Оянудан Кейінгі Гимнастика: Бала Денісаулығына Арналған
«Оянудан кейінгі гимнастика» – балалар үшін тиімді әрі қызықты жаттығулардың жинағы. Бұл жаттығуларға қатысқан кезде, балалар ерте таңертеңгі сергіту мен қозғалыс арқылы дененің тыныс алу қабілетін арттырады. Жаттығуларды жүргізу барысында, балалар мейірімді жануарлардың, мысалы, «Ақ қоян» мен «Мысық», бейнелерін қабылдай отырып, өз денелерін жеңіл сезінеді.
Гимнастика жаттығулары ойын түрінде беріледі, бұл балалардың назарын аударуға көмектеседі. Ата-аналармен бірге жасалатын жаттығулар, мысалы, «Кенгуру» немесе «Қонжықтар», бірлескен іс-әрекет арқылы баланың физикалық белсенділігін арттырып, көңіл-күйін көтереді. Балалар төрт аяқпен немесе тік тұрып, көңілді би қимылдарын жасап, энергия жинайды.
Сонымен қатар, гимнастика кереуетте жатып орындалады. Бұл әдіс балалардың тыныштала отырып, дене мүшелерінің тегістелуіне көмектеседі. «Түйе құс» және «Мысық» жаттығулары арқасында, балалар шапшаңдық, дененің серпімділігі мен үйлесімділігін дамыта алады.
Гимнастика барысында «Кедергі жолдары» сияқты жаттығулар балаларды түрлі жағдайларда қозғалып, тепе-теңдікті сақтауға үйретеді. Мұндай жаттығулар, мысалы, «Көпірден өтеміз», балалардың қозғалыс дағдыларын жетілдіреді және спорттық қабілеттерін дамытуға ықпал етеді.
«Паровоз» массажы сияқты қызықты элементтердің болуы балалардың бір-біріне деген қамқорлығын арттырады, достық сезімдерін қалыптастырады. Бұл жаттығулар арқылы балалар естіген дыбыстар мен әрекеттермен өмір сүреді, әрі сабақ барысында эмоционалды байланыс орнатады.
