Значение режима дня в детском саду и дома.

«О пользе прогулки»
Прогулка в жизни ребёнка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребёнок учится общаться со сверстниками, имеет оздоровительное значение.
Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, является средством закаливания организма, способствует устойчивости к простудным заболеваниям.
Режимом дня в детском саду предусмотрены две прогулки – в первой половине дня после занятий и во второй половине дня продолжительностью не менее четырёх часов. Зимой прогулки с младшими дошкольниками проводят при температуре воздуха не ниже – 15 градусов, со старшими – не ниже – 20 градусов при отсутствии сильного ветра.
На прогулке решаются как воспитательные, так и оздоровительные задачи. Дети закрепляют знания об изменениях в природе и погоде, о труде взрослых, о транспорте, о правилах дорожного движения. На прогулках проводятся подвижные, спортивные игры, развлечения, индивидуальная работа по развитию движений. Специальное время отводится для трудовой и самостоятельной деятельности.
Гуляйте больше со своими детьми! Прогулка – это время, когда взрослый может приобщить ребёнка к тайнам живой и неживой природы, рассказать о жизни растений и животных. Пребывание на свежем воздухе сделает здоровым вас и вашего ребёнка. Создаст благоприятную среду для вашего взаимопонимания.

​« Организация сна»

Для формирования полноценного сна у детей важно на всех возрастных этапах создавать необходимые для него гигиенические и педагогические условия, устранять причины, мешающие его наступлению. Чем моложе ребенок, тем большее количество часов он спит и меньше бодрствует. Дети дошкольного возраста должны спать в сутки не менее 11–12 ч. Дневной сон в зависимости от возраста длится до 2–2,5 ч. Организация сна – один из ответственных моментов всего распорядка жизни детей, он требует большого внимания к себе со стороны взрослых, создание всех условий, исключающих возможность его нарушения.
Для обеспечения спокойного сна следует выполнять несколько правил:

• Укладывайте ребёнка спать в одно и то же время.

• Перед сном займитесь с ребёнком спокойными играми

• Полезны перед сном гигиенические процедуры – теплый душ или тёплая ванна, переодевание в одежду для сна.

• Во время дневного сна затените окна, старайтесь соблюдать тишину.

• Ужинать детям следует не позднее, чем за час – два до сна.

• Постель не должна быть слишком мягкой, перегревающей тело ребёнка.

• В холодное время года проветривайте помещение перед сном, в тёплое – организуйте сон при открытой форточке или открытом окне. Своевременно делайте влажную уборку.

• Организуйте спокойную прогулку перед сном(30мин), которая улучшит кислородный баланс организма.

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида второй категории № 107
Советского района города Ростова-на-Дону

Школа для родителей
«Значение режима дня в детском саду
и дома».
(методические рекомендации)

Воспитатель группы Иваницкая О.В.

Уважаемые родители!

Фундамент здоровья человека закладывается в раннем детстве. Поэтому для воспитания здорового человека, правильного формирования личности большое значение имеют условия его жизни, особенно в период дошкольного детства.
Среди многочисленных условий, обеспечивающих необходимый уровень физического и психического развития ребенка, рациональному режиму принадлежит одно из ведущих мест. Основным принципом правильного построения режима дня является его соответствие возрастным психофизиологическим особенностям дошкольника. Это соответствие обусловливается удовлетворением потребности организма во сне, отдыхе, пище, деятельности, движении. В ДОУ разработан режим дня в соответствии с нормативами СанПиН 2.4.1.3049 – 13 «Санитарно – эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях», с учётом возрастных особенностей детей, разнообразных видов деятельности, запросов родителей и социума.
Правильно построенный режим предполагает оптимальное соотношение периодов бодрствования и сна в течение суток, целесообразное чередование различных видов деятельности и отдыха в процессе бодрствования:

1. определенную продолжительность занятий, труда и рациональное сочетание их с отдыхом;

2. регулярное питание;

3. полноценный сон;

4. достаточное пребывание на воздухе.

Значение режима в том, что он способствует нормальному функционированию внутренних органов и физиологических систем организма, обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для своевременного развития, формирует способность адаптироваться к новым условиям, устойчивость к воздействию отрицательных факторов.
Дети, которые привыкли к установленному распорядку дня, соответствующему их возрасту, как правило, отличаются дисциплинированностью, умением трудиться, общительностью, уравновешенным поведением, они активны, редко страдают отсутствием аппетита. Все это и является показателем здоровья и правильного развития ребенка.

= 2 =

​

​«О занятиях в детском саду и дома»

Занятия являются не только ведущей формой обучения, но и средством всестороннего развития детей, они способствуют формированию у ребенка разнообразных навыков и умений, готовят его к школе. На занятиях дети накапливают знания об окружающих явлениях жизни, учатся трудиться, у них развиваются познавательные способности, любознательность, нравственно-волевые качества, совершенствуется работоспособность.
Занятия оказывают заметное влияние на физиологические функции организма ребенка, так как требуют от него определенных усилий, ограничения естественной двигательной активности, сохранения позы, сосредоточения внимания.
Организация учебной деятельности в детском саду существенно отличается от системы школьного обучения. Занятия с детьми младшего возраста осуществляются преимущественно в индивидуальной форме. Постепенно, с возрастом детей объединяют в подгруппы. Все занятия проходят в игровой форме.
Одновременно увеличивается и продолжительность занятий – от 8–10 мин в группах первого года обучения до 25 мин в группах четвёртого года обучения. К окончанию пребывания детей в детском саду, как правило, сформированы усидчивость, способность к сосредоточенной работе на различных по характеру и содержанию занятиях.
Занимаясь с ребёнком дома, необходимо помнить о том, что ребёнку должно быть интересно и увлекательно. Занятия должны проходить в игровой форме и не превышать положенного времени. Не забывать проводить физкультминутки для предупреждения развития переутомления. Чередовать разные виды деятельности.
Любая жизнедеятельность ребёнка должна проходить при благоприятных гигиенических условиях. Занимаясь с особым ребёнком необходимо быть терпеливым, внимательным к ребёнку, радоваться вместе с ним даже маленьким успехам, чаще хвалить его.

= 7 =

Правильно организованная трудовая и учебная деятельность, включающая посильные нагрузки в сочетании с отдыхом, не только обеспечивает сохранение устойчивой работоспособности и высокую продуктивность занятий, но и воспитывает у детей привычку и потребность трудиться, усидчивость, стремление к знаниям, любознательность. Регулярность питания благоприятствует хорошему аппетиту, так как у ребенка через определенные промежутки времени появляется потребность в пище, а это способствует полноценному усвоению всех ее компонентов. Дневной и ночной сон, организованный в одни и те же часы, формирует у ребенка привычку засыпать быстро, без каких-либо дополнительных воздействий, что является одним из важнейших условий спокойного, глубокого сна, в процессе которого происходит восстановление сил и последующей активности ребенка.
Для правильного выполнения режима, четкого и последовательного осуществления всех его процессов важно своевременно формировать у детей навыки самообслуживания, воспитывать самостоятельность. Уровень развития у ребенка навыков самообслуживания зависит от разных причин: состояния здоровья, особенностей высшей нервной деятельности, общего развития. Но главное – от целенаправленного воспитания, использования единых педагогических приемов в семье и в дошкольном учреждении.
Если в детском саду педагог приучает каждого воспитанника к самостоятельности при одевании, раздевании, приеме пищи, во время других бытовых процессов, а дома все это за ребенка делают взрослые, то у ребенка не вырабатываются устойчивые привычки, навыки, умения, он часто оказывается беспомощным при необходимости выполнить даже самые простые действия. Дети, которых дома не приучают к посильному труду с младшего возраста, не способны самостоятельно убрать игрушки, умыться и т.д. В детском саду они задерживают выполнение режима, в котором все взаимосвязано: нарушение одного из процессов режима неизбежно приводит к несвоевременному проведению последующих. Вот почему так необходимо, чтобы взрослый руководил деятельностью детей в самых различных ее проявлениях, ведь навыки самостоятельности, как и многие другие полезные привычки, формируются в ее процессе при постоянном выполнении ребенком одних и тех же требований взрослого. Для того чтобы навыки прочно усвоились, помимо обучения детей, использования педагогических воздействий, помощи, оказываемой взрослыми при выполнении различных бытовых процессов, целесообразно организовывать дидактические, сюжетные игры, создавать игровые ситуации, в которых все действия по самообслуживанию дети будут выполнять с интересом и желанием.

