Как семья и детский сад формируют здоровый образ жизни у детей
Забота о здоровье детей — это сложный и многогранный процесс, который требует совместных усилий семьи и воспитателей детского сада. Взаимодействие этих двух важных социальных структур играет главную роль в формировании здорового образа жизни у подрастающего поколения, что становится особенно актуальным в современных условиях.
Совершенно очевидно, что состояние здоровья детей значительно зависит от атмосферы, в которой они растут и воспитываются. Семья создает первые условия для развития, формирует привычки и отношение к заботе о собственном здоровье. Именно поэтому важно, чтобы родители осознанно подходили к вопросам питания, режима дня и физической активности своих детей. В свою очередь, детские образовательные учреждения должны поддерживать и развивать эти привычки, создавая необходимые условия для активного образа жизни и wellbeing.
Первый шаг к формированию здорового образа жизни начинается в семье. Это включает в себя правильное питание, регулярные физические активности и создание благоприятного психологического климата. Эмпатия, забота и тепло родителей делают большой вклад в душевное благополучие ребенка, что, в свою очередь, влияет на его физическое здоровье. Кроме того, совместные занятия, такие как спорт или прогулки на свежем воздухе, способствуют укреплению связи между родителями и детьми.
Дошкольные учреждения, в свою очередь, имеют свою ответственность в этом процессе. Педагоги должны активно привлекать родителей к совместным мероприятиям, обучая их основам правильного питания, гигиеническим нормам и основам физической активности. Важно формировать у детей осознанное отношение к своему телу и здоровья через игры и занятия, направленные на развитие двигательных навыков и сознания здоровья.
Таким образом, забота о здоровье детей — это не просто задача, это стиль жизни, который необходимо проявлять как на уровне семьи, так и в образовательных учреждениях. Лишь совместными усилиями родители и педагоги могут создать устойчивую систему поддержки здоровья, что в конечном итоге обеспечит гармоничное развитие ребенка.
«Взаимодействие педагогов и семьи при формировании здорового образа жизни».
Я не боюсь ещё и ещё раз повторять: забота о здоровье –
это важнейший труд. От жизнерадостности, бодрости
детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.
В.А. Сухомлинский.
Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Здоровье во все времена считалось высшей ценностью, основой активной творческой жизни, счастья и благополучия человека. Здоровье самых маленьких граждан России по праву называют актуальной проблемой, общечеловеческой, глобальной, планетарной. Здоровье детей зависит не только от их физических особенностей, но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и гигиенической культуры населения, уровня развития здравоохранения и образования, социально-экономической и экологической ситуации в стране.
С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и оздоровлению детей должны находиться семья и детский сад, как две основные социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья детей.
Правильно воспитывать здорового ребёнка можно лишь тогда, когда соблюдаются единые требования детского сада и семьи в вопросах воспитания, оздоровления, распорядка дня, двигательной активности, гигиенических процедур, культурно-гигиенических процедур, развития двигательных навыков. Поэтому очень важно оказывать необходимую помощь родителям, привлекать их к участию в совместных физкультурных мероприятиях – физкультурные досуги и праздники, походы.
Дошкольное детство – очень короткий период в жизни человека. Формирование привычки к здоровому образу жизни – одна из основных целей в системе дошкольного образования, ибо только здоровый ребенок может развиваться гармонично. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического здоровья. Ребенок проходит огромный путь развития до семи лет, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируются характер и отношение к себе и окружающим. Работа в этом направлении невозможна без тесного контакта с семьей, так как именно семья создает условия для первичной ориентации детей в организации здорового образа жизни.
Забота о развитии и здоровье ребёнка начинается по существу с организации здорового образа жизни в семье. Здоровый образ жизни – это благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеское, доброжелательное отношение родителей друг к другу и к ребёнку; это правильное организованное рациональное питание, использование движений, физических упражнений на воздухе, достаточная трудовая активность, и, конечно, образцовое поведение взрослых, их отрицательное отношение к алкоголю и к курению. Эмоциональный климат семьи имеет очень большое значение для ребёнка. Весь быт и уклад семьи имеет большое значение для нормального развития ребёнка. Хорошо, когда родители отдыхают вместе с детьми, ходят в парк, в лес, на каток, на лыжах. Поэтому с раннего возраста ребенка необходимо приобщать к заботе о своем здоровье, воспитывать у него заинтересованность и привычку к здоровому образу жизни.
. Главная задача педагогов и родителей в работе по приобщению детей к здоровому образу жизни – формировать разумное отношение к своему организму, учить вести здоровый образ жизни с раннего детства, владеть необходимыми санитарно – гигиеническими навыками.
От того, насколько решение этой задачи продумано, спланировано и организовано, зависит, будет ли оно способствовать укреплению здоровья, физическому и психическому развитию детей, а также воспитанию культуры их поведения. Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение разговаривать, читать, писать. Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:
Режим дня;
оптимальный двигательный режим;
рациональное питание;
соблюдение правил личной гигиены;
закаливание;
создание условий для полноценного сна
В детском саду педагоги приучают детей заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих, формируют навыки личной гигиены, дают знания о здоровой пище, ориентируют детей на здоровый образ жизни, дают элементарные знания об инфекционных болезнях и о профилактике, чтобы не заразиться.
Для этого проводятся игры – занятия, изобразительная деятельность, прогулки, гигиенические процедуры, закаливающие мероприятия, спортивные игры, развлечения, праздники, беседы. Все это организовывается не только в непосредственно – образовательной деятельности, но и в режимных моментах.
