Программа физического воспитания и обучения в детском саду
Документ представляет собой полноценное и подробное руководство по программе физического воспитания и обучения в детском саду. В нем освещается важность физического развития детей в раннем возрасте и предлагаются методические указания для педагогов, как эффективно организовать занятия с малышами.
Основные цели программы заключаются в создании условий для гармоничного физического развития, охране здоровья детей, воспитании культуры и формировании устойчивых двигательных навыков. В представленном материале подробно описаны двигательные активности, адаптированные для различных возрастных групп, что позволяет педагогам с легкостью применять эти рекомендации на практике.
Кроме того, программа акцентирует внимание на интеграции физического воспитания в повседневные мероприятия детского сада. Проведенные исследования показывают, что регулярная физическая активность в сочетании с развивающими играми способствует улучшению общего состояния здоровья и эмоционального фона детей.
В документе также представлены критерии оценки физического развития и двигательных навыков, что позволяет педагогам объективно анализировать достижения детей и корректировать образовательный процесс в соответствии с индивидуальными потребностями.
Таким образом, программа представляет собой незаменимый инструмент для воспитателей, направленный на поддержку и стимулирование физического развития детей в период дошкольного детства.
Программа физического воспитания и обучения в детском саду.
Разработал: Учитель физической культуры
Иващенко. Е.В
2014-2015г
Оглавление
Ведение …………………………………..…………………..….12
Пояснительная записка ………….………………….……….15
Первая младшая группа физическое воспитание…………………………....19
Вторая младшая группа физическое воспитание………………………….…20
Средняя группа воспитание культурно гигиенических навыков…….….22
Старшая группа физическое воспитание…………………………………..…25
Подготовительная группа физкультурно –оздоровительная работа……..29
Список литературы………………………………………………………….….57
ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА
Фамилия имя ребенка (пол) _____________________________________________
№ | Параметры | пол | 3-4 года | 4-5 лет | 5-6 лет | 6-7лет | ||||||||
Норма* | с | м | Норма* | с | м | Норма* | с | м | Норма* | с | м | |||
Рост тела (см) | д | 103,1-109,7 | 109,7-116,7 | 116,7-124,0 | 124,0-131,3 | |||||||||
Вес тела (кг) | д | 17,6-20,0 | 20,0-23,2 | 23,2-27,1 | 27,1-31,6 | |||||||||
Окружность грудной клетки (см) | д | 57,6-58,6 | 58,6-61,0 | 61,0-63,6 | 63,6-66,5 | |||||||||
Окружность головы (см) | 51,8-52,6 | 52,6-53,2 | 53,2-53,6 | 53,6-53,9 | ||||||||||
Прыжок в длину с места (см) | д | Не менее | Не менее | Не менее | Около | |||||||||
Гибкость** (глубина наклона) (см) | Д | до5 | до7 | до 8 | до 10 | |||||||||
Бег на скорость с хода (м/сек) | д | - | 20м | начало года20м | 30м | |||||||||
Бег на выносливость (пробежать всю дистанцию без остановки в среднем темпе) | д | в медленном темпе | 40-60м в среднем темпе | 80-120м в течение | 80-120м в течение | |||||||||
Из исходного положения лежа на спине: поднимать и опускать ноги** | д | 22 | 24 | 26 | 30 | |||||||||
Сгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) | д | |||||||||||||
Метание малого мяча | 2,5-5,0 | 3,5-6,5 | 5,0-9,0 | 6,0-12,0 | ||||||||||
Школа мяча - Большой мяч (хорошо +, | отбивать о землю и ловить | отбивать одной рукой не менее | отбивать в движении | отбивать | ||||||||||
Ш.М. - Средний мяч | броски воспитателю и ловля обратно, | подбрасывание и ловля не менее | подбрасывание и ловля 10раз подряд | подбрасывание и ловля 20раз подряд | ||||||||||
Растяжка | хорошая +, средняя *, слабая - | хорошая +, средняя *, слабая - | хорошая +, средняя *, слабая - | хорошая +, средняя *, слабая - | ||||||||||
Плавание (+,*, -) | входить и погружаться | погружаться в воду с головой, пытаться плавать произвольно | плавать произвольным | проплывать произвольным стилем | ||||||||||
Острота зрения | ||||||||||||||
Логопед | ||||||||||||||
Ортопед | ||||||||||||||
Психолог (высокое развитие, нормальное, слабое, критический уровень, дебильность). | ||||||||||||||
Общее состояние здоровья (заболевания в днях за год) | ||||||||||||||
Группа здоровья(I-V) | ||||||||||||||
Уровень физического развития (в-высокий, |
1,2,3,4 – физическое развитие; 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,-уровень двигательных способностей;17,18,19,21,22-состояние здоровья; 20,23-психофизиологические характеристики*- нормы - «Программа воспитания и обучения в детском саду» под редакцией М. А. Васильевой
** - нормы – иные программы
Программа воспитания и обучения в детском саду
Коллектив ученых под руководством доктора пед. наук, профессора Т.С. Комаровой осуществил доработку «Программы воспитания и обучения в детском саду», включив в нее новые научно обоснованные и проверенные опытом дополнения и сохранив при этом конкретность и доступность документа практическим работникам системы дошкольного образования.
С позиций творческой педагогики учеными пересмотрен ряд принципов, лежащих в основе традиционной программы (обязательность усвоения знаний, проведения фронтальных занятий), скорректированы отдельные положения программы с учетом ориентиров и требований к обновлению содержания дошкольного образования в России.
В соответствии с современной научной Концепцией дошкольного воспитания о признании самоценности дошкольного периода детства в новом варианте программы на первый план выдвигается развивающая функция образования, обеспечивающая становление личности ребенка и раскрывающая его индивидуальные особенности.
Новое издание документа — современная вариативная программа, в которой комплексно представлены все основные содержательные линии воспитания, обучения и развития ребенка от рождения до 7 лет.
Цели программы:
— создание благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства;
формирование основ базовой культуры личности;
всестороннее развитие психических и физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными способностями;
—подготовка к жизни в современном обществе.
Целираздела «Физическое воспитание»:
охрана и укрепление здоровья ребенка, поддержание у него бодрого, жизнерадостного настроения;
профилактика негативных эмоций и нервных срывов;
совершенствование всех функций его организма, полноценноефизическое развитие;
воспитание интереса к доступным видам двигательной деятельности;
формирование основ физической культуры, потребности в ежедневных физических упражнениях;
воспитание положительных нравственно-волевых черт личности.
Задачи физического воспитания в каждой возрастной группе
Первая младшая группа:
продолжать укреплять здоровье детей;
развивать движения в ходе обучения разнообразным формам двигательной деятельности;
предупреждать утомление;
формировать культурно-гигиенические навыки и навыки самообслуживания.
Вторая младшая группа:
продолжать работу по укреплению и охране здоровья детей, созданию условий для формирования правильной осанки, систематического закаливания организма, совершенствованияумений и навыков в основных видах движений на занятиях и вне их, воспитания гигиенических навыков;
совершенствовать пространственную ориентировку детей;
поощрять их участие в совместных играх и физических упражнениях;
способствовать формированию положительных эмоций, активности в самостоятельной двигательной деятельности.
Средняя группа:
продолжать работу по укреплению здоровья детей, закаливанию организма и совершенствованию его функций;
формировать умения и навыки правильного выполнения движений в различных формах организации двигательной деятельности;
формировать умения и навыки красивых, грациозных, выразительных движений;
развивать самостоятельность и творчество в двигательной деятельности.
Старшая группа:
продолжать работу по укреплению здоровья: закаливать организм, совершенствовать основные движения, формировать правильную осанку во всех видах деятельности, воспитывать гигиенические привычки и телесную рефлексию;
развивать самостоятельность, творчество, формировать умения и навыки красивых, выразительных, грациозных движений и осознанное отношение к ним.
Подготовительная к школе группа:
продолжать укреплять здоровье детей и приобщать их к здоровому образу жизни;
развивать творчество, самостоятельность, инициативу в двигательных действиях, осознанное отношение к ним, способность к самоконтролю, самооценке при выполнении движений;
формировать интерес и любовь к спорту.
Структурно-содержательнаяхарактеристика раздела
Раздел программы «Физическое воспитание» представлен в каждой дошкольной группе:
первая младшая (от 2 до 3 лет);
вторая младшая (от 3 до 4 лет);
средняя (от 4 до 5 лет);
старшая (от 5 до 6 лет);
—подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет).
Отличительной особенностью нового издания программы является то, что в ней раскрыты особенности и закономерности развития детей от рождения до 2 лет. Для первой и второй групп раннего возраста структура данных разделов иная, чем содержание программы дошкольных групп.
Для первой группы детей раннего возраста представлены разделы: «Режим», «Воспитание при проведении режимных процессов» (кормление, укладывание на сон, проведение гигиенических процедур), «Воспитание в играх-занятиях» и подраздел «Развитие движений».
Для второй группы детей раннего возраста представлены разделы: «Режим», «Оздоровительно-закаливающие процедуры», «Развитие движений» (ходьба и упражнения в равновесии, ползание, лазание, катание, бросание, общеразвивающие упражнения).
Для каждой возрастной группы задачи физического воспитания четко определены в трех разделах.
Физкультурно-оздоровительная работа.
Физическая культура.
Воспитание культурно-гигиенических навыков.
В соответствии с содержанием раздела «Физкультурно-оздоровительная работа», в детском саду должно быть предусмотрено создание благоприятных санитарно-гигиенических условий, обеспечение заботливого ухода за детьми, проведение закаливающих процедур, утренней гимнастики, физкультминуток, физкультурных досугов, праздников.
В разделе «Физическая культура» подробно описаны задачи по развитию двигательных умений и навыков. Большое место отводится физическим упражнениям, которые проходят в игровой форме, подвижным играм, начиная со старшей группы, — спортивным упражнениям и элементам спортивных игр.
Программа предусматривает последовательное обучение двигательным действиям: правильной, легкой ходьбе, бегу, умению прыгать с места и с разбега, разным видам метания, лазания, движений с мячами, а также воспитание психофизических качеств — ловкости, быстроты, выносливости, силы и др.
В разделе «Воспитание культурно-гигиенических навыков» представлены задачи по формированию у детей умений и навыков во время умывания, одевания, раздевания и приема пиши.
Сложность программного материала постепенно нарастает от одной возрастной группы к другой, и в конце каждой возрастной группы дается перечень двигательных умений, которые рекомендуют сформировать к концу года у детей дошкольного возраста.
Предметно-развивающая среда
Подбор и размещение мебели, физкультурного инвентаря, создание обстановки, способствующей формированию у детей навыков личной гигиены, осуществляется с учетом педагогических, гигиенических и эстетических требований, предъявляемых к ним, а также нормативных правовых актов.
В методических рекомендациях к программе прилагается список оборудования для физкультурных залов и бассейна. Перечисляются атрибуты для подвижных игр, физкультурный инвентарь и оборудование для обучения детей старшей и подготовительной к школе групп спортивным упражнениям (санки, лыжи, коньки, велосипеды, самокаты) и элементам спортивных игр (баскетбол, футбол, хоккей, бадминтон, настольный теннис, игры в городки, кегли), а также физкультурный инвентарь для организации самостоятельной двигательной деятельности.
Особенности организации работы специалистов ДОУ
Вдетском саду должны быть созданы благоприятные санитарно-гигиенические условия, позволяющие обеспечивать заботливый уход за ребенком на основе личностно-ориентированного подхода.
Для каждой возрастной группы предлагается организация режима дня, основу которого составляет точно установленный распорядок сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, обязательных занятий, прогулок и самостоятельной деятельности. Обеспечение правильного режима в дошкольном учреждении достигается за счет распределения детей по группам. Каждая группа имеет свой распорядок дня, учитывающий особенности дошкольников данного возраста.
Важную роль играют прогулки. Они проводятся в определенное время, и их продолжительность составляет 4—5 ч. В теплое время года рекомендуется увеличивать время пребывания детей на свежем воздухе за счет организации разнообразных видов деятельности и дневного сна на верандах или в спальнях с широко открытыми фрамугами или форточками.
Далее даются рекомендации по организации режима дня дошкольным учреждениям с круглосуточным пребыванием детей, детским садам санаторного типа.
Особое внимание уделяется организации питания и закаливания. Дошкольники должны получать пищу 4 раза в сутки с интервалами между приемами пищи не более 4 ч.
Под руководством медицинских работников предлагается проводить комплекс закаливающих процедур с использованием природных факторов (солнце, воздух, вода). Закалять детский организм предлагается систематически во все времена года, организуя хождение босиком в летнее время, солнечно-воздушные ванны, сон, прогулки, местные и общие водные процедуры. Важно обеспечить пребывание детей на воздухе в соответствии с режимом дня.
Начинаяспервой младшей группы,воспитатели уделяют большое значение формированию культурно-гигиенических привычек у детей. Их учат чистить зубы, мыть руки и лицо, причесываться, самостоятельно и аккуратно есть, одеваться и т.д. Воспитатели используют показ, объяснение, чтение художественных произведений, упражнения и игры.
Сосредней группыу детей формируют телесную рефлексию —знание своего тела, названий его отдельных частей.
Физическое воспитание осуществляется как на физкультурных занятиях, так и в разных формах организации двигательной деятельности (утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные и спортивные игры, прогулки, самостоятельная двигательная активность детей, физкультурные досуги, праздники, дни здоровья и др.).Организуя различные виды двигательной деятельности, педагог способствует ее оптимизации, осознанному и творческому освоению движений. Важную роль в реализации задач физического воспитания играет обучение как составная часть целостного педагогического процесса, направленного на формирование гармонично развитой личности. Педагоги учат детей осознавать ценности здорового образа жизни, воспитывают у них бережное отношение к своему здоровью, знакомят с элементарными правилами безопасного поведении. В определенной последовательности прививают им двигательные умения и навыки, воспитывают физические качества, развивают координацию движений, пространственную ориентировку. Обучаясь движениям, дети приобретают знания, необходимые длясознательной двигательной деятельности, знакомятся со способами и средствами ее реализации, накапливают опыт творческой деятельности.
Основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям, начиная со второй младшей группы, — физкультурные занятия. Они проводятся 3 раза в неделю (одно из них — на прогулке), при этом планируются сюжетные физкультурные занятия, состоящие из разнообразных подвижных игр на воздухе и в бассейне. План физкультурного занятия составляется в соответствии с характером учебной работы: на одних занятиях даются как новые, так и совершенствуемые упражнения, на других — периодически проверяют степень овладения детьми двигательным материалом, качество его выполнения и количественные результаты за определенный период обучения, на третьих — повторяются известные упражнения с использованием вариантов. Для повышения моторной плотности занятия необходимо использовать разнообразные способы организации детей: индивидуальный, фронтальный, подгрупповой.
В содержание физкультурных занятий следует включать упражнения, направленные на формирование правильной осанки и предупреждение плоскостопия. С точки зрения подготовки детей к школебольшое значение имеют упражнения для развития мелких мышц кистей рук, стопы, шеи.
Воспитатели всех возрастных групп обучают детей спортивным упражнениям: катанию на санках и велосипеде, скольжению по ледяным дорожкам, ходьбе на лыжах. При наличии условий детей обучают плаванию, элементам аквааэробики, начиная со средней группы.
Детейстаршей и подготовительной к школе группобучают отдельным элементам спортивных игр (баскетбол, футбол, хоккей, бадминтон, игра в городки, кегли, настольный теннис и др.), знакомят с различными видами спорта, сообщают некоторые доступные сведения о событиях спортивной жизни.
Утреннюю гимнастику педагоги проводят ежедневно, начиная с младшей группы, включая в нее разученные упражнения, что создает у детей бодрое настроение, не утомляя и одновременно не перевозбуждая их. При этом очень важно выработать положительное отношение к утренней гимнастике и потребность в ежедневном ее выполнении.
В старшей и подготовительной к школе группах на занятиях с большой умственной нагрузкой и в перерыве между занятиями проводятся физкультминутки. Их лучше начинать с упражнений для рук, плечевого пояса, а затем переходить к упражнениям для мышц туловища.
Особое внимание следует уделять организации и проведению подвижных игр. Педагогическая наблюдательность и любовь к детям позволяют педагогу выбирать адекватные методы руководства деятельностью, корректировать поведение детей и создавать радостную, доброжелательную обстановку в группе. Обязательное условие успешного проведения подвижных игр — учет индивидуальных особенностей каждого ребенка, его двигательных навыков, типологических особенностей нервной системы. В ходе объяснения игры перед детьми ставится цель, способствующая осознанию игровых правил, формированию и совершенствованию двигательных навыков. При объяснении сюжетной игры используются краткий рассказ, крошка-сказка. Значительное внимание уделяется вариантам подвижных игр, которые позволяют не только поддерживать интерес к ним, но и усложнять умственные и физические задачи, совершенствовать движения, повышать психофизические качества каждого ребенка. Со средней группы у детей воспитывается самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр с небольшой подгруппой сверстников.
Со второй младшей группой воспитатели организуют физкультурные досуги, включающие знакомые детям физические упражнения, игры-забавы, аттракционы, игры с пением, хороводы. Со средней группой проводятся физкультурные праздники, игры с элементами соревнований, физические упражнения, танцевальные движения, сюрпризы.
Периодически со старшими дошкольниками проводятся пешие, а зимой лыжные прогулки за пределами участка. Организуются туристские прогулки.
Воспитатель поддерживает двигательную деятельность детей, поощряя их самостоятельное использование ими атрибутов для игр. Руководство самостоятельной двигательной деятельностью воспитанников осуществляется с учетом их индивидуальных особенностей. Для старших групп программой предусмотрено проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки детей. Особое внимание обращается на физкультурный инвентарь, атрибуты для игр, используемые с учетом погоды, содержания занятий, физической подготовленности и индивидуальных особенностей дошкольников.
Задача педагога сводится не только к оптимизации двигательной активности детей, но и к обеспечению здоровьеформирующей функции физических упражнений и подвижных игр. Особое внимание уделяется индивидуальной работе с каждым ребенком, которая заключается в активизации малоподвижных детей и снижении нагрузки у гиперактивных, улучшении психофизического развития ослабленных детей.
Большое внимание во всех группах необходимо уделять выработке у воспитанников правильной осанки. Начиная со средней группы, — формированию у детей красоты, выразительности движений, творчества, самостоятельности, а с подготовительной к школе группы — развитию у дошкольников способности к самоконтролю и самооценке.
Педагоги могут вносить определенные изменения в видовое разнообразие физических упражнений или вводить их варианты в зависимости от климатических условий, материально-технической оснащенности детского сада, устоявшихся национальных традиций региона, профессиональной подготовленности специалистов, видовой направленности дошкольного учреждения.
Программа рекомендована Министерством образования и науки РФ.
Введение
Дошкольные учреждения долгое время, до 1989 г., работали по единой программе физического развития детей дошкольного возраста. На современном этапе разрабатываются и получают широкое распространение программы нового поколения.
Некоторые из них созданы научными коллективами, другие — педагогами с большим стажем работы. Хотя количество программ для ДОУ с каждым годом увеличивается, однако немногие из них по своему содержанию и структуре соответствуют уровню образовательной программы.
Любая современная комплекснаяпрограмма дошкольного образования обязательно включает раздел, освещающий педагогическую работу по физическому развитию, сохранению и укреплению здоровья дошкольников. Кроме того, в специализированных (парциальных) идополнительныхпрограммах, которые усиливают, обогащают ту или иную линию образовательной деятельности ДОУ, достаточно широко и подробно представлены задачи, содержание и методы работы по данному направлению.
Однако, анализируя деятельность педагогов, можно констатировать, что большинство из них недостаточно осведомлены о парциальных программах по физическому воспитанию.
С 1998 г. на основании инструктивного письма № 89/34/16 «О реализации права дошкольных образовательных учреждений на выбор программ и педагогических технологий» руководители детских садов получили право выбирать одну комплексную программу, а педагоги-практики — использовать несколько специализированныхвоспитательно-образовательных, работая по своему направлению. Однако при этом возникает вопрос, какую программу выбрать, ведь не каждая парциальная программа прошла экспертизу и имеет гриф Министерства образования и науки РФ. Но уже в 1999 г. вышел каталог-справочник «Дошкольное образование в России» (под ред. Р.Б. Стеркиной), в котором был представлен перечень рекомендуемых программ и новых технологий для дошкольных учреждений, соответствующих требованиям Государственного образовательногостандарта дошкольного уровня образования.
Чтобы педагог мог оценить парциальные программы по физическому развитию и здоровью детей, вышедшие за последние 10 лет, ему необходимо знать требования к содержанию и методам обучения, реализуемым в дошкольном образовательном учреждении. Поэтому до введения Государственного стандарта Министерство образования и науки РФ рекомендует использовать «Временные (примерные) требования к содержанию и методам обучения, реализуемым в дошкольном образовательном учреждении» (утвержденные приказом Минобразования и науки России от 22.08.96 г. № 448). Приведем критерии оценки содержания и методов физического развития и здоровья детей в ДОУ.
Ф. Физическое развитие и здоровье
Ф 1.Педагоги ДОУ создают условия для различных видов двигательной активности детей в соответствии с их возрастными и индивидуальными особенностями (проводят упражнения на развитие разных групп мышц, на поднятие и поддержание их тонуса; включают в игры и занятия ходьбу, бег, лазание, прыжки, метание, упражнения с различным спортивным инвентарем и т.д.).
Ф 2. В организации физкультурных занятий и подвижных играх педагоги реализуют индивидуальный подход к детям.
Ф 2.1. Формируют подгруппы детей на основе состояния их здоровья и темпов физического развития, их функционального состояния в соответствии с медицинскими показаниями.
Ф 2.2. Внимательно наблюдают за самочувствием каждого ребенка на занятиях, его реакцией на нагрузку, на новые упражнения (учитывают окраску кожи лица, потливость, частоту и глубину дыхания и т.п.; используют хронометраж при определении характеристик двигательной активности детей и т.п.).
Ф 2.3. Варьируют нагрузку и содержание занятий в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребенка (используют физические упражнения в различных вариантах и сочетаниях, различные исходные положения — сидя, стоя, лежа и т.п.).
Ф 2.4. Стремятся пробудить у каждого ребенка интерес к занятиям или спортивной игре, используя знания о его индивидуальных склонностях и особенностях (вовлекая малоподвижных и регулируя двигательную активность подвижных детей; подбирая сюжеты и распределяя роли в играх в зависимости от личностных особенностей детей и т.п.).
Ф 2.5. Мягко, используя поощрение, корректируют движения и осанку каждого ребенка, который в этом нуждается.
Ф 3. Педагоги ДОУ способствуют становлению у детей ценностей здорового образа жизни.
Ф 3. 1. Развивают навыки личной гигиены.
Ф 3.2. Развивают элементарные представления о полезности, целесообразности физической активности и личной гигиены (при проведении занятий обращают внимание детей на значение конкретного упражнения для развития определенной группы мышц; при выполнении гигиенической процедуры рассказывают о ее влиянии на состояние кожи, зубов и т.д.).
Ф 3.3. Поддерживают возникновение в процессе физической активности положительных эмоций, чувства «мышечной радости».
Ф 3.4. Привлекают родителей к формированию у ребенка ценностей здорового образа жизни (организуют консультации, беседы с родителями; обеспечивают согласованность и преемственность в оздоровлении и физическом развитии детей в семье и ДОУ и пр.).
Ф 4. Педагоги ДОУ создают условия для творческого самовыражения детей в процессе физической активности.
Ф 4.1. Включают элементы двигательной активности (бег, лазание, прыжки и т.п.) в сюжетные игры.
Ф 4.2. В соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями детей используют игровые образы и воображаемые ситуации (на физкультурных занятиях, при проведении гимнастики вгруппах, физкультминутках на занятиях и т.п.).
Ф 4.3. Выделяют время для свободной двигательной активности (на физкультурных занятиях, на прогулке, в свободное время в групповом помещении и т.п.).
Ф 5. Используют разнообразные формы организации физической активности (проводят утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, физкультминутки, физические упражнения после сна, подвижные игры в помещении и на воздухе, спортивные игры и развлечения, физкультурные праздники и дни здоровья; организуют спортивные секции, клубы; проводят обучение детей плаванию и т.д.).
Ф 6. В ДОУ ведется работа по профилактике и снижению заболеваемости детей (используются разные виды закаливания, дыхательная гимнастика, воздушные и солнечные ванны, витамино-, фито- и физиотерапия, массаж, корригирующая гимнастика и т.п.; ведется систематическая работа с часто и длительно болеющими детьми и т.п.).
Ф 7. Питание организуется в соответствии с медицинскими требованиями.
Ф 8. Питание осуществляется с учетом индивидуальной диеты детей.
Пояснительнаязаписка
Настоящее издание является усовершенствованным вариантом «Программы воспитания и обучения в детском саду» (М.: Просвещение, 1985, отв. ред. М. А. Васильева), подготовленным с учетом новейших достижений современной науки и практики отечественного дошкольного образования.
Содержание первого издания «Программы воспитания и обучения в детском саду» формировалось в течение нескольких десятилетий. Оно всесторонне апробировалось воспитателями, методистами и учеными, что позволило достаточно четко и емко изложить передовые идеи дошкольного образования прошлых лет в государственном программном документе, сыгравшем важную роль в развитии прогрессивной системы дошкольного образования в России.
Однако с момента первой публикации программы прошли десятилетия. Время внесло значительные коррективы в развитие отечественного дошкольного образования. Новые социально-экономические условия функционирования дошкольных образовательных учреждений обусловили необходимость обеспечения современного качества дошкольного образования, внедрения болеепрогрессивныхформ участия государства и семьи в воспитании детей, повышения ответственности педагогических коллективов дошкольных учреждений за полноценное развитие и эмоциональное благополучие каждого ребенка.
В связи с изменением приоритетов современного дошкольного образования потребовалась и существенная доработка содержания прежней «Программы воспитания и обучения в детском саду». Не секрет, что число дошкольных образовательных учреждений, продолжающих работать по этой программе, достаточно велико. Дошкольные работники, вынужденные считаться с реалиями нового времени, самостоятельно вносят в устоявшийся документ задачи и содержание из других программ, созданных на иных концептуальных основах.
У педагогов возникают трудности в организации образовательного процесса; материалы одних разделов программы углубленно изучаются в ущерб другим; наблюдаются избыточное содержание дошкольного образования и информационная перегрузка детей.
В этих условиях коллектив ученых под руководством доктора педагогических наук, профессора Т. С. Комаровой осуществил доработку «Программы воспитания и обучения в детском саду», дополнив ее новым научно обоснованным и проверенным опытом содержанием и сохранив при этом конкретность и ясность изложения.
С позиций творческой педагогики учеными пересмотрен ряд принципов, лежащих в основе традиционной программы (обязательность усвоения знаний, проведения фронтальных занятий и др.). скорректированы отдельные ее положения с учетом ориентиров и требований к обновлению содержания дошкольного образования в России*.
В соответствии с современной научной «Концепцией дошкольного воспитания» (авторы В. В. Давыдов, В. А. Петровский и др.) о признании самоценности дошкольного периода детства в новом варианте программы на первый план выдвигается развивающая функция образования, обеспечивающая становление личности ребенка и раскрывающая его индивидуальные особенности.
С позиций гуманно-личностного отношения к ребенку в программе зафиксирован отказ от формирования политико-идеологических установок и соответствующих представлений, игнорирующих духовные и общечеловеческие ценности, упразднены жесткая регламентация знаний детей и предметный центризм в обучении.
Наряду с этим авторы-составители постарались бережно сохранить в новом издании лучшие традиции отечественного дошкольного образования, его фундаментальность: комплексное решение задач по охране жизни и укреплению здоровья детей, всестороннее воспитание, амплификацию (обогащение) развития на основе организации разнообразных видов детской творческой деятельности.
Доработанный документ сохранил свое первоначальное название. Такой подход предполагает, что в условиях современных преобразований воспитание и обучение направлены на всестороннее развитие личности ребенка, его способностей (познавательных, коммуникативных, творческих, регуляторных). При этом составители программы основывались на важнейшем дидактическом принципе — развивающем обучении и научном положении Л. С. Выготского о том, что правильно организованное обучение «ведет» за собой развитие. Они также имели в виду, что воспитание и психическое развитие не могут выступать как два обособленных, независимых друг от друга процесса, но при этом «воспитание служит необходимой и всеобщей формой развития ребенка» (В. В. Давыдов). Таким образом, развитие в рамках данного варианта программы выступает как важнейший результат успешности воспитания и обучения детей.
С учетом обозначенных подходов новое издание представляет собой современную вариативную программу, в которой комплексно представлены все основные содержательные линии воспитания, обучения и развития ребенка от рождения до 7 лет.
Программа строится на принципе культуросообразности, Реализация этого принципа обеспечит учет национальных ценностей и традиций в образовании, восполнит недостатки духовно-нравственного и эмоционального воспитания ребенка. Образование рассматривается как процесс приобщения ребенка к основным компонентам человеческой культуры (представление, знание, мораль, искусство, труд).
Издание существенно дополнено и переработано; традиционное содержание программы трансформировано и обогащено необходимой развивающей средой.
Главный критерий отбора программного материала — его воспитательная ценность, высокий художественный уровень используемых произведений культуры (классической, как отечественной, так и зарубежной), возможность развития всесторонних способностей ребенка на каждом этапе дошкольного детства.
Настоящее издание сохраняет преемственность с первоначальным вариантом программы в обеспечении традиционных сторон дошкольного воспитания: физического, умственного, нравственного, эстетического, трудового. Наряду с этим новый вариант программы представляет более широкие возможности для познавательного, социального и личностного развития ребенка.
Ведущие цели обновленной программы — создание благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства, формирование основ базовой культуры личности, всестороннее развитие психических и физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями, подготовка ребенка к жизни в современном обществе.
Эти цели реализуются в процессе разнообразных видов детской деятельности; игровой, учебной, художественной, двигательной, элементарно-трудовой.
В программе раскрыты закономерности и особенности развития малышей от рождения до 2 лет. В силу возрастной специфики программы для первой и второй групп раннего возраста структурно иные, чем программы для дошкольных групп.
Для достижения целей программы первостепенное значение имеют:
забота о здоровье, эмоциональном благополучии и своевременном все
стороннем развитии каждого ребенка;создание в группах атмосферы гуманного и доброжелательного отношения ко всем воспитанникам, что позволит растить их общительными, добрыми, любознательными, инициативными, стремящимися к самостоятельности и творчеству;
максимальное использование разнообразных видов детской деятельности; их интеграция в целях повышения эффективности образовательногопроцесса;
творческая организация (креативность) процесса воспитания и обучения;
вариативность использования образовательного материала, позволяющая развивать творчество в соответствии с интересами и наклонностями каждого ребенка;
уважительное отношение к результатам детского творчества;
обеспечение развития ребенка в процессе воспитания и обучения;
координация подходов к воспитанию детей в условиях ДОУ и семьи;
обеспечение участия семьи в жизни групп детского сада и дошкольного
учреждения в целом;соблюдение преемственности в работе детского сада и начальной школы, исключающей умственные и физические перегрузки в содержании образования ребенка дошкольного возраста;
реализация регионального подхода.
Вполне очевидно, что решение обозначенных в программе целей и задач воспитания возможно только при целенаправленном влиянии педагога на ребенка с первых дней его пребывания в дошкольном образовательном учреждении. От педагогического мастерства каждого воспитателя, его культуры, любви к детям зависят уровень общего развития, которого достигнет ребенок, степень приобретенных им нравственных качеств. Заботясь о здоровье и всестороннем воспитании детей, педагоги дошкольных образовательных учреждений совместно с семьей должны стремиться сделать счастливым детство каждого ребенка.
Физическое воспитание
В программе выделены оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи физического воспитания. Предусматривается охрана жизни и укрепление здоровья ребенка, поддержание у него бодрого, жизнерадостного настроения, профилактика негативных эмоций и нервных срывов; совершенствование всех функций организма, полноценное физическое развитие, воспитание интереса к различным доступным видам двигательной деятельности, формирование основ физической культуры, потребности в ежедневных физических упражнениях, воспитание положительных нравственно-волевых качеств.
Физическое воспитание в дошкольном образовательном учреждении осуществляется как на специальных физкультурных занятиях, так и в игровой деятельности и повседневной жизни детей.
В детском саду создаются благоприятные санитарно-гигиенические условия, соблюдается режим дня, обеспечивается заботливый уход за каждым ребенком на основе личностно-ориентированного подхода; организуется полноценное питание, ежедневное пребывание на свежем воздухе; систематически во все времена года проводятся закаливающие мероприятия, утренняя гимнастика, при наличии соответствующих условий организуется обучение детей плаванию. Во всех возрастных группах большое внимание уделяется выработке у детей правильной осанки.
Программа предусматривает расширение индивидуального двигательного опыта ребенка, последовательное обучение движениям и двигательным действиям: правильной, ритмичной, легкой ходьбе, бегу, умению прыгать с места и с разбега, разным видам метания, лазанья, движений с мячами. Дети обучаются четко, ритмично, в определенном темпе выполнять различные физические упражнения по показу и на основе словесного описания, а также под музыку.
Важными задачами программы является воспитание физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости, силы и др.), развитие координации движений, равновесия, умения ориентироваться в пространстве,формирование способности к самоконтролю за качеством выполняемых движений.
В физическом воспитании большое место отводится физическим упражнениям, которые проводятся в игровой форме, и подвижным играм. В программу старшей и подготовительной к школе групп включено обучение детей отдельным спортивным упражнениям и элементам спортивных игр (баскетбола, футбола, хоккея, бадминтона, настольного тенниса; игр в городки, кегли и др.). Для этих групп в программе также предусмотренопроведение самостоятельных занятий физическими упражнениями с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки детей.
Программа ориентирует на создание в детском саду обстановки, способствующей формированию навыков личной гигиены. Детей учат осознавать ценность здорового образа жизни, бережно относиться к своему здоровью, знакомят с элементарными правилами безопасногоповедения.
В зависимости от климатическихусловий, материально-технической оснащенности детского сада, устоявшихся национальных традиций региона, профессиональной подготовленности педагогических кадров, видовой направленности деятельности дошкольного образовательного учреждения педагоги могут вносить определенные изменения в видовое разнообразие физических упражнений или вводить их варианты, наиболее соответствующие укладу конкретного учреждения, а также спортивным традициям региона в целом.
Первая младшая группа
Физическое воспитание
Физкультурно – оздоровительная работа
Приучить детей находиться в помещении в облегченной одежде.
Воспитать интерес и желание участвовать в играх на прогулке.
Физическая культура
Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку.
Учить ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга, с согласованными, свободными движениями рук и ног. Приучать действовать сообща, придерживаясь определенного направления передвижения с опорой на зрительные ориентиры, менять направление и характер движения во время ходьбы и бега в соответствии с указанием педагога.
Учить ползать, лазать, разнообразно действовать с мячом (брать, держать, переносить, класть, бросать, катать).
Учить прыжкам на двух ногах на месте, с продвижением вперед, в длину с места, отталкиваясь двумя ногами.
Развивать у детей желание играть вместе с воспитателем в подвижные игры с простым содержанием, несложными движениями.
Приучать их к совместным играм небольшими группами.
Способствовать развитию умения детей играть в игры, в ходе которых совершенствуются основные движения (ходьба, бег, бросание, катание).
Учить выразительности движений, умению передавать простейшие действия некоторых персонажей (попрыгать, как зайчики; поклевать зернышки и попить водичку, как цыплята, и т. п.).
Общеразвивающие упражнения
Поднимать руки вперед, вверх, в стороны; скрещивать их перед грудью и разводить в стороны. Отводить руки назад, за спину; сгибать и разгибать их. Хлопать руками перед собой, над головой, размахивать вперед-назад, вниз-вверх.
Поворачиваться вправо-влево, передавая предметы рядом стоящему (сидящему). Наклоняться вперед и в стороны. Поочередно сгибать и разгибать ноги, сидя на полу. Поднимать и опускать ноги, лежа на спине. Стоя на коленях, садиться на пятки и подниматься.
Ходить на месте. Сгибать левую (правую) ногу в колене (с поддержкой) из исходного положения стоя. Приседать, держась за опору; потягиваться, поднимаясь на носки. Выставлять ногу вперед на пятку. Шевелить пальцами ног (сидя).
Вторая младшая группа
Физическое воспитание
Физкультурно – оздоровительная работа
Приучить детей находиться в помещении в облегченной одежде.
Ежедневно проводить утреннюю гимнастику продолжительностью 5 – 6 минут.
Учить пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время.
Воспитать интерес и желание участвовать в играх на прогулке.
Физическая культура
Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, шеренгу, круг; перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание обычным шагом; повороты на месте направо, налево переступанием.
Ритмическая гимнастика. Выполнение разученных ранее общеразвивающих упражнений и циклических движений под музыку.
Общеразвивающие упражнения
Комплексы общеразвивающих упражнений подбираются по анатомическому признаку но возможно изменение их последовательности в зависимости от сложности упражнений и планируемой дальнейшей нагрузки на занятии.
Поднимать и опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны (одновременно, поочередно). Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за спину. Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами.
Передавать мяч друг другу над головой вперед — назад, с поворотом в стороны (вправо — влево). Из исходного положения сидя: поворачиваться (положить предмет позади себя, повернуться и взять его), наклониться, подтянуть ноги к себе, обхватив колени руками.
Из исходного положения лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде.
Из исходного положения лежа на животе: сгибать и разгибать ноги (поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и обратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.
Подниматься на носки; поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону. Приседать, держась за опору и без нее; приседать, вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени руками и наклоняя голову. Поочередно поднимать и опускать ноги, согнутые в коленях. Сидя захватывать пальцами ног мешочки с песком. Ходить по палке, валику (диаметр 6-8 см) приставным шагом, опираясь на них серединой ступни.
Спортивные упражнения
Катание на санках. Катать на санках друг друга; кататься с невысокой горки.
Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
Ходьба на лыжах. Ходить по ровной лыжне ступающим и скользящим шагом; делать повороты на лыжах переступанием.
Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, с поворотами направо, налево.
Плавание и элементы гидроаэробики. Входить и погружаться в воду, бегать, играть в воде; водить хороводы. Учиться плавать (при наличии соответствующих условий).
Подвижные игры
Развивать активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности. Организовывать игры с правилами. Поощрять самостоятельные игры с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами, шарами. Развивать навыки лазанья, ползания; ловкость, творчество и выразительность движений. Вводить различные игры с более сложными правилами и сменой видов движений. Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.
К концу года дети могут
• Ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление; выполнять задания воспитателя: остановиться, присесть, повернуться.
• Бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указанием воспитателя.
• Сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости,
перешагивая через предметы.
• Ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке произвольным способом.
• Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее чем на 40 см.
• Катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2—3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.
• Уметь выполнять движения, проявляя элементы творчества и фантазии.
Средняя группа
Воспитание культурно-гигиенических навыков
Продолжать воспитывать у детей опрятность, привычку следить за своим внешним видом.
Воспитывать привычку самостоятельно умываться, мыть руки с мылом перед едой, по мере загрязнения, после пользования туалетом.
Закреплять умение пользоваться расческой, носовым платком. Приучать детей при кашле и чихании отворачиваться, прикрывать рот носовым платком.
Совершенствовать навыки аккуратного приема пищи: пищу брать понемногу, хорошо пережевывать, есть бесшумно, правильно пользоваться столовыми приборами (ложка, вилка, нож), салфеткой, полоскать рот после еды
Физическое воспитание
Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по два, по три; равнение по ориентирам; повороты направо, налево, кругом; размыкание и смыкание.
Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее упражнений и цикличных движений под музыку.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно), отводить руки за спину из положений: руки вниз, руки на поясе, руки перед грудью; размахивать руками вперед — назад; выполнять круговые движения руками, согнутыми в локтях. Закладывать руки за голову, разводить их в стороны и опускать.
Поднимать руки через стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к стенке); поднимать палку (обруч) вверх, опускать за плечи; сжимать, разжимать кисти рук; вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног. Наклоняться, выполняя задание: класть и брать предметы из разных исходных положений (ноги вместе, ноги врозь). Наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Прокатывать мяч вокруг себя из исходного положения (сидя и стоя на коленях); перекладывать предметы из одной руки в другую под приподнятой ногой (правой и левой); сидя приподнимать обе ноги над полом; поднимать, сгибать, выпрямлять и опускать ноги на пол из исходных положений лежа на спине, сидя. Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки; поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок; выполнять притопы; полуприседания (4-5 раз подряд); приседания, держа руки на поясе, вытянув руки вперед, в стороны.
Поочередно поднимать ноги, согнутые в колене. Ходить по палке (по канату), опираясь носками о пол, пятками о палку (канат). Захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами ног.
Статические упражнения. Сохранение равновесия в разных позах: стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе.
Спортивные упражнения
Катание на санках. Скатываться на санках с горки, подниматься с санками на гору, тормозить при спуске с нее.
Скольжение. Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам.
Ходьба на лыжах. Передвигаться на лыжах по лыжне скользящим шагом. Выполнять повороты на месте (направо и налево) переступанием. Подниматься на склон прямо ступающим шагом, полуелочкой (прямо и наискось). Проходить на лыжах до 500 м.
Игры на лыжах. «Карусель в лесу», «Чем дальше, тем лучше», «Воротца».
Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном и двухколесном велосипеде по прямой, по кругу. Выполнять повороты направо и налево.
Плавание. Выполнять движения ногами вверх и вниз, сидя в воде. Ходить по дну на руках вперед и назад (ноги вытянуты горизонтально). Приседая, погружаться в воду до подбородка, до глаз. Опускать в воду лицо, дуть на воду, погружаться в нее с головой. Пытаться плавать произвольным способом.
Игры на воде. «Цапли», «Дровосек в воде», «Карусели», «Футбол в воде», «Бегом за мячом», «Покажи пятки», «Катание на кругах».
Гидроаэробика. Продолжать учить различным движениям в воде под музыку и без нее.
Подвижные игры
Продолжать развивать двигательную активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т.д.
Развивать психофизические качества, пространственную ориентировку.
Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр с небольшой группой сверстников.
Приучать к выполнению правил без напоминания воспитателя.
Развивать творческие способности детей в играх (придумывание вариантов игр, комбинирование движений).
К концу года дети могут
• Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений.
• Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками.
• Принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 70 см.
• Ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положение при метании, метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю (пол) не менее пяти раз подряд.
• Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
• Строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.
• Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м).
• Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполнять поворот переступанием, подниматься на горку.
• Кататься на двухколесном велосипеде, выполнять повороты направо, налево.
• Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону.
• Придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения.
• Выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту, выразительность, грациозность, пластичность движений.
Старшая группа (от 5 до 6 лет)
Физическое воспитание
Продолжать работу по укреплению здоровья: закаливать организм, совершенствовать основные движения, формировать правильную осанку во всех видах деятельности, воспитывать гигиенические привычки и телесную рефлексию (знание своего тела, названий его отдельных частей). Развивать самостоятельность, творчество, воспитывать красоту, выразительность и грациозность движений, осознанное отношение к ним.
Физкультурно-оздоровительная работа
Продолжать под руководством медицинских работников проводить комплекс закаливающих процедур с использованием природных факторов (воздух, солнце, вода) в сочетании с физическими упражнениями.
Ежедневно проводить утреннюю гимнастику продолжительностью 8-10 минут.
Во время занятий, требующих высокой умственной нагрузки, и в промежутках между занятиями проводить физкультминутки длительностью 1-3 минуты.
Приучать детей самостоятельно организовывать подвижные спортивные игры, выполнять спортивные упражнения на прогулке, используя имеющееся физкультурное оборудование: зимой кататься на санках, скользить по ледяным дорожкам, ходить на лыжах; в теплый период кататься на двухколесном велосипеде, самокате, роликовых коньках. При наличии условий организовывать обучение детей плаванию и элементам гидроаэробики.
Совершенствовать психофизические качества в разнообразных формах двигательной деятельности.
Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью 25-30 минут; два раза в год физкультурные праздники длительностью до 1 часа.
Во время физкультурных досугов и праздников приучать детей активно участвовать в коллективных играх, развлечениях, соревнованиях.
В процессе физкультурно-оздоровительной работы развивать физические, психические, нравственные качества, воспитывать самостоятельность и творчество.
Физическая культура
Продолжать формировать правильную осанку; умение осознанно и творчески выполнять движения.
Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
Развивать культуру движений и телесную рефлексию.
Развивать психофизические качества: быстроту, силу, выносливость, гибкость.
Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий.
Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.
Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести в ходьбе.
Учить ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы, кататься на двухколесном велосипеде, кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой). Учить ориентироваться в пространстве.
Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам.
Приучать помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям физическими упражнениями, убирать его на место.
