Рабочая программа инструктора по плаванию для детского сада № 194

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 194 комбинированного вида»
Приволжского района г. Казани

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
инструктора по плаванию
Гуськовой Ольги Геннадьевны
                                                                     

ПРИНЯТО:
на педагогическом совете
протокол №1 от 31.08. 2016 г.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Пояснительная записка
Значимые характеристики, возрастные особенности детей
Планируемые результаты освоения Программы.
Режим дня
Сетка занятий
Циклограмма
Тематическое планирование
Перспективное планирование
Календарное планирование
Мониторинг
Материально-техническое обеспечение программы.
Учебно–методическое обеспечение

Возрастные особенности физического развития детей 3-7 лет
Эффективность педагогического процесса зависит от соответствия форм, средств и методов работы, направленности воздействия упражнений, их дозировки возрастным особенностям занимающихся. Важно, чтобы было оптимальное соответствие во всем.
Закономерности возрастных периодов развития детского организма отражены в особенностях телосложения, уровне физического развития, физической подготовленности, психических и личностных качествах у детей в каждом возрастном периоде.
Организм детей непрерывно развивается. Уровень и темпы его роста в разные периоды жизни неодинаковы. На протяжении первых семи лет жизни у ребенка не только интенсивно увеличиваются все органы, но и совершенствуются их функции. Активно развивается нервная система, укрепляется опорно-двигательный аппарат: хрящевая ткань постепенно заменяется костной, значительно возрастают масса и сила мышц. Формирование костной и мышечной систем создает все предпосылки для успешного освоения разнообразных движений.
В дошкольном периоде закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития. У них быстро развивается мышечная система, и совершенствуются движения. Становится более устойчивым внимание.
При длительном сохранении одной и той же позы и выполнении однотипных движений у детей 3-4 лет отмечается потребность в частой смене положения тела.
На занятиях физическими упражнениями необходимо учитывать состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем (ССС). Дошкольник дышит поверхностно и более часто, чем взрослый. Это ведет к некоторому застою воздуха в легких, а растущий организм ребенка требует ускорения доставки кислорода к тканям. Поэтому особенно важны в этом возрасте занятия физическими упражнениями и в первую очередь плаванием. Известно, что именно при занятиях плаванием особенно быстро увеличивается жизненная емкость легких. Деятельность ССС дошкольников хорошо приспособлена к требованиям растущего организма. Нервная регуляция сердца у них несовершенна. Поэтому оно быстро возбуждается, легко нарушается его ритмичность сокращений и довольно быстро сердечная мышца утомляется при физических нагрузках. Однако при смене деятельности сердце ребенка быстро восстанавливает свои силы. Вот почему во время занятий с детьми физическими упражнениями нужно разнообразить и чаще их чередовать со сменой упражнений.
Методика с одновременным освоением большого количества разнообразных плавательных движений, которая положена в основу данной «программы», как раз и подходит для обучения плаванию. У детей до 7 лет процесс образования костей не завершен и в скелете много хрящевой ткани. Этим объясняется мягкость и податливость костей. Чем больше движений совершает ребенок, тем лучше развивается кора головного мозга, управляющая всей его жизнедеятельностью. В результате влияния физических упражнений на организм у детей образуется много новых условных рефлексов, они становятся активнее, внимательнее, координированнее, укрепляется ОДА, дыхание становится более глубоким и ритмичным, деятельность ССС становится более эффективной.
Занятия плаванием особенно важны в этом возрасте. Благодаря этим занятиям успешно решаются все основные акценты дошкольного возраста.
Процесс обучения плаванию органически взаимосвязан с совершенствованием физического развития и физической подготовленности и должен носить в первую очередь оздоровительный характер. Педагогам при этом необходимо обязательно учитывать возрастные особенности детского организма.
Доступность и полезность занятий плаванием для дошкольников давно научно обоснована, исследована и доказана результатами целого ряда исследователей и практиков.
Плавательные движения дошкольник совершает при помощи крупных мышечных групп верхних и нижних конечностей, туловища, которые уже к 3 - 5 годам достаточно хорошо развиты. Сердечно-сосудистая система ребенка хорошо приспособлена к потребностям растущего организма. Органы кровообращения находятся в облегченных условиях, благодаря горизонтальному положению тела в воде, снижается давление на еще не сформированный до конца опорно-двигательный аппарат.
Благотворно сказываются занятия плаванием на развитии дыхательной системы. Большая динамическая работа ног при плавании в безопорном положении оказывают укрепляющее воздействие на формирование стопы, помогает предупредить заболевание плоскостопием. В лечебной физической культуре плавание находит все более широкое применение в качестве средства для профилактики и лечения различных нарушений в осанке, тугоподвижности суставов и различных последствий полиомиелита.
Учитывая ухудшающееся состояние здоровья детей дошкольного возраста и влияние плавания на организм, занятия плаванием в этом возрасте особенно актуально.
Описание ежедневной организации жизни и деятельности детей в зависимости от их возрастных и индивидуальных особенностей:
Режим дня.
Организация деятельности детей по реализации и освоению Программы осуществляется в двух основных моделях организации образовательного процесса – совместной деятельности взрослого и детей и самостоятельной деятельности детей. Образовательные задачи решаются в ходе организации:
- образовательной деятельности, осуществляемой в ходе режимных
моментов;
- самостоятельной деятельности детей;
- в процессе взаимодействия с семьями детей по реализации
программы.
Основой здорового образа жизни и полноценного развития детей в ДОУ является режим дня. Продуманная организация питания, сна, содержательной деятельности каждого ребенка обеспечивает его хорошее самочувствие и активность, предупреждает утомляемость и перевозбуждение.
Обучение плаванию проходит в форме групповой образовательной деятельности по установленному расписанию. Группы делят на подгруппы в зависимости от возраста детей и от конкретных условий.

Длительность НОД по плаванию в разных возрастных группах в
течение года

Количество

под
групп

Число
детей
в
подгруппе

Длительность занятий,
мин

в
одной
подгруппе

во всей
группе

Вторая младшая

2(3)

8- 10

от 15 до 20 минут

от 30 до 40

Средняя

2

10-12

от 20 до 25 минут

от 40 до 50

Старшая

2

10-12

От 25 до 30 минут

от 50 до 60

Подготовительная к школе

2

10-12

От 25 до 30 минут

От 50 до 60

В течение первой недели января ежегодно Программа реализуется в каникулярном режиме (по направлениям физического развития детей). В течение двух недель в мае проводится диагностика по физическому развитию детей, как адекватная форма оценивания результатов освоения Программы детьми дошкольного возраста
Непосредственную образовательную деятельность по плаванию проводит инструктор по физической культуре, имеющий специальное образование.
Большая роль в подготовке и проведении непосредственно образовательной деятельности по плаванию отводится воспитателям групп. Воспитатели групп работают в тесном контакте с инструктором по физической культуре и медицинским персоналом. Они ведут работу в своей группе: следят за выполнением расписания образовательную деятельность и готовят подгруппы к ним, знакомят с правилами поведения в бассейне, непосредственно во время занятий, учат быстро раздеваться и одеваться. Вместе с медсестрой определяет, кому из детей необходим щадящий режим или освобождение от занятий, поддерживает тесную связь с родителями. Воспитатель перед образовательной деятельностью по плаванию проверяет наличие у детей всех плавательных принадлежностей, помогает детям подготовить все необходимое. Воспитатель сопровождает детей в бассейн, под его присмотром дети раздеваются, надевают плавательные шапки и готовятся к занятию. Особого внимания взрослых требуют дети младшего возраста. Им необходима помощь и при раздевании, и при одевании, и при мытье под душем, и при вытирании, так как самостоятельно делать это они еще не умеют, а также при входе в воду и при выходе из нее. Дети младшего возраста плохо еще запоминают свои принадлежности. Поэтому, для того, чтобы ускорить все процессы и не допустить, охлаждения детей и необходима помощь воспитателя. Роль воспитателя очень важна при организации плавания в бассейне и имеет огромное значение для воспитания гигиенических навыков.
При проведении непосредственно образовательной деятельности осуществляется медико-педагогический контроль над воспитанием и здоровьем каждого ребенка, с учетом его индивидуальных психофизиологических особенностей.
Санитарно-гигиенические условия проведения НОД по плаванию включают следующее:
- освещенные и проветриваемые помещения;
- ежедневная смена воды;
- текущая и генеральная дезинфекция помещений и инвентаря;
- дезинфекция ванны при каждом спуске воды;
- анализ качества воды и дезинфекции помещений и оборудования контролируется санэпидстанцией.
Санитарные нормы температурного режима в бассейне, параметры набора воды в каждой возрастной группе.