= 3 =

« О питании детей и развитии культурно – гигиенических
навыков»

Полноценное развитие ребёнка не возможно без рационального питания, где присутствуют только полезные продукты.
Составляя ежедневное меню, необходимо учитывать, что некоторые виды основных продуктов должны входить в рацион ежедневно, а часть продуктов может включаться в пищевой рацион при их взаимозаменяемости в течение недели (например, рыбу можно заменить творогом, вместо сметаны дать яйцо или сыр и т. п.). Продукты должны быть свежими, необходимо соблюдать гигиенические требования к приготовлению пищи и разделыванию сырых продуктов.
При составлении меню предусматривают и принцип рационального сочетания мучных, крупяных и овощных блюд. Регулярность питания(5 – 6 раз в день) и создание благоприятной обстановки способствуют выработке у ребенка положительного пищевого рефлекса, а это залог хорошего аппетита и усвоения пищи. За столом не следует торопить детей, насильно кормить их. Это может вызвать стойкую негативную реакцию на определенные блюда, которая, в конечном счете, станет привычной. Нужно не заставлять есть ребенка, а создать такие условия, при которых появится желание есть. Как правило, здоровые дети при хорошо налаженном режиме питания никогда не страдают отсутствием аппетита.
Каждый прием пищи нужно использовать как благоприятный момент для воспитания у детей навыков культурно-гигиенических и по самообслуживанию. К старшему дошкольному возрасту дети должны уметь пользоваться столовыми приборами, салфеткой, тщательно и бесшумно пережевывать пищу, есть аккуратно, правильно сидеть за столом. Перед едой мыть руки с мылом, насухо их вытирать, садиться за стол опрятными. А после еды полоскать рот питьевой водой.

Желаю, чтобы у ваших детей всегда
был хороший аппетит!

= 6 =

Модель режима дня

= 4 =

= 4 =

​Советы для родителей

«Утро добрых встреч»
Собираясь с ребёнком в детский сад, проявляйте спокойствие и выдержку. Говорите о том, что в детском саду его ждут воспитатель и его друзья. Закрепите с ребёнком знания имени и отчества всех взрослых, работающих в группе, а также детей. При одевании применяйте игровые ситуации, игру – соревнование или придумайте свою мотивацию, для того, чтобы ребёнок вышел в детский сад в хорошем настроении. По дороге в детский сад обратите внимание на состояние погоды, закрепите знание характерных особенностей данного времени года, постарайтесь обратить внимание на что – то интересное или необычное. Заходя в группу, не забудьте поздороваться со всеми, улыбнуться, напомнить ребёнку о том, что и ему надо всех поприветствовать. Нацелить на то, чтобы ребенок рассказал всем, кого он встретил или что интересного увидел по дороге.
«Одеваемся – раздеваемся»
Не спешите раздевать ребёнка, мотивируя тем, что вам пора на работу. Дайте возможность ребёнку самостоятельно раздеться, иногда помогая ему, если возникают трудности. Одевая или раздевая ребёнка, проговаривайте совершаемые действия, закрепляйте названия одежды, последовательность одевания, место нахождения каждой вещи. Предлагайте детям самостоятельно сложить вещи, повесить куртку, поставить на нужную полку обувь. Не забывайте хвалить ребёнка за стремление всё делать самому. Этим мы приучим ребёнка к порядку, самостоятельности, организованности, повысим самооценку.
«Об утренней зарядке»
Все родители мечтают видеть своих детей здоровыми и крепкими. И начинают себе задавать вопрос: « А почему утро в детском саду начинается с утренней зарядки?» А потому что утренняя зарядка или гимнастика благотворно действует на весь организм, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние, «пробуждает» весь организм. Чтобы ребёнка заинтересовать делать утреннюю гимнастику, надо превратить её в весёлую игру под задорную музыку, которая зарядит бодростью не только его, но и вас, создаст хорошее настроение на весь день.
Лучше проводить утреннюю гимнастику, совмещая её с закаливающими процедурами, с воздушными ваннами: заниматься босиком, надевая минимум одежды. Упражнения должны быть доступными, разнообразными, можно использовать предметы (мячи, гимнастические палки и т. д.). А самое главное не забывать контролировать нагрузки с учётом возраста и физического развития ребёнка.

= 5 =