Формирование здорового образа жизни у дошкольников
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок рос здоровым и счастливым. Формирование здорового образа жизни у дошкольников – это важный процесс, который закладывает основы для их будущего благополучия. Воспитателям необходимо понимать, что это не просто задача, а особая миссия, которая требует комплексного подхода. В условиях современного общества, где вредные привычки и низкая двигательная активность становятся нормой, задача становится особенно актуальной.
На этапе дошкольного возраста дети активно развиваются, и именно в этот период формируются привычки, которые повлияют на их поведение в будущем. Хорошая осанка, режим дня, физическая активность – все эти навыки можно закладывать уже с первых дней пребывания ребенка в детском саду. Основными задачами должны стать не только физическая, но и психоэмоциональная устойчивость, развитие интереса к активным играм и занятиям спортом.
Эффективное физическое воспитание также включает в себя утренние зарядки и подвижные игры. Такие занятия способствуют созданию позитивного настроения, укреплению здоровья и формированию представлений о здоровом образе жизни. Необходимо развивать эмоциональную сферу детей через музыку и движение, что делает занятия более увлекательными и эффективными. Однако, помимо физической активности, важным аспектом является обучение детей правилам гигиены и заботе о собственном здоровье.
Одним из значимых учреждений, взаимодействующих с семьями, являются детские сады, где внедряются различные программы, направленные на профилактику заболеваний и охрану здоровья. Врачи и педагоги работают над созданием благоприятной атмосферы, где контроль за состоянием здоровья детей и регулярные обследования становятся нормой. Важно, чтобы дети понимали, что забота о здоровье должна стать частью их жизни.
Наработанные программы, включая валеологическое воспитание и развитие физических способностей, требуют внимания как со стороны воспитателей, так и со стороны родителей. Работа в этом направлении должна быть системной и продуманной. Здоровье детей – это не только медицинские аспекты, но и культурные, психологические, социальные составляющие. Таким образом, процесс формирования представлений о здоровом образе жизни у детей требует комплексного взаимодействия всех участников образовательного процесса.
Особенности работы по повышению здорового образа жизни дошкольников.
Понятие “здоровье” имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: “Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов”
Здоровье – это то, что желает каждый человек, но быть абсолютно здоровым не может никто. Не иметь никаких отклонений в работе организма – невозможно. Сложившиеся социальные условия, научно-технические преобразования не способствуют сохранению здоровья. Но можно противостоять этим влияниям, приостановить разрушения организма, не страдать от болезней и быть готовым к любой деятельности. Стоит только изменить свой образ жизни, и человек сможет чувствовать себя здоровым.
Обозначенная проблема особенно значима в дошкольный период детства – наиболее благоприятный для активного развития познавательных процессов и личности ребенка, его представлений об образе жизни.
Задачи и содержание воспитания детей дошкольного возраста многогранны. Особое место среди них занимают проблемы охраны здоровья детей и их физического воспитания, т.к. от эффективности решения этих проблем зависит полноценное развитие ребенка.
У детей дошкольного возраста есть все предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни:
- активно развиваются психические процессы, растет самооценка, чувство ответственности;
- «заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии; дети умеют сохранять и демонстрировать правильную осанку;
- дети способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности»
Для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье детей, система физического воспитания. Для этого ежедневно в группах детского сада проводится утренняя гимнастика, цель которой – создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать сноровку, физическую силу. Утренняя гимнастика и специальные занятия физкультурой в спортивном зале сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни»
Большое значение на формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры. Проводятся они в группе, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Игры дошкольников организует воспитатель, но чаще всего сами дети. «Как правило, дети играют небольшими группами. Чувство радости, самостоятельности в игре стимулирует дошкольников стремиться к еще большей физической активности и к организации здорового образа жизни»
Процесс формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни тесно связан с воспитанием у них любви к чистоте, опрятности, порядку.
Помимо ежедневной утренней зарядки с детьми дошкольного возраста проводятся специальные физкультурные занятия. Их цель – обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности. Занятия проводятся в специальном зале, сопровождаются музыкой. Все занятия проводятся по специальным методикам.
Развитие движений, воспитание двигательной активности дошкольников осуществляется во время прогулок. Каждая прогулка может иметь определенное содержание. Так, воспитатель для прогулки планирует ряд подвижных игр, эстафету, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, соревнования и т.д.
Формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни тесно связано с охраной их жизни и здоровья. Правила по охране жизни и здоровья ребенка изложены в специальных инструкциях и методических письмах для дошкольных работников. В детском саду постоянно осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления.
Эффективное формирование представлений детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни может осуществляться только при точном соблюдении режимных моментов детского сада.
Режим – это твердо установленный, педагогический и физиологически обоснованный распорядок жизни детей, направленный на полноценное физическое и психическое развитие каждого ребенка.
Положительное влияние на формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни оказывают прогулки и дневной сон. Помимо оздоровительного значения, они способствуют развитию движений ребенка, его физической активности; создают зоны отдыха и расслабления; укрепляют нервную систему детей.
Помимо этого можно предложить рад дополнительных занятий, направленных на валеологическое воспитание или развитие физических способностей детей.
Анализ психолого-педагогической литературы показал, что ухудшение здоровья населения страны в российском обществе приобрело глобальный характер, и стал острой социально-педагогической проблемой, требующей незамедлительного решения. Эта проблема напрямую касается и российского образования, в новой парадигме которого выдвигаются задачи развития физически и психологически здоровой личности ребенка.
Важнейшей современной образовательной стратегией является формирование у детей дошкольного возраста здорового образа жизни, которая представлена как система комплексных государственных и общественных, социально-экономических и медико-санитарных, психолого-педагогических и психогигиенических мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний, на всемерное укрепление здоровья детей.
