Портфолио воспитателя детского сада
  1. Главная
  2. Занятия с детьми
  3. Как родители могут позаботиться о себе и своих детях

Как родители могут позаботиться о себе и своих детях

Чехова Ольга Анатольевна
Чехова Ольга Анатольевна
DOCX
135
0

В современном мире, где психологическое здоровье становится важной частью жизни, родители часто забывают о себе в процессе заботы о своих детях. Однако, как утверждают многие психологи, для того чтобы изменить поведение своих детей, необходимо в первую очередь изменить своё собственное поведение. Это ключевое правило помогает создать здоровые отношения в семье и наладить взаимопонимание.

Каждая семья уникальна, и работа с ее динамикой может быть сложной задачей. Иногда «трудные» дети - это лишь отражение сложных отношений, существующих среди членов семьи. Понимание этого факта может помочь взрослым начать искать пути изменения своих собственных убеждений и привычек, что, в свою очередь, откроет новые горизонты в воспитании детей.

Рекомендации, приведенные в данном материале, включают в себя важные концепции, которые помогут наладить атмосферу доверия и любви. Начните с простых упражнений, которые подчеркивают вашу собственную значимость. Часто мы забываем, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость, которая оказывает немалое влияние на детей.

Следует помнить, что каждый родитель является важным примером для своего ребенка. Создание положительного образа самого себя может стать мощным Катализатором изменений в жизни ваших детей. Например, учитывая свое состояние и то, как вы относитесь к себе, вы можете научиться делать себя приоритетом. Это поможет вам более эффективно заботиться о своих детях и давать им тот опыт, который они заслуживают.

Важно осознавать, что забота о себе и забота о детях могут и должны идти параллельно. Участие в конфликтных ситуациях, успешное их разрешение и налаживание связи с детьми способны предотвратить многие трудности. Искренний подход и готовность к изменениям с вашей стороны будут служить основой для открытия диалога и создания крепкой эмоциональной связи с детьми.

Предпросмотр

Родители, позаботьтесь о себе
В современной психологической науке есть очень важное положение: если хочешь изменить поведение кого –либо, надо в первую очередь изменить своё поведение кого – либо, надо в первую очередь изменить своё поведение. И если родители принимают утверждение о том, что, только изменившись сами, они могут изменить своего ребёнка, то им интересно узнать, как это можно сделать.
«Проблемные», «трудные», «непослушные» и «невозможные» дети так же, как дети с «комплексами», «забитые» или «несчастные», - всегда результат неправильно сложившихся отношений в семье. Мировая практика психологической помощи детям и их родителям показывает, что даже очень трудные проблемы воспитания вполне разрешимы, если удаётся восстановить благоприятный стиль общения в семье. Предлагаемые ниже рекомендации помогут наладить благоприятную атмосферу в семье.
Начните с вопроса: «Обращаю ли я на себя внимание?». И как бы вы на него не отвечали, предлагаем вам выполнить ряд упражнений, чтобы научиться ещё лучше делать это.

  1. Представьте себе всех людей, о которых вы должны заботиться, за жизнь и поведение которых вы чувствуете ответственность. Прямо сейчас составьте их список. Когда вы напишете всех тех, кто относится к этой категории, остановитесь и задайте себе следующий вопрос: «Включил ли я в этот список себя?» И если не включили, то сделайте это прямо сейчас.

  2. Убедившись, что вы включили себя в обязательный список людей, за которых вы несёте ответственность, представьте, что у вас есть ещё один ребёнок, которому вы уделили мало внимания. Этот ребёнок – часть вашего собственного внутреннего «Я». А теперь спросите себя, уделяли ли вы своему ребёнку столько же времени, заботы и внимания, сколько отдавали другим людям, о которых вы заботитесь7 Теперь примите решение, что чем бы вам ни пришлось заниматься в жизни, вы всегда будете заботиться о вашем внутреннем «Я».

  3. Проведите самодиагностику и начните заботиться о себе прямо сейчас.


