Сдача норм ГТО: как весело и продуктивно подготовиться!
Документ описывает мероприятие, посвященное сдаче норм ГТО, акцентируя внимание на важности физической активности и здорового образа жизни для подрастающего поколения. Воспитатель Т. А. Кирлюкова проводит с детьми увлекательные занятия, где в игровой и соревновательной форме формируется любовь к спорту и здоровью. В ходе занятия ребята исполняют песни и танцы, обсуждают содержание известных мультфильмов, призывающих заботиться о своем здоровье.
Основное внимание уделяется физической подготовке и правилам здорового образа жизни. Воспитатель предлагает детям вспомнить пословицы, которые помогают осознать, как важны здоровье и физическая активность. Играя, дети учатся заботиться о здоровье, понимают, что оно является главной ценностью в жизни. Участвуя в соревнованиях, они развивают командный дух и стремление к победе.
В завершение мероприятия предусмотрены соревнования, где дети и родители смогут вместе сдавать нормативы. Программа ГТО не только дает возможность укрепить здоровье, но и объединяет семью в совместном труде на благо здоровья. Воспитатель подчеркивает, что сейчас жизненно важно быть готовым к трудностям, и физическая культура – это тот фундамент, который поможет справиться со всеми вызовами современности.
«Соревнуйся раз по сто – сдашь все нормы ГТО»
Воспитатель: Кирлюкова Т. А.
Под звуки военного марша дети заходят в зал, исполняют военную песню.
Песня «Служить России»
Дети садятся на свои места.
-Когда наши воспитанники станут взрослыми, они обязательно отдадут долг Родине на воинской службе. Но уже сегодня ребята гордятся своей великой страной и тем, что наша республика стала частью России. Уважаемые родители и гости, наши дети подготовили для вас танец «Россия-Крым».
Танец «Россия-Крым»
-Давайте вспомнимс вами мультипликационный фильм «38 попугаев: Зарядка для хвоста» (Союзмультфильм, 1979г.).
Обсуждение содержания мультипликационного фильма: о чем сюжет, каков главный герой, что с ним случилось и почему, что ему помогло справиться с трудностями, какие выводы для себя мы можем сделать на примере приключений главного героя.
Обучающиеся должны придти к выводам о том, что
− здоровье - это очень важно,
− необходимо придерживаться правил здорового образа жизни (перечислить эти правила- это прежде всего занятия физкультурой, спортом, играми на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером. Здоровое питание- фрукты, овощи, натуральные продукты; соблюдать режим дня; закаливаться.),
− физическая культура и спорт - важные составляющие здорового образа жизни.
Итак мы сегодня будем говорить о здоровье, здоровом образе жизни, занятиях физической культурой и спортом и узнаем, что такое ГТО.
Здоровье человека - это главная ценность в жизни. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты.
Великий Сократ говорил: «Здоровье - это не всё, но всё без здоровья - ничто!»
(Вспомнить сказку В. Катаевой «Цветик- семицветик»).
Давайте и мы представим, что Волшебница нам подарила цветок, но не простой, а волшебный цветок здоровья. (На доске открывается цветок, дети по очереди отрывают лепестки, переворачивают и читают то, что написано на обратной стороне лепестков.)
Здоровье - это
красота
сила
ум
самое ценное
то, что надо беречь
долгая жизнь
счастье
-Что же нужно делать, чтобы быть здоровым? Правильно, необходимо хотеть и уметь заботиться о своём здоровье.
Пожелание ребятам:
(рассказывают учащиеся)
-Мы желаем вам ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.
-Вы зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь-
Это так поможет вам!
-Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в парк ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Если хочешь быть здоровым
Без таблеток, без больниц
Спорт откроет мир огромный
Мир, не знающий границ.
На пробежку марш бегом!
Прочь тоска, унынье, лень.
Нет - болезням! Да - здоровью!
Каждый миг и каждый день!
Для здоровья и порядка
Начинайте день с зарядки,
Меньше ешьте мяса в тесте -
Будет талия на месте,
Съешьте лучше вы лимон -
Витамин содержит он.
Утром рано не ленись -
На зарядку становись,
Подтянись и улыбнись.
Прыгай, бегай, отжимайся,
Упражняйся, закаляйся,
Начиная новый день,
Прогони тоску и лень!
-Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
Большое значение имеют для нас пословицы и поговорки. Про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы - это народная мудрость.
Давайте вспомним пословицы и поговорки про здоровье.
Здоровье дороже ( денег.)
Здоров будешь - всё ( добудешь.)
Болен лечись, а здоров (берегись).
В здоровом теле-(здоровый дух.)
Голову держи в холоде, а ноги (в тепле.)
Быстрого и ловкого болезнь не (догонит.)
К слабому и болезнь (пристаёт.)
Кто курит табак, тот сам себе ( враг.)
.А теперь поиграем в игру доскажи словечко и отгадаем загадки:
-Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней …(зарядки)
-Стать сильнее захотели?
Поднимайте все …(гантели)
-Объявим бой бациллам
Моем руки чисто с …(мылом)
-Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно - это …(мяч)
-Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной - туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый.
На полу невидно луж.
Все ребята любят …(душ)
-Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой. (клюшка)
-Пешком ходить - долго …(жить)
-Отдай спорту время, а взамен получи …(здоровье)
Мы рождены, чтоб жить на свете долго;
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить. Будьте здоровы!
Итак, главные факторы здоровья- это движение, питание, режим, закаливание. Помимо этих факторов руководство страны обеспокоено здоровьем населения.
Поэтому Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24 марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) с 1 сентября 2014 г. Данная аббревиатура хорошо знакома людям старшего поколения, а для молодёжи требует пояснения.
-Что такое ГТО?
(«Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки, поддерживаемая государством, направленная на укрепление здоровья, на всестороннее физическое развитие людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины.)
-История ГТО
(Система ГТО была принята в 1931 г.
Программа ГТО состояла из 2 частей: учащиеся с 1 по 8 класс,
граждане старше 16 лет.)
-Цель и задача ГТО-21 века
(Цель программы-увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки. Задача программы- массовое внедрение комплекса ГТО, охват системной подготовки всех возрастных групп населения.)
-Виды испытаний
(Подтягивание, отжимание, прыжки в длину или в высоту, стрельба, бег, метание, ходьба, туристический поход.)
-Значки ГТО
(В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались медалями -золотой, серебряной, бронзовой. )
Расскажу вам для чего
Сдаём мы нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Чтобы сильными нам стать.
Нужно ведь спортивным быть,
Чтоб Россию защитить!
Чтоб спортсменов стало много,
Чтобы жили люди долго,
Чтобы знал и стар, и млад,
Что здоровье – это клад!
И посмотрим - кто кого!
Все на сдачу ГТО!
Спорт – это жизнь, а не игра!
Спорт – распорядок дня с утра!
Спорт – дисциплина, тяжкий труд!
Это праздник и триумф!
Ты должен добежать,
И все высоты взять,
В спорте слабых не бывает,
Сила воли побеждает.
Мы будем плавать, прыгать, бегать,
Зимой кататься на коньках.
Своей добьёмся мы победы,
Пусть не спортсмены мы пока.
Все ругают молодежь:
От игры не оторвешь,
Разучились говорить,
И общаться, и любить!
Нет здоровых увлечений,
Нет спортивных достижений!
Не даются им науки,
Могут киснуть лишь от скуки.
Горько слушать обвиненья,
Но вот тут пришло спасенье,
Всем ребятам излеченье,
Будем прыгать и метать,
Отжиматься и бежать,
В ГТО всех побеждать!
"Готов к труду и обороне!" -
Когда-то знала вся страна.
И на огромном стадионе
Была победа так трудна!
И вот теперь, когда мы знаем
Призыв всеобщий: "Будь готов!",
Мы физкультуру выбираем,
Сдадим все нормы ГТО!
Добьёмся лучших результатов,
Чтоб все рекорды нам побить!
Как наши сверстники когда-то,
Значок заветный получить!
Чтобы быть здоровым, сильным,
Надо стать очень спортивным!
С ГТО дружи всегда,
Будешь стойким, как скала!
Сдать ГТО совсем непросто
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх-
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали точно получать!
-Сегодня мы с вами тоже будем соревноваться за значки ГТО. Обратите внимание, какой девиз нашего сегодняшнего занятия? Молодцы, ребята. Чтобы быть готовыми к трудным испытаниям, нужно как следует подготовиться.
-Воспитанники 5-в группы, на разминку становись.
Разминка
-А теперь мы разделимся на 2 команды поровну и добавим в команды самых активных мам и пап. Каждая из команд придумывает себе название и девиз. После чего- самая интересная часть занятия- веселые эстафеты. Все результаты будем фиксировать на доске и в конце занятия мы подведем итоги. Однако помните, что самое главное в спорте, как ив армии- дисциплина, поэтому судьи вправе лишить баллов недисциплинированных участников соревнований.
Дети делятся поровну на 2 команды, в каждую команду добавить по 2-3 взрослых. Команды сдают нормы ГТО: дети согласно своему возрасту, взрослые-своему.
Нормы для сдачи:
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Сгибание рук в упоре
Челночный бег
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)
Метание в цель теннисного мяча
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
Подведение итогов, вручение значков ГТО.
