Здоровьесберегающие технологии в дошкольном возрасте
Дошкольный возраст является критическим этапом в жизни ребенка, когда происходит интенсивное развитие различных способностей и формирование личности. В этот период закладываются основы здоровья и развиваются физические качества, а также интеллектуальные и психические функции. Поэтому применение здоровьесберегающих технологий в детских учреждениях становится не просто важным, а крайне необходимым процессом.
Современные методики, такие как утренняя гимнастика и физкультурные занятия, позволяют не только поддерживать физическую активность, но и способствовать формированию правильной осанки, что особенно важно в дошкольном возрасте. Регулярное выполнение этих упражнений укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, подготавливая организм ребенка ко всему объему ежедневных нагрузок.
Важным элементом процесса является самомассаж, который помогает расслабить мышцы и устранить нервное напряжение. Правильная ходьба по массажным дорожкам также способствует активизации точек на подошвах, улучшая общее психологическое и физическое состояние детей. Эти простые, но эффективные методы не только поддерживают интерес к физической активности, но и помогают детям чувствовать себя комфортно и уверенно в своих движениях.
Отдельное внимание уделяется пальчиковой и артикуляционной гимнастике, которые развивают мелкую моторику и речевые навыки. А с помощью дыхательной гимнастики можно наладить функции сердечно-сосудистой системы и повысить сопротивляемость организма. Важно, чтобы все эти практики были интегрированы в повседневный процесс, создавая гармоничную и здоровую образовательную среду для детей.
Родители также играют ключевую роль в сохранении и укреплении здоровья своих детей. Совместная работа детского сада и семьи, тематические выставки и консультации помогают выстраивать правильное взаимодействие. Таким образом, важность здоровьесберегающих технологий нельзя недооценивать, так как они помогают сформировать у детей не только физическую, но и психологическую устойчивость к внешним факторам.
Дошкольный возраст обоснованно считается наиболее важным периодом в процессе формирования личности человека. В этом возрасте более интенсивно развиваются различные способности, формируются нравственные качества, вырабатываются черты характера. Именно в данном возрастном периоде закладывается и укрепляется фундамент здоровья и развития физических качеств, необходимых для эффективного участия ребенка в различных формах двигательной активности, что, в свою очередь, создает условия для активного и направленного формирования и развития психических функций и интеллектуальных способностей дошкольника. Вот почему применение в работе ДОУ здоровьесберегающих технологий может повысить результативность воспитательно-образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей.
Работая на средней группе. применяю в своей работе следующие современные здоровье сберегающие технологии направленные на снятие усталости, поддержание интереса к непосредственной образовательной деятельности, для повышения умственной работоспособности у детей, для повышения общего эмоционального настроя на весь день
Утренняя гимнастика ( ежедневно 5-7минут) - способствует развитию у детей правильной осанки, тренирует и усиливает деятельность всех органов и систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и т.д.), подготавливает организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в течение дня.
Физкультурные занятия в зале (3 раза в неделю по 20 минут в проветренном помещении . в зале делается влажная уборка после каждого занятия и кварцевания зала в течении 10 минут)– это основная форма организованного обучения физическим упражнениям. На занятиях формируются навыки основных движений – ходьбы, бега, лазанья, прыжков, метания с постепенным их усложнением.
Самомассаж – это надавливание подушечками пальцев рук на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных точек и разветвлений нервов. Он способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения.
Ходьба по массажным дорожкам ( на физкультурных занятиях и после дневного сна) основана на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах ног. Стимулирует вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, снижает нервные и мышечные напряжения.
Пальчиковая гимнастика ( проводится на занятиях и в течении дня)– тренирует мелкую моторику, стимулирует речь, пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции.
Артикуляционная гимнастика ( провожу в утренний прием и на занятии) стимулирует развитие речевого аппарата, мышц лица, создает условия для подготовки детей к обучению, занятиям по грамоте и полноценному общению не только со сверстниками, но и с взрослыми.
Гимнастика для глаз( проводится ежедневно по з минуты в свободное время и на занятиях по лепке, рисованию, аппликации)
Подвижные и спортивные игры ( проводятся на прогулке , в спортивном зале, в группе в основном во вторую половину дня)
Дыхательная гимнастика( использую её на утренней гимнастике, физминутках, во время занятий и после сна) – восстанавливает нарушенное носовое дыхание, улучшает дренажную функцию легких, налаживает нарушенные функции сердечнососудистой системы, укрепляет весь аппарат кровообращения, повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-психическое состояние.
Релаксация( применяю на занятиях по рисованию, перед сном использую классические произведения, так же шум дождя, пение птиц, звуки природы) - это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.
Закаливание ( провожу на утренней гимнастике ходьба босиком. В облегченной одежде в группе, полоскание горла кипяченной водой перед сном)– направлено на повышение сопротивляемости организма различным повреждающим факторам внешней среды. Физкультурные досуги
В совместной работе детского сада и семьи мы широко используем консультации для родителей, родительские собрания, беседы, тематические выставки, конкурсы, анкетирование, участие родителей в проводимых в ДОУ мероприятиях.
Используется информация в родительских уголках, в папках-передвижках ("Движение- основа здоровья", "Как выработать у детей правильную осанку", "Зимняя прогулка" и т.д.). Постоянно действуют рубрика «Мы растем» и др.
Вся вышеперечисленная работа, ориентация на успех, высокая эмоциональная насыщенность занятий, режимных моментов, постоянная опора на интерес детей, - все это дает положительный эффект в нашей работе.
