Пальчиковая зарядка для ног: играем и развиваемся
Пальчиковая зарядка для ног — удивительное направление, которое сочетает в себе массу пользы и удовольствия. Эти упражнения помогают детям развивать мелкую моторику, что в свою очередь, положительно сказывается на их общей развитости и способности к обучению. Причём, это не только обычные физические упражнения, но настоящая игра, в которой задействованы все пальчики и сама фантазия детей. Этого не отнять ни у кого! Пальчиковые игры превращают обыденное занятие в весёлую активность, которую дети хотят повторять снова и снова.
Некоторые исследования показывают, что развитие моторики ступней может оказывать влияние на работу мозга. Существуют методы, которые связывают пальцевые упражнения с улучшением когнитивных способностей. Так, например, тренируя пальцы на ногах, дети могут улучшать свою память и внимание. Это происходит за счёт включения в работу различных нейронных связей, что делает занятия не только развлекательными, но и развивающими в интеллектуальном плане тоже.
Кроме этого, такие физические активности особенно полезны для гиперактивных детей, которым необходимо много двигаться. Упражнения с ногами помогают снимать лишнее напряжение, что способствует лучшей концентрации и умственному спокойствию. Таким образом, пальчиковая зарядка становится не только физической активностью, но и важным составляющим эмоционального комфорта.
Использование пальчиковых движений позволяет ребенку не просто развлекаться, но и осваивать новые навыки, такие как рисование ногами, что является отличной альтернативой традиционному образу творчества. Важно, чтобы занятия были разнообразными и интересными, ведь именно так можно увлечь ребенка на долгие минуты и часы. Например, подключив в процесс музыкальное оформление, можно создать атмосферу, которая только усиливает удовольствие от занятий.
Пальчиковая зарядка для ног.
Как же смешит нас малыш, когда с серьезным видом пытается засунуть в рот большой палец своей ножки… В процессе эволюции ногам человека суждено было специализироваться для реализации важнейшей функции – прямохождения. И их строение лишь отдаленно напоминает строение руки. Между тем известно, что восточная медицина с большим вниманием относится к ступне человека, утверждая, что именно там находится важнейшие чувствительные точки организма, которые оказывают влияние как на физическое, так и на психологическое состояние организма.
В борьбе с насморком растираем подошвы ступней, а если уж решили закаливаться, то начинаем с ходьбы босиком. Экстрасенсы еще утверждают, что ступни ног, соприкасаясь с Землей, обеспечивают правильный космический энергообмен и позволяет считывать «дополнительную информацию Земли».
Можно утверждать, что «мелкая моторика» пальцев оказывает влияние на развитие соответствующих отделов головного мозга. Медико-психологическая практика свидетельствует о том, что в ряде случаев поражения верхних конечностей, их функция за счет компенсаторных механизмов (происходящих обязательно и на уровне различных мозговых отделов) могут частично предаваться нижним конечностям, известны случаи, когда люди, потеряв руки, обучались писать и даже рисовать при помощи ног.
Для детей полезно знать, «что умеют» пальцы их ног:
Любые новые возможности телесной самоорганизации сказываются на развитии пространственной ориентации.
Использование упражнений с ногами создает так необходимый в обучении эффект новизны.
Это очень полезно для гиперактивных детей, которые нуждаются в движении больше, чем обычные дети.
Например:
Вот как пляшет наш Большак:
И вот эдак и вот так
(Изо всех сил шевелят большим пальцем ноги)
Дед Егор срубил забор.
Щели и дыры, чтобы виден был вор.
(Разводят пальцы ног как можно шире, а потом поджимают их)
Пять и пять пошли гулять
Вот их стало - дважды пять.
(по возможности разворачивают ступни ног друг к другу, соединяют и делают «волну»- по очереди совмещают пальцы ног, от мизинца к большому пальцу.)
Рисование при помощи ног
Большим пальцем ноги- как правой, так и левой – можно рисовать без следа, «понарошку», намечая контуры букв, цифр, геометрических фигур, например, на ковре. Летом в песочнице или на плоском поддоне в группе.
Можно раскатать по полу рулоны обоев и рисовать при помощи всей стопы, предварительно окрашенной, причем все, что угодно. Этот вид очень грязный, его реально проводить с маленьким количеством деток.
Очень нравиться детям рисовать ногами, зажимая карандаш между большим пальцем ноги и остальными четырьмя. Это особенно полезно на этапе освоения форм букв и цифр и способствует гармонизации работы обоих полушарий мозга.
Такие упражнения особенно полезны детям, по каким-то причинам испытывающим страх перед листом бумаги, имеющим неудачный опыт обучения письму. «Ножное письмо» - это игра, в которой никто не будет ругать за неточную линию. Представим себе, что мы маленькие цифровые обезьянки…