Всесторонне развивать личность ребенка, формировать физические, умственные, нравственные, эстетические, духовные качества.
Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны.
Основные движения
Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в шеренге. Размыкание в колонне — на вытянутые руки вперед, в шеренге — на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным произведением.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед — вверх; поднимать руки вверх — назад попеременно, одновременно. Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены, касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне пояса. Наклоняться вперед, стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пола; наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки. Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за голову Поочередно отводить ноги в стороны из упора присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на спине. Подтягивать голову и ногу к груди (группироваться); подтягиваться на руках на гимнастической скамейке.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола. Приседать (с каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, за спину. Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в сторону, вверх).
Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места на место. Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку (канат).
Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках, приседая на носках; сохранять равновесие после бега и прыжков (приседая на носках, руки в стороны), стоя на одной ноге руки на поясе.
Спортивные упражнения
Катание на санках. Катать друг друга, кататься с горки по двое. Выполнять повороты при спуске.
Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во время скольжения.
Ходьба на лыжах. Ходить на лыжах скользящим шагом. Выполнять повороты на месте и в движении. Подниматься на горку лесенкой, спускаться; с нее в низкой стойке. Проходить на лыжах в медленном темпе дистанции! 1-2 км. Игры на лыжах: «Кто первый повернется?», «Слалом», «Подними», «Догонялки».
Катание на велосипеде и самокате. Самостоятельно кататься на двухколесном велосипеде по прямой, выполнять повороты налево и направо. Кататься на самокате, отталкиваясь правой и левой ногой.
Плавание. Двигать ногами вверх — вниз, сидя в воде на мелком месте и лежа, опираясь руками. Выполнять разнообразные движения руками в воде. Скользить на груди и на спине, выполнять выдох в воду. Плавать произвольным способом. Игры на воде: «Фонтан», «Коробочка», «Море волнуется», «Качели», «Поезд в тоннеле», «Поймай воду», «Волны на море».
Гидроаэробика. Двигаться в воде, выполняя повороты, прыжки и другие общеразвивающие упражнения, стоя у бортика.
Спортивные игры
Городки. Бросать биты сбоку, занимая правильное исходное положение. Знать 3—4 фигуры. Выбивать городки с полукона (2-3 м) и кона (5-6 м).
Элементы баскетбола. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груд вести мяч правой, левой рукой. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди,
Бадминтон. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре с воспитателем.
Элементы футбола. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении. Обводить мяч вокруг предметов. Закатывать мяч в лунки, ворота. Передавать мяч ногой друг другу в парах, отбивать о стенку несколько раз подряд.
Элементы хоккея. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении, закатывать ее в ворота. Прокатывать шайбу друг другу в парах.
Подвижные игры
Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, доводить их до конца, проявляя инициативу и творчество.
Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах. Учить спортивным играм и упражнениям.
Воспитание культурно-гигиенических навыков
Воспитывать привычку следить за чистотой тела, опрятностью одежды, прически; самостоятельно чистить зубы, следить за чистотой ногтей; при кашле и чихании закрывать рот и нос платком, отворачиваться в сторону.
Научить быстро, аккуратно одеваться и раздеваться, соблюдать порядок в своем шкафу (раскладывать одежду в определенные места), опрятно убирать постель.
Продолжать совершенствовать навыки еды: правильно пользоваться столовыми приборами (вилкой, ножом); есть аккуратно, бесшумно, сохраняя правильную осанку за столом.
К концу года дети могут
• Ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.
• Лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа.
• Прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см), с разбега (не менее 100 см); в высоту с разбега (не менее 40 см); прыгать через короткую и длинную скакалку.
• Метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м,
в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м, сочетать замах броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м), владеть школой мяча.
• Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
• Перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом.
• Знать исходные положения, последовательность выполнения общеразвивающих упражнений, понимать их оздоровительное значение.
• Скользить по ледяным дорожкам, выполняя задание.
• Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км; ухаживать за лыжами.
• Кататься на самокате.
• Участвовать в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.
• Плавать произвольно.
• Выполнять элементы гидроаэробики; самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, придумывать с помощью воспитателя игры в заданные сюжеты.
• Продолжать развивать творчество в двигательной деятельности, формировать умение варьировать упражнения и игры, придумывать и выполнять имитационные и неимитационные упражнения, демонстрируя осознанность, красоту, грациозность, выразительность, пластичность движений.
Подготовительная группа
(от 6 до 7 лет)
Физкультурно-оздоровительная работа
Физическая культура
Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности. Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения.
Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега.
Добиваться активного движения кисти руки при броске.
Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.
Основные движения
Строевые упражнения. Построение (самостоятельно) в колонну по одному, в круг, шеренгу. Перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2—3). Расчет на первый — второй и перестроение из одной шеренги в две; равнение в колонне, шеренге, кругу; размыкание и смыкание приставным шагом; повороты направо, налево, кругом.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным произведением.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, вставая на носки (из положения стоя, пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке; поднимать руки вверх из положения руки к плечам. Поднимать и опускать плечи; энергично разгибать согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки), вперед и в стороны; отводить локти назад (рывки 2-3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью; выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку; вращать кистями рук. Разводить и сводить пальцы; поочередно соединять все пальцы с большим.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Опускать и поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх — в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы): наклоняться вперед, подняв руки вверх, держа руки в стороны. В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая ноги в этом положении; переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Садиться из положения лежа на спине (закрепив ноги) и снова ложиться. Прогибаться, лежа на животе. Из положения лежа на спине поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться лежащего за головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя другую ногу назад (носок опирается о пол). Поочередно поднимать ногу, согнутую в колене; стоя, держась за опору, поочередно поднимать прямую ногу.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Выставлять ногу вперед на носок скрестно: приседать, держа руки за головой; поочередно пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь); приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. Выполнять выпад вперед, в сторону; касаться носком выпрямленной ноги (мах вперед) ладони вытянутой вперед руки (одноименной и разноименной); свободно размахивать ногой вперед — назад, держась за опору. Захватывать ступнями ног палку посередине и поворачивать ее на полу.
Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаза, балансируя на большом набивном мяче (вес 3 кг). Общеразвивающие упражнения, стоя на левой или правой ноге, и т. п.
Спортивные упражнения
Катание на санках. Поднимать во время спуска заранее положенный предмет (кегля, флажок, снежок и др.). Выполнять разнообразные игровые задания: проехать в воротца, попасть снежком в цель, сделать поворот. Участвовать в играх — эстафетах с санками.
Скольжение. Скользить с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотом. Скользить с невысокой горки.
Ходьба на лыжах. Идти скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину. Ходить попеременным двухшажным ходом (с палками). Проходить на лыжах 600 м в среднем темпе, 2-3 км в медленном темпе. Выполнять повороты переступанием в движении. Подниматься на горку лесенкой, елочкой. Спускаться с горки в низкой и высокой стойке, тормозить. Игры на лыжах: «Шире шаг», «Кто самый быстрый?», «Встречная эстафета», «Не задень» и др.
Катание на коньках. Самостоятельно надевать ботинки с коньками. Сохранять равновесие на коньках (на снегу, на льду). Принимать правильное исходное положение (ноги слегка согнуты, туловище наклонить вперед, голову держать прямо, смотреть перед собой). Выполнять пружинистые приседания из исходного положения. Скользить на двух ногах с разбега. Поворачиваться направо и налево во время скольжения, торможения. Скользить на правой и левой ноге, попеременно отталкиваясь. Кататься на коньках по прямой, по кругу, сохраняя при этом правильную позу. Игры на коньках: «Пружинки», «Фонарики», «Кто дальше?», «Наперегонки», «Пистолетик», «Бег по кругу вдвоем» и др.
Катание на велосипеде и самокате. Ездить на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу, змейкой; тормозить. Свободно кататься на самокате. Игры на велосипеде: «Достань предмет», «Правила дорожного движения» и др.
Плавание. Выполнять вдох, затем выдох в воду (3—10 раз подряд). Погружаться в воду с головой, открывать глаза в воде. Скользить на груди и спине, двигать ногами (вверх — вниз). Передвигаться по дну водоема на руках. Плавать с надувной игрушкой или кругом в руках. Разучивать движения руками. Пытаться плавать без поддержки. Проплывать произвольным стилем 10-15 м. Выполнять разнообразные упражнения в воде. Игры на воде: «На буксире», «Медуза», «Поплавок», «Тюлени», «Лягушки», «Смелые ребята» и др.
Гидроаэробика. Выполнять различные комплексы гидроаэробики в воде у бортика и без опоры.
Спортивные игры
Городки. Бросать биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение. Знать 4—5 фигур. Выбивать городки с полукона и кона при наименьшем количестве бросков бит.
Элементы баскетбола. Передавать мяч друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча). Перебрасывать мячи друг другу двумя руками от груди в движении. Ловить летящий мяч на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т. п.) и с разных сторон. Бросать мяч в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу. Усвоить основные правила игры.
Элементы футбола. Передавать мяч друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте. Вести мяч змейкой между расставленными предметами, попадать в предметы, забивать мяч в ворота.
Элементы хоккея (без коньков — на снегу, на траве). Вести шайбу клюшкой, не отрывая ее от шайбы. Прокатывать шайбу клюшкой друг другу, задерживать шайбу клюшкой. Вести шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева). Попадать шайбой в ворота, ударять по ней с места и после ведения.
Бадминтон. Правильно держать ракетку. Перебрасывать волан ракеткой на сторону партнера без сетки, через сетку. Свободно передвигаться по площадке во время игры.
Элементы настольного тенниса. Правильно держать ракетку. Выполнять подготовительные упражнения с ракеткой и мячом: подбрасывать и ловить мяч одной рукой, ракеткой с ударом о пол, о стену. Подавать мяч через сетку после его отскока от стола.
Воспитание культурно-гигиенических навыков
К концу года дети могут
• Выполнять правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье).
• Прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см; мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега — 180 см; в высоту с разбега — не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.
• Перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную» цель с расстояния 4-5 м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-12 м, метать предметы в движущуюся цель; владеть школой мяча.
• Перестраиваться в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренги после расчета на первый-второй, соблюдать интервалы во время передвижения.
• Выполнять физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции.
• Сохранять правильную осанку
• Ходить на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3 км, подниматься на горку и спускаться с нее, тормозить при спуске.
• Активно участвовать в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис).
• Плавать произвольно на расстояние 15 м.
• Выполнять разнообразные комплексы гидроаэробики.
• Проявлять дисциплинированность, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности, демонстрировать красоту, грациозность, выразительность движений.
ДИАГНОСТИКА (по Васильевой)
Задачи диагностики:
Определить уровень здоровья детей.
Выявить и оценить и положительные и отрицательные тенденции в организации оздоровительных и профилактических мероприятий, проводимых в ДОУ.
Оценка состояния здоровья осуществляется по следующим направлениям:
физическое развитие;
развитие двигательных способностей;
уровень зрелости нервных процессов;
психическое развитие;
адаптационные возможности.
Предлагаю один из возможных вариантов оценки развития двигательных способностей у дошкольников
Уровень двигательных качеств оценивается в цифровых показателях, а степеньсформированности двигательных навыков — в баллах (приблизительно).
Три балла характеризуют высокий уровень навыка: правильно выполняются все основные элементы движения.
Два балла (средний уровень) получают дети, справляющиеся с большинством элементов техники, допуская некоторые ошибки.
