Родительское собрание «О здоровье в серьез»

Родительское собрание  « О здоровье в серьез»
 
Болеет без конца ребенок.
Мать в панике, в слезах: и страх, и грусть.
Ведь я его с пеленок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится вдруг сквозняк,
С ним то в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечислить нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так порой мы из детей
Растим тепличные создания
А не бойцов – богатырей.
Как укрепить здоровье ребенка, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети не болели, год от года становились здоровее, сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающими и образованными, но здоровыми и закаленными. Медицина давно пришла к выводу: нужна профилактика для здоровых людей. Что это такое? В нашей встрече разговор пойдет о закаливании и профилактики заболеваний.
Профилактика заболеваний и закаливания.
Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым, надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур. В закаливание входит в первую очередь использование неперегревающей одежды, воздушные и водные процедуры. Сущестует следующие виды закаливания:
Комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий
§  Ингаляции
§  Полоскание
§  Массаж и  самомассаж
§  Самомассаж биологических точек
Закаливание воздухом
§  Воздушные ванны
§  Сон с доступным свежим воздухом
§  Ходьба босиком
Закаливание водой
§  Плавание в бассейне
§  Умывание в течение дня прохладной водой
§  Контрастное обливание ног
Практика показывает, что одним  из   перспективным и, самое главное, простых методов в оздоровлении детей является массаж биологических точек. При систематическом использовании он дает хорошие результаты. Также помогаю ежедневные прогулки, так как потребность растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых. Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и возрастает количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее двух раз в день по 1-2 часа, летом неограниченно.
О травмах. Все ли в вашей семье сделано для того, чтобы уберечь ребенка от трам. Травма, несчастный случай страшные  слова, страшные последствия непредвиденных случаев. Однако они происходят и не говорить о них мы не можем. Познакомьтесь, пожалуйста, с содержанием памятки «предупредить несчастный случай» Дети стараются подражать родителям и старшим детям. Они включают утюг, электробритву, пытаются построчить на швейной машине. Вам родителям следует постоянно контролировать действия ребенка, объяснять, что и где опасно, что и как можно делать, а что нельзя. Не следует оставлять на виду бусы, перстни, заколки, косметические пренодлежности. Нужно отучать ребенка брать в рот монеты, пуговицы, сосать палец. Не следует оставлять на виду таблетки - принимают их за витамины так происходит отравлениям лекарством. В лечебные учреждения часто поступают дети с отравлениями химикатами, уксусом, даже кирасином. Тяжелые ожоги пищевода приводят к тому, что дети страдают всю жизнь от рубцовых сужений пищевода, не могут нормально питаться. Поэтому все моющие средства, химические вещества нужно хранить в недоступном для ребенка месте. Давайте поговорим, как же нужно оказывать первую помощь. Предлагаю послушать некоторые рекомендации
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПОВРЕЖДЕНИЯХ, ТРАВМАХ
УШИБ
        Ушибленное место опухает, появляется синяк. Если кожные покровы не нарушены, нет ссадин на травмированное место рекомендуется, наложить холодные примочки, обеспечить его покой, что уменьшает болевые ощущения. Ушиб головы может сопровождаться кровоизлиянием в мозг, его сотрясением. Ребенок жалуется на головную боль, шум в ушах, слабость, он бледнеет, появляется рвота. При сильном сотрясении отмечается сильное головокружение, и даже потеря сознания. Такие признаки проявляются не сразу, а через несколько часов. Поэтому необходимо внимательно наблюдать за упавшим ребенком. При появлении признаков сотрясения мозга взрослые должны обеспечить ребенку полный покой, уложить его, на голову- холод, к ногам грелки, и вызвать врача.
РАСТЯЖЕНИЕ5 СВЯЗОК И СУХОЖИЛИЙ
Такие повреждения связаны с неудачными прыжками, поворотами. При беге и прыжках чаще бывает растяжение голеностопного сустава. Травмированный сустав припухает, движения его становятся ограниченными. Следует наложить на поврежденное место тугую повязку из бинта, другой мягкой ткани, и этим обеспечить неподвижность сустава. Поверх повязки положить что – то холодное (пузырь со снегом, льдом). Вывих отличается от растяжений тем, что растяжения связок случается их разрыв. Он опухает, появляется кровоподтек. Любое движение вызывает резкую боль. Надо сразу обеспечить неподвижность поврежденной конечности: руку подвесить, а вывихнутую ногу, уложить ребенка на мягкое. Сразу нужно показать врачу.
ПЕРЕЛОМ
Перелом может быть закрытым (кожные покровы остаются целыми) и открытым. При переломах любое самое незначительное движение вызывает резкую боль. Необходимо полный покой для поврежденной конечности, обеспечивается применением шин. Сначало надо на конечность положить что-либо мягкое (вату, ткань), затем захватить два сустава выше или ниже перелома, наложить шину (палку, дощечку) и перебинтовать. Если произошел перелом голени, шина должна захватить стопу и половину бедра. Сложнее обеспечить неподвижность конечности приоткрытом переломе. В этом случае, перед тем как наложить шину, необходимо смазать кожу возле раны йодом и на рану наложить стерильную повязку. Обязательно вызвать врача.
РАНА
Надо сразу принять меры, для дезинфекции используя йод, марганцовку, зеленку. Нельзя рану промывать водой, касаться ее руками, на которых всегда есть микробы. Ссадины, царапины, неглубокие порезы необходимо обработать обеззараживающим средством и перевязать стерильным бинтом
КРОВОТЕЧЕНИЕ
Кровотечение возникает при ушибах, порезах. Ребенку следует внушить, что не произошло ничего страшного, сейчас ему помогут. Если кровь идет из носа, усадить малыша с откинутой назад головой, расстегнуть ворот, пояс, прижать пальцами крылья носа приложить на переносицу холодную примочку. При обильном  кровотечении можно носовые ходы плотно прижать тампонами из ваты, смоченными перекиси водорода
Тепловой и солнечный удар.
У ребенка нарушается нормальная терморегуляция, повышается температура тела. Внешние признаки - вялость, покраснение лица, обильный пот. Головная боль, изменение координации движений. Пострадавшего немедленно поместить в прохладное помещение, снять лишнюю одежду, давать чаще пить. Смочить голову и грудь прохладной водой, на лоб холодный компресс.
Попадания в организм инородного тела
Инородное тело (песчинка, насекомое). Вызывает слезотечение, жжение, ребенок пытается тереть глаз. Соринку, насекомое  в глазу, надо постараться их удалить кусочком марли, смоченной в борной кислоте, или интенсивным промыванием водой из пипетки. При попадании инородного тела в гортань, трахею, бронхи у ребенка возникает приступ удушья, судорожный кашель, синеют губы и лицо. При приступе кашля со струей воздуха выбрасывается инородное тело, дыхание восстанавливается.
Теперь я предлагаю посмотреть сценку « Советы доктора Айболита»
Дети входят в зал, встают произвольно.
Ведущий: Ребята посмотрите, сколько к нам пришло гостей. Давайте с ними                                                                                                                        поздороваемся
Дети: Здравствуйте
Ведущий: Сегодня вы с вами покажем и расскажем нашим гостям, как мы умеем заботиться о своем здоровье. А я знаю, что еще один гость должен прийти к нам сегодня. Отгадайте загадку, и вы его узнаете:
Лечит маленьких детей,
Лечит птичек и зверей.
Сквозь очки свои глядит
Добрый доктор (Айболит)
(Появляется Айболит)
Айболит: Здравствуйте, дети и взрослые! Ребята, у вас никто не болеет: вы кушаете овощи и фрукты, гуляете, пьете фито чай, вам массируют ножки и спину. А у меня есть другой воробей, и вот что с ним случились:
Он лежит в своем гнезде.
Рядом капли и микстура.
У него температура.
Воробей скакал по лужам
И теперь лежит, простужен.
Ведущий: Ой, как жалко воробья. Ребята, а вы знаете, что нельзя делать на прогулке, чтобы не заболеть? (ответы детей)
Айболит: Правильно, нельзя есть снег, мочить ноги, нужно одеваться по погоде.
Ведущий: Да, доктор, наши малыши хорошо кушают и с удовольствием расскажут, какие овощи и фрукты помогают быть такими крепкими и здоровыми.
1-й ребенок.  От простуды и ангины
                        Помогают апельсины
                        Ну а лучше съесть лимон,
                        Хоть и очень кислый он.
2-й ребенок.   Помни истину простую:
                        Лучше видит только тот,
                         Кто жует морковь сырую
                         Или сок морковный пьет.
3-й ребенок.  Чтоб расти нам сильными,
                       Ловкими и сильными,
                       Ежедневно по утрам
                       Мы зарядку делаем.
Ведущий: И сейчас мы тебе покажем.
(Дети выполняют упражнения с мячами)
Айболит: Молодцы ребята! Вон как ловко с мячами управляетесь.
Ведущий. А наши ребята не только с мячами на физкультуре занимаются, но и с другим спортивным оборудованием.
( В это время выставляется полоса препятствий)
Айболит: Молодцы. А вы знаете, что тот, кто спортом занимается, никогда не толкается. А вы на занятиях не толкаетесь? Когда бежите под ноги глядите?
Ведущий. Наши ребята сейчас покажут, как умеют физкультурой заниматься и не толкаться.
( Дети проходят полосу препятствий 2-3 раза)
Айболит: Молодцы. Какие вы ловкие и смелые.
Ведущий. Айболит, а наши дети любят в парке гулять. В детском саду утром и вечером гуляют.
