заключительная часть Игра «Крокодилы на охоте», может быть командной и некомандной. Передвижение с помощью ног, руки прижаты к туловищу или вытянуты вперед. Побеждает тот, кто раньше других доберется до «добычи». IV. Коррекционная работа: упражнения для укрепления мышц стопы; упражнения на дыхание из кинезиологии.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, пояснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений.	С постепенным увеличением глубины воды, с различным положением рук с предметом.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание при помощи движений ногами	I. Вводная часть на суше ОФР для гибкости голеностопного сустава 1. Ходьба на месте, отрывая поочередно пятки от пола, выполняя круговые движения руками - «Мельницу», в течение 1 минуты. 2. И.п.- стоя, вращение обруча вправо и влево, в течение 30 сек х 2 раза. 3. И.п.- вращение обруча с продвижением вперед, в течение 10-15 секунд. 4. И.п.- лежа на груди на скамейке, руки на полу: движения ногами, как при плавании кролем, в течение 30 секунд. 5. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч: поочередные маховые движения прямой ногой вперед-назад, вправо-влево, в течение 30 секунд х 2 раза. 6. И.п.- «Выпад» одной ногой вперед: пружинистые приседания, в течение 30 секунд, затем смена ног прыжком. II. Основная часть в воде 1. Плавание при помощи движений ногами с различными положениями рук (впереди; у бедер; одна впереди, другая у бедра; за головой; одна рука за головой, другая у бедра; одна рука за головой, другая - за спиной; обе руки за спиной). 2. «Пускаем пузыри» - шагая в наклоне по кругу, руки на коленях: 1- глубокий вдох, 2-3-4- продолжительный выдох, повторить 5 раз. III. Заключительная часть Игра «Мяч на воде». Играющие делятся на две команды и становятся в две шеренги напротив друг друга. Педагог подбрасывает между шеренгами мяч. Играющие стремятся овладеть мячом и доставить его в заранее условленную зону, (плывя на ногах с мячом в руках). IV. Коррекционная работа: - упражнения для укрепления мышц стопы, голени и бедра; - упражнение на дыхание: короткий вдох – продолжительный выдох.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, пояснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений.	С задержкой на вдохе, открывая глаза, с различным положением рук.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание при помощи движений ног и дыхания	I. Вводная часть на суше 1. Ходьба спокойная с переходом на средний темп и опять спокойная – 1 минута. 2. И.п.- сидя на краю скамейки, упор руками сзади, ноги выпрямлены в коленных суставах, носки оттянуты – в частом темпе выполнять движения ногами кролем под команду, в течение 20 секунд. 3-4. И.п.- лежа на груди или сидя на полу: повторить упражнение № 2 – 1 минута. II. Основная часть в воде 1. Плавание на груди с дыханием, работая одними ногами с различными положениями рук (впереди; у бедер; одна впереди, другая у бедра; за головой; одна рука за головой, другая у бедра; одна рука за головой, другая - за спиной; обе руки за спиной) – выполняя быстрый, глубокий вдох – вперед, опуская лицо в воду – полный, продолжительный выдох. 2. Плавание на груди с дыханием в сторону прижатой руки с различными положениями другой руки (вытянутой вперед, за головой, вдоль тела, за спиной). III. Заключительная часть Встречная эстафета «Самая дружная команда». Каждая команда распределяется на 2 группы: первая и вторая. Первые напротив вторых своей команды. По сигналу первые игроки плывут с доской в руках с дыханием, работая ногами к вторым, и передают плавательную доску. Получив доску, второй игрок плывет к первым и т.д. Кто раньше закончит эстафету, тот и победитель. Вариант игры: плыть с игрушкой на доске. IV. Коррекционная работа: упражнения на дыхание; диафрагмальное дыхание; короткий вдох и продолжительный выдох; упражнения для развития мелкой и крупной моторики; упражнения на зрительное и звуковое внимание.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, пояснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений.	С задержкой на вдохе, открывая глаза, с различным положением рук; с постепенным выдохом в воду; с вдохом и выдохом работая ногами с различными положениями рук.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание при помощи движений рук и дыхания	I. Вводная часть на суше 1. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, наклонившись вперед, смотря прямо перед собой, одна рука впереди, другая рука у бедра – выполнять круговые движения руками вперед «мельница» в течение 30 секунд. 2. Это же упражнение выполнить с резиновыми амортизаторами. 3. То же, но с остановкой в начале, середине и конце гребка. 4. Согласование дыхания с движениями одной руки, как при плавании кролем: стоя, ноги на ширине плеч, наклонившись вперед, упершись одной рукой в колено, другая находится в положении у бедра (конец гребка) – повернуть голову в сторону руки вытянутой назад у бедра и посмотреть на нее. В этом положении сделать вдох и начать движение рукой с одновременным выдохом. Следующий вдох выполняется тогда, когда рука заканчивает «гребок» в положении у бедра. II. Основная часть в воде 1. И.п.- руки вытянуты вверх: гребок правой рукой, поворот головы вправо - вдох, пронести правую руку в и.п. 2. Это же упражнение, но левой рукой. 3.И.п.- руки вдоль тела: пронести правую руку вверх и гребок правой, поворот головы вправо: вдох – выдох. 4. Это же упражнение, но левой рукой. III. Заключительная часть «Военизированная эстафета». По команде дети в одежде плывут 5 метров, снимают ее в воде, кладут вещи в надувную лодку и ныряют в воду, перелезают через спасательный круг, подныривают под гимнастическую палку и плывут к финишу на скорость – кто быстрей? IV.Коррекционная работа: дыхательные упражнения; упражнения на ориентировку в пространстве; упражнения для развития мелкой и крупной моторики; упражнения для развития силы и выносливости.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, пояснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений.	С задержкой на вдохе, открывая глаза, с различным положением рук; с постепенным выдохом в воду; с вдохом и выдохом работая ногами с различными положениями рук.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Плавание при помощи движений рук, ног и дыхания	I. Вводная часть на суше 1. И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, наклонившись вперед, выполнять движения руками, как при плавании кролем на груди с одновременным притопыванием ногами: на один гребок рукой – три удара ногами. Считать вслух: «Раз, два, три. Раз, два, три…», в течение 1 минуты.. 2. То же упражнение, но в согласовании с дыханием. Движения руками и ногами должны быть подчинены ритму дыхания, поэтому рекомендуется выполнять под команду тренера – короткую «вдох!» и продолжительную «вы-ы-ы-дох!», - 1 мин. II. Основная часть в воде 1. Плавание кролем на груди с полной координацией на задержке дыхания. 2. Плавание кролем на груди с попытками повернуть голову и сделать вдох сначала 1 раз на несколько гребков, затем чаще. Сначала лучше дышать через 2-3 гребка, постепенно подводя очередной вдох под каждый гребок правой или левой рукой. 3. Плавание кролем на груди в полной координации. Типичные ошибки: поворот на бок во время вдоха; слишком короткий гребок и ранний вынос руки из воды; высокое поднимание головы; поднимание, а не поворот головы на вдох, чрезмерно сильная работа ног. Методические указания: движения руками и ногами подчинять ритму дыхания, туловище держать напряженным; вдох выполнять в конце гребка рукой, голову на вдох поворачивать. А не поднимать; выполнять гребки руками под живот, вынимая руку из воды у бедра; во время гребка не опускать локоть и ладонью опираться о воду. III. Заключительная часть Игра «Акробаты». Дети выполняют кувырки – сальто вперед или назад в группировке – «комок». Побеждает тот, кто выполнит большее число кувырков согласно заданию в установленное время. IV. Коррекционная работа: - упражнения из кинезиологии – дыхательная гимнастика; - упражнения на ориентировку в пространстве; - упражнения для развития выносливости.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, пояснения, указания, название упражнений. Практические: повторение упражнений.	Плавать в различных сочетаниях движений рук и ног; играть и соревноваться в различных сочетаниях движений рук и ног с постепенным усложнением. Дыхание в ритме движения: с подниманием, поворотом головы. Формы организации: групповая, фронтальная, поточная.

