Воспитание здорового ребенка: советы для родителей

Родительское собрание.
Тема: ВОСПИТАНИЕ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
Цель:
-привлечь внимание родителей к проблеме сохранения здоровья младшего школьника;
-вооружить практическими советами специалистов.
Ход собрания:
Здравствуйте. Нам очень приятно, что вы нашли время и откликнулись на наше приглашение.
Здоровый, крепкий и развитый ребёнок.
Как добиться этого? Что для этого делаем мы - взрослые? 
Забота о воспитании здорового ребенка является одной из главных задач в работе нашего дошкольного учреждения. Такой ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей.
Так что же взрослые могут сделать, для того чтобы приобщить детей к здоровому образу жизни?

Болеет без конца ребёнок.
Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.
- Ведь я его с пелёнок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится – вдруг сквозняк,
С ним то в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечесть нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так, порой, мы из детей
Растим тепличное создание,
А не бойцов – богатырей.
В.Крестов “Тепличное создание”
Движения, физические упражнения для развивающегося организма – насущная потребность.
Известное изречение русского физиолога Сеченова «Функция творит орган» подтверждает, что развитие любого органа происходит благодаря действию, движению, тренировке; при бездействии же она ослабляется, не получает должного развития.
К сожалению, в век гиподинамии мы, взрослые, избалованные современной техникой передвижения, в известной мере лишаем не только себя активности, но и своих детей.
Предпочитаем везти ребенка в транспорте или на собственной машине (даже на малые расстояния), а не идти пешком, стараемся, чтобы дома ребенок не бегал, «не затевал возню»; а на прогулке не лез к аттракционам, на лестницу, горку и т.п., а играл в спокойные игры («Так безопаснее, а то упадет, ушибется»).
Мы, взрослые, и не подозреваем, что этим самым лишаем его не только радостей детства, но и не способствуем развитию гармонии движений, ловкости, выносливости, хорошей выправки.
на протяжении последних десятилетий в нашей стране сложилась тревожная тенденция ухудшения физического развития и состояния здоровья детей.
Высок процент дошкольников с нарушением телосложения и осанки.
Причин неправильной осанки и ее дефектов много:
- недостаточное развитие мышц спины, живота, бедер, шеи, груди,
-ходьба с опущенной головой, сидение с опущенными плечами и согнутой спиной.
Развитию дефектов осанки способствуют несоответствующая росту мебель, неудобная одежда, неправильные позы и привычки детей (например, рассматривание книг, лежа в постели на боку).
Значительную роль в возникновении нарушений осанки играет неудовлетворительный общий режим ребенка (пассивный отдых, отсутствие прогулок на свежем воздухе, недостаточный сон в непроветренной комнате, нерациональный режим питания, отсутствие закаливающих процедур (босохождение по полу).
Каждый человек должен быть уверен в своих силах и возможностях с детства. Это поможет ему быть доброжелательным, радостным, счастливым, более открытым людям и окружающему миру.
Создание проблемной ситуации для родителей: “Как Вы считаете, кто такой здоровый человек? Просмотр видео
Воспитатель: В ходе нашего собрания хотелось бы немного порассуждать. Давайте ответим на один, кажется, очень простой вопрос: “Кто такой здоровый человек?”.
Ответы родителей.
А теперь я Вам предлагаю посмотреть и послушать, как же дети ответили на этот вопрос Просмотр видео: “Кто такой здоровый человек?”.
Вот такие высказывания детей. А теперь я предлагаю Вам поделиться своим жизненным опытом. У меня в руках мяч, он для нас будет эстафетной палочкой. Мы будем передавать его по кругу, и тот человек в чьи руки попал мяч, продолжает моё предложение. А предложение будет у нас одно для всех:
“Мой ребёнок будет здоров если я…”.
Ответы родителей.
Сейчас хотелось бы предложить Вам посмотреть интервью, в котором дети рассуждают, что же нужно делать, чтобы сохранить своё здоровье.
Просмотр видео: “Что нужно делать, чтобы быть здоровым?”.
Воспитатель: Ну что ж мнения детей мы выслушали. Свои суждения, о том, что нужно делать, чтобы Ваш ребёнок был здоров, Вы высказали. А сейчас я хочу предоставить слово врачу – педиатру. Она расскажет о средствах лечения простудных заболеваний, их профилактика и закаливание.
О роли прогулок в жизни ребенка
Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом закаливания ребенка. Так как потребности растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых.
Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 3-х раз в день не менее 4 часов в день, летом неограниченно.
На прогулке и в группе мы проводим целый ряд игр, которые являются профилактикой, а некоторые лечат те или иные заболевания
“За папу, за маму ...”
Рекомендации родителям вычеркнуть из списка продуктов “вредные”). Потому что плохо едят в саду.
Итог собрания.
Уважаемые родители. Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка
Примерное решение родительского собрания:

• создать необходимые условия для реализации потребности ребенка в двигательной активности в повседневной жизни (срок – постоянно, отв. – воспитатели, родители);

• равномерно распределять физическую и умственную нагрузки в течение дня (срок – постоянно, отв. – воспитатели, родители);

• систематически интересоваться полученными знаниями детьми по формированию здорового образа жизни и закреплять их дома (срок – постоянно, отв. – родители);

• организовать дома режим дня и питание, приближенное к детсадовскому (срок – постоянно, отв. – родители);

• в выходные дни обязательно организовывать прогулки вместе с детьми.

• Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи.