Профилактика нарушения зрения у дошкольников
МБДОУ «Голдыревский детский сад» подготовил материал на тему «Профилактика нарушения зрения у дошкольников», который освещает значимые аспекты охраны зрения у детей. С каждым годом все больше родителей сталкиваются с проблемами зрения у своих детей, начиная с раннего возраста. Это связано с увеличением времени, которое дети проводят за экранами, будь то телевизоры, компьютеры или планшеты. Об этом нужно говорить открыто и искать пути решения данной проблемы.
Важным аспектом является понимание того, что зрительная система ребенка подвержена различным видам влияний. Именно поэтому с раннего детства необходимо уделять внимание не только регулярной гимнастике для глаз, но и правильной организации учебного пространства. Например, важно следить за освещением рабочего места: стараться использовать сочетание общего и местного освещения для того, чтобы избежать затруднений при чтении или игре.
К важным моментам относятся также правильная посадка ребенка за столом и соблюдение дистанции при чтении или пользовании компьютером. Итогом является необходимость регулярных перерывов и физической активности для глаз. Один из простых и эффективных способов расслабления глаз - это комплекс упражнений, который можно выполнять прямо дома. С видео-уроками или по указаниям воспитателя дети смогут выполнять их с интересом и радостью.
Мы также предложим занятие «Тренажеры для глаз», где мы научим детей использовать простые предметы в игре для улучшения зрения. В ходе таких занятий они не только развлекутся, но и смогут увидеть положительные результаты. Этот процесс интересен и полезен, когда в занятиях для глаз используется игровая форма. Так, играя, дети получат ценный опыт и знания, которые пригодятся им в жизни.
Итак, систематическое выполнение несложных упражнений и соблюдение правил гигиены зрения помогут сохранить здоровье глаз детей. Важно помнить, что здоровье начинается с раннего возраста, и профилактика нарушений зрения должна стать неотъемлемой частью воспитания детей.
МБДОУ «Голдыревский детский сад»
«Профилактика нарушения зрения у дошкольников»
Подготовили и провели:
Игошева Л. П. Сычева Т.Б
2016г.
«Профилактика нарушения зрения у дошкольников».
1 слайд
Добрый вечер, уважаемые родители! Тема нашей сегодняшней встречи - «Профилактика и коррекция нарушений зрения у дошкольников».
Зрение играет большую роль в развитии человека. С помощью зрения осуществляется 90% восприятия внешнего мира. Поскольку организм ребенка очень восприимчив к различным видам воздействия, именно в детском возрасте зрению должны уделять особое внимание. Если еще десяток лет назад медики говорили о снижении зрения у детей начальной школы, то сейчас детей, с ослабленным зрением стало много и в дошкольных учреждениях. Это связывают с влияния дисплеев и компьютеров, электронных игрушек на зрение.
С помощью глаз человек воспринимает огромный поток информации, тем самым познаёт мир. Благодаря глазам мы имеем возможность видеть, читать и писать. Поэтому очень важно иметь хорошее зрение и попытаться сохранить его на долгие годы. Необходимо следить за осанкой ребёнка, правильностью его посадки: при низком наклоне создаются условия для искривления позвоночника и развития близорукости. Особое внимание следует уделить правильному освещению – обеспечить сочетание общего и местного освещения. Настольные лампы должны быть мощностью 60-75 ватт. Лучше использовать галогеновые лампы, они более равномерно освещают поверхность стола. Лучше, если ребёнок будет заниматься сидя за столом. Не злоупотреблять с использованием компьютера, который отрицательно влияет на зрение и приводит к пересушиванию глаз, коньюктивитам, астенопии (отсутствию силы зрения).
Важное значение для охраны зрения детей имеет правильная организация занятий. Дети любят рисовать, лепить, а в более старшем возрасте - читать, писать, играть с конструктором. Эти занятия требуют постоянного активного участия зрения. Однотипные занятия, связанные с напряжениием зрения, должны прерываться каждые 10-15 минут для отдыха глаз.
