Бодрящая гимнастика для детей 2 младшей группы: «Веселый зоопарк»
Этот материал посвящен эффективным методам проведения бодрящей гимнастики после сна для самых маленьких – детей 2 младшей группы. Участие в подобных занятиях способствует активному восстановлению мышечного тонуса ребенка, его быстрому включению в рабочий ритм и созданию положительного настроения. Используя элементы корригирующей и дыхательной гимнастики, воспитатели могут обеспечить не только физическую активность, но и эмоциональное развитие малышей.
Гимнастика проходит в игровой форме, что позволяет привить детям любовь к физическим упражнениям с раннего возраста. Темой занятия выбрали «Веселый зоопарк», благодаря чему учащиеся смогут с легкостью ассоциировать себя с милыми животными и активно взаимодействовать друг с другом. Для занятия подготовлены маски различных животных, что сделает процесс не только увлекательным, но и способствует развитию воображения, а также обучению правильной дыхательной гимнастике.
Каждое упражнение в рамках гимнастики имеет свою уникальную загадку, что повышает интерес к занятиям. Воспитатель, принимая на себя роль ведущего, создает атмосферу доброжелательности и стимулирует детей к активному вовлечению в процесс. Занятия включают в себя различные элементы, такие как расслабление, растяжка и дыхательные упражнения, которые помогут малышам не только почувствовать себя бодрее, но и поднимут их настроение.
Подобный подход к организации утренней гимнастики помогает формированию у детей привычки заниматься физической активностью и разбираться в оздоровительных преимуществах правильного дыхания. Все это способствует не только физическому развитию, но и укреплению социального взаимодействия между детьми. В итоге, весело проводя время и играя в «Веселый зоопарк», малыши укрепляют здоровье и развиваются гармонично.
Бодрящая гимнастика после сна для детей 2 младшей группы.
«Веселый зоопарк»
(с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
Задачи: обеспечить мышечный тонус и расслабление; способствовать активному включению детского организма в рабочий ритм и создать бодрое настроение после дневного сна; учить правильно выполнять дыхательную гимнастику; упражнять в ходьбе.
Оборудование: маски зверей – лисички, медвежонка, зайчонка, волчонка,
обезьянки, филина, слона;
мокрая солевая дорожка, сухая дорожка,
дорожка с пуговицами,
мешочки с крупой – рисом, манкой, гречкой; мешочки
с горохом, песком, камушками;
следы, «косичка», ортопедические коврики;
дорожка под ноги для обширного умывания.
Гимнастика проводится в постели.
Звучит спокойная музыка: Э. Григ «Утро».
Ход гимнастики .
Воспитатель спокойным голосом приветствует детей .
В: Добрый день, ребята!
Когда вы спали, за вами интересно было наблюдать…
Кто – то уткнулся в подушку, как маленький медвежонок, кто – то сопел как маленький котенок, а кто – то потягивался во сне как маленький лисенок.
Давайте сейчас своими упражнениями изобразим некоторых животных.
«Звери проснулись».
И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Зевнуть и хорошо потянуться. Повторить 3-4 раза; темп медленный.
Воспитатель. А теперь, ребята, отгадайте загадку.
Эта рыжая плутовка
И коварна, и хитра.
Быстрых зайцев ловит ловко.
Кур ворует со двора
И мышами поживиться
Любит шустрая…. С. Михалков
Дети. Лисица.
«Хитрая лисичка».
Улыбнуться, как хитрая лисичка. Повторить 4 -5 раз.
Воспитатель. А вот еще одна загадка:
В лесу зимой холодной
Ходит злой, голодный.
Он зубами щелк!
Это серый …
Дети. Волк.
«Приветствие волчат».
И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки поднести к груди, затем вытянуть вперед. Вернуться в и.п. Повторить 5 раз, темп умеренный.
Воспитатель. Ребята, а филин - это кто? Птица или животное?
Ответы детей.
«Филин».
И.п. – лежа на спине, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивая живот – вдох, выпячивая живот – выдох. Выдыхая, громко произносить «ф – ф - ф». Повторить 4 раза, темп медленный.
«Ловкие зайчата»
И.п. – лежа на спине, руки вверх над головой. Поднять ноги, пальцами рук достать до пальцев ног. Вернуться в и.п. Повторить 5 раз, темп умеренный.
«Ловкие обезьянки».
И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. По команде воспитателя «Животик» повернуться на живот. По команде «Спинка» повергнуться на спину. Повторить 5 раз, сначала умеренно, затем быстрее.
«Рычание медвежат».
Сделайте носом вдох. На выдохе протяжно тянуть «м – м – м - м». одновременно постукивая пальчиками обеих рук по крыльям носа.
«Сильный слон».
И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. 1 – 3 – имитация ходьбы, 4 – вернуться в и.п. Повторить 3-4 раза.
Воспитатель. Какой замечательный у нас получился зоопарк. Вы не только красиво и правильно показали предложенных животных, но и все уже проснулись. Вставайте с кроваток, нас ждет дорожка «Здоровья».
Звучит музыка М. Минкова, сл. Ю. Энтина «Дорогою добра» . Дети идут по дорожке «Здоровья».
Воспитатель. А сейчас: по утрам и вечерам, открывайся - ка наш кран!
Обширное умывание.
Воспитатель:
Я воды не пожалею,
Уши вымою и шею.
Пусть течет водица –
Я хочу умыться!
Моем шейку, моем ушки,
Вытираем их посуше.
Полотенчиком махровым, полотенцем чистым, новым
Вытру руки, плечи, шею.
Чувствую себя бодрее!
Дети выполняют обширное умывание лица и рук до локтя водой комнатной температуры.
Воспитатель: вот как чисто умылись наши ребята. Молодцы! А теперь идем одеваться!
