Спортивный досуг: Солнце, воздух и вода – друзья здоровья

Спортивный досуг: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!».
 
Цель: Способствовать сохранению, укреплению здоровья воспитанников, организация досугов летней оздоровительной кампании.
Задачи: Формировать привычки к здоровому образу жизни и безопасности жизнедеятельности; охранять и укреплять здоровье детей, их всестороннее развитие, создать бодрое, жизнерадостное настроение, развивать творческую активность, физические качества, выразительность двигательных действий; формировать у детей стремление к систематическим занятиям физкультурой.
Материал и оборудование: магнитофон, музыкальное сопровождение; 2 обруча, 2 корзинки с желтыми лентами по кол-ву детей, 2 султанчика, 4 препятствия , бабочка на палке, 2 пустые бутылки  с воронками, 2 ложки, 2 ведерка
Действующие лица: ведущий- Физкультурка, солнышко, водяной.
 
Ход мероприятия.
Дети, входят на украшенную спортивную площадку. Пробежка. Образуют круг.
Вед.: Здравствуйте ребятишки, и девчонки и мальчишки! Вас приветствую – Я, - «Физкультурка»!
                       Так зовут меня не зря,
Физкультура жизнь моя,
В ней спасение мое,
красота и сила
И всегда в движенье я,
Чтоб здоровье было!
А Вы дружите с физкультурой? (Ответы детей.) 
Вспомните летние виды спорта, которые дружат с солнышком. Ответы детей (плавание, гольф, теннис, футбол, велоспорт, пляжный футбол, пляжный волейбол, стритбол, хоккей на траве, конный спорт, легкая атлетика, поло). Молодцы!
А много у вас друзей?  Вот я знаю трех друзей, которые есть у каждого человека! С ними очень полезно дружить. Хотите, я вас познакомлю с ними!
- Про первого из них послушайте загадку:
В дверь, в окно стучать не будет,
А взойдет – и всех разбудит! (Солнце)
Солнышко:Здравствуйте ребята!
         1. На зарядку солнышко поднимает вас
Поднимаем руки мы по команде «раз».
А над нами весело шелестит листва
Опускаем руки мы по команде «два»!
2. Шейка, шейка,  не болей-ка! (2 раза)
    Опускайся, поднимайся, физкультурой занимайся!
3.  Приготовились, все вместе, приседаем мы на месте!
    По команде мы встаем, выпрямляемся - растем!
4. Вправо, влево! Вправо, влево! Поворачивайся смело!
5. Все вместе наклоняемся, физкультурой занимаемся»
6. Если вам совсем не лень, надо прыгать целый день!
    Прыгать целый день подряд, и вот эдак, и вот так!
7. Надо мною столько неба –
Одному не удержать!
Я хочу, чтоб все на свете
Вышли в поле подышать! Носом – вдох! Ртом – выдох!
 
Молодцы,  ребята! Но,
Чтобы с солнышком дружить,
Осторожным нужно быть
Запоминайте дети
Вы мои советы:
1.    Всегда одевайте панаму, когда выходите гулять;
2.       Загорайте только утром и вечером;
3.    Днем старайтесь играть в тени.
Дети вместе проговаривают правила.
Чтобы нам здоровым быть, будем с солнышком дружить.
Я предлагаю вам поиграть, вы согласны?
Эстафета «Собери солнышко» (2 обруча, 2 корзинки с желтыми лентами по кол-ву детей,)
2 команды, игроки по очереди подбегают к обручу, и кладут возле него лучик, (т.е. Жёлтую атласную ленточку). Бегом обратно, передать эстафету следующему.
Хорошо мы с вами поиграли, а теперь мне надо идти, других деток на игру поднимать, до свидания!
 