Тематический блок	Тема	Содержание программы	Методы	Приемы
					1	2	3	4	5
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Совершенствование умений в движениях рук, ног и дыхания – в полной координации кролем на груди	Праздник Нептуна на воде. Дети в бассейне видят как Русалочки с голубыми лентами изображают высокие волны под музыку А.Петрова к к/ф «Человек-Амфибия». Постепенно волны утихают, и появляется Царь Морской Нептун. Нептун: Гордый я морей властитель, я пучины повелитель! Грозен царь соленых вод- помни храбрый мореход! Но сегодня я добряк! Приплывай ко мне моряк! Праздник закачу большой, отдохнуть хочу с душой! Нептун садится на трон. Русалочки: Смотрите, к нам приплывает корабль с моряками! Появляется корабль, а за ним плывут дети с доской в руках. Звучит музыка А. Петрова «Русский сувенир».Нептун: Море зовет, ветер поет, вперед, вперед, вперед! Корабль пришвартовался, и моряки сошли на берег. Дети исполняют танец моряков «Яблочко» в воде. Нептун: Морякам не раз приходилось тянуть канат, и делают они это очень ловко. На палубу скорее выходите и силушку нам покажите! Конкурс: «Перетяни канат!». Нептун хвалит силачей и приглашает самых быстрых и дружных детей. Под музыку из к/ф «Мария – Мирабелла» проводится встречная эстафета «Самая дружная команда!» - плавание кролем на груди без дыхания. Поднимаются волны и появляется Водяной с песней из мульт/ф «Летучий корабль».Водяной: Что за шум? Что за веселье? Кто меня сюда позвал? (видит Нептуна). Здравствуй Царь Нептун, воды владыка Грозный! Нептун и дети здороваются с Водяным.Нептун: Водяной! Ты пожаловался, что никто с тобой не водится. Вот мы и пригласили тебя. Водяной: Спасибо! У меня в болоте скучно! Хочу размяться! Нептун: Посмотри какие мы веселые! Встречная эстафета: дети плывут в тельняшках кролем на груди. Нептун: теперь я немного порезвлюсь! Награды пора раздавать! Нептун с детьми закидывает невод в море. Игра: «Водолазы». Дети ныряют и вытаскивают в 1 раз – башмак, во 2 – банку, в 3 раз шкатулку.Нептун: Шкатулка закрыта. Как же открыть? Танец «Маленьких утят». Нептун открывает шкатулку – а там медали! И под медленную музыку проводится награждение.	Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры. Словесные: объяснения, указания, команды. Практические: игровой метод.	Игры с усложнением заданий. Использование элементов соревнования. Формы организации: поточная, групповая.

