Роль семьи в оздоровлении детей: ключевые аспекты здоровья детей
Здоровье детей — это прежде всего забота родителей и педагогов. В условиях современного мира, где болезни становятся все более распространенными, особенно у детей дошкольного возраста, источником здоровья должны стать не только медицинские учреждения, но и семья. Статистика показывает, что каждый третий ребенок имеет отклонения в физическом развитии, и это тревожный сигнал для общества. Огромную роль играет именно внимание родителей к профилактическим мерам, которые могут предотвратить заболевания и помочь ребенку развиваться физически и эмоционально.
Дошкольный возраст — это период, когда закладываются основные привычки, и родителям необходимо использовать все доступные средства для формирования здоровья. Педагоги также играют важную роль, обеспечивая относительную грамотность и соответствие методов воспитания требованиям здоровья. Сотрудничество между нами позволяет выработать здоровые привычки, которые будут возвращаться детям на протяжении всей жизни.
Изучение факторов, влияющих на здоровье ребенка, показывает, что образ жизни занимает лидирующую позицию, составляя более половины всех условий здоровья. Это означает, что каждый родитель может и должен влиять на образ жизни своего ребенка. Окружающая среда и наследственность также имеют значение, однако их влияние значительно меньше. Поэтому задача родителей — предоставить ребенку возможность вести активный образ жизни, который включает в себя физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.
Не секрет, что гиподинамия является одной из самых серьезных проблем современности. На практике, большинство детей проводят время в статическом положении, что влечет за собой множество проблем: от искривления позвоночника до уменьшения работоспособности. Родителям следует продумать досуг детей и создать им условия для активных игр, позволяя развивать физическую активность с раннего возраста. Причем важно не просто обеспечить двигательные нагрузки, но и следить за их разнообразием и направленностью.
Также нельзя игнорировать проблемы детских стрессов и тревожности, которые могут возникнуть из-за непродуманного подхода к обучению и воспитанию. Чрезмерная организованность и недостаток положительных эмоций могут негативно повлиять на психологическое состояние ребенка. А это, в свою очередь, приводит к ухудшению физического здоровья. Родителям необходимо обучать детей справляться с эмоциями и предотвращать стрессовые ситуации.
Создание благоприятной эмоциональной атмосферы, знакомство с основами закаливающих процедур и профилактика различных заболеваний, таких как плоскостопие и нарушения осанки, должны быть в центре внимания. Систематический подход к физической культуре, диетологии и личной гигиене поможет сформировать у детей навыки позаботиться о собственном здоровье. Важно приучать детей к знаниям о собственном организме и объяснять им, как избежать болезней, что только укрепит их уверенность и позволит вырастить здоровое поколение.
« Роль семьи в оздоровлении детей»
Статистика частоты заболевания детей дошкольного возраста показывает, что каждый третий имеет отклонения в физическом развитии. Причин тому множество: и экологических, и социальных, и генетических, и медицинских. Одна из них – невнимание взрослых к здоровью детей. Иначе говоря, мы любим свое дитя, усердно лечим, когда оно заболеет, а в повседневности не используем весь арсенал средств и методов для предупреждения заболевания. Не следует забывать, что дошкольный возраст – самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением детей приемам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
По данным отечественных и зарубежных исследователей, здоровье человека на 50 – 55% зависит от собственного образа жизни, на 20 – 25% - от окружающей среды, на 16 – 20% - от наследственности и на 10 – 15% - от уровня развития здравоохранения в стране. Нельзя улучшить свою наследственность и лично повлиять на уровень здравоохранения, нельзя значительно изменить экологические условия своего существования, но образ жизни, который человек избирает, целиком зависит от него самого.
Роль педагогов состоит в организации педагогического процесса, сберегающего здоровье ребенка дошкольного возраста и воспитывающего ценностное отношение к здоровью. В ходе совместной деятельности с детьми педагог, сотрудничая с семьёй, обеспечивает восхождение дошкольника к культуре здоровья.
Роль родителей - в сбережении здоровья ребенка при поддержке детского сада состоит в конструировании модели поведения, в готовности принимать помощь и поддержку от специалистов детского сада в вопросах сохранения и укрепления здоровья ребенка.
