- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Эффективная физическая культура для старших дошлик: от подбрасывания мяча до подвижных игр
- →
Эффективная физическая культура для старших дошлик: от подбрасывания мяча до подвижных игр
В данном материале рассматривается образовательная деятельность, связанная с физической культурой, в старших группах детских садов. Физическое развитие детей играет ключевую роль в их общей гармонии и здоровье. Упражнения, направленные на улучшение координации, ловкости и равновесия, помогут детям не только развиваться физически, но и укреплять командный дух.
Задачи занятий включают упражнения, которые способствуют повышению физической активности, включая ходьбу с высоким подниманием колен, непрерывный бег, ползание и подбрасывание мяча. Например, дети учатся правильно подниматься и делать прыжки, что развивает не только физическую силу, но и уверенность в собственных силах. Необходимо также уделять внимание технике выполнения упражнений, чтобы избежать травматизма.
В ходе занятия обязательно следует контролировать физическое состояние воспитанников, вовремя подмечая признаki утомления и при необходимости переключая детей на менее интенсивные упражнения. Воспитатель должен создать игровую атмосферу, чтобы дети с интересом выполняли предложенные задачи и проявляли активность. Обогащение занятий игровыми моментами помогает задерживать внимание и формировать позитивный психологический климат.
Занятия также могут включать медленные и быстрые движения, изменение положения тела и использование разнообразных инструментов, таких как мячи и гимнастические скамейки. Это позволит детям осознать свои физические возможности и научиться управлять своим телом в различных условиях. Основное внимание уделяется развитию выносливости, умения ориентироваться в пространстве и взаимодействовать с другими детьми.
Использование подвижных игр, таких как «Удочка», способствует не только физическому, но и эмоциональному развитию детей. Игры в кругу формируют чувство команды и учат работать вместе для достижения общей цели. Воспитатель, как ведущий этих игр, создает увлекательные условия, где каждый ребенок чувствует себя важным участником процесса и может проявить свои способности.
Образовательная деятельность по фзической культуре в старшей группе.
Задачи. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, пе¬рестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким под¬ниманием колен, руки на пояс. Бег в колонне по одному, продолжи¬тельность до 1 минуты, темп бега умеренный; переход на ходьбу.
При ходьбе воспитатель обращает внимание детей на то, чтобы со¬гнутая в колене нога поднималась вперед-вверх, носок при этом от¬тянут, шаги несколько короче, чем при обычной ходьбе. При беге ру¬ки согнуты в локтях, туловище наклонено чуть вперед. Воспитатель следит за внешними признаками утомления и при их проявлении у от¬дельных детей предлагает перейти им на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
1. И. п.— основная стойка, руки на пояс. 1—правую ногу назад на носок, руки за голову; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой.
2. И. п. —стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 —поворот вправо, пра¬вую руку вправо; 2 —вернуться в исходное положение. То же влево.
3. И. п. — основная стойка руки вдоль туловища. 1 — выпад пра¬вой ногой вперед. 2-3 — пружинистые покачивания; 4 —вернуться в исходное положение. То же левой ногой.
4. И. п.— стойка на коленях, руки на пояс. 1-2 —медленным дви¬жением сесть справа на бедро, руки вынести вперед; 3-4 —вернуть¬ся в исходное положение. То же влево.
5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 —руки в сто¬роны; 2 — наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положе¬ние. То же к правой ноге.
6. И. п. — основная стойка руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах — левая вперед, правая назад; прыжком сменить положение ног. Выполняется под счет воспитателя 1-8 —затем пауза и снова прыж¬ки (3-4 раза).
Основные виды движений.
1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).
2. Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком приставным ша¬гом, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2—3 раза).
3. Броски мяча вверх двумя руками и ловля его, броски мяча вверх и ловля его с хлопком в ладоши (10—15 раз).
Воспитатель ставит две гимнастические скамейки (доски) парал¬лельно друг другу и в метре от них вдоль зала (площадки) кладет два каната. Дети перестраиваются в две колонны по одному и поточно выполняют упражнение в ползании, а затем упражнение в равновесии. По сигналу воспитателя дети перестраиваются в колонну по одному и, проходя мимо короба, берут по одному мячу (большого диаметра), располагаясь свободно по всему залу, приступают к заданиям с мячом.
В зависимости от количества пособий и физической подготовленности детей можно изменить организацию проведения упражнений - одна группа самостоятельно занимается с мячом, а другая под руководством воспитателя выполняет задание в ползании и равновесии. По команде воспитателя дети меняются местами.
Подвижная игра «Удочка». Играющие стоят в кругу, в центре круга воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самым полом (землей), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх стараясь, чтобы мешочек не задел ног. Описав мешочком 2—3 круг, воспитатель делает паузу, подсчитывается количество задевших за мешочек и дает необходимые указания по выполнению прыжков.
III часть. Ходьба в колонне по одному.
