Профилактика ортопедических нарушений у дошкольников
В современном мире важность профилактики ортопедических нарушений у дошкольников трудно переоценить. Правильная осанка и нормальные своды стоп – это необходимые условия для гармоничного развития ребенка. Особенно это актуально в дошкольном возрасте, когда формирование осанки только начинается, и любое воздействие может привести к серьезным патологиям. Скелет детского организма по своей структуре еще очень хрупок, так как состоит преимущественно из хрящевой ткани и недостаточно окостенел. Это делает маленьких детей уязвимыми к различным нарушениям.
Одна из основных причин развития ортопедических нарушений – это недостаточная двигательная активность. Воспитание и образование, ориентированные на интеллектуальное развитие, могут порой приводить к тому, что физические упражнения становятся на втором плане. Сегодня, когда наблюдается увеличение времени, проведенного детьми за экраном, задача педагогов и родителей состоит в том, чтобы вовремя обратить внимание на проблему и устранить её.
Формирование осанки – это комплексный процесс, в который вовлечены как наследственные факторы, так и результаты физического воспитания. Важно понимать, что если родители имели определенные нарушения осанки, это может передаваться на генетическом уровне. Однако правильное физическое воспитание и регулярные занятия лечебной физкультурой могут значительно скорректировать положение. Упражнения, применяемые в лечебной физкультуре, помогают не только развивать мышцы, но и формируют у детей ощущение правильного положения тела.
Среди распространенных ортопедических проблем дошкольников можно выделить сколиоз, лордоз и плоскостопие. Эти заболевания часто вызваны неправильным питанием, недостатком двигательной активности и наследственной предрасположенностью. Неверное положение стопы, как в случае плоскостопия, может существенно повлиять на состояние всего организма, вызывая цепную реакцию проблем с суставами и позвоночником. Поэтому педагоги по физическому воспитанию играют ключевую роль в профилактировании этих состояний.
Лечебная физкультура является одним из самых эффективных способов решения проблем с осанкой и стопами. В её основе лежат специально подобранные групповые и индивидуальные упражнения, которые способствуют укреплению мышечного корсета и формированию правильной осанки. Грамотно подобранные методики ЛФК базируются на индивидуальных особенностях каждого ребенка и требуют регулярности в выполнении для достижения наилучших результатов.
Интересные и динамичные занятия с использованием игрового компонента способны не только повысить интерес детей к физкультуре, но и значительно улучшить их общее состояние. Использование музыки и наглядных пособий позволяет создать положительный эмоциональный фон, что тоже играет значимую роль в укреплении физического и психоэмоционального здоровья дошкольников. Важно помнить, что активное сопровождение процесса обучения будет способствовать увлечению детей и лучшему усвоению материала, что в итоге приведет к формированию устойчивых навыков правильной осанки и физической активности.
Профилактика ортопедических нарушений у дошкольников
Булгакова Ирина Сергеевна
Инструктор по физвоспитанию
Республика Хакасия г.Абакан
МБДОУ «ЦРР д/с «Рябинушка»
Правильная осанка и нормальные своды стоп являются необходимыми факторами полноценного развития человека. В дошкольном возрасте осанка ребенка только формируется и любое нарушение условий этого формирования приводит к паталогическим изменениям. Скелет ребенка в большей степени состоит из хрящевой ткани, кости недостаточно крепки, в них мало минеральных солей. Мышцы – разгибатели развиты недостаточно, поэтому осанка у детей неустойчива, легко нарушается под влиянием неправильного положения тела. Главные причины: недостаточная двигательная активность вследствии переуплотняемости групп, несвоевременное оказание медицинской помощи и нерегулярная лечебно – профилактическая работа, сокращение двигательной активности детей из-за приоритета «интелектуальных» занятий.
Осанка – привычное положение тела ребенка. Она развивается в процессе индивидуального становления на основе наследственных факторов и под воздействием воспитания. Наследственные факторы могут обуславливать сходные варианты осанки у родителей и детей, предрасположенность к определенному виду нарушения осанки. В то же время условия физического воспитания дают возможность не только сформировать соответствующую эстетическим и физиологическим требованиям осанку ребенка, но и исправить, создать новый ее вариант.