Режим дня
Правильный режим обеспечивает бодрое, уравновешенное состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития ребенка. При составлении режима дня, учитываются возрастные и индивидуальные особенности ребенка, особые его состояния, например, период адаптации к детскому учреждению, период выздоровления после болезни, время года, условия жизни дома. Переводить ребенка на следующий возрастной режим следует постепенно, если он физиологически уже подготовлен к этому переход.
Правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием - залог нормального роста и развития ребенка.
Оптимальный двигательный режим
Необходимо чтобы дети имели возможность систематически двигаться. Для этого нужно способствовать развитию основных двигательных качеств, поддерживать в течение всего дня работоспособность на высоком уровне. Однако нужно учитывать, что здоровый образ жизни дошкольников предполагает чередование спокойных и активных игр, так что разумный баланс между двигательной активностью и отдыхом должен быть сохранен.
Формами организации оздоровительной работы являются: самостоятельная деятельность детей, подвижные игры, утренняя гимнастика, двигательно-оздоровительные физкультминутки, физические упражнения после дневного сна, физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами, прогулки, спортивные праздники, оздоровительные процедуры в водной среде (бассейн).
Рациональное питание
Когда формируется пищевой стереотип и закладываются типологические особенности взрослого человека особенно велика роль питания. Именно от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья. Правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья.
Рациональное питание детей является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка.Оно оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья ребенка, повышает устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям. В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям надо рекомендовать придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении.
Личная гигиена
Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Важно, чтобы ребенок усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Приучать ребёнка к тому, что у него есть своя расчёска, своя постель, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка. Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.
Обучение организовывать не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме. Необходимо уделить серьезное внимание культурно-гигиеническим навыкам, сформировать привычки правильного умывания, вытирания, ухаживания за полостью рта, пользования носовым платком, правильного поведения при кашле и чихании.
• Закаливание
Следующий фактор здорового образа жизни - закаливание. Практически всем известно изречение: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". И действительно, использование этих естественных сил природы, использование разумное, рациональное, приводит к тому, что человек делается закаленным, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды - переохлаждению и перегреву. Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека. Закаливание можно проводить только при положительном отношении ребенка к процедуре. Необходимо учитывать состояние здоровья ребенка, особенности его высшей нервной деятельности. Более осторожно проводить закаливание ослабленных и часто болеющих детей.
Психическая закалка стимулирует и физиологические защитные механизмы: иммунитет, функцию эндокринных желез, Говоря о положительных эмоциях, следует также помнить, что в педагогике поощрение считается более эффективным рычагом воздействия на ребенка, чем наказание. Поощряя ребенка, мы сохраняем и укрепляем его здоровье.
Несомненно, главными союзниками в этой работе должны быть родители. С первых дней знакомства воспитатели показывают и рассказывают родителям всё, что ждет их малышей в детском саду, обращают особое внимание на вопросы, связанные со здоровьем детей, а так же выслушивают их просьбы относительно питания, сна, одежды и т. д.
Педагоги стараются убедить родителей, что без их участия не добиться хороших результатов и что только они являются самым ярким примером для своих детей. Красочные наглядные стенды и папки – передвижки знакомят родителей с информацией, рекомендуемой педагогами и специалистами детского сада.
Для детей в дошкольном учреждении разработана система по проведению оздоровительной работы с детьми, в которую входят выявления исходного уровня физического и психологического развития каждого ребенка, комплекс мероприятий по оздоровлению (гимнастика, закаливание, спортивные игры и. д.), обустройство спортивных уголков в группе, соблюдение санитарно – гигиенических норм, проведение интересных и познавательных занятий по формированию здоровой самооценки и ориентированию в неординарных жизненных ситуациях.
Семья и детский сад – два воспитательных института, каждый из которых обладает своим особым содержанием и дает ребенку определенный социальный опыт. В этих целях используются различные формы сотрудничества: беседы, консультации, семинары, родительские собрания, совместные праздники, анкетирование. Проводятся дни открытых дверей с демонстрацией методов и приемов работы с детьми.
Условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера, в которой живет ребенок, целиком и полностью зависит от взрослых, и они, бесспорно, несут ответственность за счастье и здоровье детей.
Список литературы:
1. Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения//Школа здоровья. 2000г.
2 .Маханева М.Д. Воспитание здорового ребёнка// Пособие для практических работников детских дошкольных учреждений. – М.:АРКТИ, 1999г.
3. Маханева М.Д. Работа ДОУ с семьёй по воспитанию здорового ребёнка. Управление ДОУ .2005г.
4. Панкратова И.В. Растим здоровое поколение//Управление ДОУ 2004 г.
5. Бочкарева О. Н.»Система работы по формированию здорового образа жизни»/ - Волгоград: ИТД «Корифей»,2008г.
6. Голицина Н. С., Шумова И. М. «Воспитание основ здорового образа жизни у малышей»/v/2008г.
7. Делягин В. М.»Здоровье ребенка: мифы и реальность»/ - ж-л «Обруч»,№2-2008г.
8. Зайцев Г. К.»Уроки Мойдодыра»/ - С-Пб-2001г.
9. Исаенко Ю., Волошина Л. «А мы солнышко догоним…»/ж-л «Дошкольное воспитание» №3-2008г.
10. Решетнева Г., Абольянина С. «Формирование у старших дошкольников ценностного отношения к здоровому образу жизни в процессе физического воспитания» / - ж-л. «Дошкольное воспитание»,№4-2008г.