Консультация для родителей: Начинаем утро с зарядки
Утренняя гимнастика — это не просто набор упражнений, это целый ритуал, который помогает детям начинать день с энергии и здоровья. Систематическое выполнение физических упражнений помогает организму ребенка максимально эффективно протянуть до конца дня активную мышечную работу. Эмоциональное воздействие гимнастики создаёт позитивный настрой, укрепляет мотивацию к занятиям спортом и прививает дисциплину.
Основное значение утренней гимнастики заключается в её оздоровительном эффекте. Правильно подобранные упражнения воздействуют на все группы мышц, развивая их и улучшая функциональные способности. Например, зарядка способствует развитию сердечно-сосудистой системы, а также улучшает дыхательную функцию, что крайне важно в детском возрасте. Это также положительно влияет на умственные способности детей, помогая им быть более сосредоточенными в учебе.
Важно, чтобы утренняя гимнастика проходила в благоприятной и дружеской атмосфере. Ритуалы и совместные действия помогает детям установить связь с другими, развивая коммуникацию и умение работать в команде. Воспитатели и родители являются важными партнерами в организации таких зарядок, где каждое детальное исполнение выполняется с вниманием к дыханию и правильной технике выполнения.
Задачи физического воспитания многогранны: от укрепления здоровья до формирования нравственного облика ребенка. Упражнения включают в себя бег, прыжки, лазанья, что способствует укреплению мышц и формированию правильной осанки. Родители могут внести вклад в этот процесс, создавая комфортные условия и поддерживая стремление детей к активной движущей деятельности.
Поэтому утренняя гимнастика должна стать неотъемлемой частью жизни каждого ребенка. Необходимо совместное усилие детского сада и семьи для формирования этой привычки, делая занятия более интересными и увлекательными. Это залог здорового образа жизни и укрепление дружеских отношений между детьми.
Консультация для родителей
«Начинаем утро с зарядки»
Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день. Оздоровительное и воспитательное значение утренней гимнастики приобретает в том случае, если она проводится систематически. Оздоровительное значение утренней гимнастики заключается в воздействии упражнений на физическое развитие детского организма учётом анатомо – физиологических психологических особенностей детей. Систематическое проведение утренней гимнастики укрепляет костно – мышечную систему, правильную форму приобретает стопа, а хорошая осанка способствует нормальному функционированию всех внутренних органов. Правильно подобранные движения укрепляют сердечную мышцу, деятельность кровеносной системы, увеличивают емкость легких, уравновешивают процессы возбуждения и торможения.
В детском саду утренняя гимнастика проводится одновременно со всеми детьми данной возрастной группы. Постепенно дети привыкают к определенному порядку, дисциплине, к выполнению некоторых трудовых навыков (подготовить физкультурные пособия, убрать стулья и т. д.). Утренняя гимнастика проводиться в групповой комнате, на участке весной, летом и осенью. Утренняя гимнастика проводиться с физкультурными пособиями (флажками, кубики, мячи, обручи и т. д., которые повышают интерес, улучшают качество движений.
Положительное влияние оказывают физические упражнения, воздействующие навесь организм и одновременно охватывающие большое число мышц. К таким упражнениям относятся движения динамического характера, ходьба, бег, прыжки. Утренняя гимнастика начинается с ходьбы, переходящая в бег, далее упражнение восстанавливающее дыхание и снова ходьба, которая может быть различных видов. Далее дети строятся (в круг или звенья) для выполнения общеразвивающих упражнений. Первое упражнение в любой возрастной группе всегда дается для мышц плечевого пояса и рук. Включение в утреннюю гимнастику упражнений для формирования осанки обязательно. После общеразвивающих упражнений дети перестраиваются из звеньев в круг или колонну. Снова проводится непродолжительный бег или вместо него в комплекс упражнений включаются прыжки. Заканчивается гимнастика спокойной ходьбой. Упражнения, которые включаются в комплекс, должны быть знакомым детям, впервые упражнения разучиваются на физкультурном занятии. При выполнении упражнений необходимо следить за дыханием детей. Вся утренняя гимнастика должна проводиться эмоционально, вызывать у детей хорошее, жизнерадостное настроение. Но самое основное - это слаженное, четкое выполнение детьми физкультурных упражнений.
Основные задачи физического воспитания:
1. Охрана и укрепление здоровья ребенка, закаливания организма.
2. Воспитание нравственно – волевых черт личности, активности, самостоятельности.
3. Формирование жизненно необходимых видов двигательных действий: ходьба, бег, прыжки, лазанья, бросание, ловли, метания.
4. Содействие формированию правильной осанки и предупреждения плоскостопия.
5. Воспитание интереса к активной двигательной деятельности и потребности в ней.
Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого ребенка. Решить эту задачу можно только общими усилиями детского сада и семьи.