К актуальным проблемам детского здоровья относятся: гиподинамия, детские стрессы, тревожность, агрессия и пр. Движения необходимы ребенку, так как способствуют развитию его физиологических систем, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма.
Гиподинамия – нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности. Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», т.е. количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что дома дети большую часть времени проводят в статичном положении (за столом, у телевизора). Это увеличивает статичную нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы, т.е. усугубляет неблагоприятное влияние гипокинезии. Гипокинезия, вызывая развитие обменных нарушений и избыточное отложение жира, способствуют заболеванию детей ожирением.
В последние десятилетия все большее внимание ученых привлекает проблема детских стрессов, которые влекут за собой различные нервные расстройства и повышенную заболеваемость. Детские стрессы – это следствие дефицита положительных эмоций у ребенка и отрицательной психологической обстановки в семье, излишнего шума и нервности в детском учреждении из-за «заорганизованности» воспитательно-образовательного процесса, отсутствия гибких режимов дня и рационального чередования умственной нагрузки с физическими упражнениями, отдыхом и т.д. Стрессы нарушают нормальное течение физиологических процессов и неизбежно ведут к ухудшению здоровья ребенка. Стресс может стать первоисточником многих детских заболеваний. Поэтому с раннего возраста надо обучать ребенка умению регулировать свое эмоциональное состояние, правильно реагировать на жизненные обстоятельства. Тогда стрессовая ситуация не навредит здоровью маленького человека, напротив, она воспитает в нем волю, поможет развить способности и интеллект.
Серьезным барьером, осложняющим жизнь ребенка, является тревожность. Причинами тревожности могут быть, во-первых, недостаток эмоциональной поддержки в семье и детском саду, во-вторых, недостаток информации (либо ее недостоверность), которая порождает эмоционально заостренное ощущение предстоящей угрозы. Тревожность детей может появляться по отношению к сверстникам, взрослым, самому себе (личностная тревожность). Если взрослые невнимательно относятся к этой детской проблеме, она не исчезает бесследно, возникают эмоциональные комплексы, препятствующие полноценному общению с другими людьми.
Здоровье человека предполагает не только отсутствие у него заболеваний. Нельзя забывать о нравственном, духовном здоровье.
Условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера, в которой живет ребенок, целиком и полностью зависят от взрослых, и они, бесспорно, несут ответственность за счастье и здоровье детей.
ОБЩАЯ СХЕМА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ:
1. Диетотерапия:
– введение кисломолочных продуктов в рацион детей,
- овощи, фрукты, соки;
2. Строгое соблюдение режима дня:
- полноценный дневной сон;
- прогулка на свежем воздухе в любую погоду.
3. Строгое соблюдение санитарно-эпидемиологического режима:
- уборка помещений;
- проветривание.
4. Индивидуальный подход к ребенку с учетом:
- особенностей раннего периода развития;
- выявленной патологии педиатром и другими специалистами;
- индив
-влияния факторов, способствующих частым заболеваниям ребенка.
5. Физическая культура:
- с элементами танцев, лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики;
- утренняя гимнастика;
- занятия на улице с элементами подвижных игр.
6. Основы закаливающих мероприятий:
- соответствующая одежда для улицы;
- длительное пребывание на свежем воздухе;
- активные физические упражнения и игры на улице;
- хождение босиком (летом на улице, в холодное время в помещении);
- полоскание горла холодной водой;
- занятия в бассейне.
7. Профилактика:
- плоскостопия;
8. Нарушений осанки;
9. Нарушение зрения.
Знакомство детей со строением, функциями некоторых органов их организма. С помощью бесед, чтения литературных произведений можно расширить и углубить знания детей о болезнях, причинах их возникновения, о том, как их предотвратить.
Все эти воспитательно-оздоровительные мероприятия позволяют выработать разумное отношение детей к своему организму, прививают необходимые санитарно-гигиенические навыки, приспосабливают ребенка к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды – словом, учат вести здоровый образ жизни с раннего детства.
