Интересные оздоровительные игры для детей
Оздоровительные игры представляют собой идеальный способ укрепления мышц и профилактики различных заболеваний у детей. Эти активности помогают развивать вестибулярный аппарат и способствуют поддержанию хорошей осанки. Главная задача взрослых, организующих такие игры, заключается в создании непринужденной атмосферы, где дети чувствуют себя комфортно и могут легко адаптироваться к требованиям игры.
Каждая игра направлена на развитие различных навыков и укрепление определенных групп мышц. Например, игра «Цапля» помогает детям развивать координацию и равновесие, тренируя их мышечный аппарат и вестибулярный аппарат. Существуют и другие игры, такие как «Парашютисты», которые помогают развивать прыгучесть и ловкость, укрепляя не только физическое здоровье, но и эмоциональную стойкость детей.
Другие игры, такие как «Скоморохи» и «Тачка», способствуют укреплению дружеских связей между детьми и формированию коллективного духа. Такие активности важны для социального развития и формирования навыков командной работы. Задания в этих играх не только развлекают, но и обогащают внутренний мир ребенка, подготавливая его к взрослой жизни.
Проведение таких оздоровительных занятий под руководством опытных воспитателей, таких как Нинштиль Р.Н., гарантирует безопасность и эффективность всех упражнений. Дети, принимающие участие в играх, не только развлекаются, но и активно участвуют в формировании своего здоровья и физической активности.
Оздоровительные игры.
Э
ти игры, укрепляющие различные группы мышц, тренирующие вестибулярный аппарат, способствующие профилактике нарушений осанки и зрения.
Основная задача взрослого – создание у игроков психологического комфорта за счет непринужденности обстановки, возможности отступления от заданных правил, вариаций, на создание у детей эмоционального подъема, от заданных правил, вариаций, на создание у детей эмоционального подъема, отсутствие проигравших.
«Цапля».
Детям нужно разуться и встать по сигналу в круг. Взрослый объявляет конкурс на лучшую цаплю. По сигналу дети правую ногу согнуть в колене, развернуть на 90 градусов по отношению к левой ноге и прижать ступней к бедру левой ноги. Руки на поясе. Глаза закрыты.
Необходимо продержаться как можно дольше. Дети, правильно выполнившие это упражнение, становятся водящими в другой игре.
«Парашютисты».
Детям объявляется, что сейчас они потренируются в прыжках с парашютом.
Надо согнуть руки в локтях и держать их у пояса, сжимая воображаемые стропы парашюта. Прыжок, заключается в том, чтобы не переставая «сжимать стропы», подпрыгивать вверх как можно выше, а опускаться как можно мягче.
При прыжке нужно оттягивать носки ног вниз. Приземление завершается мягким и глубоким приседанием. Без остановки движения совершается следующий прыжок. Прыжки выполняются в течение 45 сек. Далее взрослый благодарит «парашютистов», отмечает каждого, а затем предлагает отдохнуть.
«Скоморохи».
Детям предлагается поочередно каждой ногой шлепнуть себя сзади по ягодицам. При этом ноги нужно как можно сильнее отбрасывать назад, чтобы удар пяткой по ягодицам был ощутим и слышен. Задание выполняется по сигналу в течение 30 секунд.
«Тачка».
Дети разбиваются по парам. Один встает на четвереньки и «превращается» в «тачку». Для этого партнер берет его за ноги и «везет». Хозяин «тачки» должен умело управлять. Ведущий оценивает насколько эффективно взаимодействие в паре. Упражнение проводится в течение 30 секунд, затем партнеры меняются местами.
«Кошка».
Ведущий предлагает детям опуститься на колени и упереться ладонями в пол. «Сейчас будем изображать кошку. Сначала кошка недовольна. Она выгибает спину как можно сильнее вверх. Теперь натягивается. Спинка прогибается вниз». Движения детей должны быть энергичными, но в то же время плавными. Они чередуются в течение 2 секунд. Затем предлагается детям лечь на спину, быстро и грациозно переворачиваться то на один бок, то на другой, одновременно выполняя потягивающие движения руками и ногами. Самые грациозные кошки становятся водящими в игре «Кошки-мышки».
«Раки».
Дети встают на камни вдоль стартовой черты, повернувшись спиной к финишной черте. По сигналу движутся задом наперед, стараясь как можно скорее добраться до финиша, сохраняя прямолинейность движения.
«Великаны».
Детям предлагается дойти до финиша гигантскими шагами, при этом ни в коем случае не переходить на бег. Побеждает самый быстрый.
Нинштиль Р.Н.
воспитатель МБДОУ №50 г.Кемерово