Один балл (низкий уровень) имеет место при наличии значительных ошибок.
Схематично: + высокий уровень; *- средний уровень, — низкий уровень.
Тесты, определяющие физическую подготовленность,умения и навыки детей.
Тесты для детей от 2 до 3 лет.
ТЕСТ 1. Ходьба между двумя ровными линиями длиной 3 м, шириной 15 см.
Цель теста: определение уровня развития координационных способностей. Тест считается выполненным, если ребенок, держа голову прямо, проходит эту прямую, не касаясь ногами ограничительной полосы.
ТЕСТ 2. Бег в медленном темпе, непрерывно в течение 1 минуты.
Цель теста: определение уровня выносливости детей, умение бежать без остановки, частично координационных способностей. Выполняется упражнение вместе с воспитателем, который бежит впереди, задавая посильный для них темп.
ТЕСТ 3. Лазанье вверх-вниз по гимнастической стенке на высоту 1,0 м.
Цель теста: определение уровня развития силовых и координационных способностей. Дети выполняют упражнение самостоятельно, но с подстраховкой. У основания стенки обязательно должен лежать мат.
ТЕСТ 4. Прыжки вверх, касаясь вытянутой рукой предмета (игрушки), поднятого на высоту 15 см от вытянутой руки.
Цель теста: определение уровня развития силы мышц ног, умения прыгать, отталкиваясь двумя ногами. Тест считается выполненным, если из трех попыток ребенок дважды сумел достать (коснуться) рукой игрушки.
ТЕСТ 5. Прыжок в длину с места на двух ногах, как можно дальше.
Цель теста: определить уровень развития скоростно-силовых и координационных способностей. Тест считается выполненным, если ребенок выполнил прыжок не менее чем на 30 см.
ТЕСТ 6. Катать, бросать, брать мяч.
Цель теста: определение уровня развития координации движений рук, их силы.
Тесты для детей II младшей группы от 3 до 4 лет
ТЕСТ 1. Бег 10 м с хода на скорость.
Цель теста: определить уровень развития скоростно-силовых и координационных способностей.
ТЕСТ 2. Прыжок в длину с места.
Цель теста: определить уровень развития скоростно-силовых и координационных способностей. Тест считается выполненным, если ребенок выполнил прыжок не менее чем на 40 см.
ТЕСТ 3. Метание малого мяча диаметром не более 4-5 см.
Цель теста: определить уровень координационных и скоростно-силовых способностей. Выполняются и измеряются 3 попытки, лучший результат заносится в протокол.
ТЕСТ 4. Из исходного положения, лежа на спине руки вдоль туловища: поднимать и опускать ноги (количество раз) до утомления, но не более 1 мин.
Цель теста: определить уровень развития мышц плеч, туловища, брюшного пресса. Тест выполняется на количество раз до утомления, но не более 1 мин. Результат заносится в протокол.
ТЕСТ 5. Лазание на гимнастической лестнице на высоту 1,5 метра.
Цель теста: определить уровень развития силовых и координационных способностей.
ТЕСТ 6. Броски среднего мяча воспитателю и ловля обратно. Расстояние между бросающим и ловящим 70-100 см. Мяч резиновый диаметр до 10-15 см. Тест считается выполненным, если из 3-х попыток ребенок поймал мяч дважды.
ТЕСТ 7. Отбивание большого мяча (диаметром 20 см) одной рукой на месте не менее 2-3 раз.
Цель теста: определить уровень развития ловкости, координации движений.
ТЕСТ 8. Ползанье на четвереньках («киски») по гимнастической скамейке длиной 3 м высота скамейки 25-30 см.
Цель теста: определение ловкости, равновесия.
ТЕСТ 9. Наклон вперед с изменением его глубины (гибкость).
Цель теста: определить уровень развития гибкости позвоночника и тазобедренного сустава. Выполняется на тумбе, скамейке или другом предмете высотой не менее 20-25 см.
ТЕСТ 10. Бег на выносливость. Пробежать всю дистанцию без остановки в среднем темпе 50-60 сек в быстром темпе или 10 м в среднем темпе.
Тесты для детей средней группы от 4 до 5 лет
ТЕСТ 1. Бег 10 метров (сек) на скорость с хода.
ТЕСТ 2. Прыжок в длину с места.
ТЕСТ 3. Метание малого мяча на дальность (мяч диаметром 4-5 см)
ТЕСТ 4. Наклон вперед с измерением его глубины(гибкость).
ТЕСТ 5. Бег на выносливость. Пробежать всю дистанцию без остановки в среднем темпе 40-60 м в среднем темпе или 1-1,5 мин в медленном темпе.
ТЕСТ 6. Сгибание рук в упоре лежа.
Цель теста: определить уровень развития силы мышц рук, брюшного пресса, плечевого пояса. Тест выполняется на количество раз до утомления.
ТЕСТ 7. Из исходного положения, лежа на спине, руки вдоль туловища: поднимать и опускать ноги (количество раз).
Цель теста: определить уровень развития мышц плеч, туловища, брюшного пресса. Тест выполняется на количество раз до утомления, но не более 1 мин. Результат заносится в протокол.
ТЕСТ 8. Отбивать мяч не менее 5 раз подряд.
ТЕСТ 9. Растяжка. Слабая, средняя, хорошая.
Цель теста: определить растянутость мышц паха.
ТЕСТ 10. Подбрасывание и ловля мяча диаметром 10-15 см не менее 3-4 раз подряд.
Цель теста: определить уровень развития координации движений и ловкости.
ТЕСТ 11. Бег на выносливость. Пробежать всю дистанцию без остановки в среднем темпе 40-60 м в среднем темпе или 1-1,5 мин в медленном темпе.
Тесты для детей старшей группы от 5 до 6 лет
ТЕСТ 1. Бег 10 метров с хода.
ТЕСТ 2. Прыжок в длину с места.
ТЕСТ 3. Наклон вперед с измерением его глубины (гибкость).
ТЕСТ 4. Метание малого мяча вдаль.
ТЕСТ 5. Отбивание большого мяча (диаметр 20-25 см) в движении расст. 5-6 м.
ТЕСТ 6. Подбрасывание и ловля среднего мяча (диаметр 10-15 см), не менее 10 раз подряд.
ТЕСТ 7. Сгибание рук в упоре лежа (количество раз).
ТЕСТ 8. Из исходного положения, лежа на спине, руки вдоль туловища: поднимать и опускать ноги (количество раз).
ТЕСТ 9. Растяжка.
ТЕСТ 10. Бег на выносливость 80-120 м или 1,5-2 мин.
Тесты для детей подготовительной к школам группе
от 6 до 7 лет
ТЕСТ 1. Бег 10 метров с хода.
ТЕСТ 2. Прыжок в длину с места.
ТЕСТ 3. Наклон вперед с измерением его глубины (гибкость)
ТЕСТ 4. Метание малого мяча вдаль.
ТЕСТ 5. Отбивание большого мяча в движении в различном направлении.
ТЕСТ 6. Подбрасывание и ловля среднего мяча не менее 20 раз подряд.
ТЕСТ 7. Из исходного положения, лежа на спине, руки вдоль туловища: поднимать и опускать ноги(количество раз).
ТЕСТ 8. Сгибание рук в упоре лежа (количество раз).
ТЕСТ 9. Растяжка.
ТЕСТ 10. Бег на выносливость 80-120 м или 2-3 мин.
Физическое развитие мальчиков от 2 до 3 лет
Возраст | 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% |
Рост | |||||||
2 года | 81,3 | 83,0 | 84,5 | 86,8 | 89,0 | 90,8 | 94,0 |
27 мес. | 83,0 | 84,9 | 86,8 | 88,7 | 91,3 | 93,9 | 96,8 |
30 мес. | 84,5 | 87,0 | 89,0 | 91,3 | 93,7 | 95,5 | 99,0 |
33 мес. | 86,3 | 88,8 | 91,3 | 93,5 | 96,0 | 98,1 | 101,2 |
3 года | 88,0 | 90,0 | 92,3 | 96,0 | 99,8 | 102,0 | 104,5 |
Масса | |||||||
2 года | 10,6 | 11,0 | 11,7 | 12,6 | 13,5 | 14,2 | 15,0 |
27 мес. | 11,0 | 11,5 | 12,2 | 13,1 | 14,1 | 14,8 | 15,6 |
30 мес. | 1.1,4 | 11,9 | 12,6 | 13,7 | 14,6 | 15,4 | 16,1 |
33 мес. | 11,6 | 12,3 | 13,1 | 14,2 | 15,2 | 16,0 | 16,8 |
3 года | 12,1 | 12,8 | 13,8 | 14,8 | 16,0 | 16,9 | 17,7 |
Окружность груди | |||||||
2 года | 47,6 | 48,4 | 49,5 | 51,4 | 53,2 | 54,7 | 56,4 |
27 мес. | 47,9 | 48,7 | 49,9 | 51,7 | 53,4 | 55,2 | 56,8 |
30 мес. | 48,2 | 49,0 | 50,3 | 52,0 | 53,9 | 55,5 | 57,3 |
33 мес. | 48,4 | 49,3 | 50,5 | 52,3 | 54,2 | 55,8 | 57,7 |
3 года | 48,6 | 49,7 | 50,8 | 52,3 | 54,6 | 56,4 | 58,2 |
Окружность головы | |||||||
2 года | 45,8 | 46,6 | 47,4 | 48,2 | 49,2 | 50,0 | 50,8 |
3 года | 47,0 | 47,6 | 48,5 | 49,6 | 50,2 | 51,1 | 51,8 |
Физическое развитие девочек от 2 до 3 лет
Возраст | 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% |
Рост | |||||||
2 года | 80,1 | 81,7 | 83,3 | 85,2 | 87,5 | 90,1 | 92,5 |
27 мес. | 82,0 | 83,5 | 85,4 | 87,4 | 90,1 | 92,4 | 95,0 |
30 мес. | 83,8 | 85,7 | 87,7 | 89,8 | 92,3 | 95,0 | 97,3 |
33 мес. | 85,8 | 87,6 | 89,8 | 91,7 | 94,8 | 97,0 | 99,7 |
3 года | 89,0 | 90,8 | 93,0 | 95,5 | 98,1 | 100,7 | 103,1 |
Масса | |||||||
2 года | 10,2 | 10,8 | 11,3 | 12,1 | 12,8 | 13,5 | 14,1 |
27 мес. | 10,6 | 11,2 | 11,7 | 12,6 | 13,3 | 14,2 | 14,8 |
30 мес. | 11,0 | 11,6 | 12,3 | 13,2 | 13,9 | 14,8 | 15,5 |
33 мес. | 11,5 | 12,1 | 12,7 | 14,3 | 14,5 | 15,4 | 16,3 |
3 года | 11,7 | 12,5 | 13,3 | 13,7 | 15,5 | 16,5 | 17,6 |
Окружность груди | |||||||
2 года | 47,8 | 48,5 | 49,5 | 50,2 | 52,5 | 54,0 | 55,6 |
27 мес. | 47,9 | 48,8 | 49,8 | 51,3 | 53,0 | 54,5 | 56,2 |
30 мес. | 48,0 | 49,0 | 50,0 | 51,5 | 53,3 | 54,9 | 56,8 |
33 мес. | 48,1 | 49,0 | 50,0 | 51,8 | 53,6 | 55,5 | 57,2 |
3 года | 48,2 | 49,1 | 50,3 | 51,8 | 53,9 | 56,0 | 57,6 |
Окружность головы | |||||||
2 года | 45,8 | 46,6 | 47,4 | 48,2 | 49,2 | 50,0 | 50,8 |
3 года | 47,0 | 47,6 | 48,5 | 49,6 | 50,2 | 51,1 | 51,8 |
Физическое развитие мальчиков от 3 до 4 лет
Возраст | 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |||||||||
Рост | ||||||||||||||||
3 года | 88,0 | 90,0 | 92,3 | 96,0 | 99,8 | 102,0 | 104,5 | |||||||||
3,5 года | 90,3 | 92,6 | 95,0 | 99,1 | 102,5 | 105,0 | 107,5 | |||||||||
4 года | 93,2 | 95,5 | 98,3 | 102,0 | 105,5 | 108,0 | 110,6 | |||||||||
Масса | ||||||||||||||||
3 года | 12,1 | 12,8 | 13,8 | 14,8 | 16,0 | 16,9 | 17,7 | |||||||||
3,5 года | 12,7 | 13,5 | 14,3 | 15,6 | 16,8 | 17,9 | 18,8 | |||||||||
4 года | 13,4 | 14,2 | 15,1 | 16,4 | 17,8 | 19,4 | 20,3 | |||||||||
Окружность груди | ||||||||||||||||
3 года | 48,6 | 49,7 | 50,8 | 52,3 | 54,6 | 56,4 | 58,2 | |||||||||
3,5 года | 49,2 | 50,3 | 51,1 | 53,1 | 55,0 | 57,1 | 59,0 | |||||||||
4 года | 50,0 | 51,2 | 52,4 | 53,8 | 55,8 | 58,0 | 59,9 | |||||||||
Окружность головы | ||||||||||||||||
3 года | 47,0 | 47,6 | 48,5 | 49,6 | 50,2 | 51,1 | 51,8 | |||||||||