ТЕСТ «КАК ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ О СЕБЕ?»
Ответьте, пожалуйста, на вопросы, приведённые в тесте. Для этого оцените каждый вопрос по 4 – балльной шкале и поставьте соответствующую цифру в графе «балл» напротив каждого вопроса.
Условные обозначения:
4 – верно (то есть высказывание полностью относится к вам, к вашим поступкам и действиям);
3 – скорее верно, чем неверно;
2 – скорее неверно, чем верно;
1 – неверно ( то есть вы так не поступаете никогда).
Пересчитайте, пожалуйста, ваш результат. Для этого сложите все цифры в колонке «Балл».

  1. Временами я покупаю себе что - нибудь приятное, например, подарок, сувенир, безделушку -------

  2. Я нахожу время, чтобы отдохнуть, расслабиться………….

  3. Я считаю, что имею право иногда быть эгоистичной(ым)………………..

  4. Если я себя плохо чувствую, мне нравится позволять другим заботиться обо мне……………..

  5. Я заранее планирую приятные события, такие как каникулы, поход в театр или ресторан…………..

  6. Каждый день я уверена (н) в том, что имею немного времени, чтобы потратить его на себя, сделать себе что – нибудь приятное……………..

  7. Для меня важно следить за своей внешностью и здоровьем………………

  8. Я могу сказать «нет», когда люди требуют от меня что – то, что я не хочу делать……………………

  9. Я хвалю себя после того, как сделано что – нибудь хорошее……………….

  10. Я стараюсь не употреблять алкоголь в большом количестве………….

  11. Я делаю специальные упражнения, чтобы сохранить здоровье…………..

  12. Я обычно нахожу время, чтобы поддерживать отношения с людьми, которые мне приятны………..

  13. Я предпочитаю здоровую пищу, а не сухие пайки………………..

  14. У меня есть время для занятий увлекательным хобби………….

Анкета для родителей
Уважаемые родители!
Предлагаем вам ответить на несколько вопросов касающихся взаимодействия детского сада и семьи. Данная анкета позволит нам проанализировать состояние работы учреждения по данному направлению, узнать ваше мнение и предложения по её совершенствованию.

  1. Оцените по пятибалльной шкале следующие критерии

  • Состояние и качество оформления информационного уголка для родителей в приёмной группы…………..

  • Актуальность информации, представленной в информационном уголке…………

  • Тактичность и культура общения педагогов с родителями…………..

  • Полнота и качество подачи информации о ребёнке во время бесед……..

  • Уровень проведения родительских собраний……..

  • Умение воспитателей ответить на вопросы родителей во время бесед и собраний……….

  1. Как часто вы участвуете в совместных с детским садом мероприятиях:

  • Всегда;

  • Как правило;

  • Редко;

  • Никогда.

  1. От чего зависит Ваше участие или неучастие в жизни ДОУ:

  • От наличия свободного времени;

  • От тематики встреч;

  • Собственных интересов или затруднений.

  1. Ваш ребёнок ходит в детский сад:

  • С удовольствием;

  • Через силу;

  • Редко с удовольствием;

  • Со слезами.

  1. Работа педагогов в группе:

  • Устраивает Вас полностью;

  • Устраивает частично;

  • Не устраивает совсем.

  1. Ваша осведомлённость о работе детского сада::

  • Полная;

  • Вообще не имею информации;

  • Частичная;

  • Предпочитаю информацию не иметь, так как она меня расстраивает.

  1. Информацию о детском саде получаю:

  • Из наглядной информации в дошкольном учреждении;

  • Со слов воспитателей;

  • От других родителей;

  • На собраниях;

  • От заведующего ДОУ;

  • Ребёнка;

  • Не получаю вообще.

  1. Спокойно ли Вы ходите на работу, оставляя ребёнка в ДОУ:

  • Да;

  • Нет;

  • Частично.

  1. Отношение малыша к своему воспитателю:

  • Положительное;

  • Разное;

  • Отрицательное.

  1. Хотели бы Вы, чтобы в детском саду:

  • Улучшилась материальная база;

  • Повысилась эстетика быта;

  • Изменилось отношение к детям;

  • Возросло уважение к родителям;

  • Повысилось качество воспитания и образования;

  • Использовались интересные формы работы с родителями.

Спасибо за сотрудничество!