Комплексно-тематический план физического развития для средней группы в детском саду «Дельфин»

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге колонной,  в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьш. Площади опоры, подпрыгивать вверх энергично, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке.

Тема

День знаний

Осень ранняя пришла, мы ее встречаем

Дары осени

Какого цвета осень

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал  « стоп»; бег в колонне, врассыпную, с высоким подниманием колен, перестроение в три звена.

ОРУ

Б/ п

С флажками

С мячом

С обручем

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба и бег между 2- мя параллельными  линиями (дл. – 3м,  ш. -15 см.)

2.Прыжки на 2-х ногах  с поворотом вправо и влево (вокруг обруча).

3. Ходьба  и бег между  2-мя линиями  (ширина – 20 см.)

4. Прыжки на 2-х ногах с продвижением  вперёд до флажка.

1.Подпрыгивание на 2-х ногах  «Достань до предмета».

2.Прокатывание мяча друг другу, стоя на коленях.

3. Прокатывание мячей друг другу.

4. Ползание на  четвереньках по прямой (расстояние 5м).

1.Прокатывание мячей друг другу 2-мя руками, и.п.- стоя на коленях.

2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.

3.Бросание мяча вверх и  ловля 2-мя руками

4. Лазаньепод дугу, поточно  2 колоннами.

5. Прыжки на 2-х ногах между кеглями.

1. Лазанье под шнур, не касаясь, пола руками.

2. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол, руки  на поясе.

3. Ходьба по доске, перешагивая через кубики, руки на поясе.

4. Игровое упражнение  с прыжками на 2-х  ногах (дистанция 3м).

3-я часть:

Подвижные игры

«Найди себе пару»

«Самолеты»

«Огуречик, огуречик»

«У медведя во бору»

Мало-

Подвижные

игры

Ходьба в колонне по одному

 «Карлики и великаны»

 Ходьба с положениями рук

 Где постучали?

Задачи

Учить сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре;  находить своё место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при  перешагивании через бруски. Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления; в подлезании под дугу не касаясь, пола руками, в ходьбе с  изменением направления, в прыжках на 2-х ногах. 

Тема

Я росту здоровым

Я и моя семья

Познаем себя

Профессии моих родителей

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег в кол. С изменением направления, бег между предметами, ходьба с перешагиванием через бруски, ходьба  врассыпную на сигнал  построение в шеренгу, сперешагиванием через шнуры, на пятках.

ОРУ

 С косичкой

 б/п

 С мячом

 С кеглей

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть.

2. Прыжки на 2-х ногах до предмета.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове.

4. Прыжки на 2-х ногах до  шнура, перепрыгнуть и пойти дальше.

1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

2. Прокатывание мяча  друг другу, и.п.- стоя на коленях.

3. Прокатывание  мяча по мостику двумя руками перед собой.

 1. Прокатывание мяча в прямом направлении (3 раза).

2. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола (3-4 раза).

3. Прыжки на 2-х ногах через 4-5 линий (3-4 раза).

1. Подлезание под дугу (50 см) не, не касаясь руками пола (3-4 раза).

2. Прокатывание мяча по дорожке.

3. Ходьба по  доске (15 см), положенной на пол,  с перешагиванием через кубики (3-4 раза).

3-я часть:

Подвижные игры

  «Кот и мыши»

«Автомобили»

 «У медведя во бору»

 «Кот и мыши»

Мало-

Подвижные

игры

 Ходьба в колонне  за «котом», как «мыши», черед.с обычной  ходьбой

«Автомобили поехали в гараж» (в колонне по одному)

 «Найди  ягоды, фрукты и промолчи»

 «Угадай, кто позвал?»

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, бросании мяча о землю и ловле его 2- мя руками. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча и др.; ползать на животе по скамейке, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре, ползать на четвереньках, следить за правильной осанкой, ходьба и бег между предметами, не задевая их. 

