Массаж спины «Дождик» и гимнастика для детей
Массаж спины «Дождик» представляет собой уникальную методику, направленную на развитие у детей двигательной активности и укрепление их здоровья. Этот массаж заимствовал элементы игры и творчества, что делает его не только полезным, но и увлекательным. Дети, принимающие участие в этом занятии, не только улучшают свою физическую форму, но и получают массу положительных эмоций и впечатлений. Такие занятия становятся настоящим праздником для малышей.
Учебный процесс включает в себя множество этапов. Первый этап гимнастики начинается с пробуждения под звуки музыки, что создает атмосферу радости и бодрости. Дети выполняют упражнения в постели, развивая гибкость и бодрость духа. Затем они переходят к играм, которые включают в себя элементы массажа спины, обеспечивая тем самым комплексное воздействие на организм.
Особое внимание уделяется закаливанию детей после дневного сна. Процесс включает использование морской соли, что не только укрепляет организм, но и вызывает интерес у детей. Важно, чтобы все этапы гимнастики проходили в игровой форме и способствовали активному вовлечению малышей. Это не только улучшает их физическую форму, но и развивает социализацию и командный дух.
Ключ к успеху массажной техники «Дождик» заключается в последовательности и разнообразии упражнений, которые чередуются с игровыми элементами. Этот подход позволяет детям не уставать, а, наоборот, получать удовольствие и радость от каждой выполненной задачи. В результате занятия становятся не только физической активностью, но и образом проведения времени с друзьями в атмосфере веселья.
Массаж спины «Дождик»
Дождик бегает по крыше—Бом!
Бом! Бом! ( дети встают друг за
другом «паровозиком» и похлопывают друг друга ладошками по спинкам)
По веселой, звонкой крыше -
Бом! Бом» Бом!
( постукивают пальчиками)
Дома, дети, посидите—Бом!
Бом! Бом! ( легко
постукивают кулачками)
Никуда не выходите—Бом!
Бом! Бом!( растирают
ребрами ладоней—
"пилят")
Посчитайте, поиграйте—
Бом! Бом! Бом! (кладут
ладони на плечи ребенка,
стоящего впереди, и
разминают пальцами его
плечи)
А уйду—тогда гуляйте:
Бом! Бом! Бом!
(поглаживают спину
мягкими движениями
ладоней)
Муниципальное дошкольное
образовательное учреждение детский сад № 14 «Родничок»
города Фурманова
Адрес: Ивановская область,
г. Фурманов,
ул. Дачная, д.52
Телефон: 8 (49 341) 2-05-90
Электронная почта:
ds14_furm@mail.ru
Муниципальное дошкольное
образовательное учреждение
детский сад № 14 «Родничок»
города Фурманова
Гимнастика после
дневного сна с
элементамизакаливания
Смирнова В.П.
Фурманов
2015
Гимнастика после дневного
сна с элементами
закаливания
Методика проведения гимнастики
после дневного сна
1 этап—пробуждение под звуки
музыки и упражнения в постели
Приготовление раствора из морской соли для намачивания
Цель гимнастики:
(
потягивание,
поочередное
дорожек
для
ходьбы:
1. Поднять поднимание и опускание рук, ног). вводуможно
положительный
эмоциональный
Длительность—2-3 минуты.
2 этап—различные виды ходьбы ( на
добавлять морскую соль из расчета 2 ст. л. на 10 -
настройносках,пятках,свысоким
2.Поднять
мышечный тонус 3. Профилактика
нарушений осанки и плоскостопия
Этапы гимнастики после дневного сна
подниманием колен, на внешней
стороне стопы и т.п.) по массажным
дорожкам с включением элемента
закаливания ( хождение по дорожке смоченной в растворе морской соли).
Длительность 2-3 минуты
15 литров воды.
Полоскание горла:
Полоскание проводят с детьми старшего
дошкольного
возраста. Полоскание
1. Комплекс упражнений для разминки в
3
этап—комплекс
упражнений,
проходит
каждый
постели
2. Комплекс упражнений на
массаж, самомассаж. Длительность 2-
3 минуты.
день
гимнастики
после
после
профилактику плоскостопия
4
этап—комплекс
дыхательной
дневного
сна,
3.Комплекс упражнений на профилактику
нарушений осанки
гимнастики.
минуты.
Длительность
3-4
начинается с температуры воды в
30 градусов, затем через каждые
4. Комплекс дыхательных упражнений
5.Индивидуальная или
5 этап— индивидуальная работа по
медицинским показаниям.
10 дней понижается на 1 градус и
доводится до температуры воды
дифференцированная оздоровительная
6
этап— обширное умывание
для полоскания горла в 20-25
работа
( умывание лица, мытье рук до
градусов.
Данная
процедура
6. Закаливающие водные процедуры,
локтей, шеи), полоскание горла детей
очень
эффективна
в
полоскание горла
старшего дошкольного возраста.
профилактике
заболеваний
Длительность
гимнастики: 7-15 минут.
проведения
носоглотки.
