Бой сергіту жаттығулары
Бұл құжатта бой сергіту жаттығуларының маңыздылығы мен орындалуына арналған толық нұсқаулық берілген. Көптеген адамдар үшін, әсіресе, офисте жұмыс істейтіндер үшін, жұмыстағы тыныштық пен стресстің болмауы маңызды. Бой сергіту жаттығулары, сәлемдесу және танысу әдістері жұмыстарын жеңілдету үшін ұсынылған.
Бой сергіту жаттығуларының мақсаты - қатысушылар арасында жағымды атмосфераны құру, эмоциялық қысымды азайту және сенімділік деңгейін көтеру. Жаттығулар қатысушыларға бірігуге, бір-бірі туралы көбірек білуге, сонымен қатар, өмірлік қиындықтармен кездескенде, жиналып, бір-бірімен серіктестік орнатуға мүмкіндік береді.
Жаттығулардың барлығы арнайы құралдарды қажет етпейді және оларды дайындықсыз өткізуге болады. Психологтың жетекшілігімен өткізетін практикалық жаттығулар команда құрамында ынтымақтастықты, шығармашылықты және кез келген қиындықтарды бірлесе жеңудің жолдарын ұсынады. Жаттығулар 10 минутқа созылады және әрқашан қатысушылардың көңіл-күйін көтеруге бағытталған.
Осындай жаттығуларды орындау арқылы топ мүшелері өзара қазіргі күйді жақсартуға, сергіту арқылы дағдыларын жетілдіруге және жұмыс процессінде сергек болуға мүмкіндік алады. Топ мүшелерінің арасы нығая түседі, ал нәтижесінде - үлкен жетістіктерге қол жеткізу ықтималдылығы артады.
Жаттығулардың барысында әркім өз әрекеттері мен эмоцияларына жауап бере отырып, әріптестерімен қарапайым, бірақ, тиімді тәсілдермен жаңа байланыстар орната алады. Осындай элементарлы жаттығуларды жиі өткізу, жай ғана бір-бірімен сөйлесуден бөлек, топтық сезімді нығайтып, команданың жалпы жұмыс нәтижесін жақсартуға ықпал етеді.
