Использование технологии «Терренкур» для здоровья дошкольников
Семинар-практикум, посвященный технологии «терренкур», направлен на знакомство воспитателей с современными методами оздоровления дошкольников. Во время мероприятия участники будут уделять внимание теоретическим и практическим аспектам внедрения данной технологии, генерируя идеи для её применения в повседневной работе с детьми.
Терренкур — это увлекательный метод, объединяющий в себе физическую активность и природную среду. Рассмотрим, как правильно организовать маршруты, используя уже имеющиеся площадки, и сделать занятия как можно более интерактивными. Важным шагом является создание системы подвижных игр, которые бы способствовали укреплению здоровья детей и повышению их физической активности.
Дополнительно участники практикума смогут обсудить, как привлекать родителей к процессу обучения, что является важной составляющей в воспитании и оздоровлении детей. Участие родителей в спортивных мероприятиях может значительно повысить уровень интереса малышей к здоровому образу жизни.
Послушав профессиональных педагогов с опытом работы в сфере, воспитатели получат возможность применить полученные знания на практике. Семинар включает в себя разнообразные игровые упражнения на свежем воздухе, которые проводят как в группах, так и индивидуально, тем самым обеспечивая всестороннее развитие каждого ребенка.
В целом, цель семинара заключается в том, чтобы убедить педагогов в важности внедрения терренкура в их работу, обеспечивая созданием здоровой образовательной среды, где каждый ребенок сможет не только развиваться физически, но и эмоционально.
Семинар-практикум для воспитателей "Использование технологии «Терренкур», как средство оздоровления дошкольников"
Сапрыкина Татьяна Павловна, воспитатель
Цель:
– ознакомление педагогов ДОО с новой технологией оздоровления детей дошкольного возраста
Задачи:
Познакомить с технологией «терренкур»
Познакомить воспитателей со способом организации маршрута терренкура;
Форма проведения: семинар – практикум.
Методические приемы: монологические высказывания, диалог
План семинара – практикума:
Теоретическая часть
Практическая часть.
Задания для воспитателей
Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными - задача каждого ДОО.
Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых досугов и развлечений, шумных праздников и соревнований, интересных игр и увлекательных аттракционов. Одни развивают сообразительность, другие -смекалку, третьи - воображение и творчество, но объединяет их общее — воспитание у ребенка потребности в движении и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем, совершенствует опыт организации игр, поскольку игра для дошкольника - это не просто воспоминание о каких-то действиях, сюжетах, а творческая переработка имевших место впечатлений, комбинирование их и построение новой действительности, отвечающей запросам и впечатлениям ребенка.
Одной из основных задач физического воспитания дошкольников является использование разнообразных форм работы с детьми, в том числе с детьми с ОВЗ, которые способствуют функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делают его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды, т.е. создают условия для того, чтобы все дети росли здоровыми.
Эти формы работы нацелены не на оттачивание техники выполнения тех или иных упражнений, а на воспитание положительных эмоций, высокую двигательную активность детей, свободное и непринужденное взаимопонимание. Разнообразные формы работы с детьми дошкольного возраста ценны тем, что создают условия для эмоционально-психологического благополучия, так как оказывают большое влияние на развитие ума, воспитание характера, воли, нравственности, создают определенный духовный настрой, побуждают интерес к самовыражению, способствуют не только лучшему усвоению знаний и закреплению навыков, но и благотворно влияют на детскую психику.
Одной из таких форм работы развитию и оздоровлению дошкольников является терренкур. Что это такое?
Терренкур, согласно толковому словарю Ефимовой [1], это:
1) Точно дозированная по времени и по расстоянию лечебная ходьба.
2) Специально оборудованная дорожка для такой ходьбы.
В малой медицинской энциклопедии терренкур (франц. terrain местность + нем. Kur лечение) - метод лечебной физкультуры, заключающийся в дозированной ходьбе по специально проложенным и оборудованным маршрутам на пересеченной местности [2].