4 года | 47,8 | 48,6 | 49,3 | 50,2 | 51,1 | 51,8 | 52,6 | |||||||||
Физическое развитие девочек от 3 до 4 лет | ||||||||||||||||
Возраст | 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |||||||||
Рост | ||||||||||||||||
3 года | 89,0 | 90,8 | 93,0 | 95,5 | 98,1 | 100,7 | 103,1 | |||||||||
3,5 года | 91,3 | 93,5 | 95,6 | 98,5 | 101,4 | 103,5 | 106,0 | |||||||||
4 года | 94,0 | 96,1 | 98,5 | 101,5 | 104,1 | 106,9 | 109,7 | |||||||||
Масса | ||||||||||||||||
3 года | 11,7 | 12,5 | 13,3 | 13,7 | 15,5 | 16,5 | 17,6 | |||||||||
3,5 года | 12,3 | 13,4 | 14,0 | 15,0 | 16,4 | 17,7 | 18,6 | |||||||||
4 года | 13,0 | 14,0 | 14,8 | 15,9 | 17,6 | 18,9 | 20,0 | |||||||||
Окружность груди | ||||||||||||||||
3 года | 48,2 | 49,1 | 50,3 | 51,8 | 53,9 | 56,0 | 57,6 | |||||||||
3,5 года | 48,6 | 49,7 | 50,9 | 52,5 | 54,3 | 56,2 | 57,8 | |||||||||
4 года | 49,2 | 50,4 | 51,6 | 53,2 | 55,1 | 56,9 | 58,6 | |||||||||
Окружность головы | ||||||||||||||||
3 года | 47,0 | 47,6 | 48,5 | 49,6 | 50,2 | 51,1 | 51,8 | |||||||||
4 года | 47,8 | 48,6 | 49,3 | 50,2 | 51,1 | 51,8 | 52,6 | |||||||||
| ||||||||||||||||
Возраст | 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |||||||||
Рост | ||||||||||||||||
4 года | 93,2 | 95,5 | 98,3 | 102,0 | 105,5 | 108,0 | 110,6 | |||||||||
4,5 года | 96,0 | 98,3 | 101,2 | 105,1 | 108,6 | 111,0 | 113,6 | |||||||||
5 лет | 98,9 | 101,5 | 104,4 | 108,3 | 112,0 | 114,5 | 117,0 | |||||||||
Масса | ||||||||||||||||
4 года | 13,4 | 14,2 | 15,1 | 16,4 | 17,8 | 19,4 | 20,3 | |||||||||
4,5 года | 14,0 | 14,9 | 15,9 | 17,2 | 18,8 | 20,3 | 21,6 | |||||||||
5 лет | 14,8 | 15,7 | 16,8 | 18,3 | 20,0 | 21,7 | 23,4 | |||||||||
Окружность груди | ||||||||||||||||
4 года | 50,0 | 51,2 | 52,4 | 53,8 | 55,8 | 58,0 | 59,9 | |||||||||
4,5 года | 50,8 | 52,0 | 53,3 | 54,7 | 56,9 | 59,0 | 61,2 | |||||||||
5 лет | 51,3 | 52,8 | 54,0 | 55,6 | 58,0 | 60,0 | 62,6 | |||||||||
Окружность головы | ||||||||||||||||
4 года | 47,8 | 48,6 | 49,3 | 50,2 | 51,1 | 51,8 | 52,6 | |||||||||
5 лет | 48,4 | 49,2 | 49,8 | 50,8 | 51,7 | 52,4 | 53,2 | |||||||||
Физическое развитие девочек от 4 до 5 лет | ||||||||||||||||
Возраст | 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |||||||||
Рост | ||||||||||||||||
4 года | 94,0 | 96,1 | 98,5 | 101,5 | 104,1 | 106,9 | 109,7 | |||||||||
4,5 года | 96,8 | 99,3 | 101,5 | 104,4 | 107,4 | 110,5 | 113,2 | |||||||||
5 лет | 99,9 | 102,5 | 104,7 | 107,5 | 110,7 | 113,6 | 116,7 | |||||||||
Масса | ||||||||||||||||
4 года | 13,0 | 14,0 | 14,8 | 15,9 | 17,6 | 18,9 | 20,0 | |||||||||
4,5 года | 13,9 | 14,8 | 15,8 | 16,9 | 18,5 | 20,3 | 21,5 | |||||||||
5 лет | 14,7 | 15,7 | 16,6 | 18,1 | 19,7 | 21,6 | 23,2 | |||||||||
Окружность груди | ||||||||||||||||
4 года | 49,2 | 50,4 | 51,6 | 53,2 | 55,1 | 56,9 | 58,6 | |||||||||
4,5 года | 49,6 | 51,0 | 52,3 | 54,0 | 55,8 | 57,8 | 59,7 | |||||||||
5 лет | 50,4 | 51,6 | 53,0 | 54,8 | 56,8 | 58,8 | 61,0 | |||||||||
Окружность головы | ||||||||||||||||
4 года | 47,8 | 48,6 | 49,3 | 50,2 | 51,1 | 51,8 | 52,6 | |||||||||
5 лет | 48,4 | 49,2 | 49,8 | 50,8 | 51,7 | 52,4 | 53,2 |
Физическое развитие мальчиков от 5 до 7 лет
Возраст | 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% |
Рост | |||||||
5 лет | 98,9 | 101,5 | 104,4 | 108,3 | 112,0 | 114,5 | 117,0 |
5,5 лет | 101,8 | 104,7 | 107,8 | 111,5 | 115,1 | 118,0 | 120,6 |
6 лет | 105,0 | 107,7 | 110,9 | 115,0 | 118,7 | 121,1 | 123,8 |
6,5 лет | 108,0 | 110,8 | 113,8 | 118,2 | 121,8 | 124,6 | 127,2 |
7 лет | 111,0 | 113,6 | 116,8 | 121,2 | 125,0 | 128,0 | 130,6 |
Масса | |||||||
5 лет | 14,8 | 15,7 | 16,8 | 18,3 | 20,0 | 21,7 | 23,4 |
5,5 лет | 15,5 | 16,6 | 17,7 | 19,3 | 21,3 | 23,2 | 24,9 |
6 лет | 16,3 | 17,5 | 18,8 | 20,4 | 22,6 | 24,7 | 26,7 |
6,5 лет | 17,2 | 18,6 | 19,9 | 21,6 | 23,9 | 26,3 | 28,8 |
7 лет | 18,0 | 19,5 | 21,0 | 22,9 | 25,4 | 28,0 | 30,8 |
Окружность груди | |||||||
5 лет | 51,3 | 52,8 | 54,0 | 55,6 | 58,0 | 60,0 | 62,6 |
5,5 лет | 52,2 | 53,5 | 55,0 | 56,6 | 59,1 | 61,3 | 63,7 |
6 лет | 53,0 | 54,4 | 56,0 | 57,7 | 60,2 | 62,5 | 65,1 |
6,5 лет | 53,8 | 55,2 | 57,0 | 58,8 | 61,3 | 63,8 | 66,4 |
7 лет | 54,6 | 56,2 | 57,9 | 59,8 | 62,3 | 65,1 | 67,9 |
Окружность головы | |||||||
5 лет | 48,4 | 49,2 | 49,8 | 50,8 | 51,7 | 52,4 | 53,2 |
6 лет | 48,8 | 49,6 | 50,3 | 51,2 | 52,0 | 52,8 | 53,6 |
7 лет | 49,1 | 49,9 | 50,6 | 51,5 | 52,5 | 53,1 | 53,9 |
Физическое развитие девочек от 5 до 7 лет | |||||||
Возраст | 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% |
Рост | |||||||
5 лет | 99,9 | 102,5 | 104,7 | 107,5 | 110,7 | 113,6 | 116,7 |
5,5 лет | 102,5 | 105,2 | 108,0 | 110,8 | 114,3 | 117,0 | 120,0 |
6 лет | 105,3 | 108,0 | 110,9 | 114,1 | 118,0 | 120,6 | 124,0 |
6,5 лет | 108,1 | 110,5 | 114,0 | 117,6 | 121,3 | 124,2 | 127,5 |
7 лет | 111,1 | 113,6 | 116,9 | 120,8 | 124,8 | 128,0 | 131,3 |
Масса | |||||||
5 лет | 14,7 | 15,7 | 16,6 | 18,1 | 19,7 | 21,6 | 23,2 |
5,5 лет | 15,5 | 16,6 | 17,7 | 19,3 | 21,1 | 23,1 | 25,1 |
6 лет | 16,3 | 17,4 | 18,7 | 20,4 | 22,5 | 24,8 | 27,1 |
6,5 лет | 17,1 | 18,3 | 19,7 | 21,5 | 23,8 | 26,5 | 29,3 |
7 лет | 17,9 | 19,4 | 20,6 | 22,7 | 25,3 | 28,3 | 31,6 |
Окружность груди | |||||||
5 лет | 50,4 | 51,6 | 53,0 | 54,8 | 56,8 | 58,8 | 61,0 |
5,5 лет | 50,8 | 52,4 | 53,8 | 55,7 | 57,8 | 60,0 | 62,2 |
6 лет | 51,5 | 53,0 | 54,7 | 56,6 | 58,8 | 61,2 | 63,6 |
6,5 лет | 52,3 | 53,8 | 55,5 | 57,5 | 59,8 | 62,4 | 64,7 |
7 лет | 53,2 | 54,6 | 65,4 | 58,4 | 61,0 | 63,8 | 66,5 |
Окружность головы | |||||||
5 лет | 48,4 | 49,2 | 49,8 | 50,8 | 51,7 | 52,4 | 53,2 |
6 лет | 48,8 | 49,6 | 50,3 | 51,2 | 52,0 | 52,8 | 53,6 |
7 лет | 49,1 | 49,9 | 50,6 | 51,5 | 52,5 | 53,1 | 53,9 |
*Самарина В.М., Воронцов И.М. История развития ребенка. – СПб. - -2000. – С. 136-143
Основные движения
Группа | Ходьба | Упражнения в равновесии | Бег | Ползание, лазанье | Катание, бросание, метание | Прыжки | Подвижные игры |
I младшая группа | Ходьба подгруппами и всей группой, парами, по кругу, взявшись за руки, с изменением темпа, с переходом на бег и наоборот, с изменением направления, врассыпную (после 2 лет 6 месяцев), обходя предметы, приставным шагом вперед, в стороны. | Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см); по доске, гимнастической скамейке, бревну (ширина 20-25 см). | Бег подгруппами и всей группой в прямом направлении, друг за другом, в колонне по одному, в медленном темпе в течение 30-40 секунд (непрерывно), с изменением темпа. Бег между двумя шнурами, линиями (расстояние между ними 25-30 см). | Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4 м); по доске, лежащей на полу; по наклонной доске, приподнятой одним концом на высоту 20-30 см; по гимнастической скамейке. | Катание мяча двумя руками и одной рукой воспитателю, друг другу, под дугу, стоя и сидя (расстояние 50-100 см); | Прыжки на двух ногах на месте, слегка продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах через шнур (линию); через две параллельные линии (10-30 см). Прыжки вверх с касанием предмета, находящегося на 10-15 см выше поднятой руки ребенка. | «Догони мяч!», «По тропинке», «Через ручеек», «Кто тише?», «Перешагни через палку», «Догоните меня!», «Воробышки и автомобиль», «Солнышко и дождик», «Птички летают», «Принеси предмет». |
Основные виды движений
Группа | Ходьба | Упражнения в равновесии | Бег | Ползание, лазанье | Катание, бросание, метание | Прыжки | Подвижные игры |
II младшая группа | Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом). | Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина | Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением темпа: в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м. | Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола; пролезание в обруч; перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5м). | Катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в воротца (ширина 50-60 см). Метание на дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние | Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними, прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур, через 4-6 линий (поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места через две линии (расстояние между ними 25-30 см); в длину с места на расстояние не менее 40 см. | «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках». |
Основные виды движений
Группа | Ходьба | Упражнения в равновесии | Бег | Ползание, лазанье | Катание, бросание, метание | Прыжки | Подвижные игры |
Средняя группа | Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону (направо и налево). Ходьба в колонне по одному, по двое (парами). Ходьба по прямой, по кругу, вдоль границ зала, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук); ходьба в чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со сменой направляющего. | Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см), по линии, по веревке (диаметр 1,5-3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (с перешагиванием через предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны). Ходьба по ребристой доске, ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см). | Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в колонне (по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Бег с изменением темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1—1,5 минуты. Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5-6 секунд; к концу года). | Ползание на четвереньках по прямой (расстояние— 10 м), между предметами, змейкой, по горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; подлезание под веревку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперед. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево). | Прокатывание мячей, обручей друг другу между предметами. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстоянии 1,5 м); перебрасывание мяча двумя руками из-за головы и одной рукой через препятствия (с расстояния 2 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд), отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). | Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь вперед (расстояние 2-3 м), с поворотом кругом. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на одной ноге (на правой и левой поочередно). Прыжки через линию, поочередно через 4-5 линий, расстояние между которыми — 40-50 см. Прыжки через 2-3 предмета (поочередно через каждый) высотой 5-10 см. Прыжки с высоты 20-25 см, в длину с места (не менее 70 см). Прыжки с короткой скакалкой. | «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору» «Птичка и кошка», «Найди себе пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки». |
