Перспективный план физического развития для детей старшей группы ДОУ
Настоящий документ представляет собой перспективный план по физическому развитию детей старшей группы ДОУ на летний период. Исходя из актуальности и значимости физического воспитания, документ обосновывает необходимость внедрения программ, направленных на улучшение физической подготовки подрастающего поколения. Программа, основанная на принципах, заложенных в советскую эпоху, восстанавливает традиции и прививает детям любовь к спорту.
Одной из важных задач этого плана является создание безопасной образовательной среды, способствующей охране жизни и здоровья детей. Включение специфических физических занятий, таких как смешанное передвижение и упражнения с различными мячами, позволит не только развивать двигательные навыки, но и влияет на общее физическое состояние малышей. Программа также включает элементы игры, что делает занятия увлекательными и доступными.
Другой приоритет на летний период – реализация мероприятий, направленных на оздоровление и укрепление здоровья. Использование дыхательной гимнастики, подвижных игр и эстафет помогает создать активный досуг и развивает у детей не только физические, но и социальные навыки. Командные игры учат детей работать в группе, развивают координацию и внимательность.
В процессе выполнения программы большое внимание уделяется развитию нравственности и патриотизма. Занятия, направленные на формирование культурно-гигиенических норм, также являются частью общего плана по физическому воспитанию. Рекомендуется вести занятия, которые будут сочетать физическую активность с полезными знаниями о здоровье и окружающем мире.
Перспективный план
по физическому развитию
для детей старшей группы ДОУ
на летний период
Обоснование
Президент России Владимир Путин предложил возродить существовавшую в СССР программу физической подготовки детей и взрослых ГТО.
В СССР в общеобразовательных учреждениях, профессиональных и спортивных организациях существовала программа физкультурной подготовки под названием «Готов к труду и обороне», или ГТО.
Министерство спорта России подписало приказ №575 от 08 июля 2014г. О государственных требованиях к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Возрождение комплекса ГТО в образовательных организациях, сегодня на наш взгляд является актуальным и принципиальным. Целью вводимого комплекса является дальнейшее повышение уровня физического воспитания и готовности людей, в первую очередь молодого поколения к труду и обороне. Именно так закладывался ранее, и будет закладываться сейчас фундамент для будущих достижений страны в спорте и обороне. Будучи уникальной программой физкультурной подготовки, комплекс ГТО должен стать основополагающим в единой системе патриотического воспитания подрастающего поколения. Именно поэтому даже в летний период дети не должны забывать о значимости физического воспитания и значимости подобной подготовки для нашей страны в целом.
Задачи:
1.Создать условия, обеспечивающие охрану жизни и здоровья детей, предупреждение заболеваемости и травматизма.
2.Реализовать систему мероприятий, направленных на оздоровление и физическое развитие детей.
3.Развитие в детях нравственности и патриотизма, формирование культурно-гигиенических и трудовых навыков.
Старшая группа
Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.Смешанное передвижение по местности с препятствиями.
Боковой галоп.
Формирование навыков быстрого построения в 2 и 3 колонны.
Умение быстро ориентироваться и выполнять команды «направо, налево, кругом, шагом, бегом»
ОРУ (без предметов)
ОВД
- Прыжки в длину.
- Основы волейбола:
1. перебрасывание волейбольного мяча друг другу и через сетку,
2. бросание мяча вверх.
- бег на время для формирования выносливости (3 минуты)
Смешанное передвижение с резким изменением направления и скорости по определенному сигналу.
ОРУ (скакалка)
ОВД
- Прыжки прямые и оьратные через короткую скакалку.
- Основы баскетбола:
1. ведение (умение не терять мяч при отбивании о землю) и забрасывания мяча в баскетбольную корзину (от плече и от груди),
2. перебрасывание мяча одной и двумя руками, от груди, от плеча, из-за головы.
- скоростной бег на расстояние 30 метров.
Ходьба обычная, выпадами, в полу-приседе, полном приседе. Бег обычный, высоко поднимая колени, с захлестом голени назад.
ОРУ (скакалка)
ОВД
- Прыжки в высоту «Ножницами» с разбега.
- Метание теннисных мячей в вертикальную цель. (с использованием стенда для метания мячей)
- Челночный бег. (3 по 10 метров)
Подвижные игры: «Солнце», «Рыбак и рыбка», «Кошка и мышки», «Самолетики», «Ягодки», «Кто первый в домике», «Ручеек», «Хитрая лиса».
Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, гимнастика для глаз.
продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба простая, с заданием (спиной вперед, боковая ходьба «сиртаки», выпады на одну ногу, на две ноги), разнонаправленный бег.
Построение врассыпную.
ОРУ (без предметов)
ОВД
- парная ходьба по параллельным скамейкам.
- прыжки через препятствие с продвижением вперед.
- бег на выносливость (3-4 минуты)
Ходьба, «улитка» - два круга во встречном направлении. Бег.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Отбивание мяча о стенку.
- Основы футбола
(ведение мяча между предметами без помощи рук, удары мячом по цели 10 метров).
Эстафеты.
Корригирующая ходьба с различным положением рук.
Бег разными темпами.
ОРУ ( мяч)
ОВД
- Упражнения с мячом:
1. парные перебрасывания и передачи мяча,
2. броски мяча по сигналу с последующей ловлей мяча,
3. подбрасывание мяча максимально высоко с последующей ловлей не менее 20 повторений.
Челночный бег 10x3
Ходьба и бег с выполнением указаний, «лягушка» ( в полном присяде)
ОРУ (мяч)
ОВД
- Упражнения с мячом:
1. парная передача мяча (броски от плеча, от груди, из-за головы, от головы)
2. высокое подбрасывание мяча и ловля мяча, после его отскока от пола,
3. парная ловля мяча (10м.)
Подвижные игры: «Раздувайся пузырь», «Заря- зарница», «Платок», «Яблоньки», «Третий лишний», «Охотники и зайцы»,
Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «Мама, папа, я спортивная семья»
продолжать развивать двигательные навыки детей.
Смешанное передвижение с заданиями.
Бег «змейка»
Перестроение из 1 колонны в 3 без остановки движения.
ОРУ (без предметов)
ОВД
- Метание предметов на дальность. (теннисные мячи, мешочки с песком, большие мячи)
- Преодоление шведской стенки с перелезанием и спуском на противоположной стороне
Смешанное передвижение на выносливость 5-6 минут.
Ходьба и бег с изменением направления и темпа по сигналу.
ОРУ (без предметов)
ОВД
Основы баскетбола:
- ведение мяча одной рукой и забрасывание.
- бросание мяча вверх от груди, от плеча.
Бег с препятствиями
Смешанное передвижение по пересеченной местности.
Перестроение из 1 в 2 и 3 шеренги
ОРУ (обруч)
ОВД
Упражнения с обручем:
Катание обруча друг другу,
Кручение обруча,
Прыжки через вращающийся обруч
Прыжки через лежащий обруч
Эстафеты (4*25м)
Смешанное передвижение с различным положением рук, в полном приседе «гуськом, лягушкой»
Построение врассыпную.
ОРУ (обруч)
ОВД
- Прыжки «ножницами» в высоту с разбега
- Метание в вертикальную цель
Челночный бег 10x3
Подвижные игры: «Бочонок», «Горячая картошка», «Яблоньки», «Пираты», «Рыбак и рыбка», «Быстрые зайки», «Спящий мишка».
Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, гимнастика для глаз.
Физкультурные досуги и развлечения: «До свидания, лето, до свидания».
