Гимнастика: балалар үшін дене шынықтыру сабағының орны
Гимнастика - дене шынықтырудың маңызды бөліктерінің бірі. Бұл жаттығу түрі балалардың физикалық дамуында ерекше рөл атқарады. Білім беру саласында «Денсаулық» бағытына байланысты өткізілетін гимнастика сабақтары, балалардың ептілігін, икемділігін және күштілігін арттыруға көмектеседі. Сабақ барысында балалар гимнастикалық қабырғаға өрмелеп шығуды, жүгіруге деген қызығушылықты арттыруды, сондай-ақ күштілік және ептілік жаттығуларын орындайды.
Сабақтың ұйымдастырылуы балаларға арналған түрлі жаттығулармен қамтылып, музыкалық сүйемелдеумен өтеді. Мысалы, балалар шеңберге тұрып, музыка ырғағында жүруді, қол жаттығуларын жасауды жүзеге асырады. Басқаша айтқанда, балалар жаттығуларды орындау барысында көңілді ойын элементтерін енгізу арқылы сабақтың эмоционалды атмосферасын арттырады. «Балапандар» ойынында балалар үш топқа бөлініп, ата-аналары ретінде лашынға шабуыл жасайды, бұл олардың командалық жұмысын, жылдам әрекет етуін дамытады.
Гимнастика сабақтарының мақсаттары мен міндеттері балаларды денсаулық сақтау мен физикалық белсенділікті арттыруға бағытталған. Гимнастикалық скамейкадан секіру, гимнастикалық қабырғадан мініп-түсу қабілеті - осылардың барлығы болашақта балалардың спортқа деген қызығушылығын оятып, мықты тұлғалардың қалыптасуына ықпал етеді. Сабақтың соңында оқытушы балалармен рефлексивті талқылау жүргізіп, олардың қиындықтары мен жетістіктері туралы сұрау арқылы балалардың ойларын тыңдайды.
Гимнастика практикасы балалардың көңіл-күйлерін көтеріп, олардың достық қарым-қатынастарын ұлғайтуға көмектеседі. Сабақтың әрбір элементі балаларды қимылға, белсенділікке, денсаулыққа шақыра отырып, олардың дене тәрбиесіне ықпал етеді. Осылайша, гимнастика дегеніміз - баланс, ептілік, координация және күштің үйлесімділігі. Барлық осы жаттығулар тек физикалық белсенділікті ғана емес, сонымен қатар балалардың психологиялық және әлеуметтік дамуында да маңызды орын алады.
Білім беру саласы: «Денсаулық»
Оқу іс – әрекет түрі: Дене шынықтыру
Тақырыбы: Гимнастика
Мақсаты:
а) гимнастикалық қабырғаға өрмелеп шығуды үйрету;
ә) шашыраңқы жүріп, жүгіруге жаттықтыру;
б) күштілік, ептілік, икемділік қасеиттерін дамыту;
Қолданылатын құрал саймандар:гимнастикалық төсеніш, гимнастикалық скамейка, гимнастикалық қабырға.
Мотивациялық – қозғаушы
Балалар әдемі әуен ырғағымен шеңберге тұрады.
Шеңбер бойымен жүру, қолға арналған жаттығулар жасап жүру – алдыға, жан-жаққа, белге, иыққа – шынтақты әр жаққа 5 реттен айналдыру. Қол жоғарыда аяқтың ұшымен – «күнге созыламыз», өкшемен – «балапандар»; балапандар өсті, қораздар тәрізді тізені жоғары көтеріп жүреміз.Жүру, дем алу жаттығулары, 3 саптізбек құру.
Ұйымдастырушы-ізденуші:
1. Басқа арналған жаттығулар
1. Алға
2. Бастапқы қалыпқа келу
3. Артқа ию
4. Бастапқы қалыпқа келу (2 - рет)
2. Иыққа арналған жаттығулар
1. Оң иықты көтеру.
2. Бастапқы қалып
3. Сол иықты көтеру
4. Бастапқы қалыпқа келу (2 рет)
3. Қолға арналған жаттығулар
1. Қолды алға созу
2. Жоғары созу
3 Жанға созу
4 Бастапқы қалыпқа келу (2 рет)
4. Белге арналған жаттығулар
1. Оңға иілу
2. Бастапқы қалыпқа келу
3. Солға иілу
4. Бастапқы қалыпқа келу
5. Аяққа арналған жаттығулар
1. Аяқты қосу
2. Тізені бүгу
3. Бастапқы қалыпқа келу
Негізгі қимылдар:
1. Гимнастикалық скамейкадан секіру;
2. Гимнастикалық төсеніште алға домалау.
3. Гимнастикалық қабырғада мініп-түсу. Жаттығуларын жасату.
Қимылды ойын: «Балапандар»
Ойыншылар үш топқа бөлінеді. Әрбір топта – отырған тауық және оның балапандары бар. Таңдап алынған үш лашын құстар балапандарға алақандармен тигізуі қажет, содан кейін ойыннан қуып шығылады. Отырған тауық өз балапандарын қорғайды. Шабуыл кезінде балапандарын қорғаған тауықтың қолы лашынға тисе, ой ойыннан шығып қалады.
Рефлексивті – коррекциялаушы:
Саптізбекте бір-бірден жүру,дем алу жаттығулары, нүктелі массаж
Ойынды қорыта келе: сендерге не ұнады?
Не қиын болды? –деп балалардан сұрау.
Күтілетін нәтиже:
Нені білу керек: гимнастикалық скамейкадан секіруді, гимнастикалық қабырғада мініп-түсуді;
Машықтандыру: гимнастикалық орындық үстінде еңбектеуге;
