Веселая физкультура для зайчонка
Физкультура для зайчонка - это удивительное приключение, в котором дети могут весело провести время, укрепить здоровье и развить свои физические навыки. Занятия физкультурой начинают с бодрой музыки, благодаря чему дети легко входят в ритм и с радостью выполняют различные упражнения. В ходе урока они маршируют, танцуют и исполняют специальные движения, которые помогают развить координацию и гибкость.
Каждое занятие начинается с веселой ритмической гимнастики, где дети учатся дружным движениям и общению друг с другом. Понимание важности занятий спортом формируется через игру, что делает процесс обучения не только полезным, но и интересным. Применяя музыку и танцы, дети не только получают физическую нагрузку, но и развивают свою музыкальность и артистические навыки.
На каждом этапе занятия требуется внимание, ловкость и взаимодействие. Дети по командам выполняют разнообразные упражнения с мячами, которые способствуют развитию моторики и общей физической подготовки. Они учат, как преодолевать страх и устанавливать дружеские связи, что является важной частью их социального развития.
Неотъемлемой частью урока является игра, где малыши преодолевают воображаемые препятствия, что образует у них навык уверенности и смелости. Все упражнения могут стать увлекательными маршрутом для маленьких зайчат, которые учатся не только физическим движениям, но и уверенности в себе, знанию своих возможностей и умению справляться с трудностями.
Таким образом, занятия физкультурой для зайчонка - это не только возможность стать сильнее и ловчее, но и шанс найти настоящих друзей в своем коллективе. Занятия создают уникальную атмосферу радости, где каждый ребенок может проявить себя, научиться новым движениям и насладиться общением. В результате, физкультура становится самыми любимыми часами для детей, где они чувствуют себя не только участниками, но и настоящими героями своих приключений.
Физкультура для зайчонка.
Дети входят в зал под песню «Неприятность эту мы переживем» Б. Савельева и выполняют комплекс упражнений ритмической гимнастики.
Нечего на свете лучше нету,
Чем бродить друзьями по белу светуДети маршируют.
Тем, кто дружен, не страшны тревоги,
Нам любые дороги дороги.
Ла-ла-ла, ла-ла-ла….
Е,е-е, е-е!
Мы свое призванье не забудем: . Идут на носочках, руки вперед,
пальцы сжимают
Смех и радость мы приносим людям и разжимают.
Нам дворцов заманчивые своды,
Не заменят никогда свободы.
Ла-ла-ла, ла-ла-ла… Хлопают ладоши справа,
затем слева.
Е, е-е ,е-е! Хлопают ладонями по
коленям.
Наш ковер- цветочная поляна, Наклоняются вперед, разводя
руки в стороны.
Наши стены- сосны великаны, Отводят в сторону правую
руку и ставят ее на пояс.
То же левой рукой.
Наша крыша-небо голубое, Поднимают руки через
стороны вверх и покачивают
Наше счастье-жить такой судьбою. Кружатся , подняв прямые
руки в стороны-вверх.
На повторение -хлопки над головой.
Ла-ла-ла, ла-ла-ла… Наклоны корпуса вправо-
влево, руки на поясе.
Е, е-е, е-е! Притопы.
Заключение. Переступают, не
отрывая носков от пола ,руки на поясе
Инструктор. Как всегда, утром зайцы прибежали на полянку заниматься физкультурой, и, как обычно, сначала они поздоровались друг с другом.
Проводится коммуникативная игра «Здравствуй друг!»
Учитель физкультуры Старый заяц построил заячий отряд и стал давать команды.
Дети по команде инструктора выполняют повороты направо и налево.
-Зайцы, взять мячи! – приказал учитель, и зарядка началась.
Дети делают с мячами среднего размера комплекс общеразвивающих упражнений «Заячья зарядка»
Зайки весело идут, Маршируют, держа мяч в левой руке.
Зайки мячики несут.
Бодро шагают,
Ноги поднимают.
На носочках идут, Идут на носочках, держа мяч двумя руками, вытянув их вперед.
Мячик впереди несут.
Мячик к грудке прижимаем Идут на пяточках, держа мяч 2руками перед собой.
