Конспект физкультурного занятия в старшей группе
Физкультурное занятие для старшей группы детского сада – это не просто набор упражнений, а целая система, которая помогает детям развивать физическую активность, ловкость и координацию. Конспект занятия включает в себя разные виды деятельности, направленные на оздоровление детей и формирование у них полезных навыков. Каждое занятие строится с учетом возраста детей и их физических возможностей.
Начинается занятие с вводной части, где дети собираются в шеренгу и выполняют разминку. Важно, чтобы они научились правильно дышать и соблюдать дистанцию между собой. Упражнения, такие как ходьба на носках, высокое поднимание колен и подскоки, способствуют хорошей разминке и подготовке к основным упражнениям.
Основная часть занятия включает разнообразные физические упражнения с мячом, которые не только развивают физические навыки, но и укрепляют дух командной работы. Во время выполнения упражнений важно помнить об правильной технике – дети должны следить за своей осанкой и положением рук для предотвращения травм.
После выполнения основной части занятия переходят к активным играм, таким как «Чьё звено быстрее соберётся», что дополнительно укрепляет командный дух и развивает скорость реакции у детей. Завершается занятие подведением итогов, где дети делятся своими впечатлениями о занятии. Каждый этап продуман и направлен на то, чтобы сделать занятие не только полезным, но и увлекательным.
Конспект физкультурного занятия в старшей группе.
Задачи:
Упражнять в ударах мяча о пол двумя руками стоя на месте.
Закреплять умение в беге наперегонки с ориентировкой в простанстве.
Развивать у детей координацию.
Воспитывать внимание, ловкость, выдержку.
Методика
Вводная часть
Построение.
Приветствие детей. Постройтесь в одну шеренгу, подравняйте носочки по линии. На право, в обход по залу шагом марш.
Ходьба:
обычным шагом,
ходьба на носках, руки вверх,
ходьба с высоким подниманием колен
ходьба на пятках,
подскоки
Руки прямые, спина прямая, смотреть прямо, не забываем соблюдать дистанцию.
На носках, руки вверх, спина прямая, смотрим прямо.
С высоким подниманием колен, марш! Руки вытянули в стороны, высоко поднимаем колени, спина прямая.
На пятках, руки на пояс, спина прямая, смотрим прямо, соблюдаем дистанцию.
Подскоки, руки на поясе спина прямая, во время подпрыгивания колени поднимаем выше.
Бег
Бегом марш! Ни кого не толкаем, не обгоняем. Соблюдаем дистанцию, правильно дышим.
Ходьба с упражнением на восстановление дыхания
Обычная ходьба. Спина прямая, дышим носом, ногами не топать, соблюдаем дистанцию.
Перестроение
Проходим, каждый берет мяч и в колонну по два марш! Повернулись на лево. На вытянутые руки от направляющих разом-кнись!
Основная часть
ОРУ
Поднимание рук
И.п.- ноги вместе, мяч внизу
1 - подняться на носки, мяч вверх
и.п.
4- повторить
Повтор- 7р
Исходное положение ноги вместе, мяч держим двумя
руками в низу. На раз поднимаемся на носки и тянемся мячом вверх. На два возвращаемся в исходное положение. Приготовились, начали. Раз - тянемся высоко, высоко,
два- исходное положение. Еще раз потянулись, спинку держим прямо, руки не сгибаем в локтях. Два приняли исходное положение.
Повороты
И.п.- ноги на ширине плеч, мяч вперед
1 - поворот вправо
2. - и.п.
3. - поворот влево
4. - и.п
Повтор- 7р
Повороты
Поставили ноги на ширине плеч, мяч держим перед собой в прямых руках.
На раз поворачиваемся вправо,
на два возвращаемся в исходное положение,
на три поворачиваемся влево,
на четыре в исходное положение.
Приготовились, начали. Раз - руки держим прямые, два - спина ровная, три - поворачиваемся на лево, делаем полный разворот, четыре- возвращаемся в исходное положение.
Наклоны
И.п.- ноги на ширине плеч, мяч вверх
наклоны вправо
и.п.
наклон в лево
и.п.
Повтор 7р
Наклоны
Ноги остаются на ширине плеч, мяч поднимаем над головой.
На раз делам наклон вправо,
на два в исходное положение,
на три наклон влево,
на четыре выпрямляемся.
Начали. Раз - наклонились вправо, ноги не сгибаем, два - выпрямились, три - наклонились влево, спина прямая, руки ровные, четыре - приняли исходное положение.
Наклоны к ногам И.п. - сидя на полу, ноги врозь, мяч вверху
- наклон к правой ноге,
- и.п.
- наклон к левой ноге
- и.п.
Повтор- 7р
Наклоны к ногам
Сели на пол, ноги врозь, мяч держим вверх. На раз наклоняемся к правой ноге, на два выпрямляемся, на три наклоняемся к левой ноге, на четыре в исходное положение. Начали.
Раз - наклоняемся к правой ноге, спину держим прямо, касаемся мячом носков,
два - выпрямились, руки прямые,
три - наклоняемся к левой ноге, ноги прямые, в коленях не сгибаем,
четыре - вернулись в исходное положение, не забываем правильно дышать.
Приседания И.п.- пятки вместе, носки врозь, мяч внизу
1 - присесть, мяч вперед
и.п.
4- повторить Повтор 7р
Приседания
Встаём с пола, ставим пятки вместе, носки врозь, мяч держим в двух руках внизу. На раз приседаем и поднимаем мяч вперед, на два в исходное положение. Приготовились. Начали.
Раз - приседаем, спину держим прямо, мяч поднимаем вперед, в локтях не сгибаем,
два - в исходное положение
Прыжки
И.п.- ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу
Прыжки на двух ногах вокруг мяча
Прыжки
Положили мяч перед собой на пол. Поставили ноги вместе, руки на пояс. Прыгаем на двух ногах, вокруг мяча сначала в правую сторону, затем, после остановки и ходьбы на месте - в левую. Начали. Прыгаем аккуратно, мяч не задеваем, спину держим прямо, пружиним на ножках.
ОВД
Задание
Сегодня мы с вами разделимся на две команды и будем выполнять удары мяча об пол.
К выполнению задания приступить!
«Удары мяча об пол»
Стоя на месте, удары мяча выполняем правильно. Ноги врозь, устойчивая стойка. Толкаем мяч в пол так, чтобы он отскочил вверх, и ловим его двумя руками по бокам.
Перестроение
Сложить предметы!
На команды разделись! По командам, на исходную становись!
Подвижная игра
«Чьё звено быстрее соберётся»
Поиграем в игру «Чьё звено быстрее соберётся?». Вы будете соревноваться командами. Напоминаю правила: Я вам говорю задание для выполнения упражнений (бег в рассыпную, прыжки на двух ногах и на одной) – вы их выполняете, а по команде «Раз-два-три команду собери!» вы бежите и строитесь в свою команду. Победит та команда, которая быстрее построится возле него за капитаном. Раз-два-три - игру начни!
Заключительная часть
Игра малой подвижности «Море волнуется»
Сейчас встанем все в круг и поиграем в игру «Море волнуется». Паша ты будешь первым ведущим. Напоминаю, что после того как проговорим стих, вы должны замереть в позе, а Паша будет выбирать, какая фигура ему больше понравилась и кто будет следующим водящим.
Подведение итогов
Ребят вам понравилось играть?- ответы детей. Чем мы еще сегодня с вами занимались?- ответы детей. Спасибо за активность на занятии! До свидания!