Изначально понятие «терренкур» представляет собой ходьбу по горным и равнинным местностям, он использовался в пионерских лагерях Краснодарского края. Например, во всем известном лагере «Орленок» терренкур существует уже на протяжении многих лет, он является одним из основных способов оздоравливания детей, проводится в виде экскурсий, походов, прогулок по пересеченной местности, с определенной физической нагрузкой, с подъемами в гору, со спусками, с переходом через ручьи вброд и по навесным мостам.
Изучив эти определения, для себя возьмем, что терренкур для дошкольников - это система дозированной ходьбы, прыжков, бега, подвижных и спортивных игр с использованием прохождения данных маршрутов на территории детского сада, которые способствуют оздоровлению организма воспитанников, повышению уровня двигательной активности.
При преодолении специальных маршрутов улучшается выносливость, налаживается работа опорно-двигательного аппарата, а также восстанавливается тонус сосудов и мышц. Правильно дозированные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на вещественный обмен, дыхательную систему, закаляют организм и являются профилактикой всевозможных заболеваний. Маршрут разбивается на станции. На каждой станции делается небольшая остановка, где проводятся игры, игровые упражнения, выполняются различные дыхательные упражнения. При этом не все «станции» стационарны, их периодически можно менять в зависимости от игровых интересов детей. Каждая «станция» может иметь свое название, например: «Дом феи воды» «Лунные кратеры» «В стране сказок» «Поляна богатырей» «Центр отдыха» «Метеостанция». При выборе темпа обязательно учитывается возраст детей.
Обратный путь совершается в спокойном темпе ходьбы. Важно оценивать свое состояние после прогулки: должно быть хорошее самочувствие и ощущаться легкая усталость.
В отличие от занятий в тренажерном зале, прогулки на свежем воздухе более эффективны. Это равносильно сравнению водопроводной воды с чистой родниковой. Вы гуляете, дышите свежим воздухом, наслаждаетесь красивыми видами, но при этом тренируется ваша дыхательная и мышечная системы.
Терренкур помогает решать разные задачи по физической культуре. Это обучение детей новым движениям, закрепление разученных ранее движений, проведение оздоровительных гимнастик. Терренкур поможет не только улучшить здоровье детей и повысить их двигательную активность, но облегчит решение ряда задач образовательной программы:
- формирование элементарных математических представлений: закрепление знания порядкового счёта названий цифр и геометрических фигур, умение ориентироваться в пространстве;
- в изобразительной деятельности (рисование мелками, веточками на песке, водой на асфальте); дети учатся видеть красоту природы и передавать её;
- развитие речи (разучивание стихов, кричалок, загадок, составление рассказов);
- знакомство с окружающим миром (игры экологического содержания, экологические праздники);
- музыкальная деятельность (исполнение песен, игра на музыкальных инструментах, хороводные игры, ритмопластика);
- театрализованная деятельность (обыгрывание знакомых сказок, песенок, потешек) [3].
Можно сделать вывод, что терренкур – единое образовательное пространство для развития ребенка Такое игровое пространство способствует физическому, интеллектуальному и психо-эмоциональному развитию ребенка: он многому учится – общаться с окружающим миром, у него развивается речь, крупная и мелкая моторика, интонации, глазомер, соотносящие движения.
Требования к организации образовательных терренкуров с детьми и соблюдению правил в ходе их проведения
Варианты маршрутов разрабатываются с учетом физической нагрузки, познавательного содержания, интересов детей, в том числе и детей с ОВЗ, обсуждаются в процессе взаимодействия воспитателей и инструктора по физической культуре.
Оборудование и атрибуты для организации спортивных, дидактических игр, самостоятельной деятельности подбираются в соответствии с разработанными маршрутами с учетом интересов детей, времени года и погодных условий.
Прогулки предусматривают контроль за соблюдением правильного дыхания, сохранение оптимальной нагрузки, результатом которой является появление у участников маршрута приятной усталости к концу пути. Одежда и обувь воспитанников для прохождения маршрута должны соответствовать сезону года и погодным условиям.
