Консультация для родителей: Советы по укреплению здоровья детей
Узнать, как вырастить здорового и активного ребенка, — важная задача для каждого родителя. Этот материал предлагает ценные рекомендации о том, как улучшить физическое воспитание дошкольников и обеспечить им крепкое здоровье. В качестве первого шага важно понять, что чрезмерная забота и страхи о здоровьере ребенка могут привести к отрицательным последствиям. Вместо того чтобы избегать физической активности, поощряйте детей преодолевать препятствия и исследовать окружающий мир.
Придя из детского сада, постарайтесь вместе с ребенком насладиться активной прогулкой. Загляните на спортивную площадку или просто пройдите в парке, бегая вокруг деревьев и прыгая через маленькие преграды. Такие занятия не только развивают физические навыки, но и укрепляют уверенность в себе, позволяют детям осваивать новые движения. Играя, дети учатся преодолевать трудности, а также развивают свои способности и моторику.
Также важно прививать детям навыки самостоятельной игры. Вы можете напомнить о старинных и увлекательных народных играх, которые помогут развить интерес и умения детей. Занятия на свежем воздухе способствуют развитию силы, ловкости и выносливости, со временем ваши дети смогут выбирать активные игры самостоятельно, что важно для их личной инициативы.
Создайте у себя дома спортивный уголок, где дети смогут играть и заниматься физическими упражнениями. Пространство может быть оформлено с помощью подручных материалов: кубиков, мячей, канатов. Веселое сотрудничество с родителями во время физической активности развивает не только тело, но и эмоциональную связь, создавая радость и счастье.
Запомните, что систематические занятия физической активностью через игры и упражнения приносят наилучшие результаты. Поддерживайте интерес ребенка к активному отдыху, и тогда процесс будет не только полезным, но и увлекательным! Успехов вам в создании крепких и здоровых поколений, полных энергии и радости!
Консультация для родителей
Всем родителям хочется, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и крепким. Однако не все знают, как этого добиться. И в результате дети, особенно дошкольники, часто болеют, растут слабыми детьми, физически плохо развитыми. Маленький - значит слабый, - считают родители, - его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и оберегают малыша часто совсем не от того, от чего следует. Родители внимательно следят, чтобы ребенок не бегал слишком много и слишком быстро (вдруг вспотеет!), не прыгал (как бы ни ушибся!), не лазал (а если упадет!?), и, к сожалению, не очень задумываются о том, что их чрезмерная заботливость не делает ребенка здоровее. Они часто забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей - в разумном физическом воспитании.
По дороге домой из детского сада, постарайтесь с ребенком пройтись пешком, обойти или обежать дерево, перешагнуть через ветку или камушек. Попробуйте стимулировать желание ребенка преодолевать некоторые трудности: положите на его дороге небольшую палочку, предложите подлезть под ветку, войти на бугорок и спуститься с него, посоветуйте (покажите), как лучше действовать, влезая на лесенку - стремянку переставлять ноги вслед за движениями рук.
Заходя в подъезд, не спишите к лифту. Поднимитесь с ребенком по лестнице, посчитайте ступеньки вместе с ним: «Спрыгни на последнюю ступеньку двумя ножками», «Запрыгни на две ступеньки вверх» дети не откажутся от таких заданий.
Ежедневные упражнения и игры с ребенком предупреждают у него нарушение осанки деформацию скелета, хорошо укрепляют мышцы и весь организм, оказывают благотворное влияние на нормальный рост, вес и развитие ребенка.
Старшие дошкольники, имеющие определенный двигательный опыт и знания, могут самостоятельно играть и заниматься. Взрослым нужно только
натолкнуть их на интересную игру. Вспомните полезные и увлекательные игры, которыми увлекались еще наши прадедушки «Городки», «Лапта», «Бабки». Они развивают меткость, глазомер, быстроту, ловкость, натиск.
Занимаясь с ребенком дома, родителям можно оборудовать спортивный уголок своими руками: небольшой куб или ящик для влезания, спрыгивания. В ящике детям удобно сидеть, они могут использовать его как машину для игр. К потолку или в дверном проеме на шнуре можно подвесить большой мяч в сетке, который малыш отталкивает или, подпрыгнув, достает до него. Позже в этот проем можно прикрепить канат, кольца или веревочную лестницу. Мамам можно смастерить « надувное бревно» или «длинного удава» ребенок с радостью будет его перешагивать, переползать, ходить по нему. Интересен для упражнений цветной шнур - косичка он может сплетаться, из нескольких шнуров разного цвета на концах пришиваются липучки. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из него круг (с помощью липучек), можно использовать для прыжков, пролезания. В игре такой шнур служит «домиком».
Занимаясь с ребенком. Взрослые помогают ему подтянуться высоко, прыгнуть, взобраться на стул или гимнастическую стенку. Ребенок восхищается отцом, какой папа сильный, как ловко его поднимает, как хорошо выполняет упражнения! Подражает матери в грациозности движений. Постепенно эти совместные занятия станут счастливыми событиями дня, и ребенок будет радоваться им, с нетерпением их ждать. Такие занятия должны стать ежедневными. Только систематическая работа может принести желаемые результаты.
Успехов вам, друзья, в нелегком, но благородном деле воспитания здоровых, крепких, умных, детей.
РЕКОМЕНДОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА:
Я. Бердыхова. Мама, папа, занимайтесь со мной. М: Физкультура и спорт,
1990;
2. Е.Н. Вавилова. Укрепление здоровья детей. Москва, Просвещение, 1986;
3. Н.Ф. Виноградова. Воспитателю о работе с семьей. Москва. Просвещение
1989;
4. И.И. Гребешкова. М: Медицина 1990 г. Ваш ребенок.
5. В. Михайлов, А. Палько. Выбираем здоровье! Москва, Молодая гвардия
1985;
6. Ю.Ф. Зиановский. К здоровью без лекарств. Москва, Советский спорт
1990;
7. А.Ф. Островская. Педагогические ситуации в семейном воспитании.
Москва, Просвещение, 1998;
8. В.И. Теленчи. Гигиенические основы воспитания детей. Москва,
Просвещение. 1987;
9. Ф.В. Тонкова-Ямпольская, Т.Я. Черток. Ради здоровья детей. М;
Просвещение, 1985;
10. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика Ф.В. и спорта. Москва
2000;
