Познаём своё тело: НОД по физической культуре для детей
В рамках данного документа представлен NOD (Нодальный образовательный документ) по физической культуре для старшей и подготовительной группы детей. Тема мероприятия «Познаём своё тело» направлена на формирование у детей знаний о своем организме, его частях и системах, а также на воспитание бережного отношения к здоровью и потребности в активном образе жизни.
Одной из основных задач занятий является знакомство дошкольников с основными частями тела, а также обучение их через игровые формы восприятия и самопознания. В процессе занятия дети не только развивают физическую активность, но и укрепляют уверенность в своих силах, что важно для гармоничного развития личной идентичности. Не менее значимым аспектом является воспитывание уважения к своему телу и понимание того, как важно заботиться о нем.
Существует множество активностей и упражнений, включенных в программу, которые способствуют развитию таких качеств, как ловкость, быстрота и гибкость. Дети будут на практике осваивать умение двигаться, ощущать ритм и гармонию тела через физическую активность и обучение.
Ключевым моментом занятия является чтение стихотворения поэта М. Лазарева «Знай своё тело», которое побуждает к самопознанию и создает атмосферу доверия, уважения к себе и другим. Также в программе используются презентации, которые визуально поддерживают изучаемый материал, позволяя детям быть более вовлеченными в процесс.
И, конечно, организуя такие мероприятия, мы не забываем о здоровье детей. В рамках занятия акцентируется внимание на важности здорового питания, физической активности и закаливания организма. Поэтому программа не только образовательная, но и направлена на формирование здоровых привычек с раннего возраста.
НОД по физической культуре для старшей и подготовительной группы
«Познаём своё тело»
Задачи:
- Познакомить дошкольников с основными частями тела и основными органами и системами организма;
- Через познание себя, частей своего тела воспитывать уважение и бережное отношение к себе;
- Учить ощущать и чувствовать процесс движения любой частью тела;
- Упражнять в ОВД, развивать ловкость, быстроту, гибкость в играх-эстафетах.
- Воспитывать в детях потребность в здоровом образе жизни, как показателей общечеловеческой культуры.
Звучит музыка «Марш»
Дети старшей и подготовительной группы выполняют построение в одну шеренгу.
Инструктор:Ребята, сегодня мы отправимся в путешествие, но не по разным городам и рекам, не по странам и континентам, а по нашему организму, по нашему телу! Вы узнаете много нового о себе, особенностях своего организма и о том, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть и расти крепкими и закаленными.
А чтобы быть здоровым, нужно много знать о своём теле, организме, помогать работать ему правильно и расти.
Чтение стихотворения М. Лазарева «Знай своё тело»:
Ты должен знать своё тело, знать и любить.
Самое первое дело – в мире с ним жить.
Сделай его сильным, сделай его быстрым,
Сделай его, сделай его чистым!
Время промчится, ты станешь большим,
Будешь всегда стройным и молодым,
И совершить можешь жизни своей дело,
Если беречь будешь своё тело!
У всех людей тело устроено одинаково. Рассмотрим изображение.
Презентация «Тело человека» (1 слайд)
Кто покажет и назовёт части тела? (последовательно – голова, туловище, левая, правая рука, кисть, левая, правая нога, ступня.)
Презентация 2 слайд.
Давайте сейчас посмотрим и скажем, что показывает нам мальчик и что это за прибор такой, кто знает?
Это рентгеновский аппарат, благодаря нему мы с вами можем увидеть внутреннее строение человека.
Скелет – это опора нашего организма. Если бы не было скелета, наше тело стало бы похоже на бесформенный мешок. С головой, безвольно болтающейся на тоненькой шее, и гибкими как из пластилина руками и ногами. Без скелета мы не смогли бы ступить и шагу, поднять руки. Они бы как веревки висели бы без движения. На рисунке мы видим основные части скелета.
Скелет не только опора тела, но и защита внутренних органов от травм и внешних воздействий.
А сейчас ребята нам прочитают стихи.
Презентация 3 слайд.
Скелет
Чтоб на кисель не походить,
На скользкую медузу,
Скелет у всех нас должен быть,
И он нам не обуза.
Пусть нет его у червяка,
Какой-нибудь амёбы,
У стрекозы и мотылька,
А нам он нужен, чтобы
Играть в футбол, ходить в кино
И плавать в речке летом.
Мы не смогли бы ничего,
Не будь у нас скелета.
Суставы гибкие согнём,
Пробежку начинаем...
Скелет опорой служит днём,
А ночью отдыхает!
(Н. Кнушевицкая)
Почти все кости скелета очень подвижно соединяются между собой, и это позволяет человеку выполнять различные движения. (Педагог предлагает детям обхватить ладошкой левой руки кулачок правой руки и подвигать им). Примерно, таким образом, одна кость входит в другую и двигается в ней (так устроены суставы).
На какого сказочного героя похож скелет?
Дети: На Кощея!
Слышится, как гремят кости.
Кощей:
Я бессмертный Кощей,
Сторож всяких вещей,
Вместо каши да щей.
Ем стрекоз и мышей.
Хоть на вид я худой
Но горжусь я собой
Кости крепче стали мои
Так что ко мне не подходи!
Это вы тут обо мне говорили?
Инструктор: Здравствуй Кощей, да мы с ребятами изучаем наш организм и сейчас как раз говорили о скелете. И мы решили, что ты похож на настоящий скелет!
Кощей: Да, я похож, и скелет мой всем скелетам скелет! Вы думаете, чего я бессмертный? Да потому что кости мои крепкие и ни разу не поломались! (Показывает свою силу)
Инструктор: И мы хотим такие крепкие кости, что нам делать нужно, подскажи!
