Профилактика утомления у детей дошкольного возраста
Данный материал посвящен проблеме утомления у детей дошкольного возраста и его профилактике. Семинар для педагогов, проводимый в детском саду №5 «Улыбка», направлен на формирование у специалистов необходимых знаний о том, как выявлять и предотвращать утомление у детей. Утомление может иметь серьезные последствия для психофизиологического состояния ребенка, что делает важным понимание его причин и проявлений.
В процессе обучения дошкольников важно быть внимательными к их состоянию, так как постоянные физические и умственные нагрузки могут приводить к утомлению. Программа семинара включает в себя обсуждение различных аспектов утомления: его определение, причины возникновения, а также проявления в поведении детей. Педагоги узнают, как правильно организовать образовательные занятия для минимизации усталости у детей, чтобы создать для них комфортные условия для обучения.
На семинаре мы рассмотрим понятие «утомление», его виды и симптомы. Утомление может быть умственным или физическим, и каждый из этих видов требует индивидуального подхода к профилактике. Участники семинара получат информацию о том, как правильно организовать режим дня, а также о методах активизации и мотивации детей, что позволит избежать негативных последствий высокой нагрузки.
Одной из ключевых тем будет влияние особенностей нервной системы на работоспособность детей дошкольного возраста. Мы обсудим, как учитывать типы нервной системы у детей (сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик), чтобы правильно адаптировать учебный процесс. Участники семинара изучат различные приемы, которые помогут привлечь внимание детей и обеспечить лучшее усвоение материала.
Профилактика утомления — это не только снижение нагрузки, но и создание эмоционального комфорта в группе. Мы расскажем о практиках, которые помогут детям расслабиться, вернуть интерес к занятиям и поддерживать высокую работоспособность. Уделим внимание важности активного отдыха, физической активности и свежему воздуху, как средствам, способствующим профилактике.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №5 «Улыбка»
муниципального образования Абинский район
«ПРОФИЛАКТИКА УТОМЛЕНИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА».
Семинар для педагогов.
Подготовила:
Старший воспитатель МБДОУ детский сад №5
Н.В. Цыганкова
Цель:
Дать определение понятия «утомление»;
Познакомить педагогов с причинами утомления и внешними проявлениями его у детей дошкольного возраста;
Определить возможные средства предупреждения утомления у дошкольников, используемые в ДОО.
Один из принципов здоровьесберегающей педагогики – приоритет действенной заботы о здоровье детей – предполагает, что все, происходящее в ДОО должно оцениваться с позиции влияния на психофизиологическое состояние и здоровье детей. В настоящее время физиологи, гигиенисты, психологи рассматривают профилактику утомления как одну из наиболее реальных возможностей здоровьясбережения в процессе обучения.
Утомление – это физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся в снижении работоспособности.
Утомление может возникнуть при любом виде деятельности – и при умственной, и при физической работе.
Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуальной деятельности, нарушением внимания (главным образом трудностью сосредоточения), замедлением мышления и др.
Физическое утомление проявляется нарушением функции мышц: снижением силы, скорости, точности и ритмичности движений.
Работа в организованной образовательной деятельности требует от детей длительного физического и умственного напряжения, т.е. связана с активной деятельностью ребенка, стремлением достигнуть результатов в своих действиях, продолжительным произвольным вниманием и т.п. Исследования показывают, что даже при соблюдении требований к объему образовательной нагрузки и внедрении отдельных форм физкультурной деятельности частота случаев сильного и выраженного утомления после занятий у детей старших и подготовительных групп составляет примерно 40%. Это в свою очередь вызывает неблагоприятные моменты в функциональном состоянии различных органов и систем.
От правильной организации деятельности, уровня ее физиологической рациональности во многом зависит состояние детей в процессе обучения, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупредить преждевременное наступление утомления.
У детей в связи с их анатомофизиологическими особенностями организма утомление развивается быстрее, нередко даже без особо активной деятельности (например, при вынужденном бодрствовании у детей грудного возраста, во время сидения за столом или за партой в школе).
Причины утомления:
однообразие деятельности;
неправильно подобранный материал;
излишняя статичность детей;
излишнее включение атрибутов, предметов, наглядности;
большое количество детей в группе (шум);
незнание педагогами приемов привлечения внимания детей,
неправильное соотношение нагрузки (деятельности) и отдыха.
Признаки утомления у детей проявляются чаще всего в нарушении поведения, они становятся неусидчивыми, невнимательными, отвлекаются, разговаривают друг с другом, становятся двигательно расторможенными, нарушают дисциплину. При этом правильная оценка их состояния затруднительна из – за отсутствия у них каких – либо жалоб. В некоторых случаях, особенно после перенесенных заболеваний, дети становятся вялыми, пассивными.
Нередко утомление может быть не только следствием перенесенных заболеваний, но и их предвестником.
Способы визуальной оценки по внешним признакам утомления и физического перенапряжения у детей:
Большое влияние на устойчивость работоспособности оказывают особенности высшей нервной деятельности.
Дети с сильным, уравновешенным, подвижным типом нервной системы (сангвиники) обычно имеют повышенную активность: они энергично, легко и быстро включаются в работу, на занятии внимательно слушают, готовы и хотят отвечать, легко переключаются на новое дело, на новый вид деятельности и могут достаточно долго работать, не утомляясь.
Дети с сильным, неуравновешенным, инертным типом нервной системы (холерики) отличаются тем, что перестраиваются и переключаются на новый вид деятельности, однако если такой ребенок заинтересован, то он может работать долго и упорно, но если нет - отключается мгновенно. Работоспособность у таких детей очень неустойчивая.
Дети с сильным, уравновешенным, инертным типом НС (флегматики) медленно сосредоточивают свое внимание, трудно и долго включаются в работу, правда, включившись, работают долго и упорно, но не могут быстро перестроиться, им трудно переключить свое внимание.
Дети со слабым типом НС (меланхолики) малоактивны: их не видно и не слышно ни на уроке, ни в минуты отдыха, они не тянут руку, очень робки, медлительны, малейшее затруднение отвлекает их, быстро утомляются.
Средства предупреждения утомления у детей:Для предупреждения утомления у детей необходимо соблюдать режим дня, исключив недосыпание, уменьшив нагрузку, правильно организовав чередование нагрузки и отдыха и увеличив их пребывание на свежем воздухе.
Планировать мотивацию деятельности, средства, приемы, соблюдать четко требования СанПиН.
Обеспечить соответствие объема и степени сложности содержания учебного материала возрастным и индивидуальным особенностям детей.
Обеспечить качественное проведение оздоровительных моментов:
минутка релаксации;
дыхательная гимнастика;
гимнастика для глаз;
физкультминутки;
рациональный выбор поз в соответствии с видом деятельности (сидя на стульчиках, стоя в кругу, сидя на ковре, стоя вокруг стола и др.)
Обеспечение эмоционального комфорта.Таким образом, профилактика утомления у детей заключается преимущественно в обеспечении всех условий для нормального развития и обучения детей.