Обеспечение безопасности НОД по плаванию
До начала организации плавания в бассейне детей надо ознакомить с правилами поведения в помещении бассейна и на воде. Все взрослые должны знать меры по оказанию помощи на воде и в любую минуту быть готовыми помочь детям.
Обеспечение безопасности при организации плавания с детьми дошкольного возраста включает следующие правила:
- непосредственно образовательную деятельность по плаванию проводить в местах, полностью отвечающих всем требованиям безопасности и гигиены.
- не допускать неорганизованного плавания, самовольных прыжков в воду и ныряния.
- не разрешать детям толкать друг друга и погружать с головой в воду, садиться друг на друга, хватать за руки и за ноги, нырять навстречу друг другу, громко кричать, звать на помощь, когда она не требуется.
- не проводить непосредственно образовательную деятельность по плаванию с группами, превышающими 10-12 человек.
- допускать детей к непосредственно образовательной деятельности только с разрешения врача.
- приучать детей выходить из воды по неотложной необходимости только с разрешения преподавателя.
- проводить поименно перекличку детей до входа в воду и после выхода из нее.
- научить детей пользоваться спасательными средствами.
- во время непосредственно образовательной деятельности внимательно наблюдать за детьми, видеть всю группу, каждого воспитанника отдельно и быть готовым в случае необходимости быстро оказать помощь ребенку.
- обеспечить обязательное присутствие медсестры при проведении непосредственно образовательной деятельности по плаванию.
- не проводить непосредственно образовательную деятельность раньше, чем через 40 минут после еды.
- при появлении признаков переохлаждения (озноб, «гусиная кожа», посинение губ) вывести ребенка из воды и дать ему согреться.
- соблюдать методическую последовательность обучения.
- знать индивидуальные данные физического развития, состояние здоровья и плавательную подготовку каждого ребенка.
- прыжки в воду разрешать детям, умеющим уверенно держаться на поверхности воды.
- не злоупотреблять возможностями ребенка, не форсировать увеличения плавательной дистанции.
- добиваться сознательного выполнения детьми правил обеспечения безопасности непосредственно образовательной деятельности по плаванию.
Каждый воспитанник должен знать и соблюдать следующие правила поведения в бассейне:
- внимательно слушать задание и выполнять его;
- входить в воду только по разрешению преподавателя;
- спускаться по лестнице спиной к воде;
- не стоять без движений в воде;
- не мешать друг другу, окунаться;
- не наталкиваться друг на друга;
- не кричать;
- не звать нарочно на помощь;
- не топить друг друга;
- не бегать в помещении бассейна;
- проситься выйти по необходимости;
- выходить быстро по команде инструктора

Планируемые результаты освоения Программы.
Дети должны знать:
- основные правила безопасности поведения на воде;
- правила личной гигиены;
- основы здорового образа жизни.
Дети должны иметь представление:
- о разных стилях плавания («кроль», «брасс», «дельфин»);
- о водных видах спорта.
Дети должны уметь:
- погружаться в воду с головой, выполнять выдох в воду;
- выполнять скольжение на груди и спине с опорой и без, с работой рук, с работой ног;
- плавать способом «кроль» («брасс»- индивидуально), на груди и спине с полной координацией движений.
Способами определения результативности реализации данной программы является тестирование сформированности навыков плавания, которое проводится 2 раза в год (октябрь, май) в виде контрольных упражнений.
Разработанная программа предусматривает выполнение контрольных нормативов в каждой возрастной группе детей к концу учебного года. Контрольные упражнения для дошкольников 3-4 лет:
1 – свободное передвижение по ванне, глубина 0,3 – 0,4метра;
2 – выдох, опуская губы в воду;
3 – опускание лица в воду;
4 – передвижение по дну ванны на руках, ноги горизонтально поверхности воды (глубина 0,3-0,4м).
Контрольные упражнения для дошкольников 4-5 лет:
1 – свободное передвижение по ванне, глубина 0,3 – 0,4метра;
2 – выдох, опуская губы в воду;
3 – опускание лица в воду;
4 – передвижение по дну ванны на руках, ноги горизонтально поверхности воды (глубина 0,3-0,4м).
5 - «звезда» на груди;
6 - «звезда» на спине.
Контрольные упражнения для дошкольников 5-6 лет:
1 – выдох в воду, опуская лицо – 3-4 раза
2 – «Звездочка» на груди
3 – «Звездочка» на спине
4 – Скольжение на груди
5 – Плавание любым способом
Контрольные упражнения для дошкольников 6-7 лет:
1 - выполнять вдох-выдох в воду 3-4 раза подряд;
2 - «Звездочка» на груди
3 - «Звездочка» на спине
4 - скользить на груди на расстояние 3-4 метра;
5 - Скольжение на спине
6 - проплыть любым способом расстояние, равное 7 метрам.
Высокий уровень освоения ставится, если занимающийся выполняет все упражнения технически правильно
Средний уровень –упражнения выполнены «хорошо», есть небольшие недочеты.
Низкий уровень –упражнения выполнены «удовлетворительно» или отказ выполнить какое-либо упражнение.

Перспективное планирование
II младшая группа
Во время выполнения упражнений, направленных на освоение движений ног, рук, согласования работы ног и дыхания, плавания облегченными способами на груди и на спине в полной координации необходимо обучать детей структуре данного движения. Не требовать технически их правильного выполнения, так как основная цель – укрепление здоровья, разнообразие двигательной активности, овладение жизненно необходимым навыком, а не выполнение технических элементов способов плавания. Детям необходимо давать возможность плавать как им удобно, чтобы они получали удовольствие от самого движения в воде.
Задачи обучения плаванию во II младшей группе.
Гигиеническое воспитание: добиваться, чтобы дети самостоятельно, в определённой последовательности раздевались и одевались, аккуратно складывали и вешали одежду; продолжать учить мыться под душем, пользоваться полотенцем, с помощью воспитателя насухо вытираться. Дети должны знать, что надо высушить волосы, растереться, обращаясь за помощью к взрослому.
Развитие двигательных умений и навыков: учить выполнять упражнения у бортика, в игре, стоя свободно. Приучать самостоятельно передвигаться в воде друг за другом, по одному, парами, разными способами. Учить выполнять прыжки, держась и не держась за поручень, с хлопками по воде, передвигаясь вперёд; подпрыгивать в высоту; учить бегать в воде с игрушкой и без неё вдоль бортика, от бортика к бортику, врассыпную, не толкая друг друга; бегать, высоко поднимая ноги, с гребками рук
Работа над дыханием: продолжать учить дуть на игрушки, делая энергичный выдох в воду, опуская лицо в воду и погружаясь до подбородка.
Воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы мышц рук, ног, туловища.
Правила поведения: соблюдать очерёдность при входе в бассейн и выходе из него; выполнять упражнения по указанию воспитателя; не кричать, не бросать игрушки, перед выходом из бассейна все игрушки ставить на своё место.
Распределение видов упражнений в порядке усложнения: Ходить, держась за поручень, вдоль бортика; по кругу («Хоровод»), друг за другом («Паровоз»); держась одной рукой за поручень, другой загребая воду; парами, тройками, с разным положением рук – вытянуты вперёд, заложены за спину. Ходить с высоким подниманием бедра – «Цапли», в положении полуприседа, в положении наклона туловища вперёд, произвольно передвигаться по дну бассейна. Ходить, отгребая воду назад руками (пальцы согнуты, кисть лодочкой).
Бегать, с поддержкой за игрушки, без поддержки, с работой рук гребками с высоким подниманием колен, с высоким подниманием прямых ног, бегать свободно, прыгать, держась за поручень, без поддержки (»Воробышки»), вдоль бортика («Зайчики на прогулке»), прыжки с хлопками по воде («Поиграем в ладушки с водичкой»), с брызганьем («Дождик»), приседание с выпрыгиванием («Кто выше?»), держась за поручень.
Погружение в воду: опускать нос в воду («Птички умываются»), держась за поручень, в кругу, держась за руки, в паре. Умывать лицо, лить воду себе на голову и не вытирать лицо руками («Дождик»), опускать лицо в воду быстрым движением, приседать в воду до подбородка и дуть («Пускаем пузыри»), двигать парусные лодочки и кораблики по воде, дуя
Перспективное планирование