Следует предоставить детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, подойти к окну и посмотреть вдаль.
Длительный просмотр телепередач или занятий на компьютере оказывают вредное воздействие на зрение. Длительность непрерывного просмотра телепередач или занятий на компьютере для дошкольников и младших школьников не должна превышать получаса. Оптимальное расстояние до экрана телевизора - от 2-х до 5-ти метров. Экран монитора компьютера должен располагаться не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки ребенка (40 см). Сидеть при этом необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы. Лучшее расстояние для зрительной деятельности - 30-35 см.
Неправильная посадка (близкое расстояние от глаз до книги и тетради) способствует возникновению и развитию близорукости. Ни в коем случае нельзя разрешать детям читать лежа, т.к. эта привычка может явиться одним из провоцирующих близорукость факторов.
Эффективны для повышения остроты зрения, развития мелкой моторики рук, координации действий обеих рук упражнения по сортировке и нанизыванию бус. Эти задания также способствуют формированию бинокулярного зрения (способность одновременно чётко видеть изображение предмета обоими глазами), цветоразличения основных цветов. Ребенку предлагается сделать украшение для елки, для мамы – бусы. Для этого ему необходимо нанизать бусинки на нить.
При сортировке выбрать сначала красные бусинки, потом желтые, зеленые, оранжевые, синие.
Активно влияют на развитие остроты зрения, подвижности глаз игры:
«Лабиринт».
Ребенку предлагается провести различных сказочных героев к своему домику, ведя глазами по лабиринту. 6 слайд
Упражнения, полезные для снятия зрительного напряжения:
1.Поставить перед глазами на расстоянии 30 см. по средней линии палец или карандаш, посмотреть на палец (карандаш), затем вдаль. Повторить 5 раз.
2.Посмотреть на палец вытянутой руки, отвести руку в сторону, следя за пальцем глазами и не поворачивая головы. Передвинуть руку в другую сторону, продолжать следить глазами за пальцем. Повторить 10 раз.
3.Сидя, крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. Повторить 5 раз. Быстро моргать в течение 1 минуты.
Комплекс упражнений для профилактики нарушений зрения.
Упр. 1 Дети встают и, не отрывая взора от предмета в руках воспитателя (мяч, игрушка), приседают. Воспитатель командует:
- Дети, встали прямо, смотрим на фигурку (мяч) в моих руках.
- Теперь приседаем и продолжаем смотреть на мяч (фигурку). Спина прямая, голову держим прямо.
Повторить 5 – 6 раз.
Упр. 2 Приседание с предметом в руках. Воспитатель командует:
- Дети встали прямо, обеими руками взяли карандаш (линейку). Руки прямые, вытянутые вперед, карандаш (линейка) перед собой, смотрим на карандаш и приседаем, голову держим прямо.
Повторить 5 – 6 раз.
Комплекс упражнений для активизации работы мышц глаз
1.Смотреть прямо перед собой 2-3 сек.
2. Опустить голову, посмотреть на носок левой ноги; поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты; опустить голову, посмотреть на носок правой ноги; поднять голову, посмотреть в левый верхний угол комнаты (ноги на ширине плеч) (3-4 раза)
3. Посмотреть на вершины деревьев перед окном; перевести взгляд и назвать любой предмет на земле, отыскать в небе птиц или самолет и проследить за ними взглядом; назвать транспорт, проезжающий мимо или стоящий на обочине дороги.
При таком способе кроме фиксации (имеет место координированная работа зрительного, двигательного анализаторов).
Тренажеры «Маршруты глаз»
Для развития восприятия и зрительно-двигательной моторной координации. применяется для коррекции зрения, профилактики близорукости.
1. - Плавные движения глазами по горизонтали: влево, вправо.
2. - Плавные движения глазами по вертикали: вверх, вниз.
3. - Движения глазами по часовой стрелке на красном эллипсе.
4. - Движения глазами против часовой стрелки на эллипсе синем.
Профилактика утомления глаз-методика Ковалева В.А.
1. Массаж активных точек лица.
Выполняются потирание переносицы достаточно близко к уголкам глаз, потом под глазами на линии крыльев носа и надбровные дуги снизу ближе к переносице.
б) «Восьмерка» Медленно рисуется восьмерка, лежащая на боку.
в) «Пила» Рисовать зубцы пилы, четко прорабатывая углы внизу и вверху.
Просмотр стереограмм
Какая польза для зрения от просмотра стереограмм? Польза в том, что зрение расфокусируется и при просмотре подряд 20-30 стереокартинок мышцы расслабляются. Во время интенсивной работы чтобы расслабить мышцы глаз и не допустить перенапряжения
2 слайд
Каждый человек воспринимает и познает окружающий мир с помощью пяти сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса.
Из всех органов чувств глаза считаются самым драгоценным даром природы. Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, 90% информации человек воспринимает из внешнего мира благодаря зрению. Для любой деятельности (учеба, отдых, повседневная жизнь) необходимо хорошее зрение.
4 слайд
Одной из форм работы по профилактике и коррекции нарушений зрения является гимнастика для глаз, целью которой является:
• предупреждение утомления,
• укрепление глазных мышц,
• снятие напряжения,
• общее оздоровление зрительного аппарата.
5 слайд
Основные требования к проведению гимнастики для глаз:
• Проводить упражнения для глаз необходимо уже с 2-х лет.
• Выполнять их следует регулярно, 2-3 раза за день по 3-5 минут.
• Комплекс гимнастики составляется с учетом возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей ребенка (то, что интересно одному, другому может показаться скучным).
• Для повышения интереса детей к данной деятельности гимнастику лучше проводить в игровой форме.
• Нагрузка постепенно увеличивается за счёт регулирования времени, скорости и сложности упражнений.
• Не следует превращать тренинги в надоедливую и скучную «обязаловку». Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры. Гимнастику можно проводить по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек, превратив её в игру, а затем - в привычку играть.
Гимнастика для глаз способствует более быстрому восстановлению работоспособности, эффективному усвоению учебного материала, активизации, упражнению и восстановлению зрения.
6 слайд
Наиболее интересна детям гимнастика для глаз, в ходе которой используются задания в стихотворной форме. 10
Мастер-класс «Изготовление тренажеров для глаз».
7 слайд
Разнообразное нестандартное оборудование помогает педагогам в организации и проведении упражнений для глаз.
Сегодня мы пригласили вас в нашу творческую мастерскую «Здоровые глазки» и хотим предложить изготовить для своих детей простейший игровой тренажер для профилактики и коррекции нарушений зрения: «Бабочка». Его изготовление займет совсем немного времени и не требует больших материальных затрат.
Перед вами на экране этапы изготовления пособия «Бабочка». На конце трубочки для коктейлей крепится разноцветная бабочка из картона (показать тренажер).
Тренажер «Бабочка». Дети рассматривают предмет на расстоянии 15 см на уровне глаз, который двигается вправо-влево; длительность 20-30 сек., голову не поворачивать (показать тренажер).
8 слайд
Благодарим всех за участие в сегодняшнем мероприятии. Желаем здоровья вам и вашим
В ы в о д ы
Таким образом, систематическое проведение профилактических и оздоровительных упражнений для глаз способствует укреплению глазных мышц, снятию с них напряжения. Глаза получают возможность свободно двигаться. При ежедневном их выполнении глазные мышцы надолго сохраняют эластичность и гибкость. Упражнения для глаз активизируют их кровоснабжение и способствуют поступлению кислорода. Наблюдается заметное улучшение зрения. Активизируется и развивается зрительная система.