Приобщение воспитанников детского сада к здоровому образу жизни должно находить каждодневную поддержку и у них дома. Ведь главные воспитатели ребенка — его родители. От того, сколько внимания они уделяют здоровью детей, зависит состояние физического комфорта малышей. Поэтому придается большое значение работе с родителями. С помощью различных форм (папок-передвижек, консультаций, показов фрагментов занятий по валеологии на родительских собраниях, «дней открытых дверей») рекомендуется знакомить родителей с методами и приемами здоровьесберегающих технологий [3].
2.Практическая часть
Структура прогулок с детьми по маршруту терренкура:
Сбор и движение до следующей остановки терренкуров;
Остановка, привал, познавательно – исследовательская деятельность детей и взрослых;
Комплекс оздоровительных игр и физических упражнений;
Самостоятельная деятельность детей;
Сбор дошкольников и возвращение в группу.
Содержание прогулок по маршруту терренкура
Познавательные беседы;
Наблюдения за насекомыми, птицами, растениями;
Сбор природного материала;
Знакомые детям подвижные и дидактические игры;
Игры на внимание;
Спортивные игры;
Комплекс оздоровительных физических упражнений.
Примерный маршрут терренкура в ДОУ
Первая остановка «Цветочная клумба»
Уточнять названия цветов, их строение, особенности их размера, окраски, формы лепестков, листьев, стебля; побуждать к сравнительным высказываниям; обратить внимание на то, что некоторые цветы приятно пахнут.
Спал цветок и вдруг проснулся — (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел. (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, влево, вправо.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Игра «Угадай по описанию»
Вторая остановка «Спортивная площадка»
Развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.
Вот и утро! Хватит спать!
Перед тем, как вылетать,
Надо крылышки размять.
Вверх крыло, вниз крыло,
А теперь наоборот! (Одна прямая рука поднята, другая опущена, рывком руки меняются.)
Крылья в стороны разводим,
А лопатки вместе сводим. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)
Вправо-влево наклонились,
И вперед-назад прогнулись. (Наклоны, вперѐд-назад.)
По команде приседаем —
Раз-два-три-четыре-пять.
Упражненье выполняем.
Чур, друзья, не отставать! (Приседания.)
Игровое упражнение «Цапли»
«Лягушки»
Третья остановка «У песочницы»
Учить детей играть дружно, продолжать знакомить детей со свойствами песка, развивать фантазию при лепке фигур из песка.
Руки ставим мы вразлет:
Появился самолет. (Полетели как самолеты.)
Мах крылом туда-сюда,
Делай «раз» и делай «два». (Повороты влево-вправо.)
Раз и два, раз и два! (Хлопаем в ладоши.)
Руки в стороны держите, (Руки в стороны.)
Друг на друга посмотрите. (Повороты влево-вправо.)
Раз и два, раз и два! (Прыжки на месте.)
Опустили руки вниз, (Опустили руки.)
И на место все садись!
Игра «Слепи фигурку»
Четвертая остановка «В гости к клѐну»
Закрепить название деревьев, рассказать какую пользу деревья приносят для человека, воспитывать любовь к природе.
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз — наклон и два — наклон,
Зашумел листвою клен. (Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)
Игра «С какого дерева листок»
П/ И. «Ветер и листочки»
Практические задания для воспитателей.
Для внедрения терренкура в практическую работу каждого педагога рекмендуется провести следующие мероприятия:
разработать перспективное планирование физкультурно-оздоровительной работы с учетом использования терренкура в режиме дня;
на основе территории ДОО разработать маршрут для своей возрастной группы;
подготовить консультации для педагогов и родителей по данному вопросу.
Список используемой литературы.
http://enc-dic.com/efremova/Terrenkur-108095.html
Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг.
Чепракова Н. В. Терренкур — маршрут оздоровления. Из опыта работы. Инновационные формы оздоровления детей дошкольного возраста [Текст] // Актуальные вопросы современной педагогики: материалы IV Междунар. науч. конф. (г. Уфа, ноябрь 2013 г.). — Уфа: Лето, 2013. — С. 67-70.