Октябрь

Здравствуй осень золотая!

1 неделя
«Путешествие в осенний лес»
Цель: учить входить в воду не боясь; продолжить знакомство со свойствами воды; воспитывать эмоционально- положительное отношение к занятиям.
Игра: «Солнышко и дождик».
2 неделя
«Дары осени»
Цель: продолжать учить безбоязненно входить в воду, не бояться брызг, попадающих на лицо, не вытирать их руками, пытаться окунуть лицо в воду.
Игры: «Собери листочки», «Дождик – дождик лей».
3 неделя
«Откуда берется хлеб»
Цель: учить выполнять энергичные прыжки; упражнять в выполнении движений в круге, отходя от бортика; точно выполнять указания воспитателя; воспитывать желание заниматься.
Игра: «Зернышки посадим, а потом польем».
4 неделя
«Звери и птицы осеннего леса»
Цель: учить выполнять прыжки без поддержки с различными заданиями; закреплять умение свободно передвигаться по воде; закреплять правила поведения: не кричать, не толкать друг друга.
Игра: «Маленькие и большие ножки гуляют в лесу».

Ноябрь

Я в мире человек

1 неделя
«Спорт, спорт, спорт!»
Цель: продолжать учить естественно выполнять движения, не бояться брызг, не вытирать их с лица; воспитывать самостоятельность.
Игра: «Догоните меня».
2 неделя
«Край, в котором я живу»
Цель: учить переходить и бегать от одного бортика к другому самостоятельно: а) лицом вперёд, б) спиной вперёд; выполнять упражнения легко, энергично; закреплять правила: не шуметь, не кричать, привлекая к себе внимание товарищей.
Игра: «Найди свой домик».
3 неделя
«Ребенок и его здоровье»
Цель: учить детей опускать лицо в воду, самостоятельно выполнять упражнения в свободном построении; воспитывать желание заниматься, стремление научиться плавать.
Игры: «Спрячемся под воду», «Моем щечки, моем нос».
4 неделя
«Ребенок на улице города»
Цель: учить выполнять движения в воде, согласовывая свои движения с движениями товарищей, выполнять и прекращать движения, согласно указанию педагога; воспитывать организованность.
Игра: «Маленькие и большие ножки», «Не ходи туда один».

Декабрь

Новый год

1 неделя
«Приключения в новогоднем лесу»
Цель: учить погружаться в воду до подбородка; показать, как можно сидеть под водой с головой и открывать там глаза, приучать детей бесстрашно погружаться в воду, выполнять упражнения, стоя в воде по грудь.
Игра: «Умка и рыбки».
2 неделя
«Новогодние игрушки»
Цель: учить детей выполнять движения с конкретным заданием для рук, упражнять в беге, прыжках; учить правилу: в воде не держаться друг за друга, если это не предусмотрено правилами и не было на то указания инструктора.
Игра: «Карусели», «Волшебные превращения».
3 неделя
«Здравствуй, елка!»
Цель: продолжать учить опускать лицо в воду, не вытирая его руками; обращать внимание на выполнение правила: не толкать товарища в воде, закреплять навык естественного передвижения в воде.
Игра: «Кто как встречает новый год», «Какие бывают елки?».
4 неделя
Праздничная неделя
Цель: продолжать упражнять детей в выполнении движений в воде и погружении; учить не бояться воды.
Самостоятельные игры и движения в воде

Январь

«Зимушка – зима»

2 неделя
«Новый год в вашем доме»
Цель: закреплять умение выполнять упражнения, согласуя движение обеих рук, смело опускать лицо в воду; играть, свободно двигаясь в воде.
Игра: «Мы идем к Морозу в гости», «Кто, что в праздник кушал из зверюшек?».
3 неделя
«Экскурсия в зимний лес»
Цель: учить детей делать выдох в воду; упражнять в естественных движениях в воде; воспитывать организованность, умение действовать по сигналу.
Игра: «Догони лисенка».
4 неделя
«Зимовье зверей»
Цель: продолжать учить делать глубокий вдох и выдох в воду, тренировать в погружении в воду с головой; закреплять правило: не держаться в воде за товарища, уметь контролировать свои действия.
Игра: «Медвежонок Умка и рыбка».

Февраль

«Мое Отечество»

1 неделя
«Зимние забавы и развлечения!»
Цель: учить детей делать полный вдох и постепенный выдох в воду; закреплять умение погружаться в воду до подбородка и с головой; учить согласовывать свои действия с действиями товарищей; воспитывать смелость.
Игра: «Идем в зимний городок».
2 неделя
«Наша армия родная!»
Цель: продолжать совершенствовать умение свободно двигаться в воде, действовать с игрушками и плавательными досками.
Игра: «Мы ребята смелые, ловкие, умелые».
3 неделя
«День защитника отечества!»
Цель: выполнять упражнения в более быстром темпе, своевременно заканчивать выполнение задания по сигналу, воспитывать дисциплинированность.
Игра: «Корабли плывут, и ребят везут», «Скачут смелые ребята на конях».
4 неделя
«Папа, мама, я – дружная семья!»
Цель: выполнять движения с повышенной активностью, делать вдох и выдох в воду, воспитывать смелость.
Игра: «Догоните меня», «Кто быстрее, кто сильнее».

Март

Весенняя капель

1 неделя
«Международный женский день»
Цель: учить детей делать вдох и выдох в воду, смело опускать лицо в воду, не вытирая затем руками, воспитывать чувство уверенности на воде.
Игра: «Найди маму».
2 неделя
«Грачи прилетели»
Цель: продолжать учить делать вдох-выдох в воду, пуская пузыри, погружаться до подбородка, воспитывать уверенность в своих силах, решительность.
Игра: «Маленькие птички не бояться водички».
3 неделя
Неделя татарской культуры и др. народов»
Цель: учить детей продвигаться в воде без помощи рук, чувствуя сопротивление воды; продолжать учить делать выдох в воду; воспитывать выносливость.
Игра: «Говорим по- татарски »
4 неделя
«Неделя русской культуры»
Цель: учить детей выполнять упражнения поочерёдно, держась за руки, продолжать учить смело погружать лицо в воду и делать выдох, воспитывать выносливость.
Игра: «Мы веселые матрешки».

