Стресс у дошкольников: решение актуальных проблем
В настоящем документе рассматриваются актуальные проблемы, связанные со стрессовыми состояниями у дошкольников. Современная образовательная практика подчеркивает важность учета психического состояния ребенка, особенно на фоне возрастающих требований к ним, начиная с раннего возраста. Связанные с социальными и экономическими трудностями факторы становятся причиной уязвимости детей к стрессам, и важно вовремя выявлять такие состояния и принимать меры для их предотвращения.
Стресс представляет собой эмоциональное напряжение, возникающее под воздействием различных внешних и внутренних факторов. У детей это состояние может проявляться через тревожность, неуверенность в себе и даже агрессивное поведение. Чтобы предотвратить негативные последствия стресса, важна диагностика и постоянное наблюдение за состоянием детей, чтобы вовремя реагировать и предоставлять необходимую помощь.
Следует отметить, что стрессы могут возникать в образовательных учреждениях из-за разных факторов: от нерациональной организации времени до перегрузок. Эффект воздействия этих стрессоров на психику ребенка часто приводят к изменению его поведения и отношений с окружающими. Поэтому так важно разрабатывать и внедрять программы профилактики и коррекции стресса, которые помогут детям адаптироваться и развиваться в комфортных условиях.
Одним из положительных решений проблемы стресса у дошкольников является организация специальной образовательной деятельности, которая включает разнообразные физические и развивающие игры, а также коррекцию режима дня. Исследования показывают, что дети, вовлеченные в подобные активности, демонстрируют лучшие эмоциональные и психологические результаты. Таким образом, образовательные учреждения становятся не только местом для получения знаний, но и средой для поддержания психического здоровья детей.
«Стрессовые состояния у дошкольников и пути их решения».
Учет психического состояния ребенка является одной из актуальнейших проблем современной образовательной практики, которая призвана обеспечить физическое и психическое здоровье подрастающего поколения, особенно в связи с тем, что школьниками сегодня стали дети и шести лет. Требуется не только профессиональная оценка психического состояния ребенка, но и создание соответствующих условий охраны и гигиены его нервной системы как во время пребывания в дошкольном учреждении, так и во время учебного процесса в начальной школе. Переживания детей и последствия стрессов описаны многими авторами: Ю.А. Александровским, Ф.Б. Березиным, Ф.Е. Василюком, и др.
Таким образом, актуальность исследования стрессовых состояний у дошкольников и способов их выявления и предупреждения объясняется, в первую очередь, нарастающим количеством стрессогенных факторов современной действительности (нестабильность семьи, связанная со сложной социальной и экономической ситуацией; засилье агрессии в СМИ и окружающей среде и пр.), во вторую очередь, с повышенными требованиями к ребенку в начальной школе, подготовка к которой сегодня начинается чуть ли не со среднего дошкольного возраста. Поскольку каждый ребенок в той или иной степени сталкивается с изложенными выше аспектами, проблема стресса уже в дошкольном возрасте не обходит стороной практически ни одного ребенка. В этих условиях необходима постоянная диагностика стрессовых состояний и принятие своевременных мер по предупреждению стрессов у детей.
Стресс – одно из эмоциональных состояний человека, выраженное в психическом напряжении, возникающем у человека в процессе деятельности в наиболее трудных, сложных условиях.
Эмоции – это «интегральное выражение измененного тонуса
нервно-психической деятельности, отражающееся на всех сторонах психики и организации человека».
В психологии эмоциями называют процессы, отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека в форме переживаний. Наиболее существенной чертой эмоций является их субъективность. Если такие психические процессы, как восприятие и мышление, позволяют человеку более или менее объективно отражать окружающий и не зависящий от него мир, то эмоции служат для отражения субъективного отношения человека к самому себе и к окружающему его миру. Именно эмоции отражают личную значимость познания через вдохновение, одержимость, пристрастность и интерес.
Стресс относится к такой разновидности эмоциональных процессов, как эмоциональные состояния. Эмоциональные процессы имеют несколько источников раздражителей. Форма эмоционального процесса зависит от особенностей вызвавшего ее сигнального раздражителя. Специфически адресованными будут все сигналы, связанные с определенными потребностями, например пищевой, сексуальной, дыхания и т.п. В случае слишком сильных воздействий раздражителей возникает боль, отвращение, пресыщение.
Понятие «стресс» применяется в разных науках. Психология наполнила это понятие новым содержанием, и в настоящее время стресс рассматривается как механизм регуляции отношений организма со средой. Он, как указывают исследователи, может быть как положительным, так и отрицательным. До сих пор нет единого мнения относительно определения стресса. По определению Ганса Селье: стресс - это «неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование».
В образовательном учреждении в стрессовой ситуации адаптационный процесс чаще протекает как реакция приспособления. И у детей, как способ защитного поведения, очень часто появляется социальная маска. Они могут стать лживыми, неуверенными, склонными к бесплодным мечтаниям, трусливыми, некоммуникабельными, фанатично упрямыми, часто беспомощными в жизни.
Стрессорное воздействие на детей в образовательном учреждении могут оказывать:
нерациональный режим жизнедеятельности,
дефицит свободы движений,
недостаточность пребывания на свежем воздухе,
нерациональное питание и плохая его организация,
неправильная организация сна и отдыха детей,
авторитарность стиля общения с детьми взрослых при отсутствии к ним внимания и заботы,
необоснованное ограничение свободы детей,
интеллектуальные и физические перегрузки.
Средства для снятия нервного напряжения это физическая нагрузка; сон; питание; закаливание.
Проведенное нами теоретическое и экспериментальное исследование показало возможность организации образовательной деятельности дошкольников с использованием программы предупреждения психоэмоционального напряжения у дошкольников, (состоящей из трех блоков) направленной на оптимизацию режима дня, организацию оздоровительных игр, а также двигательной активности детей и обосновало справедливость ее реализации.
Наши исследования и проведенный эксперимент показали, что профилактика стрессовых состояний у дошкольников заключается в первую очередь в рациональном (с точки зрения психического здоровья детей) организации режима дня и основных режимных моментов, достаточной двигательной активности детей и получение положительных эмоций в играх, упражнениях и бытовой жизни МБДОУ.
4