Кощей: Ну, первое, это конечно двигаться, разминаться!
Инструктор: Ребята, на заводную разминку становись!
Разминка для всех «Мы пойдем налево» под музыку.
Презентация слайд 4.
Кощей: Ребята, как вы думаете, что еще необходимо костям, скелету, что бы они были крепкими и здоровыми, хорошо росли? (Питание, витамины)
Инструктор: Самое важное и необходимое вещество - кальций. Он находится во всех молочных продуктах.
Презентация 5 слайд.
Мышцы
Во время движения мы тренируем наши мышцы - главные силачи нашего организма. Они прикреплены к скелету и заставляют его двигаться. Без этих двигателей и большие и маленькие кости были бы неподвижны. Мышцы туго переплетаются вокруг скелета и образуют наше тело.
Подвижная игра «Повтори».
А сейчас мы поиграем,
За туловищем понаблюдаем.
А ты Кощей, попробуй вместе с ребятами выполнить задание, под музыку потанцуй, а когда музыка затихнет, посмотришь на экран и изобразишь то, что на экране увидишь.
Презентация слайд 6-9. Звучит музыка фоном.
Эстафета, Полоса препятствий.
Занимаясь физкультурой, вы укрепляете свои мышцы, делаете их сильными и здоровыми.
А сейчас мы проверим, какие ребята гибкие и ловкие, какой у них прочный скелет.
В эстафету поиграйте,
Гибкость. Ловкость проявляйте.
Вопросы детям.
Что нужно мышцам для роста, силы и здоровья? (Питание, отдых, тренировка)
Что произойдет с человеком, если он совсем не будет двигаться? (Заболеет, ослабнет)
Что такое мышцы? (Это двигатели и силачи организма)
Кощей: Ну все, пойду в лес, начну правильно и хорошо питаться, еще буду много двигаться, а вдруг и мышцы наращу! (Уходит)
Презентация 10, 11 слайд.
Сердце человека – Сегодня мы вспомним еще об одной мышце, самой главной – сердце.
Сердце - это мотор, оно никогда не спит, всегда находится в движении. Услышать, как оно бьется можно, если приложить ухо к груди товарища.
Презентация слайд 11.
Давайте посмотрим на экран и послушаем… Вот так бьётся наше сердце.
Ребята, кто мне скажет, какого размера наше сердце? (ответы детей)
Сейчас ребята нам прочитают стихи про сердце.
Сердце
В груди у каждого из нас
И день, и ночь, и всякий час
Мотор стучит чудесный.
Конечно, вам известный.
Любой его назвать бы смог:
Лишь только жизни огонек
Однажды разгорится —
Начнет тут сердце биться.
Оно, как маленький насос,
Совсем не в шутку, а всерьёз
Качает кровь, качает
И устали не знает.
И если кто из нас сидит,
Читает или пишет,
Оно тихонечко стучит,
Его мы и не слышим.
Но если быстро побежать
Иль сказку стоит услыхать
Про злого Бармалея —
Забьется посильнее.
Моторчик наш, он непростой,
Он не железный, а живой.
Он тосковать умеет,
И любит, и жалеет!
(Н. Кнушевицкая)
Презентация слайд 12, 13.
Физические упражнения укрепляют мышцы рук и ног, делают их сильнее. Сердечную мышцу тоже можно тренировать и укреплять, если заниматься полезными для сердца упражнениями.
Эстафета с мячом.
Стихи о здоровом образе жизни.
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!
Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Холодным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,
Никогда он у здоровья
Не останется в долгу.
Я активно отдыхаю
И здоровье укрепляю,
Ни на что не сетую,
Что и я вам советую!
Сердце - это мышца. Чтобы мышцы были сильными и здоровыми, что нужно делать? (Тренироваться, заниматься спортом) Тренируя все мышцы, мы тренируем и сердце.
Презентация слайд 14.
Инструктор: А что может повредить сердцу? (Лень, переутомление, вредные привычки, курение, стрессы, и волнения, болезни, переедание, жирная пища).
Что мы будем делать, чтоб сохранить сердце здоровым? (Правильно питаться, заниматься физкультурой, играть, радоваться, закаляться)
Презентация слайд 15, 16.
Легкие - Что человеку нужно делать, что бы жить? (Есть, пить, двигаться. Дышать) Правильно, без еды мы сможем прожить неделю, без воды три дня, без движения мы начнем болеть, а если человек не будет дышать? (Умрет) Когда мы дышим легкие наполняются воздухом и увеличиваются как воздушный шарик.
Во время вдоха кислород через нос и рот по спец трубочкам (трахеи и бронхи) попадает в легкие в маленькие пузырьки. В них наша кровь забирает кислород, а отдает углекислый - отработанный воздух. И мы с вами выдыхаем этот углекислый газ.
Лёгкие
Ходим мы, играем, пишем,
И все время дышим, дышим.
Ведь для этого недаром
Есть у всех нас легких пара.
И они, подумать только,
Все разделены на дольки,
Невесомы и воздушны.
Наши легкие послушно
Выдох делают за вздохом.
Нам без них пришлось бы плохо!
(Н. Кнушевицкая)
Легкие состоят из пузырьков похожих на шарики, у нас как раз есть большие шарики, где очень много кислорода - фитболы. Я приглашаю нашу команду для танца на фитболах!
Презентация слайд 17.
Эстафета на фитболе.
Вот и подошел к концу наш праздник, желаю всем оставаться крепкими здоровыми, никогда не болеть!
Презентация слайд 18.