К нарушению осанки могут привести такие заболевания, как рахит, гипотрофия, избыточное отложение жира, а также неправильное питание, при котором не выдерживается соотношение основных ингредиентов пищи – солей, витаминов, микроэлементов. Наиболее часто встречающиеся ортопедические нарушения у дошкольников: искривление позвоночника в виде боковых его отклонений (сколиозы); чрезмерное отклонение позвоночника в грудном отделе (кифозы) и поясничном (лордозы); плоскостопие и врожденная косолапость.
Плоскостопие – это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода, в сочетании с пронацией пятки и супинацией переднего отдела стопы. Стопа в дошкольном возрасте находится в стадии интенсивного развития, ее формирование еще не завершенно, поэтому любые неблагоприятные внешние воздействия могут привести к возникновению функциональных нарушений. Стопа является опорой, фундаментом тела – его нарушение обязательно отражается на формировании всего организма. Изменение формы стопы вызывает не только снижение ее функциональных возможностей, но, что особенно важно, влияет на положение позвоночника, что отрицательно сказывается на функции последнего и, следовательно, на осанке и общем состоянии ребенка.
Именно поэтому формированию правильной осанки и нормальных сводов стоп большое внимание уделяют педагоги по физическому воспитанию. Решить проблему детей с нарушением осанки и плоскостопием можно с помощью ЛФК. Лечебная физкультура широко используется в дошкольных учреждениях. Ведущей особенностью ЛФК является применение в качестве лечебного средства физических упражнений. В основе существующих методик по формированию правильной осанки лежат две группы упражнений:
Упражнения, которые оказывают общее воздействие на организм; содействуют гармоничному развитию двигательного аппарата; развивают и укрепляют все группы мышц.
Упражнения, направленные на выработку ощущений правильной осанки, а так же на развитие и тренировку различных анализаторов, принимающих участие в поддержании правильной осанки.
При этом необходимо учитывать: для освоения любого движения, в том числе и положения правильной осанки, необходимы многократные его повторения в различных условиях. Поэтому упражнения, способствующие выработки ощущений правильного положения тела в пространстве, должны рассматриваться как основные средства формирования правильной осанки. Движение в любой форме, адекватные физиологическим возможностям детей, всегда выступают как оздоровительный фактор. Физические упражнения классифицируются по анатомическому признаку, степени активности, по характеру двигательных действий.
При лечении детей с заболеваниями опорно–двигательного аппарата положительных результатов позволяет добиться использование тренажеров и спортивного инвентаря на занятиях ЛФК (шведская стенка, велотренажеры, гимнастические палки, канат, ребристые дорожки и т.д.)
При проведении занятий ЛФК используются все существующие формы: гимнастика, занятия, ортопедические минутки, игры, дозированная ходьба. В лечебной физкультуре соблюдаются следующие принципы:
1.индивидуализации – дозировка физических упражнений в зависимости от особенностей заболевания и общего состояния ребенка;
2. системности и последовательности – определенный подбор упражнений и последовательность их применения;
3. регулярности – занятия проводятся 2 раза в неделю, остальные формы ежедневно;
4. длительности – 25-30 минут в течении учебного года;
5. постепенности – нагрузка нарастает постепенно в процессе курса обучения;
6. цикличности – упражнения чередуются с отдыхом и упражнениями на расслабление;
7. учет возрастных особенностей – учет патологии, разница в возрасте не более года.
8. ЛФК является политерапевтическим методом лечения, который объединяет взаимосвязанные средства: лечение положением, физические упражнения, массаж, естественные факторы природы, упражнения в воде.
Разнообразное сочетание отмеченных средств ЛФК способствует восстановлению нарушенных функций и оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, уменьшает неблагоприятные последствия, вынужденной гипокинезии.
С целью создания положительного эмоционального фона следует выполнять упражнения под музыку ( например, в качестве музыкального сопровождения можно использовать «Танец маленьких лебедей» из балета П.И. Чайковского. «Лебединое озеро» в современной обработке). Кроме того, необходимо использовать наглядные пособия (различные картинки, рисунки), а также загадки, песни, стихотворения, соответствующие сюжету комплекса. Все это будет способствовать повышению интереса и активности детей и, следовательно, более качественному выполнению упражнений.
Литература:
Велитченко В.К. «Физкультура для ослабленных детей»
Каштанова Г.В. «Лечебная физкультура и массаж»
Козырева О.В. «Лечебная физкультура для дошкольников»
Кудрявцева В.Т., Егоров Б.Б. «Развивающая педагогика оздоровления»