Тематический блок

Тема

Содержание программы

Методы

Приемы

Я умею плавать

Контрольное «Олимпийская сага»

Разминка на суше
И.п.- стоя, в наклоне и в ходьбе выполнять движения руками,
как при плавании кролем на груди согласуя с дыханием.
Техника спортивного плавания способом кроль на груди:

Плавание при помощи движений ног на груди.
Плавание при помощи движений рук и дыхания.
Плавание кролем на груди в полной координации.

Свободное плавание с мячами, игрушками, на надувных кругах.

Наглядные: показ, зрительные и звуковые ориентиры.
Словесные: объяснения, указания, команды.
Практические: игровой и контрольный методы.

Задания с усложнением.
Формы организации:
поточная, групповая, иногда индивидуальная.

Блочно – тематический план

Блок	Тема	Срок
Знакомимся со спортивным способом плавания – кроль на груди	Что включает в себя понятие «техника спортивного плавания»	Октябрь
Учимся технике спортивного способа плавания кролем на груди	Скольжение на груди на задержке дыхания с различным положением рук	Октябрь
	Упражнения для обучения движений рук в скольжении на груди на задержке дыхания	Ноябрь
	Плавание на задержке дыхания в согласовании с гребком одной рукой	Ноябрь
	Плавание на задержке дыхания в согласовании с гребками двух рук	Декабрь
	Совершенствование умений в движениях рук, ног по плаванию	Декабрь
	Контрольное «На первой ступени к Олимпиаде»	Январь
	Плавание при помощи движений ног с доской	Январь
	Плавание при помощи движений ног	Февраль
	Плавание при помощи движений ног и дыхания	Февраль
	Плавание при помощи движения рук и дыхания	Март
	Плавание при помощи движений рук, ног и дыхания	Апрель. Май
	Совершенствование умений в движениях рук, ног и дыхания – в полной координации	Май
Я умею плавать	Контрольное «Капелька спорта»	Май

3.2. Методические материалы и средства обучения и воспитания

Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обученте плаванию в детском саду. - М.,1991г.
Литвинов А.А. Азбука плавания. – Издательство «Фолиант», 1995г.
Булгакова Н.Ж. Плавание. Азбука спорта.- М., «Физкультура и спорт», 1999г.
Ягодин В.В. Использование аквагимнастики. Методическая разработка – Екатеринбург, 2000г.
Дэбби Лоуренс Акваэробика. Москва, 2000г.
Канидова Валерия. Развивающее обучение на занятиях по плаванию в детском саду для детей раннего возраста. – Москва, 2000г.
В.Велитченко. Как научиться плавать. Москва, 2000г.
Воронова Е.К. Программа обучения плаванию в детском саду, Санкт – Петербург, 2003г.
Протченко Т.А., Семенов Ю.А. Обучение плаванию дошкольников, М., 2003г.
Соколова Н.Г. Плавание и здоровье малыша. Ростов – на – Дону, «Феникс», 2007г.
С.В.Яблонская, С.А. Циклис. Физкультура и плавание в детском саду. Москва, 2008г.
Е.Н.Карпенко, Т.П.Короткова, Е.Н.Кашкодан. Плавание: игровой метод обучения, Москва, 2009г.
Е.К.Воронкова. Программа обучения детей плаванию в детском саду. Санкт – Петербург, 2010г.

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий