Комплексы утренней гимнастики в стихах для детей
Утренняя гимнастика – это не просто набор упражнений, а целый ритуал, который наполняет день энергией и радостью. Каждый родитель знает, как важно вести ребенка в бодрое утро с активными движениями. Воспитатели МБДОУ № 50 г. Мурманск предлагают уникальный подход, делая зарядку чрезвычайно увлекательной и интересной. Увлекательные рифмованные строчки, которые произносятся во время упражнений, превращают каждое движение в игру, делая физическую активность радостной и желанной.
Комплексы утренней гимнастики, составленные в стихах, основаны на персонажах, знакомых детям. Например, стихи о «Воробее», «Кошке», «Гусе» и «Бабочке» помогают детям работать не только над физической выносливостью, но и развивать воображение. Каждое стихотворение наполняет утреннюю гимнастику не только содержанием, но и глубоким смыслом, придавая детям желание действовать, чувствовать и переживать интересные события.
Стихотворные комплексы гимнастики не просто привлекают внимание, они повышают интерес детей к физическим активностям. Через игру, используя визуальные образы и действия, дети начинают воспринимать зарядку как увлекательное занятие, а не как рутинное обязательство. Задача воспитателя – не просто рассказать, а сделать, чтобы каждый ребенок почувствовал себя частью яркого героического сюжета в рифмах.
Результаты такого подхода очевидны: интерес и крепкое здоровье, а также умение работать в команде и дружить. Такой метод активной гимнастики формирует у детей доверие к себе и окружению, что особенно важно в период их становления. Утренние ритуалы, объединенные с образом игры, обеспечивают радостное настроение в классе и дома, создавая условия для настоящего эмоционального подъема.
Королева Л.Е. воспитатель МБДОУ № 50 г. Мурманск
Доброе утро!
Комплексы утренней гимнастики в стихах
О необходимости утренней гимнастики знают все – и взрослые и дети. Начиная каждое утро с несложных активных движений, мы настраиваемся на новый день, вырабатываем полезную привычку и укрепляем здоровье.
Утренняя зарядка для детей - это бодрость, здоровье и хорошее настроение. Утренняя гимнастика - это способ вывести детей из сонного состояния, придать чувство эмоционального подъема, повысить работоспособность.
К моменту утренней гимнастики многие дети бывают вялыми, малоактивными, проявляют нежелание выполнять физические упражнения. Как сделать, чтобы физические упражнения стали действительно развивающими, интересными и увлекательными?
Стихи с движениями превратят любую зарядку в веселую игру. Малыши с удовольствием слушают стихи и повторяют движения за взрослым, и зарядка проходит в радостной, непринужденной атмосфере.
Наша занимательная гимнастика основана на повышении интереса детей к упражнениям за счет введения увлекательных сюжетных упражнений в стихах. Каждый комплекс построен на обыгрывании образа какого-либо персонажа, дети не просто выполняют общеразвивающие упражнения, но и проигрывают, «проживают» их на эмоциональном уровне.
Такая зарядка дает возможность детям не только активно подвигаться, но и поиграть, порадоваться. В результате повысился интерес детей к утренней гимнастике, она превратилась из простого выполнения обязательного набора упражнений в увлекательную игру.
«Воробьишки»
Воспитатель | Дети |
Любит прыгать и летать, | Воробей |
На сегодня мы, друзья, превратимся в воробья и отправимся гулять, приключения искать! | Ходьба: обычная, друг за другом |
Шею вытянем немножко, нет ли рядом с нами кошки? | Ходьба на носочках |
Вижу круглые глаза – оставаться здесь нельзя | Бег друг за другом |
Кошка близко – вот беда! Разбегайтесь кто куда! | Бег врассыпную |
Воробьишки, по местам, не страшна плутовка нам! | Ходьба друг за другом |
Основная часть | |
Воробьишки не скучают – свои крылья расправляют | И. п.: о.с., руки за спиной. |
Увидели мышку – спрятались под крылышки | И.п.: о.с., руки вниз. |
В лужицах купаемся – | И.п.: лежа на спине, руки на полу над головой. Повернуться на живот. Вернуться в и. п. (5 раз). |
Воробей скакал по грядке, | И.п.: стоя,о.с., руки согнуты в локтях . |
Заключительная часть | |
По тропинкам , по дорожкам | Ходьба врассыпную (20 секунд). |
«Кошки»
Воспитатель | Дети |
Кто мурлычет у окошка: | Кошка |
1,2,3,4,5 – превращаемся в котят и отправимся гулять, приключения искать! | Ходьба обычная |
Из ворот выходит кот, | Ходьба на носочках |
С кошкой бегали мы вместе, | Бег обычный |
Отдыхает киска, | Ходьба. |
Основная часть | |
Что за чудо - кошка | И.п.: о.с., руки вниз. |
Маленькая кошка | И. п.: сидя на пятках, руки за спиной. |
Жил-был котик | И. п.: стоя на коленях и ладошках, голова приподнята. |
Киса, кошечка, мур-мур | И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повернуться на правый бок, прижать ноги к животу. Вернуться в и.п. |
Солнышко пригрело, | И.п.: ноги вместе, руки опущены. |
Заключительная часть | |
У меня живет котенок | Бег по кругу (15 секунд). |
Кошка заняла лукошко | Несколько раз зевнуть и потянуться. |
«Гуси»
Воспитатель | Дети |
Шипит, гогочет, ущипнуть меня хочет, | Гусь |
Тридцать маленьких гусят | Ходьба по кругу, змейкой |
Мне не справиться с гусём - | Бег врассыпную |
Вразвалочку гуси идут с боку на бок - | Ходьба на пятках, руки за спиной, обычная ходьба. Построение в круг |
Основная часть | |
Гусь, наверно, очень сильный! | И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, сказать: «га-га!». |
На лугу гуляет гусь, | И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной. |
Шею тянет и шипит. | И. п.: сидя на пятках, руки к плечам. |
Рассердился белый гусь | И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной. |
Это кто такой двуногий | И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Несколько пружинок со взмахом рук (вперед — назад), чередовать с ходьбой. (3 раза). |
Заключительная часть | |
Гуси, гуси! | Га-га-га! |
Грустно бабушке Марусе: | И. п.: стоя, ноги нa ширине плеч. |
«Бабочки»
Воспитатель | Дети |
Над цветком порхает, пляшет. | Бабочка |
Бабочки проснутся летом. | Ходьба, ходьба на носочках, поднимая и опуская руки через стороны вверх |
Мы, легко порхая, | Бег врассыпную, обычный бег |
Бабочка присели | Построение врассыпную |
Основная часть | |
Дотронуться хотел я | И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки в стороны, вверх, помахать ими. |
Покружились, полетали, | И. п.: сидя, ноги врозь, руки на поясе. Наклониться в одну сторону. |
На ромашковой полянке, | И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2—3 пружинки, 8 подпрыгиваний, чередовать с ходьбой. (3 раза). |
Бабочка летела | И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс. |
Я любуюсь на цветок – | Вдох, вытянуть губы трубочкой, длительный выдох. (2 раза). |
Заключительная часть | |
Почему цветы летают | Бег врассыпную (20 секунд). |
Потихоньку подходите. | И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. На счет 1, 2 —вдох. На счет 1, 2, 3, 4 —выдох. (4 раза). |
