Бодрящая гимнастика после дневного сна для детей средней группы
Гимнастика после дневного сна в ГБДОУ НАО «ЦЦР – ДС п.Искателей» — это уникальная программа, призванная активизировать обмен веществ и способствовать комфортному пробуждению детей. Под руководством опытного воспитателя Титовой Елены Михайловны, гимнастика развивает не только физические, но и эмоциональные способности детей. Задачи этой практики охватывают самые разные аспекты оздоровления. От укрепления иммунитета до профилактики простудных заболеваний — каждое движение играет важную роль.
Бодрящая гимнастика включает в себя дыхательные упражнения, которые учат детей дышать правильно и формируют полезные привычки. Музыка на фоне, создающая атмосферу расслабления, помогает детям постепенно пробуждаться. Такие традиции, как пробуждение под музыку, не только заканчивают дневной сон, но и создают положительное настроение на весь день.
Оборудование, используемое во время занятия, включает массажные коврики и солевые дорожки, что делает процесс не только полезным, но и увлекательным. Упражнения выполняются в постели, что способствует легкому старту после пробуждения. Занятия занимают всего 3-4 минуты, но за это время дети успевают ощутить бодрость и подготовиться к новому активному дню.
Важная часть гимнастики — это игра: дети выполняют движения в ритме под музыку, взаимодействуя друг с другом. Упражнения помогают им развивать координацию движений и укреплять их здоровье. В результате такие занятия не только улучшают физическую форму, но и сплачивают детей, создавая добрые взаимоотношения в группе.
ГБДОУ НАО «ЦЦР – ДС п.Искателей» Бодрящая гимнастика Подготовила и провела: воспитатель Оборудование:Аудиомузыка для релаксации (тибетская), массажные коврики (из палочек, из пуговиц, из пирамидок, косичек, травка)- профилактика плоскостопия, солевая дорожка (солёная дорожка, простая, сухая). Звучит музыка «Звуки природы», дети постепенно просыпаются, музыка с просыпанием постепенно увеличивается. ПРОСЫПАЛОЧКА-ЗАРЯЖАЛОЧКА Дети просыпаются, Поворачивают голову вправо-влево Дышим ровно, глубоко Делают глубокий вдох и выдох, надувая и втягивая живот Что за чудная зарядка – Растирают ладонями грудную клетку и предплечья Крепко кулачки сжимает, Медленно поднимают руки вверх, быстро сжимая Сильно-сильно потянись. Вытягивают руки, потягиваются. |
Ножку вверх мы поднимаем Подбородком грудь достали, Руки в стороны подняли, Дружно сели! Водные процедуры (умывание)
|
