Занятие 7: Упражнения для развития равновесия и координации у детей
Занятие 7 посвящено развитию равновесия и координации у детей через игровые упражнения и физическую активность. Важный аспект — это втягивание детей в увлекательные виды движений, которые помогут научиться держать равновесие при ходьбе и прыжках.
В рамках занятия предусмотрена ходьба в колонне с остановками, что помогает детям учиться быстро реагировать и сохранять баланс. Например, при команде «Лягушки 1» дети останавливаются и присаживаются на корточки, что развивает мышечный тонус и способность контролировать тело.
Затем, с помощью общеразвивающих упражнений, малыши освоят ряд движений, таких как прыжки с поворотами и наклоны, что придаст занятиям динамизма. Это не только весело, но и полезно для укрепления мышц и суставов, что является важной частью физического развития ребенка.
Также в рамках занятия предусмотрены команды и игровые ситуации, такие как «Догони мяч», что развивает не только физическую активность, но и социальные навыки, такие как командная работа и взаимодействие между детьми. Работа с мячом позволит детям улучшить свои координационные способности и развивается реакция.
Занятие 7
Задачи. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опор
развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках.
1-я часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Лягушки 1» – дети останавливаются и присаживаются на корточки, затем поднимаются и продолжают ходьбу; бег в колонне по одному и врассыпную.
2-я часть. Общеразвивающие упражнения.
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Хлопок в ладоши перед собой опустить руки, вернуться в исходное положение (4–5 раз).
2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой вернуться в исходное положение.
3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон к правой (левой) ноге, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
4. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поворот вправо (влево), хлопнуть в ладоши; вернуться в исходное положение (5 раз).
5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах с поворотом в обе стороны (3–4 раза).
Основные виды движений.
Равновесие «Пойдем по мостику». Из двух параллельно положенных досок (ширина 25 длина 2 м) сделан «мостик через речку». Игровое задание после показывает воспитатель выполняется в колонне по одному – ходьба детей по первому «мостику», затем по второму.
Прыжки. Воспитатель строит детей в две шеренги одну напротив другой, перед каждой шеренгой кладет шнур и объясняет упражнение: «Надо подойти близко к шнуру, следует расставить ноги, согнуть их в коленях и перепрыгнуть через шнур, приземлившись на полусогнутые ноги». Дети перепрыгивают по сигналу воспитателя, поворачиваются кругом и снова прыгают 4–5 раз подряд.
Упражнения проводятся фронтальным способом.
Подвижная игра «Догони мяч».
3-я часть. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
