Значение физических занятий на свежем воздухе для развития детей

Конец формы

Консультация
инструктора по физическому воспитанию Морозовой Елены Анатольевны для педагогов МАДОУ «Детский сад №5» города Черняховка «Значение физкультурных занятий на воздухе».
Всестороннее развитие детей – пожалуй, самая актуальная задача современного общества. Но достичь высокого интеллектуального уровня может только здоровый ребенок.
Здоровье – это не только отсутствие заболеваний, но и способность организма быстро адаптироваться к различным условиям жизнедеятельности и противостоять воздействию вредных влияний внешней среды.
Для сохранения и укрепления здоровья важны многие факторы: полноценное питание, закаливание и т.д. но главное – движения.
Необходимо создавать условия для оптимизации двигательной активности воспитанников. Лучшее средство для решения этой задачи, конечно, прогулка. Сочетание активных движений с пребыванием детей на свежем воздухе благоприятно влияет на развитие физических качеств и физической подготовки ребят.
Родная природа для нас является мощным образовательным ресурсом, уникальной воспитывающей и развивающей средой. Пребывание на морозном воздухе в ходе прогулок закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.
Пытаясь помочь детям сохранить, укрепить, поддержать здоровье, можно внедрить в работу туристские прогулки, так как детский туризм показан дошкольникам, имеющим различную физическую подготовленность и отклонения в здоровье. Прогулки можно проводить в парке или ближайшем лесу. Дети гуляют, играют на свежем воздухе, получают разнообразный двигательный опыт и оздоровительный эффект. Доказано, что туристские прогулки с умеренной нагрузкой развивают выносливость, силу, ловкость, закаливают, формируя защитный барьер организма от простудных заболеваний.
На прогулку – за здоровьем!
«Физическая культура» - область образования детей дошкольного возраста, содержание которой направлено на решение следующих задач:
- развивать основные движения детей;
- сохранять и укреплять здоровье воспитанников;
- воспитывать физические и личностные качества.
В концепции воспитания детей дошкольного возраста прямо говорится о том, что двигательная активность – это главный источник, побудительная сила охраны и укрепления здоровья, естественная потребность в движении. Удовлетворение двигательной активности является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Движение – это врожденная, жизненная необходимость и потребность человека.