Тема

Моя малая Родина

Россия моя страна

Уж осень проходит, спешит к нам взима

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени, бег врассыпную, с остановкой на сигнал.

ОРУ

 С кубиками

б/п

 С мячом

 С флажками

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, по­ставленными в ряд на расстоянии 0,5 м.

3. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (диаметр мяча 20-25 см) по 5-6 раз подряд.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; хват с боков.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на середине.

4.Прыжки на 2-х ногах до кубика (расстояние - 3 м).

1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры.

2. Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние - 1,5 м).

3. Прыжки, на 2-х ногах  продвигаясь вперёд, перепрыгивая через шнуры.

4. Перебрасывание мячей друг другу 2-мя руками из-за головы  (расстояние - 2 м).

4.Прыжки на 2-х ногах до кубика (расстояние - 3 м).

1.Броски мяча о землю и ловля его двумя руками (10-12 раз). Дети располагаются произвольно по всему залу.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ко­лени.

3. Ползание на четвереньках

4. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд. Дистанция 3 м.

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтя­гиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки (2-3 раза).

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком при­ставным шагом, руки на поясе.

3. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ко­лени (2-3 раза).

4.Прыжки на 2-х ногах до кубика (расстояние - 3 м).

3-я часть:

Подвижные игры

«Салки»

«Самолёты»

«Лиса в курятнике»

«Цветные автомобили»

Мало-

Подвижные

игры

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты»

 «Найдём цыплёнка»

Ходьба в колонне по одному.

Задачи

Учить детей перестраиваться в пары на месте, упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; закреплять умение прокатывать мяч, развивать глазомер, учить ловить мяч, упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре, закреплять навык нахождения своего места в колонне, учить правильному хвату при ползании. Закреплять прыжки на 2-х ногах, учить соблюдать дистанцию во время передвижения.

Тема

Зимовье зверей

Зимние забавы

Скоро, скоро Новый год

Наступает Новый год

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке, ходьба с поворотами на углах, ходьба со сменой ведущего, бег врассыпную с нахождением своего места в колонне.

ОРУ

С платочками

С мячом

 б/п

С кубиками

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе. Длина шнура 2 м. По­вторить 2 раза.

2. Прыжки через 4-5 брусков, помогая себе взмахом рук. Высота бруска 6 см.

3. Прокатывание мяча между 4-5 предметами (кубики, набивные мячи), подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от се­бя.

1. Прыжки со скамейки (20 см).

2. Прокатывание мяча между предметами.

3. Прыжки со скамейки (25 см).

4. Прокатывание мячей между предметами.

5. Ходьба и бег по ограниченной площади опоры (20 см).

1. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу.

2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

3. Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2м (способ-двумя руками из-за головы, ноги в стойке на ширине плеч).

4.Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ла­дони и стопы - «по-медвежьи».

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с бо­ков скамейки (2-3 раза).

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком при­ставным шагом, руки за головой.

3. Прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча.

3-я часть:

Подвижные игры

«Лиса и куры»

«У медведя во бору»

«Зайцы и волк»

«Птички и кошка»

Мало-

Подвижные

игры

 «Найдём цыплёнка»

 «Где спрятано?»

«Где спрятался зайка?»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Упражнять в ходьбе  и беге между предметами, закреплять умение отбивать мяч о пол; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках. Ходьба со сменой ведущего с высоким подниманием колен. Закреплять умение подлезать под шнур. Учить соблюдать дистанцию во время передвижения. Закреплять умение действовать по сигналу. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине; упражнять в перешагивании через препятствие.

Тема

Проказы матушки зимы

Как зимуют птицы

Зимний спорт

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках; бег между предметами, врассыпную с нахождением места в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего, с выполнением заданий.

ОРУ

С кеглей

С мячом

С косичкой

С обручем

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе. Повторить 3-4 раза.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и пере­прыгивая через него справа, слева (2-3 раза).

3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд.

4. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками, произволь­но.

1. Отбивание мяча одной рукой о пол (4-5 раз), ловля двумя руками.

2. Прыжки на 2-х ногах (ноги врозь, ноги вместе) вдоль каната (поточно).

3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд.

4. Перебрасывание мячей друг другу  с расстояния 2м (2 руки снизу).

1. Отбивание мяча о пол (10-12 раз) фронтально по подгруппам.

2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях (2-3 раза).

3. Прыжки на 2-х ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него слева, и справа (2-3 раза).

4.Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (2 руки снизу).

1. Подлезание под шнур боком, не касаясь руками пола.

2. Ходьба между предметами, высоко поднимая колени.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше, спрыгнуть.

4. Прыжки в высоту с места «Достань до предмета».

3-я часть:

Подвижные игры

«Кролики»

«Найди себе пару»

«Лошадки»

«Автомобили»

Мало-

Подвижные

игры

«Найдем кролика»

Ходьба по ребристой доске

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Развивать умение быть инициативным, в подготовке и уборке мест занятий. Учить ловить мяч двумя руками, в ходьбе и беге по кругу с изменением направления. Ходьба и бег по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Закрепить упражнения в равновесии, навык подлезания на четвереньках, упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения.

Тема

Профессия «Военный»

Герои - богатыри

Наша Армия

Мамин праздник

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному; с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки, ходьба и бег между мячами, бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья.

ОРУ

  б/п

С флажками

С мячом

   б/п

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1.Ходьба по гимнастической скамейке (на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки и вернуться в свою колонну)(2-3 раза). 

2. Прыжки через бруски (высота бруска 10 см), расстояние между ними 40 см (3 раза).

3.Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая ко­лени, руки на поясе (2-3 раза).

3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние 2 м).

1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

2. Прокатывание мяча между предметами.

3. Прыжки через короткие шнуры (6-8 шт).

4. Ходьба по скамейке на носках (бег со спрыгиванием).

1. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

2. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (5-6 раз).

3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях, коленях.

4. Прыжки на 2-х ногах между кубиками, поставленными в шахматном порядке.

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни - « по- медвежьи».

2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком при­ставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед.

3.  Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук.

3-я часть:

Подвижные игры

«Котята и щенята»

«У медведя во бору»

«Воробышки и автомобиль»

«Перелёт птиц»

Мало-

Подвижные

игры

Ходьба с хлопком на счёт «три»

Ходьба в колонне по одному

Ходьба на месте, с передвижением вправо,  влево, вперёд, назад

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Учить прыжкам в длину с места; правильному хвату  за рейки лестницы при лазании. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную  развивать ловкость при прокатывании мяча, в ходьбе и беге по кругу;  разучить бросание мяча о землю и ловлю его 2-мя руками; упражнять в ползании по доске; в ходьбе через препятствие; в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке.

Тема

Мамин праздник

Весна спешит к нам в гости

Традиции и обычаи народов России

Народные игрушки

1-я часть:

Вводная

Построение в шеренгу, колонну по одному; перестроение в пары (с помощью воспитателя), ходьба парами, бег врассыпную; ходьба и бег по кругу(вправо и влево). Ходьба на носках; ходьба и бег в чередовании.

ОРУ

С кубиками

С мячом

Б/п

На скамейке с кубиками

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба на носках между 4-5 предметами (кубики),

2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистан­ция 3 м).

3. Равновесие – ходьба и бег по наклонной доске (3-4 раза).

4. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

1. Прыжки в длину с места (1 0-12 раз).

2.Перебрасывание мячей через шнур (8-10 раз).

3. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние от шнура 2 м) и ловля мяча после отскока об пол (5-6 раз).

4. Прокатывание мяча друг другу (исходное положение - сидя, ноги врозь). Расстояние 2 м (по 8-10 раз).

1.Прокатывание мячей между предметами (2-3 раза).

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват с боков (2 раза).

3. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ко­лени с мешочком на спине, «Проползи - не урони».

4. Равновесие - ходьба по скамейке с мешочком на голове.

1. Равновесие - ходьба по доске, положенной на пол.

2.Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони

и ступни «по-медвежьи)

З. Прыжки через 5-6 шнуров, положенных в одну линию.

4.Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по третьей рейке. Затем спуск вниз (2 раза).

5.Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс (2 раза).

6.Прыжки на двух ногах через шнуры (2 раза).

3-я часть:

Подвижные игры

«Поезд»

«Бездомный заяц»

«Самолеты»

«Охотники и зайцы»

Мало-

Подвижные

игры

Ходьба в колонну по одному с движением рук

«Найди куклу»

Игра малой подвижности по выбору детей

«Найдем зайку»

Задачи

Учить энергичному отталкиванию в прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдению дистанции во время передвижения и построения. Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползания на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре. Развивать умение ходьбе и бегу со сменой ведущего. Повторить перебрасывание мяча друг другу.

Тема

Полюбуйся, Весна наступает

Увидел скворца – весна у крыльца

Весенний сад и огород

Герои Великой войны

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с изменением направления, с остановкой по сигналу с заданием, перестроение в три звена, перестроение в пары. Ходьба и бег врассыпную между предметами, не задевая их.

ОРУ

   б/п

 С кеглей

С мячом

С косичкой

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Прыжки в длину с места (фронтально).

2. Бросание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раза) поточно.

3. Метание мячей в вертикальную цель.

4. Отбивание мяча о пол одной рукой несколько раз.

1. Метание мешочков на дальность.

2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

3. Прыжки на 2-х ногах – до флажка – между предметами, поставленными в один ряд.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через кубики.

2. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

3. Лазание по гимнастической стенке.

4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (на середине присесть, встать пройти).

1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 35 см).

2. Прыжки в длину с места.

3. Перебрасывание мячей друг другу.

4. Прокатывание мяча вокруг кегли двумя руками.

3-я часть:

Подвижные игры

«Пробеги тихо»

«Совушка»

 «Совушка»

«Птички и кошка»

Мало-

Подвижные

игры

«Угадай, кто позвал»

Ходьба в колонне по одному, на носках, переход на обычный шаг

Ходьба в колонне по одному на носках

Ходьба за ловкой кошкой

Задачи

Учить бегать и ходить со сменой ведущего, лазать по гимнастической стенке. Упражнять в прыжках в длину с места, перебрасывание мяча друг другу, метание правой и левой рукой на дальность, в вертикальную цель , в ползании по скамейке на животе, в прыжках через скамейку в игре «Удочка».

Тема

Этот славный День Победы

Летние виды спорта

Дикие и домашние животные

Здравствуй, лето!

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег со сменой ведущего, между предметами, высоко поднимая колени, в полуприседе, бег «Лошадкой».

ОРУ

Б\п

С кубиками

С гимнастической палкой

С обручем

№ занятия

      1- 2

3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Прыжки через скакалку на 2-х ногах на месте.

2. Перебрасывание мяча 2-мя  руками  снизу в шеренгах (2-3м.).

3. Метание правой и левой рукой на дальность.

1.  Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.

2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, хват с боков.

3. Прыжки через скакалку подвижная игра «Удочка».

1.Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть и пройти дальше.

2. Прыжки на 2-х ногах между предметами.

3. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская  реек.

1. Прыжки на двух ногах через шнуры.

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом.

3. Игровое задание «Один-двое».

4. Перебрасывание мячей друг другу – двумя руками снизу – ловля  после отскока.

3-я часть:

Подвижные игры

«Котята и щенята»

«Котята и щенята»

«Зайцы и волк»

«У медведя во бору»

Мало-

Подвижные

игры

Игра малой подвижности по выбору детей

Ходьба в колонне по одному на носках

«Найдем заяц?»

Ходьба в колонне по одному