Веселая зарядка для малышей: примеры и советы
Зарядка — это не просто физическая активность, это целый ритуал, который помогает детям начать день с позитивным настроением. В детском саду зарядка может сочетать в себе движения и ритмичные стихи, чтобы сделать процесс увлекательным и легким. Дети с радостью выполняют упражнения под музыку, повторяя их движения вместе с любимыми персонажами. Такой подход способствует развитию координации, гибкости и, конечно, хорошего настроения.
Осваивая различные примеры зарядки, дети начинают с простых движений, таких как поднятие рук и выполнение наклонов, а затем переходят к более сложным последовательностям. Например, они могут представлять себя персонажами из стихотворений, что делает каждое занятие уникальным и интересным. Подобные упражнения не только развлекают, но и способствуют улучшению двигательной активности.
Также важно отметить, что физическая активность в раннем возрасте оказывает положительное влияние на здоровье детей. Укрепление мышечного корсета, развитие легких и улучшение кровообращения — все это возможно благодаря регулярной зарядке. Поэтому не упустите возможность включать веселые стихотворения и движения в занятия физкультурой для дошкольников!
Создание условий для весёлой утренней зарядки в детском саду формирует отношения к физической культуре на всю жизнь. Дети учатся ценить спорт и понимать, что здоровье и активность являются важными аспектами их жизни. Не забывайте, что весёлые стихи — это хороший способ развить не только физические, но и творческие способности ребенка, что имеет огромное значение для его общего развития.
Примеры комплексов упражнений для детской зарядки в детском саду
Дошкольникам очень нравится физкультура под музыку или в сопровождении стихотворений. К тому же такие занятия развивают память. Можно привести несколько примеров стихов для зарядки в детском саду.
Пример 1
Хомка — хомка хомячок (следует хорошенько надуть щечки)
Полосатенький бочок (ручками по туловищу как будто рисуем полоски)
Хомка рано встаёт (поднимаем руки вверх, словно потягиваемся)
Щечки моет, ушки трет (касаемся ладошками щек и ушей)
Моет шейку, моет рот (касаемся шейки, губ)
И пузатенький живот (кладем руки на живот)
Подметает Хомка хатку (машем рукам из стороны в сторону)
И выходит на зарядку
Раз, два, три, четыре, пять (поднимаем руки вверх и опускаем)
Хочет Хомка сильным стать!
Пример 2
Наши уточки с утра-
Кря—кря—кря! Кря—кря—кря! (отводим руки назад и идем по кругу, переваливаясь, как утки)
Наши гуси у пруда-
Га—га—га! Га—га—га! ( кладем руки на талию, поворачиваем корпус сначала в правую сторону, а потом в левую)
Наши гуленьки вверху-
Гру—гру—гру, гру—гру—гру! (машем руками, как крыльями)
Наши курочки в окно-
Ко—ко—ко! Ко—ко—ко! (руки, согнутые в локтях, то прижимаем к туловищу, то отводим в стороны).
Пример 3
Тень — тень — потетень,
Села кошка под плетень. (приседаем на корточки)
Налетели воробьи. (машем руками, как крыльями)
Хлопни им в ладошки (хлопаем в ладошки)
Улетайте, воробьи,
Берегитесь кошки. ( грозим указательным пальцем).
Пример 4
Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Стараемся как можно выше поднимать по очереди согнутые в коленях ноги)
Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(поворачиваем голову в правую и левую сторону)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(прыгаем на месте, сначала держим ноги вместе, а потом расставим на ширину плеч)
Пример 5
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (крутим головой в разные стороны)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так, (поднимаем руки и делаем наклоны корпуса сначала в правую сторону, а потом в левую)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (идем по кругу вперевалочку)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (делаем наклоны корпуса в перед, стараясь дотянуться руками до пола)
Весёлая зарядка для детского сада – замечательное начало дня, заряд бодрости, а также залог формирования любви к физкультуре!