Основные виды движений
Группа | Ходьба | Упражнения в равновесии | Бег | Ползание, лазанье | Катание, бросание, метание | Прыжки | Подвижные игры | |
Старшая группа | Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением разя личных заданий воспитателя. | Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5-3 см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом с мешочком песка на голове. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком приставным шагом. Кружение парами, держась за руки. | Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м (2-3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за 5-5,5 секунды (к концу года 30 м за 7,5-8,5 секунда). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком приставным шагом. Кружение парами, держась за руки. | Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия ползание на четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками. | Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4—6 раз); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперед (на расстояние 5-6 м), прокатывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с расстояния 3-4 м. | Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2—3 раза) в чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперед — другая назад), продвигаясь вперед (на расстояние 3-4 м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места прямо и боком через 5—6 предметов — поочередно через каждый (высота 15-20 см). Прыжки на мягкое покрытие высотой 20 см, прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см), в длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30-40 см). Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся). | «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц». |
Основные виды движений
Группа | Ходьба | Упражнения в равновесии | Бег | Ползание, лазанье | Катание, бросание, метание | Прыжки | Подвижные игры |
Подготовительная группа | Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), широким и мелким шагом, приставным шагом вперед и назад, гимнастическим шагом, перекатом с пятки на носок; ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, по четыре, в шеренге. Ходьба | Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посередине и перешагиванием | Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2-3 минут. Бег со средней скоростью на 80-120 м (2—4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3—5 р.; 10 м. Бег на скорость: 30 м примерно за 6,5-7,5 секунды к концу года. | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; ползание на животе и спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 35-50 см). | Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3-4 м), из положения, сидя ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4-5 м), метание в движущуюся цель. | Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30 прыжков 3—4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом, продвигаясь вперед на 5-6 м, с зажатым между ног мешочком с песком. Прыжки через 6—8 набивных мячей последовательно через каждый; на одной ноге через линию, веревку вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа, на мягкое покрытие с разбега (высота до 40 см). Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100 см), в длину с разбега (180-190 см), вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25-30 см выше поднятой руки ребенка, с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах, с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку). Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах с продвижением вперед по наклонной поверхности. | «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту», «Совушка», «Чье звено скорее соберется?», «Кто скорее докатит обруч до флажка?», «Жмурки», «Два мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка».«Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву». «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый меткий?», «Ловишки с мячом», |
Уровень физического развития детей за 20__- 20__ учебный год
№ | I младшая | Прыжок в длину с места не менее (р=30см) | Гибкость (глубина наклона в см) | Ходьба «киски» | Лазанье по гимнастической стенке удобным способом (в=1,5м) | Школа мяча (малый мяч ) бросать мяч в горизонтальную цель р=100м | Ш. м. – (средний мяч ) ловля мяча, брошенного воспитателем р=50-100 см) | Ш.м. – (большой мяч) катать, бросать, отбивать без ловли | Уровень физического развития (в-высокий, с-средний, | ||||||||
сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | ||
Алексеенко Артем | 25 | 34 | 2 | 4 | * | + | - | + | * | * | * | * | * | + | С | В |
(уровни:+ высокий, -* средний, - низкий, = - приблизительно)
Уровень физического развития детей за 20__- 20 __учебный год
(уровни:+ высокий, -* средний, - низкий, = - приблизительно)
№ | II младшая | Прыжок в длину с места не менее | Гибкость (глубина наклона в см (до =3-5см) | Ходьба | Лазанье по гимнастической стенке (в=1,5м) | Школа мяча -(малый мяч – метание в даль не менее р=5м) | Ш. м. – (средний мяч ловля мяча, брошенного воспитателем р=70-100м) | Ш.м. – (большой мяч бросание мяча об пол и ловля после отскока 2-3 раза подряд) | Поднимание и опускание ног из положения лежа на спине за 1мин к-во раз (=22-24) | Растяжка (хорошая, средняя, слабая) | Уровень физического развития (в-высокий, | ||||||||||
сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | ||
1. | Алехин Егор | 32 | 88 | 6 | 6 | + | + | * | * | 3,0 | 4,0 | * | * | * | * | 6 | 17 | Ср | Ср | С | С |
Уровень физического развития детей за 20__- 20 __учебный год
(уровни:+ высокий, -* средний, - низкий, = - приблизительно)
№ | Старшая группа | Прыжок в длину с места не менее (р=80см) | Гибкость глубина наклона в см | Школа мяча - (малый мяч – метание в даль не менее р=5-9м) | Ш. м. – (средний мяч бросание вверх и ловля его двумя руками 10 раз подряд) | Ш.м. – (большой мяч отбивание о землю без ловли с продвижением р=5-6м) | Поднимание и опуска-ние ног из положения, лежа на спине (за 1мин к - во раз | Сгибание рук в упоре лежа =10-15раз | Лазанье по гимнастической стенке разноименным способом с переходом | Растяжка (хорошая, средняя, слабая) | Уровень физического развития (в-высокий, | ||||||||||
сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | ||
Баймеев Денис | 83 | 100 | 2 | 3 | 6,0 | 7,5 | + | * | * | * | 18 | 21 | 0 | 11 | + | + | Ср | Ср | С | С |
Уровень физического развития детей за 20__- 20 __учебный год
(уровни:+ высокий, -* средний, - низкий, = - приблизительно)
№ | Подготовительная | Прыжок в длину с места не менее | Гибкость глубина наклона в см | Школа мяча - (малый мяч – метание в даль | Ш. м. – (средний мяч бросание вверх и ловля его двумя руками | Ш.м. – (большой мяч отбивание о землю без ловли с продвижением в разных направлениях) | Поднимание и опускание ног из положения, лежа на спине за 1мин к - во раз (= 26-30раз) | Сгибание рук в упоре лежа | Лазанье по гимнастической стенке разноименным способом с переходом | Растяжка (хорошая, средняя, слабая) | Уровень физического развития (в-высокий, | ||||||||||
сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | ||
Авдеев Данил | 90 | 112 | 0 | 10 | 6,5 | 9,5 | * | + | * | + | 18 | 23 | 0 | 5 | * | * | Сл | Ср | Н | В |
Уровень физического развития детей за 20__ - 20__ учебный год
п/п | Средняя группа | Прыжок в длину с места не менее | Гибкость (глубина наклона в см | Школа мяча - (малый мяч – метание | Ш. м. – (средний мяч бросание вверх | Ш.м. – (большой мяч отбивание о землю без ловли не менее 5 раз подряд) | Ходьба и бег по наклонной доске (в=30-35см, ш=15-20см) | Лазанье по гимн. стенке разноименным способом (в=2,5 м) | Растяжка ( х-хорхорошая, | Поднимание и опускание ног из положения лежа на спине (за 1мин | Уровень физического развития (в-высокий, с-средний, н-низкий) | ||||||||||
сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | сентябрь | май | ||
Авдеев Денис | 90 | 93 | 2 | 7 | 4,0 | 7,5 | * | + | * | + | + | + | * | + | Сл | Ср | 23 | 22 | С | В | |
(уровни:+ высокий, -* средний, - низкий, = - приблизительно)
Список литературы.
Методические рекомендации к Программе воспитания и обучения в детском саду / Под ред. М.А. Васильевой, В.В. Гербовой, Т.С. Комаровой. М., 2005.
Программа воспитания и обучения в детском саду / Под ред. М.А. Васильевой, В.В. Гербовой, Т.С. Комаровой. М., 2004.
Степаненкова Э.Я. Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. М., 2005.
42