Технологическая карта утренней гимнастики для детей 6-7 лет
Данная технологическая карта представляет собой инновационный подход к утренней гимнастике для детей в возрасте 6-7 лет. В основе программы лежит тема «Волшебная сила гантелей», которая призвана развивать силу, ловкость и внимание юных участников. Программа включает в себя увлекательные упражнения, которые не только помогут детям укрепить физическую форму, но и привить любовь к спорту с раннего возраста.
Целями данной гимнастики являются развитие индивидуальных физиологических возможностей, а также формирование психоэмоционального состояния дошкольников. Программа построена на принципах личностно-ориентированного подхода, что позволит установить партнерские отношения между инструктором и детьми. Каждое занятие будет интересно и увлекательно, сочетая в себе физическую активность и игру.
Технологическая карта включает разнообразные упражнения с использованием легких гантелей весом 0,5 кг, что обеспечивает безопасность и комфорт во время занятия. Ребята будут выполнять разные форматы движений, такие как повороты, ходьба, бег и специальные упражнения на выносливость. Важно, чтобы каждое занятие было наполнено радостью и положительными эмоциями, что значительно повысит мотивацию детей к занятиям физической культурой.
Заключительная часть занятия включает в себя подвижную игру «Силачи», которая направлена на развитие координации движений и внимание под речевую диктовку инструктора. Это не только позволит улучшить физическую подготовленность детей, но и сделает процесс обучения веселым и динамичным, наполненным положительными эмоциями, что, безусловно, высоко оценят как дети, так и их родители.
Технологическая карта утренней гимнастики
О.Н. Овчинникова
инструктор по физической культуре
МБДОУ «Детский сад №53 «Елочка»
г. Тамбов
Тема: «Волшебная сила гантелей»
Возраст: 6-7 лет
Задачи:
- Формировать силу, ловкость, внимание детей;
- Развивать индивидуальные физиологические возможности старших дошкольников;
- Прививать любовь к спорту
Основные направления работы:
- Развитие в ходе утренней гимнастики индивидуальных физиологических и психических возможностей детей:
- Использование личностно – ориентированной модели общения с детьми; включение в педагогический процесс фрагментов партнерских отношений между взрослым и ребенком.
Оборудование: гантели - 0,5кг
Музыкальное сопровождение: КУГ«Волшебная сила гантелей»
Построение.
Повороты на месте.
Ходьба:
- обычная;
-на носках;
-на носках руки в стороны;
«Рисуем круг»
И.п.: правая рука вверху, левая внизу.
1-правую вниз;
2-левую вверх;
3-левую вниз;
4-правую вверх.
«Достань коленом локоть»
И.п.: руки согнуты в локтях
1-левым коленом достать правый локоть;
2-правым коленом достать левый локоть.
-ходьба в присяди с упором рук на колени;
-обычная.
Бег:
-обычный бег;
-с выбросом прямых ног вперед.
«Упражнение на восстановление дыхания»
1-руки через стороны вверх, носом вдох;
2-руки опустить перед собой, губы трубочкой выдох.
(Дети берут инвентарь)
Перестроение:
-из колонны по одному в колонну по три.
30с
30с
30с
4 раза
4 раза
30с
30с
30с
30с
3 раза
Спина прямая
1-руки через стороны вверх, носом вдох, 2-руки опустить перед собой, выдох
II. Основная часть
ОРУ с гантелями
1. «Потягивание»
И.п.: о.с., руки с гантелями вдоль туловища.
1-2-3-руки через стороны вверх;
4-и.п.
2. «Попеременное поднимание рук»
И.п.: ноги на ширине плеч, руки с гантелями согнуты в локтях.
1-поднимаем левую руку вверх;
2-и.п.;
3-правую руку вверх;
4-и.п.
3. «Дружные руки»
И.п.: ноги на ширине плеч, руки с гантелями согнуты в локтях.
1-соединяем руки;
2-и.п.
4. «Повороты»
И.п.: руки с гантелями на поясе, ноги на ширине плеч.
1-поворот влево, отводя левую руку в сторону;
2- и.п.;
3-поворот вправо, отводя правую руку в сторону;
4-и.п.
5. «Мах ногой»
И.п.: ноги на ширине плеч, руки с гантелями вперед.
1-левой ногой, достать правую руку;
2-правой ногой достать левую руку.
6. «Наклон вперед »
И.п.: руки с гантелями на поясе, ноги шире плеч.
1-наклон к левой ноге;
2-в середину;
3-к правой ноге;
4- и.п.
7. «Приседание»
И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки с гантелями на поясе.
1-присесть, развести колени, пятки оторвать от пола, руки вперед;
2-и.п.
8. «Прыжки»
И.п.: ноги вместе, руки вдоль туловища.
1-ноги врозь, руки в стороны; 2-и.п.
6 раз
6 раз
6 раз
6 раз
6 раз
6 раз
6 раз
6 раз
Руки прямые
Соединяем кулаки и локти
Руки на уровне плеч
Ноги прямые
Ноги прямые
Спина прямая
Руки на уровне плеч
III.Заключительная часть
Игра средней подвижности «Силачи»
Цель: развивать внимание, координацию движений под речевую диктовку.
Инструктор:
Вот мы встали!
Вот присели!
Вот подняли мы гантели!
Опустили – И вперед!
Всех ребят победа ждет!
3 раза
Дети идут в обход по залу, выполняют соответствующие движения на слова инструктора