Вед. А сейчас настало время познакомиться со вторым другом! Отгадайте его: Чего ни в комнате, ни на улице не увидишь? Без него погибнет все живое. (Воздух) Воздух прозрачный, невидимый, воздух везде, воздух вокруг нас; когда воздух дрожит, возникают звуки, и мы можем его услышать; когда он движется, мы можем его почувствовать.
Нам ребята воздух нужен,
Ну, Вдохнули все поглубже
Задержали мы дыханье,
Не спешите, все вниманье!
А теперь спокойно дышим,
Мы сейчас совет услышим!
1.      Гуляйте больше на свежем воздухе.
2.      Летом спите с распахнутым окном.
3.      Учитесь правильно дышать.
Дети вместе проговаривают правила.
Атеперь…Будем силы укреплять,
Легкие тренировать.
Дыхательные упражнения (по методике Б.С. Толкачева) Дети встают, потягиваются всем телом, делают энергичный выдох. Делая  повороты головы в соответствии с текстом, ребята выполняют акцентированное диафрагменное дыхание (спокойный вдох и быстрый силовой выдох с втягиванием живота за счет сокращения мышц, вытягивая губы в трубочку и произнося: «У-у-ух!..»).
Подуем на плечо,
Подуем на другое.
Нас солнце горячо
Пекло дневной порою.
Подуем на живот,
Как трубкой станет рот,
А теперь на облака
И остановимся пока.
(Ж. Фирилева, Е. Сайкина)
А я предлагаю поиграть, с нашим ветром полетать.
Эстафета «С ветром в руке» (2 обруча, 2 султанчика, 4 препятствия ); взять султанчик, бег «змейкой» возле препятствий , добежать до ориентира, обежать его. Вернуться обратно, передать султанчик следующему игроку.
Ну и сильны вы, детвора.
Крикнем громкое «Физкульт – Ура!»
А кто использует воздух для того чтобы передвигаться? (ответы детей)
Ведущий: А давайте поиграем с бабочкой.
Игра: «Поймай бабочку». Подпрыгивать до бабочки, стараться задеть его рукой».
Дети стоят в кругу. У ведущего в руках палка с верёвкой, на которой привязана бумажная бабочка. Ведущий двигает палкой по кругу, дети стараются допрыгнуть до бабочки и поймать её.
 
Молодцы, а теперь познакомимся с третьим моим другом
Послушайте загадку:
В луже, в море,  в океане
И в водопроводном кране.
Как сосулька замерзает,
В лес туманом заползает.
На плите у вас кипит
Паром чайника шипит.
Растворяет сахар в чае.
Мы ее не замечаем,
Мы привыкли, что она –
Наша спутница всегда!
Без нее нам не умыться, не наесться, не напиться!
Смею вам я доложить:
Без нее нам не прожить!
По Н.А. Рыжовой
Вода необходима всему живому. Она без вкуса, без цвета, без запаха. Дети, вы, наверное, все любите купаться?
Тогда запомните:
1.    Купайтесь только в разрешенных местах
2.      Без родителей купаться нельзя;
3.      Если ты не умеешь плавать, одень надувные нарукавники или жилет, круг;
4.    Далеко не заплывай;
5. Летом нужно пить побольше воды
6. Нельзя бросать острые и стеклянные предметы в воду.
Дети проговаривают вместе правила.
Выходит водяной:  Здравствуйте ребята,
я водяной, я водяной
никто не водится со мной,
внутри меня водица
ну что с таким водиться, обидно!
Вед:ну что ты, водяной, мыхотим с тобой водиться …
Водяной:правда? И даже поиграете со мной?
Вед: ну конечно, ребята, давайте поиграем в игру «Водяной», запоминайте слова:
Дедушка Водяной,
Что стоишь ты под водой?
Выходи хоть на час
И поймай кого из нас!
После этих слов дети разбегаются, водяной их ловит
Водяной:вот какие молодцы! Мне бы теперь водицы напиться!
Эстафета «Набери водицы» (2 пустые бутылки с воронками, 2 ложки, 2 ведерка с водой)
Взять ложку, зачерпнуть воду в ведре, добежать до бутылки, вылить воду в неё, бегом обратно, передать ложку следующему игроку.
Вот ребята, спасибо, добыли мне водички,
Действительно, солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.
Вот пришла пора прощаться, угощеньем угощаться!