Апрель

Весенний переполох

1 неделя
«Пробуждение природы»
Цель: учить выполнять упражнения с погружением до подбородка, делать выдох в воду, смело погружая лицо и не вытирая его после погружения, воспитывать волевые качества.
Игра: «Солнышко и дождик»
2 неделя
«Космические дали»
Цель: учить выполнять упражнения из исходного положения с наклоном туловища вперёд, выполнять прыжки, держась за руки, приучать согласовывать свои движения с движениями товарищей.
Игра: «Ракеты к взлету готовы»
3 неделя
«Птицы и звери»
Цель: учить погружаться с головой, закреплять умение ходить, отгребая воду назад руками, воспитывать смелость.
Игра: «Кто как ходит», «Какая птичка дальше улетит»

4 неделя
«Чистый город»
Цель: упражнять детей в выполнении движений, самостоятельно ориентируясь на воде, своевременно прекращать упражнение.
Игра: «Мусор вместе соберем и порядок наведем».

май

1 неделя
Мониторинг

Средняя группа
Задачи обучения плаванию в средней группе.
Воспитание гигиенических навыков. Продолжать учить самостоятельно раздеваться и одеваться в определённой последовательности, аккуратно складывать и вешать одежду. Продолжать учить мыться под душем, пользуясь мылом и мочалкой, проявлять при этом самостоятельность, насухо вытираться полотенцем, с незначительной помощью воспитателя сушить волосы.
Развитие двигательных умений и навыков. Продолжать учить самостоятельно передвигаться в воде, выполняя различные задания. Учить ходить по бассейну, загребая воду руками и в положении полуприседа, наклонившись вперёд. Использовать на занятиях все виды бега, указанные в «Программе» для данной возрастной группы . Учить выпрыгивать из воды, прыгать, отрывая ноги ото дна бассейна с продвижением вперёд; выпрыгивать с последующим погружением в воду; учить прыгать с бортика, отталкиваясь двумя ногами. Учить вытягиваться на поверхности воды, расслабив тело («Звезда», «Медуза»); скользить по поверхности воды, оттолкнувшись ото дна или борта («Стрела»).
Погружение. Учить погружаться в воду самостоятельно и поочерёдно в паре («Насос»); открывать в воде глаза, доставать со дна предметы руками («Водолазы»)
Дыхание. Учить делать выдох в воду, погрузив лицо и всю голову.
Воспитание физических качеств: быстрота, сила, смелость, выносливость.
Распределение видов упражнений в порядке усложнения:
Ходьба: «Цапля», приставной шаг, скрёстный шаг; широкий шаг, высоко поднимая колено; широкий шаг, высоко поднимая носок; ходьба по бассейну, загребая воду руками – лицом вперёд, спиной вперёд, в положении полуприседа, помогая себе руками, с наклоном туловища вперёд.
Бег: «Кто быстрее?», «Лошадки».
Прыжки: на месте у бортика («Кто выше?), на обеих ногах, руки на поясе; с продвижением вперёд; от бортика к бортику, отрывая ноги ото дна; выпрыгивание с последующим погружением до подбородка, до глаз, с головой; подпрыгивание с последующим падением в воду.
Погружение в воду: до подбородка, до глаз, с головой. Погружение лица с пусканием пузырей; стоя в положении наклона сделать вдох, опустить лицо в воду – выдох; «Насос», «Водолазы», «Медуза», «Звезда», «Стрела».
Игры: «Цапля», «Караси и карпы», «Кто достанет клад?», «Хоровод», «Смелые ребята», «Лягушата», «Пузыри», «Удочка», «Оса», «Вратарь», «Бегом за мячом», «Дровосек», «Карусели», «Водолазы», «Покажи пятки», «Медуза», «Звезда»
Перспективное планирование

Октябрь

Здравствуй осень золотая!

1 неделя
«Путешествие в осенний лес»
Цель: упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, беге (с поддержкой за поручень), учить отрывать ноги ото дна бассейна, делать выдох в воду; воспитывать выдержку.
Игра: «Солнышко и дождик».

2 неделя
«Дары осени»
Цель: учить детей бегать по бассейну парами, держась за руки, продолжать учить отрывать ноги ото дна, делать выдох в воду, упражнять в ходьбе с наклоном туловища вперёд.
Игры: «Собери листочки», «Дождик – дождик лей».
3 неделя
«Откуда берется хлеб»
Цель: учить детей погружать лицо в воду и делать выдох; продолжать обучать ходьбе по бассейну, загребая воду руками; воспитывать самостоятельность, смелость.
Игра: «Зернышки посадим, а потом польем», «Как растет хлеб».
4 неделя
«Звери и птицы осеннего леса»
Цель: учить детей подпрыгивать и падать в воду, выполнять упражнения, согласуя свои действия с действиями товарищей; воспитывать умение выполнять правило; помогать товарищам, не мешать другим выполнять упражнения.
Игра: «Маленькие и большие ножки гуляют в лесу»

Ноябрь

Я в мире человек

1 неделя
«Спорт, спорт, спорт!»
Цель: продолжать учить безбоязненно погружаться в воду, делать выдох в воду; закреплять умение энергично выполнять движения; воспитывать смелость.
Игра: «Марафон, забег, эстафета».

2 неделя
«Край, в котором я живу»
Цель: открывать в воде глаза, пытаться достать со дна игрушку; упражнять в правильном выдохе в воду; использовать разновидности ходьбы, бега, прыжков.
Игра: «Деревья и кусты».

3 неделя
«Ребенок и его здоровье»
Цель: учить детей выполнять гребковые движения руками в стиле «Кроль»; закреплять умение делать выдох в воду; упражнять в беге по бассейну в разных направлениях, змейкой
Игра: «Обливайся, закаляйся, и здоровым быть старайся».
4 неделя
«Ребенок на улице города»
Цель: продолжать учить детей активно работать прямыми ногами; упражнять в согласованности и ритмичности при выполнении движений, выполнении движений самостоятельно.
Игра: «Не ходи туда один».

Декабрь

Новый год

1 неделя
«Приключения в новогоднем лесу»
Цель: закреплять умение детей делать правильный выдох в воду; обращать внимание на качественное выполнение упражнений; развивать внимание; воспитывать смелость.
Игра: «Снег - вода».
2 неделя
«Новогодние игрушки»
Цель: учить, держась за игрушку или плавательную доску, вытягивать тело на воде, ложиться на воду, расслабив тело, упражнять в погружении и задержке дыхания на 2-3 сек. под водой; упражнять в правильном дыхании, воспитывать смелость.
Игра: «Волшебные превращения».
3 неделя
«Здравствуй, елка!»
Цель: продолжать учить задерживать дыхание под водой и правильно делать выдох, выполнять упражнение в соответствии с указанием воспитателя.
Игра: «Кто как встречает новый год», «Какие бывают елки?»
4 неделя
Праздничная неделя
Цель: делать полный выдох после погружения в воду; выполнять упражнения в ускоренном темпе
Свободные игры и упражнения с плавательными досками.

Январь

«Зимушка – зима»

2 неделя
«Новый год в вашем доме»
Цель: продолжать учить задерживать дыхание на 4 сек., двигаясь «в туннеле», выполнять упражнения, двигаясь спиной вперёд; выполнять упражнения на погружение, стоя в круге; воспитывать уверенность на воде; развивать силу мышц.
Игра: «Мы идем к Морозу в гости».
3 неделя
«Экскурсия в зимний лес»
Цель: отрабатывать движения прямыми ногами, продолжать учить открывать в воде глаза, рассматривать предметы на дне и доставать их; учить свободно лежать на воде; воспитывать смелость, настойчивость.
Игра: «Кто оставил следы на снегу».
4 неделя
«Зимовье зверей
Цель: скользить по воде, работая ногами в стиле «Кроль», закреплять навык погружения в воду с выдохом, ходить по бассейну лицом вперёд и спиной вперёд, выполняя руками гребковые движения
Игра: «Кто как зимует».

Февраль

«Мое Отечество»

1 неделя
«Зимние забавы и развлечения!»
Цель: погружаться в воду с прыжка, садиться на дно, держась за поручень; тренировать детей в выполнении упражнений лицом вперёд и спиной вперёд; развивать силу мышц.
Игра: «Экскурсия в зимний городок».
2 неделя
«Наша армия родная!»
Цель: учить детей с помощью игрушки ложиться на воду, продолжать учить садиться на дно без опоры; воспитывать смелость.
Игра: «К защите родины готовы».
3 неделя
«День защитника отечества!»
Цель: продолжать учить детей ложиться на воду, опуская в воду лицо, ложиться на спину, полностью расслабившись, так, чтобы лицо не погружалось в воду; тренировать в выполнении упражнений на дыхание.
Игра: «Корабли плывут, и ребят везут», «Скачут смелые ребята на конях».
4 неделя
«Папа, мама, я – дружная семья!»
Цель: продолжать учить детей ложиться на воду, погружаться в воду, доставая дно руками; закрепить правила поведения в бассейне: не кричать, не толкаться, не брызгать товарищу в лицо, если тот не хочет; воспитывать смелость.
Игра: «Кто быстрее, кто сильнее», «Виды спорта».

Март

Весенняя капель

1 неделя
«Международный женский день»
Цель: продолжать учить детей выполнять упражнения ритмично; воспитывать правильные взаимоотношения между собой на воде.
Игра: «Как я помогаю мамочке».

2 неделя
«Грачи прилетели»
Цель: продолжать учить ложиться на воду, выпрямляя тело; упражнять в правильном вдохе-выдохе; воспитывать дисциплинированность.
Игра: «Птички - невелички ».

3 неделя
Неделя татарской культуры и др. народов»
Цель: продолжать учить ложиться на воду, отрабатывать выдох под водой; воспитывать организованность.
Игра: «Говорим по- татарски»
4 неделя
«Неделя русской культуры»
Цель: учить детей принимать правильное исходное положение перед тем, как лечь на воду на спину; закреплять навык лежать на поверхности воды на груди; воспитывать смелость.
Игра: «Мы веселые матрешки»

Апрель

Весенний переполох

1 неделя
«Пробуждение природы»
Цель: продолжать учить детей принимать правильное исходное положение перед тем, как лечь на спину на воде; учить ложиться на спину, на грудь, медленно делать выдох, опустив лицо в воду; воспитывать уверенность в своих силах.
Игра: «Природа пробуждается, деревья просыпаются»
2 неделя
«Космические дали»
Цель: учить лежать на воде, скользить на груди и на спине, тренировать в выдохе в воду; закреплять умение смело падать в воду, поднимая при этом ноги высоко назад; воспитывать смелость, стремление добиваться цели.
Игра: «5, 4, 3, 2, 1 – старт!»
3 неделя
«Птицы и звери»
Цель: продолжать учить выполнять скольжение на груди и спине, лежать на воде, расслабив тело и выпрямив руки и ноги; воспитывать решительность и желание выполнять упражнения правильно.
Игра: «Кто как ходит», «Какая птичка дальше улетит»
4 неделя
«Чистый город»
Цель: продолжать учить выполнять скольжение на груди и спине, смело погружаться в воду, открывать там глаза и доставать предметы со дна бассейна, делать продолжительный выдох в воду; воспитывать смелость, решительность.
Игра: «Мусор вместе соберем и порядок наведем»

май

1 неделя
Мониторинг

Перспективный план индивидуальной работы

1.1. Погружение в воду с опорой

1.2. Приседания в воде
1.3. Ходьба по дну руками вперёд и назад

2. Передвижение в воде по дну бассейна разными способами

2.1. Погружение в воду без опоры

3. Выдох в воду

3.1. Выдох на воду
3.2. Погружение в воду с головой.
Старшая группа
Задачи обучения плаванию в старшей группе.
Гигиеническое воспитание: учить самостоятельно готовиться к занятию (раздеться, приготовить вещи для душа), самостоятельно мыться под душем (пользоваться мочалкой, мылом), помогать друг другу; после занятия растереть полотенцем тело, высушить волосы, аккуратно одеться.
Развитие двигательных умений и навыков: учить свободно передвигаться в воде, использовать все виды ходьбы, бега, прыжков; учить делать руками гребковые движения, (пальцы плотно сжаты), выполнять руками круговые движения вперёд и назад.
Погружение: учить свободно погружаться в воду, открывая при этом глаза и рассматривая предметы на дне, погружаться в воду, обхватывая колени и всплывать.
Скольжение: учить детей ложиться на воду, задерживая дыхание, скользить на груди и спине. Отрабатывать движения ногами, как при плавании способом «Кроль». Учить скольжению с доской, работая ногами в стиле «Кроль», держа лицо на поверхности воды, в воде; выполнять скольжение без предметов на груди, с поворотом туловища.
Дыхание: учить детей делать полный выдох в воду, делать вдох, приподнимая голову над водой так, чтобы рот был чуть выше поверхности воды; делать выдох через рот и нос, а вдох через рот. Учить выдыхать постепенно носом. Начать обучение дыханию с поворотом головы: лицо в сторону – вдох, лицо в воду – выдох.
Развитие и воспитание физических качеств: продолжать развивать силу, быстроту, выносливость; воспитывать смелость целеустремлённость, выдержку.
Правила поведения: учить быть внимательным при выполнении упражнений, не мешать товарищам; не толкаться в воде и не нырять навстречу друг другу; вовремя убирать игрушки и предметы после использования на своё место.
Распределение упражнений в порядке усложнения:
Упражнения в ходьбе и беге: использовать все виды ходьбы (в т. ч. в виде соревнования), бег с работой рук (делать гребковые движения, пальцы плотно сжаты), бегать спиной вперёд с работой рук круговыми движениями назад.
Упражнения в прыжках: «Кто выше?» - выпрыгивание из воды с последующим погружением с головой, руки на поясе; «Кто быстрее?» - прыжки на двух ногах до противоположного борта.
Упражнения на погружение под воду и дыхание: «Водолазы» - ныряние с доставанием предметов со дна бассейна, выдох делать в воду; «Насос» - стоя друг против друга и держась за руки, попеременно глубоко погружаться, делая выдох в воду; «Сосчитай пальцы» - дети ныряют, открывают глаза под водой и считают пальцы на руках товарища; «Достань дно руками» - погружение с доставанием дна руками, «Покажи пятки» - погружение с отрыванием ног от дна; «Поплавок» - погрузиться в воду, обхватить руками колени, прижать их к груди, оторвать ноги от дна и подождать, пока вода не поднимет тело к поверхности.
Упражнения на скольжение: встать лицом к бортику,, отойти на 3-4 шага назад и постараться допрыгнуть до бортика, вытянув вперёд руки, с минимальным скольжением; «Стрела» - сделать глубокий вдох, одной ногой упереться в бортик, и, оттолкнувшись, проскользить по поверхности воды, опустив лицо в воду, вытянув прямые руки и ноги ( то же, но лёжа на спине); «Медуза» - ноги и руки на ширине плеч, плавно лечь на воду, опустить лицо в воду, спокойно лежать, расслабив тело; «Звезда» - то же, что и «Медуза», только руки и ноги не «висят» в расслабленном виде, а натянуты, как лучики звезды; «Звезда» на спине – то же, только лёжа на спине «Торпеда» - сначала выполнять упражнение на месте: взяться руками за поручень, лечь на воду, опустив лицо, и работать ногами, как при плавании способом «Кроль» на груди, затем выполнять то же, не держась руками за поручень, а вытянув прямые руки в сторону противоположного борта; «Торпеда» на спине – сначала отработать движения ногами: сесть на дно на глубине 40 см, руки в упоре сзади, приподнять ноги и работать ими, как при плавании способом «Кроль» на спине, затем выполнять упражнение, лёжа на спине с доской в вытянутых над головой руках, затем без доски; «Винт» - выполняя упражнение «Стрела» перевернуться с груди на спину и снова на грудь.
Игры: «Футбол» («Вратарь»), «Буксир», «Плавающие стрелы», «Дружные ребята», «Вода кипит» («Общее дыхание»), «Медузы», «Рекорд» («Кто выше?», «Кто быстрее?»), «Торпеды», «Поезд в туннель», «Передай предмет под водой», «Водолазы», «Насос», «Спасатели», «Винт».

Перспективное планирование

Октябрь

Здравствуй осень золотая!

1 неделя
«Путешествие в осенний лес»
Цель: учить детей работать прямыми ногами, как при плавании способом «Кроль», ложиться на спину на поверхность воды, расслабив тело; продолжать обучать прыжкам с погружением в воду; воспитывать смелость.
Игра: «Утки - нырки»
2 неделя
«Дары осени»
Цель: учить детей ходить, бегать по бассейну, загребая руками воду: вперёд лицом, вперёд спиной; закреплять умение погружаться под воду и доставать руками дно; тренировать в правильном вдохе и выдохе в воду; воспитывать смелость, целеустремлённость.
Игра: «Жучок - паучок».
3 неделя
«Откуда берется хлеб»
Цель: обучать детей скользить по воде на груди, держа в руках плавательную доску и без неё, ходить вперёд в полунаклоне, работая руками в стиле «Кроль», смело открывать в воде глаза; отрабатывать движения прямыми ногами в стиле» Кроль»; продолжить подготовку к выполнению упражнения «Стрела» без предмета; воспитывать смелость.
Игра: «Зернышки посадим, а потом польем», «Как растет хлеб».
4 неделя
«Звери и птицы осеннего леса»
Цель: обучать детей погружаться в воду, обхватывать руками колени и всплывать; продолжать обучение ходьбе с вытянутыми над головой руками и погружённым в воду лицом; воспитывать решительность.
Игра: «Белые медведи».

Ноябрь

Я в мире человек

1 неделя
«Спорт, спорт, спорт!»
Цель: продолжать обучать скольжению на груди без предмета; обучать ложиться на воду, раскинув руки и ноги, расслабив тело – на груди и на спине; тренировать в выполнении упражнения «Поплавок»; воспитывать смелость.
Игра: «Марафон, забег, эстафета».
2 неделя
«Край, в котором я живу»
Цель: учить детей лежать на воде лицом вниз, лицом вверх; закреплять умение скользить во поверхности воды 2-3 метра без помощи доски, согласовывая свои действия с действиями товарищей; воспитывать смелость, дисциплинированность.
Игра: «Где твой дом».
3 неделя
«Ребенок и его здоровье»
Цель: учить детей погружаться в воду головой вниз с продвижением вперёд; закреплять умение лежать на воде и скользить без помощи доски; вызывать желание научиться плавать.
Игра: «Обливайся, закаляйся, и здоровым быть старайся», «Спрячемся под воду».
4 неделя
«Ребенок на улице города»
Цель: учить прыгать в воду с небольшой высоты; закреплять умение скользить на груди без помощи предметов, вытянув руки над головой и вытянув руки вдоль туловища; продолжить обучать правильно работать ногами в стиле «Кроль»; упражнять в выполнении выдоха в водуэ
Игра: «Не ходи туда один», «Фонтаны».

Декабрь

Новый год

1 неделя
«Приключения в новогоднем лесу»
Цель: учить нырять с продвижением вперёд под водой; учить прыгать в воду с высоты; продолжить обучение скольжению на груди и на спине с вытянутыми и прижатыми к туловищу руками; воспитывать смелость, решительность.
Игра: «Тюлени».
2 неделя
«Новогодние игрушки»
Цель: учить скользить на груди и на спине с прижатыми к туловищу руками; закреплять умение погружаться под воду с задержкой дыхания и всплывать, умение работать ногами в стиле «Кроль» на груди и спине; воспитывать упорство.
Игра: «Волшебные превращения», «Мы веселые ребята».
3 неделя
«Здравствуй, елка!»
Цель: обучать детей скольжению на спине; продолжать обучение согласованной работе рук и дыханию в стиле «Кроль»;
Игра: «Кто как встречает новый год», «Шарики, фонарики и звезда».
4 неделя
Праздничная неделя
Цель: продолжать обучение скольжению на груди и спине; закреплять умение работать ногами в стиле «Кроль» на груди и спине; воспитывать смелость, настойчивость.
Свободные игры и упражнения.

Январь

«Зимушка – зима»

2 неделя
«Новый год в вашем доме»
Цель: совершенствовать умение скользить по воде с различным положением рук; обучать скользить с вращением туловища; закреплять умение делать выдох в воду; воспитывать смелость, решительность.
Игра: «Какие игрушки повесим на елку».
3 неделя
«Экскурсия в зимний лес»
Цель: продолжать обучение скольжению на груди и на спине, ходьбе в полунаклоне с работой рук в стиле «Кроль»; совершенствовать навык погружения в воду с головой с выдохом; воспитывать настойчивость.
Игра: «Кто оставил следы на снегу», «Кто как плавает».
4 неделя
«Зимовье зверей
Цель: продолжать обучение скольжению по поверхности воды с вращением туловища; совершенствовать умение лежать на воде на груди, на спине; воспитывать выносливость.
Игра: «Кто как зимует», «Белые медведи».

Февраль

«Мое Отечество»

1 неделя
«Зимние забавы и развлечения!»
Цель: обучать детей скольжению на груди и спине с доской в руках, работая ногами в стиле»Кроль»; совершенствовать умение скользить с вращением туловища, задерживать дыхание под водой; воспитывать смелость.
Игра: «Зимние виды спорта».
2 неделя
«Наша армия родная!»
Цель: обучать детей прыжкам под воду с погружением и продвижением вперёд, закреплять умение скользить на груди и спине, держась за доску и без неё.
Игра: «К защите родины готовы», «Байдарки».
3 неделя
«День защитника отечества!»
Цель: обучать детей прыжкам с погружением под воду и продвижением вперёд; закреплять умение скользить на груди и на спине без предметов, работая ногами в стиле «Кроль»; совершенствовать умение делать выдох в воду; Игра: «Корабли плывут, и ребят везут», «Скачут смелые ребята на конях».
4 неделя
«Папа, мама, я – дружная семья!»
Цель: совершенствовать умение скользить на груди и спине, работая ногами; закреплять умение работать руками и дышать, как при плавании способом «Кроль» на груди; воспитывать настойчивость.
Игра: «Кто быстрее, кто сильнее», «Виды спорта».