И на пяточках шагаем.
Поднимаем мячик вверх. И.п: стойка ноги сомкнуты, мяч в руках перед грудью.
Кто из зайцев выше всех? 1-встают на носки, поднимая мяч вверх; 2_и.п.
Вправо- влево повернулись, И.п: ноги на ширине плеч, мяч в руках перед грудью. 1-поворот
Мячиком земли коснулись. Вправо, вытягивая руки с мячом вперед; 2- и.п.; 3-поворот влево;
4- наклоняются вперед, касаясь мячом пола; 5-и.п.
Раз- присели, дружно встали, И.п.; стойка ноги сомкнуты, мяч в руках перед грудью. 1- присед
Мячик другу показали. ают, вытягивая руки с мячом вперед; 2-и.п.
Положили мяч у ног. Кладут мяч на пол.
Тренируем мы прыжок. И.п.; стойка ноги сомкнуты, руки на поясе. Прыжки на двух ногах
Прыгаем легко и ловко вокруг мяча в чередовании с ходьбой на месте.
Ведь в прыжках нужна сноровка.
Ждет нас новая игра. Упражнение на дыхание: дети кричат «Ура!», максимально дол-
Крикнем все: го протягивая гласный звук.
-Физкульт-…(ура-а-а!)
Тут на полянку прискакал Зайчонок. (Показываю игрушечного зайца.)
-Ты почему опоздал?- строго спросил Старый Заяц.
Зайчонок шмыгал носом –вот так. ( Показываю. Дети делают короткие энергичные шумные вдохи через нос.)
А потом заплакал.
- О чем ты плачешь, малыш?- спросил учитель.
-Как же мне не плакать. Тяжела жизнь у зайцев. Всех мы боимся, каждый нас обидеть может, от всех нам, приходится удирать.
-Не плачь, Зайчонок. Мы для чего физкультурой занимаемся? Чтобы быть ловкими, сильными, смелыми. Занимайся с нами, тоже станешь храбрым и не будешь всего бояться. Давай отправимся через болото, затем мимо кустов и через овраг.
Дети преодолевают «полосу препятствий»:
«Идут по кочкам». Наступают на диски, лежащие на полу в ряд.
«обходят кусты». Обходят «змейкой» кегли, стоящие одна за другой.
3. «Ползут на доске через овраг». Ползут по гимнастической скамейке на животе подтягиваясь руками.
Видишь, Зайчонок, храбрости у тебя прибавилась,- сказал старый Заяц.-А теперь будем упражняться в смелости. (Показываю мишень с изображением волка.) Сегодня нам надо забросать волка шишками.
Дети метают маленькие мячи в мишень с расстояния 1.5- 2м.
- Оказывается, не так страшен серый волк, как ты думал. Правда, малыш?- спросил учитель.-А теперь мы будем учиться прятаться. На улице зима, выпал снег, и белая шубка поможет зайчикам спрятаться от врагов. Главное не шевелиться.
Проводится игра «ЗАМРИ». Дети –«зайцы» прыгают врассыпную по залу под слова:
По заснеженной полянке
Скачут маленькие зайки.
Раз, два, три!-
А теперь замри!
Инструктор показывает карточки с изображением определенной позы.
И тут на полянку выскочила Лиса. (Показываю игрушку). Посмотрим, чему научился Зайчонок.
Проводится игра «Зайцы и Лиса»
Прыг- скок, прыг- скок!Дети- «зайцы» прыгают врассыпную по залу на двух ногах.
Вышли зайки на лужок.
Прыг- скок, прыг- скок!
Ну-ка, выше чей прыжок?
Прячьтесь зайки под кустам, Приседают.
Ведь бежит лисичка к вам!
Если зайчика найдет,Грозят пальчиком.
К себе в норку унесет!
Ушла лиса. А Старый Заяц похвалил Зайчонка: ведь он не испугался Лисы и хорошо спрятался от нее. С той поры зайчонок никогда не опаздывает на занятия и занимается физкультурой очень хорошо.
Дети, маршируя, выходят из зала под звуки спортивного марша.
