Игровое занятие по стретчингу на основе «Федорино горе»
В нашем занятии по игровому стретчингу «Федорино горе» мы предложим детям уникальную возможность совместить физическую активность с увлекательным литературным произведением. Урок будет направлен на развитие физических качеств и восприятие поэтического текста, что поможет детям укрепить мышцы, выровнять осанку и развить чувство ритма через различные упражнения.
Учащимся будут предложены читки, во время которых они смогут освоить новые навыки координации движений и почувствовать радость от творчества и партнерской работы. Каждое упражнение будет сочетать в себе элементы игры и обучения, что делает процесс занятий увлекательным и познавательным.
Вводная часть занятия станет стартом для увлекательного путешествия по стихотворению, где дети смогут узнать о персонажах и их приключениях, а также поучаствовать в динамичных движениях, отражающих текст. Каждый элемент нашего занятия будет структурирован с учетом возрастных особенностей участников, чтобы максимально эффективно использовать их физическую активность в процессе учения.
Основная часть сосредотачивается на выполнении упражнений, которые направлены на укрепление различных групп мышц через игровые элементы. Мы будем танцевать, двигаться и активно взаимодействовать с окружающей средой, создавая атмосферу веселья и дружбы.
Заключительная часть занятия позволит детям немного отдохнуть, попрактиковаться в решении загадок и обсудить героев стихотворения. Это не только усилит усвоение материала, но и поможет развить творчество и творческое мышление учащихся. Мы уверены, что после такого занятия каждый ребенок уйдет с улыбкой и новыми впечатлениями.
ФЕДОРИНО ГОРЕ
Скачет сито по полям,
А корыто по лугам.
За лопатою метла
Вдоль по улице пошла.
Топоры-то, топоры
Так и сыплются с горы,
И помчалися по улице ножи:
"Эй, держи, держи, держи, держи, держи!"
И кастрюля на бегу
Закричала утюгу:
"Я бегу, бегу, бегу,
Удержаться не могу!"
Утюги бегут, покрякивают,
Через лужи, через лужи перескакивают.
На стаканы - дзынь! - натыкаются,
И стаканы - дзынь! - разбиваются.
И бежит, бренчит, стучит сковорода:
"Вы куда? куда? куда? куда? куда?"
А за нею вилки, рюмки да бутылки,
Чашки да ложки скачут по дорожке.
Из окошка вывалился стол
И пошёл, пошёл, пошёл, пошёл, пошёл...
Тут Федорины коты
Расфуфырили хвосты,
"Мимо курица бежала
И посуду увидала:
"Куд-куда! Куд-куда! Вы откуда и куда?!"
И ответила посуда:
"Было нам у бабы худо,
Не любила нас она,
Била, била нас она,
Запылила, закоптила,
Загубила нас она!"
А посуда вперёд и вперёд
По полям, по болотам идёт.
И видят: за ними из тёмного бора
Идёт-ковыляет Федора.
Но чудо случилось с ней:
Стала Федора добрей.
План-конспект занятия игрового стретчинга «Федорино горе».
Возраст – 6– 7 лет
Цель урока – укреплять мышцы, выровнять осанку, развивать чувство ритма.
Задачи урока:
Обучающие: обучить правильному выполнению движений на растяжку мышц ног, обучить правильно, держать осанку.
Развивающие: развить чувство ритма, укреплять мышцы детей.
Познавательные: воспитание интереса к устному литературному творчеству детей.
Воспитательные: Привить любовь к порядку и чистоте.
Средства обучения:
музыкальный инструмент (пианино);
коврики.
Урок состоит из 3 – частей, на основе литературного произведения,
Вводная часть (10 мин).
Основная часть (20 мин).
Заключительная часть (10 мин).
Вводная часть
Учащиеся заходят в зал.
Педагог приветствует их и знакомит с темой урока.
Педагог: Все любят стихи? Какие ваши любимые стихи?
Дети: Да, варианты ответов, как пример, «Федорино горе».
Педагог: Хорошо.Сегодня мы с вами отправимся в путешествие по строкам этого произведения.
Вводная часть: каждое упражнение повторяется от 8 до 10 раз.
Скачет сито по полям,
А корыто по лугам.
И.П. Руки на поясе
Бег по залу хаотично.
Остановится.
Выполняем приседания в хаотичном порядке.
Руки развести в стороны, перескок с ноги на ногу, повороты вокруг себя.
Для развития икроножной мышцы и укрепления ахилловых связок,
развитие координации движений, освоение пространства
За лопатою
метла
Вдоль по улице пошла.
И.П. руки на поясе, шаги по залу, сгибая ноги в коленях перед собой.
Шаркающие движения внешним ребром стопы (характер заплетающихся ног).
Разогрев голеностопа.
Работа коленного сустава, работа стопы, развитие ахилловых связок.
Топоры-то, топоры
Так и сыплются с горы,
И.П. VI позиция ног, руки вытянуты вверх, кисти сомкнуты,
Прогиб корпуса назад и затем наклон вперед.
Разогрев плечевого сустава.
Укрепление мышц спины и пресса.
Потягивание, растягивание позвоночника.
И помчались по улице ножи:
"Эй, держи, держи, держи, держи, держи!"
И.П. ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой,
разводим руки вертикально вверх-вниз,
повороты корпуса вправо, влево.
Потягивание, растягивание позвоночника
Укрепление мышц спины.
Работа плечевого сустава.
И кастрюля на бегу
Закричала утюгу:
"Я бегу, бегу, бегу,
Удержаться не могу!"
