Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста
Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста представляет собой увлекательный процесс, который одновременно развлекает и обучает. Упражнения направлены на развитие правильного носового дыхания, что особенно важно для малышей, ведь от качества дыхания зависит не только физическое, но и эмоциональное состояние ребенка.
Каждое упражнение превращается в маленькую игру: с рифмами, движениями и объектами, которые привлекают внимание детей. Например, в упражнении «Подуем на листочки» малыши начинают знакомиться с дыхательными процессами через игру, что позволяет им с легкостью освоить правильные техники выдоха и вдоха.
В процессе выполнения гимнастики дети учатся не только контролировать свое дыхание, но и развивают координацию движений. Упражнение «Вот какие мы большие!» помогает малышам не только научиться правильному вдоху, но и активно двигаться, что в свою очередь способствует развитию мелкой моторики и общему укреплению здоровья.
Использование различных предметов, таких как игрушечные часы или цветочки, делает занятия более занимательными и увлекательными. Рифмованные строки, которые произносят дети во время упражнений, создают элемент игры, что способствует расслаблению и снятию напряжения. Такие занятия идеально подходят для проведения как в домашних условиях, так и в образовательных учреждениях.
Каждое упражнение можно адаптировать под уровень подготовки ребенка, следовательно, дыхательная гимнастика будет актуальна не только для деток раннего возраста, но и для дошкольников. Регулярные тренировки помогут детям не только правильно дышать, но и развивать творческое мышление, что является важной частью их общего развития.
| «Подуем на листочки» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха. | (Для детей раннего возраста) |
| «Вот какие мы большие!» Цели: тренировка правильного носового дыхания, формирование углубленного вдоха | «Часики» Цели: тренировка артикуляционного дыхания; согласование движений рук с дыхательными движениями грудной клетки. |
| «Понюхаем цветочек» Цели: формирование углубленного вдоха; тренировка правильного носового дыхания. | «Дудочка» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление круговой мышцы рта. |
| «Флажок» Цели: укрепление круговой мышцы рта; тренировка навыка правильного дыхания; формирование углубленного ритмичного выдоха. | «Как мыши пищат?» Цели: тренировка артикуляционного аппарата; формирование ритмичного дыхания. |
| «Вертушка» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; укрепление мышц лица; формирование углубленного вдоха. Веселая вертушка | «Птичка» Цели: согласование движений рук с дыхательными движениями грудной клетки; формирование углубленного дыхания, ритмичного глубокого вдоха. |
| «Снежинки» Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица. | «Надуем пузырь» Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование ритмичного выдоха и его углубление. |
Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста
| Название | Методика проведения | Количество повторов |
| «Часики» | Встать прямо, ноги слегка расставить («машина между ног проедет»), руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед-назад, произносить «тик-так» | 6-7 |
| «Дудочка» | Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленный выдох с произнесением звуков (п-ф-ф-ф-ф-ф) | 4 |
| «Петушок» | Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем похлопать ими по бедрам со словом | 4 |
| «Каша кипит» | Сесть на стул. Одну руку положить на живот, другую на грудь. Втянуть живот и набрать воздух в грудь (вдох), опустить грудь (выдыхая воздух) и выпятить живот (выдох). При выдохе громко произносить звук (ф) | 4 |
| «Паровозик» | Ходить по комнате, делая попеременно движения руками вверх-вниз и приговаривая «чух-чух-чух» | 20 сек |
| «Веселый мячик» | Встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с мячом (диаметром до 10 см) к груди (вдох) и бросить мяч от груди вперед со звуками | 4-5 раз |
| «Гуси» | Медленно ходить по комнате. На вдох подни-мать руки в стороны, на выдох – опускать вниз с произнесением длительных звуков (г-у-у-у-у) | 1 мин |
