Портфолио воспитателя детского сада
  1. Главная
  2. Методическая работа
  3. Программы
  4. ПРОГРАММА ОЗДОРОВЛЕНИЯ СОТРУДНИКОВ ДОУ

ПРОГРАММА ОЗДОРОВЛЕНИЯ СОТРУДНИКОВ ДОУ

Жумагулова Галина Викторовна
Жумагулова Галина Викторовна
DOCX
632
6

Программа оздоровления сотрудников дошкольных образовательных учреждений (ДОУ) — это не просто набор мероприятий, а целостный подход к улучшению качества жизни педагогов. В современном мире, где постоянные стрессы и высокие нагрузки становятся нормой, создание устойчивой системы здоровья крайне важно. Программа направлена на укрепление не только физического, но и психоэмоционального состояния работников, что в свою очередь положительно сказывается на атмосфере в образовательном коллективе.

Первой задачей данной программы является формирование привычки к здоровому образу жизни. Это достигается через внедрение мероприятий, основанных на научно обоснованных методах, которые были апробированы и доказали свою эффективность. Совокупность физических упражнений, правильного дыхания и гимнастики служит дополнительной профилактикой различных заболеваний, распространенных среди работников образования.

Важным аспектом является и развитие культурно-гигиенических навыков. Программа включает в себя методы, которые помогают создавать благоприятные условия для физического и психического комфорта. Взаимодействие между педагогами и медицинским персоналом ДОУ обеспечивает постоянный надзор за состоянием здоровья работников и дает возможность вовремя корректировать мероприятия при необходимости.

Одним из ключевых принципов программы является комплексность, что означает включение различных аспектов здоровья — физического, психического и социального. В рамках программы набирают популярность и методики, направленные на коррекцию психоэмоционального состояния, такие как музыкотерапия и психогимнастика. Эти методы помогают не только расслабиться, но и найти решения в сложных ситуациях.

Не менее важное направление программы — это специальные меры закаливания, которые включают в себя адаптацию к изменениям температуры и влиянию окружающей среды. Проведение спортивных и оздоровительных мероприятий способствует не только физическому развитию, но и сплочению коллектива. Соревнования и групповые занятия на свежем воздухе создают условия для отдыха и восстановления сил, что так необходимо в условиях интенсивной работы.

Предпросмотр

Программа оздоровления сотрудников ДОУ










Составитель:
Жумагулова Г.В.,






Богданович 2015 г.


ПРОГРАММА ОЗДОРОВЛЕНИЯ СОТРУДНИКОВ ДОУ


Программа предназначена для педагогов, работающих в ДОУ, направлена на формирование и укрепление здоровья и образования в области физической культуры.


ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОГРАММЫ
По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия.


ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ  ПРОГРАММЫ
Цельсоздание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего здоровья и здоровья окружающих людей.
Задачи:
- сохранение и укрепление здоровья;
- формирование привычки к здоровому образу жизни;
- профилактика нарушений опорно-двигательного аппара­та, зрения, простудных заболеваний;
- формирование потребности в ежедневной двигательной де­ятельности;
- привитие культурно-гигиенических навыков;
- оздоровление организма посредством приобретения навыка правильного дыхания;
- развитие внимания, сосредоточенности, организованности, воображения, фантазии, умения управлять своими поступ­ками, чувствами.


 ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Принцип научности предполагает подкрепление всех оздорови­тельных мероприятий научно обоснованными и практически ап­робированными методиками.
Принцип целостности, комплексности педагогических процессов вы­ражается в непрерывности процесса оздоровления и предполагает тесное взаимодействие педагогов и медицинских работников ДОУ.

Принцип систематичности и последовательности предполагает взаимосвязь знаний, умений и навыков.
Принцип комплексности и интегративности - включает решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.
Принцип связи теории с практикой формирует умение применять свои знания по сохранению и укреплению здоровья в повседневной жизни.
Принцип доступности позволяет исключить вредные послед­ствия для организма в результате завышенных требований и физических нагрузок.

Принцип коммуникативности помогает воспитать потребность в общении, в процессе которой формируется социальная мотивация здоровья.
Принцип результативности предполагает получение положительного результата оздоровительной работы. 
Принцип культуросообразности предусматривает максимальное использование культуры той среды, в которой находится.
Принцип целостности и единства определяет внутреннюю неразрывность содержания и средств его представления. Человек – целостная система с единством психофизического, социального и духовно-нравственного компонентов, воздействующих друг на друга.
Принцип непрерывности оздоровительного воспитания включает в себя постоянное совершенствование личности в различных аспектах жизнедеятельности.
Принцип достаточности можно охарактеризовать как формулу «все хорошо в меру».
Принцип «не навреди!».


МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Методики, направленные на развитие органов дыхания
Методика парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой направлена на лечение и восстановление голоса. Суть методики - в активном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Внимание на выдохе не фиксируется, он должен происходить самопроизвольно.
 Методики, направленные на повышение резистентности организма
Массаж пальцев. По насыщенности акупунктурными зонами кисть не уступает уху и стопе. Массаж большого пальца повышает функциональную активность головного мозга, указательного - положительно воздействует на состояние желудка, среднего - на кишечник, безымянного - на печень и почки, мизинца - на сердце.
 Методики, направленные на коррекцию зрения
Метод коррекции зрения В.Ф. Базарного заключается в том, что для периодической активизации зрительной координации используются схемы зрительно-двигательных проекций (тренажеры для коррекции зрения).
 Метод улучшения зрения У. Бейтса и М. Корбетт. Используются некоторые приемы, с помощью которых можно снять глазное напряжение.
Методики, направленные на развитие двигательной активности
Ритмическая гимнастика является одной из разновидностей оздоровительной гимнастики. Она укрепляет опорно-двигательный, аппа­рат, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствует фор­мированию правильной осанки, развитию музыкальности. Ритмичес­кая гимнастика включает общеразвивающие, силовые, акробатические упражнения, элементы художественной гимнастики, прыжки, бег, танце­вальные движения с элементами современных и народных танцев. 
 Методики, направленные на профилактику ОРЗ
Массаж биологически активных зон (по А.А. Уманской). Массаж активных жизненных точек повышает за­щитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, тра­хеи, бронхов и других органов. Во время массажа организм человека начинает вырабатывать свои собственные лекарства (интерферон). 
Аэрофитотерапия (по Ю.В. Акимову и И.Ф. Остапчук) основа­на на использовании фитонцидов эфиромасличных растений, об­ладающих биологической активностью и способностью прони­кать через органы дыхания в организм человека и оказывать на него целительное действие.
Фитотерапия (по Н.И. Куракову) заключается в полоскании горла, ингаляциях и пульверизациях настоями лекарственных ра­стений с профилактической и лечебной целью.
Закаливание водой, воздухом и солнцем — один из общепринятых методов неспецифической профилактики ОРЗ. Эффективными являются контрастные ме­тодики в пульсирующем режиме, основанные на данных Г.Н. Спе­ранского, Ю.Ф. Змановского, Р.П. Нарциссова, СВ. Хрущева.

 Методы, направленные на коррекцию психического состояния
Психогимнастика - невербальный метод групповой психотерапии, в основе которой лежит использование двигательной экспрессии. Это курс специальных занятий (этюдов, упражнений, игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики (познавательной и эмоционально-личностной). 
 Коммуникативные игры (по К. Орфу, В.А. Жилину, Т.Э. Тютюнниковой и Е.В. Рыбак) способствуют формированию положитель­ного микроклимата в коллективе.
Музыкотерапия (по И.Р. Тарханову, М.Я. Мудрову, О.А. Машко­ву) — эффективный метод профилактики и лечения неврозов. Музыка повышает способность организма к высвобож­дению эндорфинов — мозговых биохимических веществ, помога­ющих справляться с болью и стрессом, регулирует дыхание. 
 Методики, направленные на повышение работоспособности детей
Динамические паузы, являясь одной из форм активного отдыха во время малоподвижных занятий, повышают умственную рабо­тоспособность и дарят «мышечную радость» (И.П. Павлов). Кратковременные физические упражнения под му­зыку вызывают возбуждение определенных отделов мозга, усили­вают кровообращение и создают благоприятные условия для от­дыха ранее возбужденных отделов.
 Минутки отдыха.
Релаксационные упражнения  Они способствуют расслаблению, проводятся как в начале занятия - с целью настройки, так и в конце - с целью интеграции приобретенного в ходе занятия опыта.
 Методы оздоровления окружающей среды 
Цветотерапия (по В.М. Бехтереву, Э.М. Гейлу, Э.Д. Бэббиту) . Пра­вильно подобранная цветовая гамма помогает создать хорошее настроение и повышает работоспособность человека.
Флора-дизайн помогает очистить воздух замкнутых помещений с помощью растений, активно абсорбирующих вредные вещества (по опытам NACA).
Арттерапия основывается на чувственно-образной природе ис­кусства и его влиянии на эмоции, настроение человека (А.Г. Заховаева, А.И. Копытин).
  СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕРЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

Ежедневно проводить воздушные ванны в сочетании с физи­ческими упражнениями.
Ежедневно в утренней гимнастике использовать ритмические
движения.
Использовать в своей работе динамические, статические ды­хательные упражнения хатха-йога и упражнения, разработанные на
основе китайских оздоровительных систем.

Применять точечный массаж.
В весенне-зимний период вводить витаминизацию и фитоте­рапию.


Организация спортивных и оздоровительных мероприятий.
- соревнования;
- выезды на природу;
- группы здоровья;
- танцевальные группы
- тренинги по навыкам ЗОЖ
- ЛФК
- плавание
- диспансеризация; профилактические прививки; 
- вакцинация работников