В дошкольном возрасте, в период интенсивного роста и развития детей, особенно важно обеспечить оптимальный режим двигательной активности, способствующий своевременному развитию моторики, правильному формированию важнейших органов и систем. В условиях работы по ФГОС необходимо уделять особое внимание прогулке.
Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. На прогулке дети играют, много двигаются. Чем разнообразнее будут их движения, тем больше информации поступит в мозг, тем интенсивнее станет интеллектуальное развитие.
Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Дети учатся преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.
Во время прогулок должна быть четкая организация детей, важна дисциплина, основанная на точном выполнении заданий, команд, указаний воспитателя. В то же время им должна предоставляться определенная свобода и самостоятельность действий, стимулирующих их творчество и инициативу. Каждая прогулка для ребенка – это познание окружающей действительности через движения, которые должны приносить радость. Важным является обогащение детей представлениями и знаниями о назначении и способах применения разных видов движений, сходстве и различиях в силе, скорости, их практической целесообразности.
Особенностями проведения прогулок является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к детям с учетом их состояния здоровья, уровня двигательной подготовленности и двигательной активности.
На каждой прогулке решается комплекс взаимосвязанных задач: оздоровительных, воспитательных и образовательных. Оздоровительные задачи направлены на формирование здорового образа жизни и воспитание осознанного отношения к проявлению своей двигательной активности. При разработке содержания воспитательных задач важно обратить внимание на развитие самостоятельности, активности и общения, а также на формирование эмоциональной, моральной и волевой сфер детей в процессе двигательной деятельности. Вместе с тем отличительной особенностью прогулок в старших возрастных группах является акцент на решение образовательных задач: овладение необходимым программным материалом по развитию движений, формирование доступных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни. Эти задачи решаются в тесной взаимосвязи с развитием двигательных качеств и способностей детей, а также формированием оптимальной двигательной активности.
Эффективность прогулок в дошкольном учреждении во многом определяется пониманием их значимости, которое состоит в том, чтобы:
- удовлетворить естественную биологическую потребность ребенка в движении;
- обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма ребенка через специально организованную для данного возраста двигательную активность и физические нагрузки;
- сформировать навыки в разных видах движений;
- способствовать развитию двигательных качеств ребенка;
- стимулировать функциональные возможности каждого ребенка и активизировать детскую самостоятельность;
- создать оптимальные условия для разностороннего развития детей; активизации мыслительной деятельности, поиска адекватных форм поведения, формирования положительных эмоциональных и нравственно-волевых проявлений детей.
Во время прогулок важно тщательно продумывать методы и приемы регулирования двигательной активности детей, подбирать дифференцированные задания.
Приемы могут быть следующими:
- рациональное использование физкультурного оборудования (минимум оборудования максимально обыграть);
- включение разных способов организации детей (фронтальный, поточный, групповой, посменный, круговой тренировки, станционный, индивидуальный);
- лаконичное объяснение заданий и четкий показ упражнений;
- активизация мыслительной деятельности ребенка (использование пространственной терминологии, самостоятельный выбор способа выполнения действий, наводящие вопросы, создание поисковых ситуаций);
- создание специальных ситуаций для проявления таких качеств ребенка, как решительность, смелость, находчивость;
- вариативность подвижных игр, приемов их усложнения.
При планировании содержания прогулки воспитатель предусматривает равномерное чередование спокойной и двигательной деятельности детей, правильное распределение физической нагрузки в течение всей прогулки. Последовательность и продолжительность разных видов деятельности изменяется с учетом конкретных условий: времени года, погоды, возраста детей и характера их предшествующей деятельности. Содержание вечерних прогулок планируется с учетом всей предшествующей деятельности детей.
На прогулке дети много и с удовольствием двигаются. И для удовлетворения потребности в движениях им следует предоставить всю площадь участка.
К примеру, зима предоставляет естественные условия для организации двигательной активности детей. На зимней площадке, покрытой снегом, можно проводить игры, включающие разнообразные движения (ходьба, бег, кружение, прыжки, бросание снежков и т.д.). Снежный покров вызывает у детей особый интерес к таким движениям, как ходьба и бег след в след, ходьба широким шагом, подпрыгивание до ветки и стряхивание с нее снега, спрыгивание в снежный сугроб с невысоких пеньков, перешагивание через снежный ком, а также метание снежков. Обязательно нужны крупные снежные постройки. Около них хорошо играть в прятки или просто перебегать. На участке должна быть снежная горка.
Таким образом, дети на прогулке выполняют разнообразные движения: бегают, лазают, съезжают, подлезают, подтягиваются, бросают в цель, переносят груз (снег, льдинки). Важно, чтобы все дети участвовали в организованной воспитателем двигательной деятельности.
Конечно, такая активная деятельность предусматривает удобную, легкую, не сковывающую движений одежду. Нужно заботиться и о том, чтобы каждому ребенку было интересно.
Если на улице холодно, сыро, надо сразу организовать подвижную игру, чтобы поднять эмоциональный тонус детей, настроить их на бодрый лад.
На прогулке должны планироваться подвижные игры и игровые упражнения разной степени интенсивности.
В работе с детьми старшего дошкольного возраста основными задачами на прогулке являются:
- ознакомление детей с различными видами движений и создание вариативных условий для их систематического выполнения;
- закрепление умения ориентироваться в пространстве, действовать совместно, участвовать в коллективных играх и игровых упражнениях;
- создание благоприятных условий для развития творчества детей, в том числе в движениях, и положительного эмоционального состояния.
Успешно решать эти задачи возможно лишь при рациональном сочетании разных видов и форм двигательной деятельности под руководством педагога.
С целью совершенствования движений и закрепления игровых умений и навыков целесообразно увязывать предлагаемый на физкультурных занятиях новый материал с играми и упражнениями на прогулках.
Правильная организация и проведение прогулки: укрепление здоровья, развитие двигательной активности детей, подбор одежды в соответствии с сезоном и температурой воздуха, подвижные игры, пример взрослого в отношении к своему здоровью – все это является хорошим залогом здорового образа жизни дошкольников.
Туристские прогулки с дошкольниками.
Прогулки за пределы детского сада, предусматривающие в основном реализацию познавательных и воспитательных задач и включающие физические упражнения, можно проводить с детьми как среднего, так и старшего дошкольного возраста – тогда, когда ребята отличаются высокой степенью самостоятельности и организованности, что является непременным условием организации более продолжительной и сложной по содержанию и методике проведения двигательной деятельности на природе. Речь идет о дошкольном туризме.
Прежде всего туристские прогулки оказывают ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект, получаемый в результате разнообразной двигательной активности, а также комплексное воздействие на организм солнца, воздуха и воды. Доказано, что продолжительное выполнение умеренной нагрузки в виде циклических упражнений (например ходьба) способствует совершенствованию такого ценного в оздоровительном плане физического качества, как выносливость. Именно оно в сочетании с закаливанием обеспечит формирование механизмов эффективной защиты от сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Прогулки позволяют активизировать двигательный режим, обогатить двигательный опыт дошкольников. Во время движения у детей совершенствуются навыки ходьбы по пересеченной местности. Опыт походной жизни формирует у детей первоначальные навыки выживания в природной среде. Двигательная деятельность повышает мотивацию на здоровый образ жизни. Таким образом, туризм является прекрасным средством всестороннего развития личности ребенка.
Эффективность воздействия прогулки на укрепление здоровья и совершенствование двигательной сферы дошкольников зависит от умелого планирования материала по развитию движений и формированию физических качеств с учетом сезона, природных условий, уровня подготовленности детей и состояния их здоровья. Прогулки имеют важное преимущество перед другими формами работы по физическому воспитанию. Двигательная деятельность детей на них осуществляется, во-первых, в занимательных условиях игры, а, во-вторых, при наличии различных отвлекающих от анализа своего состояния (усталости) факторов.
Если туристская прогулка проводится в теплое время года, то для ее участников открываются прекрасные возможности для совершенствования различных видов движений в естественных природных условиях. Это и бег наперегонки по пересеченной местности, и метание, и прыжки в длину с разбега, и подлезание или перелезание через различные предметы. В таких условиях дошкольники всегда могут создать для себя полосы препятствий, используя для этого пруты, палки, шишки. Например, прутик на земле можно согнуть в дугу (подлезание, перешагивание, перепрыгивание); из шишек выложить круги, дорожки, башни (бег, прыжки, метание); найденные палки уложить лесенкой, зигзагом, по прямой линии (прыжки, упражнения в равновесии). В местах, где есть пеньки, поваленные деревья, можно устроить настоящий стадион.
  Проявляя заботу о физическом развитии ребенка, также необходимо уделять должное внимание и развитию его двигательных навыков и умений
  Приобщение воспитанников детского сада к здоровому образу жизни должно находить каждодневную поддержку и у них дома. Ведь главные воспитатели ребенка – его родители. И от того, сколько внимания они уделяют здоровью своих детей, зависит состояние физического комфорта наших воспитанников.