Март

Весенняя капель

1 неделя
«Международный женский день»
Цель: закреплять умение работать руками и ногами, как при плавании способом «Кроль»; совершенствовать умение скользить по воде с поворотом туловища; воспитывать смелость.
Игра: «Найди маму».
2 неделя
«Грачи прилетели»
Цель: совершенствовать умение скользить по поверхности воды, закреплять навык погружения в воду с задержкой дыхания; воспитывать решительность, упорство в достижении цели.
Игра: «Возвращение птиц ».
3 неделя
Неделя татарской культуры и др. народов»
Цель: закреплять навык скольжения по поверхности воды; совершенствовать умение работать ногами, как при плавании способом «Кроль» на груди и на спине, воспитывать смелость.
Игра: «Говорим по - татарски »
4 неделя
«Неделя русской культуры»
Цель: закреплять навык скольжения по поверхности воды на скорость; совершенствовать умение скользить , работая ногами, как при плавании способом»Кроль» на груди и на спине; воспитывать смелость и настойчивость.
Игра: «Мы веселые матрешки»

Апрель

Весенний переполох

1 неделя
«Пробуждение природы»
Цель: совершенствовать навык скольжения по воде; закреплять умение работать руками и дышать, как при плавании способом «Кроль» на груди; воспитывать решительность.
Игры по выбору детей.
2 неделя
«Космические дали»
Цель: продолжать совершенствовать навык скольжения по воде; закреплять навык погружения в воду с задержкой дыхания; воспитывать смелость.
Игра: «5, 4, 3, 2, 1 – старт!», «Ракеты летят».
3 неделя
«Птицы и звери»
Цель: совершенствовать навык скольжения по воде; учить выполнять гребковые движения руками в горизонтальном положении тела на воде; закреплять навык погружения в воду с задержкой дыхания и медленным выдохом в воду; воспитывать смелость, решительность.
Игры по выбору детей. «Чему мы научились».
4 неделя
Чистый город
Цель: продолжать совершенствовать навык скольжения по воде; закреплять навык погружения в воду с задержкой дыхания; воспитывать смелость.
Игра: «Мусор вместе соберем и порядок наведем»

май

1 неделя
Мониторинг

Перспективный план индивидуальной работы

1.1. Выдох на воду

1.2. Погружение в воду с
головой

2. Лежание на воде. Погружение в воду, передвижение и ориентирование под водой

2.1. Лежание на воде с
поддержкой преподавателя
2.2. Погружение в воду с
головой, с отрыванием ног от дна

3. Выдох в воду

3.1. Выдох на воду
3.2. Погружение в воду с головой.

Подготовительная группа

Задачи обучения плаванию в подготовительной группе.
Гигиеническое воспитание: продолжать учить чётко выполнять все правила личной гигиены: принимать душ перед занятием – мыть тело быстро и тщательно, пользуясь мочалкой и мылом, после занятия растираться полотенцем, быстро одеваться, высушивать волосы.
Развитие двигательных умений и навыков: продолжать учить свободно передвигаться в воде, сочетая разновидности ходьбы, бега, прыжков, усложняя их, увеличивая нагрузку. Учить скользить по воде без помощи ног на спине и на груди с задержкой дыхания, с работой ног на груди и на спине; учить скользить на груди и на спине, вытянув одну руку над головой, другую прижав к туловищу, обе руки прижав к туловищу, обе руки вытянув над головой; учить скользить на спине, вытянув руки над головой и из этого положения переворачиваться на грудь. Учить согласованно, работать руками и ногами, плавать с задержкой дыхания; учить плавать способом «Кроль» на груди и спине, отрабатывать ритмичное дыхание при плавании на груди: короткий энергичный вдох, повернув лицо в сторону и приподняв над поверхностью воды, и более длительный полный выдох.
Воспитание физических качеств: развивать силу, выносливость, ловкость; воспитывать смелость, настойчивость, решительность.
Распределение видов упражнений (в порядке усложнения):
Передвижение в воде: все виды ходьбы, бега, прыжков с введением элементов соревнования.
Скольжение: на груди и на спине, вытянув тело (упражнение «Стрела»); скольжение на груди – одна рука вытянута над головой, другая прижата к туловищу, обе руки вытянуты над головой; скольжение на спине, аналогично скольжению на груди; переворот во время скольжения с груди на спину и наоборот, вправо и влево.
Отработка дыхания: ходьба по бассейну в наклонном положении, работая руками и выдыхая в воду; держась за поручень руками, работать ногами, как при плавании способом «Кроль» на груди, опуская при этом лицо в воду и делая медленный полный выдох и поднимая его над водой – вдох; держась прямыми руками за поручень, работать ногами, как при плавании способом «Кроль» на груди, при этом держа голову в воде и для вдоха поворачивая её вправо (влево); держась одной рукой за поручень, прижав другую к туловищу, голову для вдоха поворачивать в сторону прижатой руки, затем поменять положение рук.
Выполнение вдоха и выдоха с различным положением рук: одна рука вытянута над головой, другая прижата к туловищу, обе руки прижаты к туловищу, ноги работают, как при плавании способом «Кроль» на груди. Выполнение вдоха и выдоха при скольжении на спине с различным положением рук (аналогично скольжению на груди), ноги при этом работают в стиле «Кроль».
Скольжение на груди с задержкой дыхания: одна рука вытянута над головой, другая выполняет гребковые движения; скольжение на груди с выполнением вдоха-выдоха, работая одной рукой и ногам в стиле «Кроль».
Плавание: ходьба с наклоном вперёд, правя (левая) рука на колене, левая (правая) над головой, сделать вдох, опустить голову в воду и сделать выдох, одновременно происходит смена рук гребковыми движениями. Скольжение на спине, руки прижаты к туловищу, затем, подняв их вверх, опустить на уровне плеч в воду и выполнить гребок; то же с работой ног. Плавание способом «Кроль» на груди с задержкой дыхания, плавание способом «Кроль» на груди, ритмично дыша; плавание способом» Кроль» на спине, ритмично дыша.
Игры и игровые упражнения: «Насос», «Буксир», «Перестрелка», «Плавучие стрелы», «Большая морская звезда», «Тюльпан», «Неваляшка», «С письмом вплавь», «Торпеды», «Водолазы», «Ручеёк», «Лабиринты» (большая часть игр проводится с элементами соревнования).
Перспективное планирование

Октябрь

Здравствуй осень золотая!

1 неделя
«Путешествие в осенний лес»
Цель: закреплять полученные в старшей группе навыки, обращать внимание на чёткое, сбалансированное выполнение упражнений; воспитывать настойчивость в достижении цели.
Игра: «Утки - нырки»
2 неделя
«Дары осени»
Цель: отрабатывать движения руками, как при плавании способом «Кроль», учить выполнять упражнения в ускоренном темпе; развивать силу, выносливость; воспитывать смелость.
Игра: «Жучок - паучок».
3 неделя
«Откуда берется хлеб»
Цель: совершенствовать выполнение упражнений «Поплавок», «Медуза»; закреплять навыки поведения в бассейне.
Игра: «Зернышки посадим, а потом польем», «Как растет хлеб».
4 неделя
«Звери и птицы осеннего леса»
Цель: учить детей задерживать дыхание на длительное время (до 10 сек), выполнять упражнения «Поплавок» и «Медуза» без промедления по сигналу педагога; совершенствовать гребковые движения руками; воспитывать выдержку.
Игра: «Белые медведи».

Ноябрь

Я в мире человек

1 неделя
«Спорт, спорт, спорт!»
Цель: закреплять умение делать глубокий вдох и полный медленный выдох в воду, лежать на поверхности воды на спине, полностью расслабив тело; научить пользоваться очками для плавания; обращать внимание на качество выполнения упражнений
Игра: «Марафон, забег, эстафета».
2 неделя
«Край, в котором я живу»
Цель: упражнять в нырянии, скольжении, ходьбе по воде в положении полуприседа, опустив лицо в воду и работая руками в стиле «Кроль».
Игра: «Где твой дом».
3 неделя
«Ребенок и его здоровье»
Цель: продолжать учить чётко выполнять движения ногами из положения на груди, на спине, смело нырять в воду и открывать там глаза, свободно ориентироваться в воде; упражнять в скольжении; воспитывать решительность.
Игра: «Обливайся, закаляйся, и здоровым быть старайся», «Спрячемся под воду».
4 неделя
«Ребенок на улице города»
Цель: упражнять в движении прямых ног в положении лёжа на груди и лёжа на спине; продолжать учить выполнять скольжение, вытянув тело на поверхности воды
Игра: «Не ходи туда один», «Фонтаны».