Айболит: Это очень хорошо, свежий воздух для здоровья полезен и аппетит улучшает, поэтому на прогулке часто хочется есть. Но руки грязные и надо быть очень осторожным.
Ведущий: А вы зубы чистите? У меня в лесу живут белочки, они так хорошо чистят зубки. Они у них такие острые, что они могут ими орешки грызть. Ой, а вот и сами белочки к нам в гости пришли. Здравствуйте белочки, вы меня искали?
1-я белочка. Тебя, доктор Айболит.
Айболит: Что у вас случилось?
2-я белочка. У меня зубик разболелся.
Айболит: скажи мне, пожалуйста, ты зубки чистишь?
2-я белочка. Зубки чистить не люблю,
                      Витамины я не пью,
                      Ем одни конфеты.
                      Очень вкусно это.
1-я белочка: Вот и зубки и разболелись.
                      Зубки чищу я всегда,
                      Фрукты овощи люблю
                      И к врачу всегда хожу.
                       А конфеты и пирожное.
                       Буду кушать осторожно.
Айболит: Правильно, если за зубками ухаживать, то они не заболят. Я вам подарю по волшебной  зубной щетке. Покажите нам, пожалуйста, как вы чистите зубки, а мы с ребятами посмотрим
( Белочки показывают, как надо чистить зубки, затем исполняют танец).
Айболит: Доктор наши ребята тоже умеют танцевать, хочешь, мы тебя научим?
Айболит: С удовольствием с вами потанцую.
( Исполняется знакомый танец)
Айболит: Очень рад за вас сегодня и совет такой вам дам: Занимайтесь физкультурой по утрам и вечерам! А за праздник наш веселый я вас всех благодарю. Свой прдарок витаминный на здоровье вам дарю.
( Детям раздается упаковки с соком, гостям – фиточай.)
Ведущий: Спасибо тебе, Айболит.
Айболит: И вам спасибо. А теперь мне пора, до свиданья, детвора.
( Айболит уходит)
 
 
 
 
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
« Гимнастика и зарядка дома»
Гимнастика и зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности – кровообращение, обмен веществ, дыхание.
При периодических занятиях улучшается сон, аппетит, повышается трудоспособность. Это прекрасное средство укрепления здоровья полезно всем – и пожилым людям и детям. А подбирать упражнения нужно с учетом возраста, состояния здоровья, подготовленности. Зарядка в идеале должна проводится на свежем воздухе и сочетаться с легкой пробежкой, но если такой возможности нет, то помещение должно быть хорошо проветриваемым. Для занятий необходимо подобрать одежду, не ссовывающую движений. При наличии определенных проблем со здоровьем можно и даже нужно вводить в свой комплекс утренних упражнений и некоторые упражнения лечебной физкультуры. Она подразделяется на общую и специальную. Общая, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, а специальная воздействует на определенный орган. В первую очередь лечебная физкультура используется при заболеваниях и травмах костей и мышечного аппарата, это искривления позвоночника, последствия переломов кости, а также при остеохондрозе, сердечно - сосудистых заболеваний, при ожирении и заболеваниях желудочное - кишечного тракта. Необходимо подобрать комплекс упражнений, подходящий именно вам и регулярно заниматься, а результаты не заставляют себя ждать.
После гимнастики рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, душ. При выполнении упражнений необходимо следить за дыханием и самочувствием, интенстивнные упражнения сочетать со спокойными, нормализующими дыхание. Главное, чтобы, как и при любом другом занятии, чтобы гимнастика доставляла вам и вашему ребенку удовольствие. Пусть утренняя зарядка не носит принудительный характер для малыша, разнообразьте движения, превратите гимнастику в игру, только вы знаете, что любит ваш ребенок и как его увлечь. И будьте всегда рядом с ребенком, выполняйте все упражнения вместе с ним, это сблизит вас еще больше, да и принесет уйму пользы для вашего здоровья.
Общие правила для домашней зарядки.
vУтренняя зарядка не может полноценно заменить подвижные игры или специальные физические упражнения.
vОдежда для зарядки не должна стеснять движения
vВо время занятий предложите ребенку сначала, например, сделать одно упражние для рук и плечевого пояса, затем 2-3 раза упражнения для туловища и 2-3 упражнения для ног.
vЗаканчивать гимнастику лучше всего спокойной ходьбой.
vПродолжительность занятий с младшими детьми должна составлять около 5 минут, а с взрослыми детьми около 8 минут.
vНе следует включать в домашнюю зарядку упражнения, требующие от ребенка напряженного внимания.
vЗанятия должны иметь определенную последовательную последовательность. Первые упражнения не  должны  требовать большие затраты сил, а последующие можно выполнять с большой нагрузкой.
vУпражнения, вовлекающие большие группы мышц требуют меньшего количества повторений.
vЕсли ребенок теряет интерес, к каким – то упражнениям, постарайтесь их заменить.