И.П. ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой, слегка округлены в локтях, повороты корпуса вправо, влево.
Повороты вокруг себя через правое плечо, затем через левое.
Ноги на ширине плеч, корпус наклонен вперед, руки опущены вниз, кисти параллельны полу.
Передвигаемся по залу
шаркающим шагом, пытаясь, дотянутся ладошками к полу.
Укрепление мышц спины.
Потягивание, растягивание позвоночника.
Работа плечевого сустава.
Укрепление мышц бедра.
Работа кисти рук.
Утюги бегут, покрякивают,
Через лужи, через лужи перескакивают.
И.П. ноги в VI позиции, руки на поясе, прыжки вверх, на обеих ногах, чередуя ноги, перескакивая с места на место
За последним прыжком, опустится и сесть на коврики.
Укрепление мышц спины.
Потягивание, растягивание позвоночника.
Разогрев голеностопа.
Коленного сустава, укрепления ахилловых связок
Основная часть:
На стаканы - дзынь! - натыкаются,
И стаканы - дзынь! - разбиваются.
И.П. Сесть в позу прямого угла, ноги и руки развести в стороны.
Затем, ноги сгибаем в коленях, руками обхватываем колени и возвращаемся в И.П.
Укрепление мышц спины и пресса.
Разогрев голеностопа,
коленного сустава, укрепления ахилловых связок, работа плечевого сустава.
.
И бежит, бренчит, стучит сковорода:
"Вы куда? куда? куда? куда? куда?"
И.П. ноги вытянуты вперед, спина прямая, руки вытянуты перед собой, слегка согнуты в локтях, кисти сомкнуты, продвигаются вперед и назад с помощью упражнения для ягодиц.
Укрепляем мышцы ягодиц.
Дает подвижность в поясничном отделе позвоночника, работа плечевого сустава.
А за нею вилки, рюмки да бутылки,
Чашки да ложки скачут по дорожке.
Ноги и руки вытянуты вперед, пальцы на руках растопырены, потрясти руками и ногами.
Релаксирующее назначение.
Из окошка вывалился стол
И пошёл, пошёл, пошёл, пошёл, пошёл...
И.П. ноги вытянуты вперед. Руки отведены назад к ягодицам, опираемся на руки, сгибаем ноги в коленях и отрываем ягодицы от пола, передвижения вперед и назад.
Укрепление мышц спины.
Потягивание, растягивание позвоночника.
Разогрев голеностопа. Работа плечевого сустава.
Тут Федорины коты
И.П. встать на колени, корпус упирается на руки, перегибы корпуса.
Укрепление мышц спины.
Потягивание, растягивание позвоночника.
Разогрев голеностопа. Работа плечевого сустава.
Расфуфырили хвосты.
Выводим ноги назад, поочередно.
Укрепление мышц спины.
Потягивание, растягивание позвоночника.
Разогрев голеностопа. Работа плечевого сустава.
И ответила посуда:
"Было нам у бабы худо,
Не любила нас она.
И.П. лежа на животе, обхватить руками щиколотки ног, прогнуть корпус назад и покачиваться вперед, назад.
И.П. лежа на животе, руки и ноги разведены в стороны, повороты на животе влево и право при помощи рук и ног.
Укрепление мышц спины и пресса.
Потягивание, растягивание позвоночника.
Разогрев голеностопа. Работа плечевого сустава.
А посуда вперёд и вперёд
По полям, по болотам идёт.
И.П. лежа на животе, ноги вытянуты, назад, руки вытянуты вперед, корпус прогнуть назад.
Покачивания вперед и назад.
Укрепление мышц спины.
Потягивание, растягивание позвоночника.
Разогрев голеностопа. Работа плечевого сустава.
И видят: за ними из тёмного бора
Идёт-ковыляет Федора.
Но чудо случилось с ней:
Стала Федора добрей.
Перейти на колени, корпус вытянут, руки вдоль тела, перекачиваясь с одного колена на другое, прокрутится вокруг себя.
Показать мимикой лица грустную и расстроенную «Федору».
Встать на ноги, руки вытянуть в стороны, повороты корпуса вправо и влево, одновременно обнимая себя руками.
Затем руки развести в стороны, покрутиться вокруг себя.
Разогрев голеностопа, коленного сустава.
Заключительная часть:
Педагог: а теперь немного отдохнем, я буду вам загадывать загадки, а вы попробуйте угадать тех персонажей, с которыми мы сегодня с вами встретились на строках нашего стихотворения.
Загадки:
1) Купили новенькое,
такое кругленькое,
качают в руках,
а оно все в дырках.
Ответ - Сито.
2) в огороде и в саду
Я работу ей найду.
У меня в ладонях сжата,
Чтобы землю рыть, ...
Ответ - Лопата.
3) Чайника подружка,
Имеет два ушка,
Варит кашу, суп для Юли.
И зовут её…
Ответ - Кастрюлей.
4) По моей тарелке
Лодочка плывёт.
Лодочку с едою,
Отправляю в рот.
Ответ - Ложка.
5) Она бывает глубока.
Она бывает мелка.
Однако, это не река.
Ответ - Тарелка.
6) Я с длинной ручкой, так удобней для руки.
На мне картошку, рыбу жарь, блины пеки.
На печке от огня мне нет вреда.
Узнал? И кто же я? - ... .
Ответ - Сковорода.
Педагог: Молодцы, вот и подошло наше занятие к концу.