Декабрь

Новый год

1 неделя
«Приключения в новогоднем лесу»
Цель: учить выполнять гребковые движения руками одновременно и попеременно; закреплять умение делать правильно выдох в воду; упражнять в скольжении и погружении с выдохом; воспитывать решительность; развивать внимание.
Игра: «Тюлени».
2 неделя
«Новогодние игрушки»
Цель: продолжать учить выполнять гребковые движения руками, выполнять скольжение из любого положения, отрабатывать выполнение правильного выдоха в воду; воспитывать организованность.
Игра: «Волшебные превращения», «Мы веселые ребята».
3 неделя
«Здравствуй, елка!»
Цель: учить выполнять скольжение с работой ног; совершенствовать умение правильно выполнять гребковые движения в стиле «Кроль»; воспитывать настойчивость.
Игра: «Кто как встречает новый год», «Шарики, фонарики и звезда».
4 неделя
Праздничная неделя
Цель: продолжать учить выполнять упражнение «Торпеда» на груди и на спине; упражнять в прыжках с нырянием; воспитывать смелость; развивать силу ног.
Самостоятельные игры с игрушками и плавание.

Январь

«Зимушка – зима»

2 неделя
«Новый год в вашем доме»
Цель: продолжать учить правильно выполнять движения руками и ногами, как при плавании способом «Кроль», делать вдох и выдох в воду с поворотом головы; упражнять в скольжении и прыжках с нырянием; воспитывать настойчивость; развивать силу мышц.
Игра: «Какие игрушки повесим на елку».
3 неделя
«Экскурсия в зимний лес»
Цель: учить выполнять гребковые движения руками, двигаясь спиной вперёд, делать повороты со спины на живот и наоборот во время скольжения; закреплять умение ритмично дышать, выполнять упражнения в воде с открытыми глазами.
Игра: «Кто оставил следы на снегу», «Кто как плавает».
4 неделя
«Зимовье зверей
Цель: учить выполнять гребковые движения руками при скольжении, согласовывать движения рук и ног, ритмично дышать, переворачиваться с груди на спину и обратно при скольжении;
Игра: «Кто как зимует», «Белые медведи».

Февраль

«Мое Отечество»

1 неделя
«Зимние забавы и развлечения!»
Цель: Продолжать учить выполнять скольжение на груди и спине, плавать способом «Кроль» на груди; воспитывать желание хорошо выполнять упражнения.
Игра: «Зимние виды спорта».
2 неделя
«Наша армия родная!»
Цель: совершенствовать выполнение упражнений «Морская звезда», «Стрела»; учить согласовывать движения рук и ног при плавании способом «Кроль», воспитывать настойчивость.
Игра: «К защите родины готовы», «Байдарки».
3 неделя
«День защитника отечества!»
Цель: совершенствовать умение выполнять гребки руками в стиле «Кроль» при ходьбе в наклонном положении и при скольжении; учить согласовывать движения рук и ног. Воспитывать настойчивость.
Игра: «Корабли плывут, и ребят везут», «Скачут смелые ребята на конях».
4 неделя
«Папа, мама, я – дружная семья!»
Цель: закреплять умение скользить с помощью рук и ног с задержкой дыхания; вызывать желание научиться хорошо плавать.
Игра: «Кто быстрее, кто сильнее», «Виды спорта».

Март

Весенняя капель

1 неделя
«Международный женский день»
Цель: продолжать учить плаванию способом «Кроль» на груди , делать правильный выдох в воду «на плаву»; закреплять правила поведения на воде.
Игра: «Найди маму».
2 неделя
«Грачи прилетели»
Цель: продолжать учить плаванию способом «Кроль» на груди; упражнять в правильном вдохе – выдохе в воду при горизонтальном положении тела на воде.
Игра: «Возвращение птиц ».
3 неделя
Неделя татарской культуры и др. народов»
Цель: учить свободно переворачиваться в воде; совершенствовать умение плавать; упражнять в нырянии и действиях с предметами под водой с открытыми глазами; ознакомить со способом плавания «Кроль» на спине; воспитывать смелость, выносливость.
Игра: «Говорим по - татарски »
4 неделя
«Неделя русской культуры»
Цель: продолжать учит правильному дыханию, упражнять в скольжении и плавании способом «Кроль»; продолжить ознакомление со способом плавания «Кроль» на спине
Игра: «Мы веселые матрешки»

Апрель

Весенний переполох

1 неделя
«Пробуждение природы»
Цель: закреплять умение выполнять упражнения под водой с открытыми глазами; упражнять в плавании способом «Кроль» на груди и спине; закреплять умение свободно переворачиваться в воде. В игре воспитывать ловкость.
2 неделя
«Космические дали»
Цель: учить выполнять знакомые упражнения в ускоренном темпе; следить за качеством выполнения упражнений; развивать силу и выносливость; закреплять правила поведения в воде.
Игра: «5, 4, 3, 2, 1 – старт!», «Ракеты летят».
3 неделя
«Птицы и звери»
Цель: учить правильно выполнять движения при плавании способом «Кроль»; вызывать желание научиться плавать; воспитывать настойчивость, стремление к достижению положительного результата.
Игры по выбору детей. «Чему мы научились».
4 неделя
Чистый город
Цель: упражнять в правильном чередовании рук и ног при плавании способом «Кроль»; закреплять умение свободно перемещаться в воде; воспитывать самостоятельность; развивать силу рук и ног.
Свободное плавание, игры с игрушками, индивидуальное обучение.

Май

1 неделя
Мониторинг

Перспективный план индивидуальной работы

2. Работа ногами, как при плавании способом «кроль».

2.1. Движение ногами в воде, опираясь на руки
2.2. Движения ногами, лёжа на груди с опорой
2.3. Движения ногами в скольжении на груди

3. Работа руками, как при плавании способом «кроль»

3.1. Движения руками на суше в сочетании с дыханием
3.2.Движения руками в воде в опорных положениях в сочетании с дыханием

Материально-техническое обеспечение программы.
1. Плавательные доски разных размеров.
2. Игрушки, предметы, плавающие разных форм и размеров.
3. Игрушки и предметы, тонущие разных форм и размеров.
4. Надувные круги разных размеров.
5. Нарукавники.
6. Мячи надувные.
7. Дорожка массажная.
8. Лейки пластмассовые.
9. Вёдра пластмассовые.
10. Обручи.

Учебно–методическое обеспечение:
1. Воронова Е. К. Программа обучения плаванию в детском саду. - СПб. : «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2010.-80 с.
2. Котляров, А. Д. Методика обучения плаванию в дошкольном учреждении: учебное пособие. – 3-е изд., доп. / А. Д. Котляров, Г. Л. Котлярова. – Челябинск: Уральская академия, 2012. – 100 с.
3. Маханева М.Д., Баранова Г.В. Фигурное плавание в детском саду. Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2009. – 64с. – (Синяя птица).
4. Осокина Т. И. Как научить детей плавать: Пособие для воспитателя дет. сада –М. : Просвещение, 1985.-80 с.
5. Осокина Т. И. и др. Обучение плаванию в детском саду: Кн. для воспитателя дет. сада и родителей-М. : Просвещение, 1991.-159 с.
6. Рыбак М.В. Занятия в бассейне с дошкольниками. – М.: ТЦ Сфера, 2012.- 96с.
(Растим детей здоровыми).