Спортивные игры для детей: базовые навыки и упражнения
Данный материал предназначен для обучения детей основам спортивных игр, таких как баскетбол, футбол и волейбол. Он охватывает основные цели и задачи, направленные на повышение физической активности и формирование здоровых привычек у детей. Программа включает в себя множество интересных и полезных заданий, которые способствуют развитию различных физических качеств.
Основная цель данного занятия заключается в том, чтобы научить детей различным элементам спортивных игр, а также развивать их ловкость, выносливость и координацию движений. Упражнения, описанные в материале, легко адаптируются под различный уровень подготовки детей, что позволяет сделать занятия доступными и увлекательными для всех.
Программа включает в себя как вводные части, так и основную практическую часть, где дети будут выполнять разнообразные упражнения с мячом. Эти упражнения помогут не только повысить работоспособность, но и закалить организм, что является важным аспектом в воспитании молодого поколения.
Кроме того, данный документ предлагает идею совместного выполнения заданий в парах и формирования командной работы, что способствует развитию командного духа и социальных навыков у детей. В конце занятий предусмотрены интересные эстафеты и игры, которые делают процесс обучения более увлекательным и познавательным.
Подводя итог, можно сказать, что материал полезен для преподавателей физической культуры и родителей, желающих развивать физические навыки своих детей и прививать им любовь к спорту через игру и взаимодействие.
Цель:Учить детей элементам спортивных игр таких как баскетбол, футбол, волейбол.
Задачи :
Повышение работоспособности и закаливание организма, формирование правильной осанки.
Развивать ловкость при выполнении упражнений с мячами, выносливость, равновесие, координацию движений.
Воспитывать терпение, учить действовать по сигналу, прививать интерес к спорту.
Оборудование и инвентарь: резиновые мячи по количеству детей.
Вводная часть.
Построение. Равняйсь! Смирно! По порядку номеров расчитайсь! Взять мячи.
Ходьба на носках. Мяч вверх.
Ходьба на пятках. Мяч за головой.
Ходьба с высоким подниманием колена. Мяч в вытянутых руках перед собой. Касаться мячом коленей.
Катить мяч перед собой в полной приседе.
Ходьба, мяч ударять об пол и ловить.
Бег приставным шагом. Левым, правым боком.
Бег.
Ходьба.
ОРУ с большим мячом.
Ноги на ширине плеч. Мяч в руках, внизу. Мяч поднять вверх, встать на носки. Вернуться в исх. полож.
Стоя. Мяч держать ногами внизу. Наклон, взять мяч поднять вверх, вернуть мяч на место.
Встать на колени. Мяч за головой. Поворот в сторону, мяч вынести вперед.
Сидя на полу. Мяч прокатить с правой стороны в левую и обратно.
Лежа на спине. Мяч над головой в руках. Понять ноги и мяч коснуться мячом ног, вернуться в исх. полож.
Приседания. Мяч за головой, присесть мяч вперед.
Прыжки. На правой ноге прыгать 8 раз. На левой на 2 прыжка больше. На двух ногах прыгать столько раз сколько детей сегодня на занятии.
Вдох, мяч вверх, выдох мяч вниз.
ОВД в парах передвигаясь приставным шагом.
Передача мяча от груди, называя дни недели. (элементы волейбола)
Передача мяча от пола называя цифры от 10 до 1. (элементы баскетбола)
Передача мяча ногой называя месяца года. (элементы футбола)
Эстафеты.
Ведение мяча одной рукой до ориентира. Оставить мяч в корзине. Обратно вернуться бегом.
Парная эстафета. Дети перемещаются друг под другом. Дойдя до ориентира каждый берет одну цифру. Обратно возвращаются бегом.
М/П игра.
Дети со своими цифрами подходят к столу на столе круг. Круг разделен на шесть долей. В каждой дольке разное количество мячей, дети выкладывают свои цифры на дольки соответствующие количеству мячей. Затем детям предлагается перевернуть каждую цифру обратной стороной и если цифры были правильно разложены, то перевернув их получится мяч.
МБДОУ №58
Математикаиспорт
Инструктор ФИЗО:
Карелова. О.Л.
Декабрь
2016
