Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ для детей 6-7 лет: практическое руководство

государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования Калининградской области
«Педагогически институт»
^{название образовательного учреждения}

ПРОЕКТ
Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации

выполнена студентом (кой) _____________________________________
^{(Фамилия, имя, отчество)}

Группа_______________
отделение среднего профессионального образования

специальность44.02.01 Дошкольное образование

Руководительк.п.н. Соллогуб С.А. ______________
^{(ученая степень, должность, Ф.И.О.) (подпись, дата)}

г. Черняховск, 2016 г.

Исходные данные: Физкультурно-оздоровительная работа, режим дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации, система физкультурно-оздоровительной работы, педагогические условия организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ, возрастные особенности детей 6 - 7 лет, программа воспитания и обучения в детском саду (Детство. Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования), система работы воспитателя по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации
Актуальность:Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования определяет как одну из важнейших задач охрану и укрепление физического и психического здоровья детей, их эмоциональное благополучие через интеграцию образовательных областей.
С целью укрепления здоровья ребенка и совершенствования организма средствами физической культуры особое внимание следует уделить физкультурно-оздоровительной работе с детьми, что является одной из главных задач дошкольного образования.
Дети дошкольного возраста должны двигаться не менее 50-60 % всего периода бодрствования. Им свойственна частая смена движений и поз – до 500-1000 раз в день, благодаря чему происходит поочередное напряжение и отдых различных групп мышц, поэтому дети и не устают. Учитывая эту особенность, следует обеспечить разнообразную двигательную активность детей, создавая условия для разных движений. Решению этой задачи, отчасти, служат физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня дошкольника: утренняя гимнастика, гимнастики после дневного сна, подвижные игры и развлечения на прогулке.
Цель исследования: разработка и апробация системы работы воспитателя по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации.
Задачи исследования:

• изучить и проанализировать психолого-педагогическую и специальную литературу по проблеме исследования.

• подобрать диагностические методы по теме исследования.

• определить уровень реализации задач по физкультурно-оздоровительной работе в условиях дошкольного образовательного учреждения;

• выявить уровень заинтересованности родителей в физкультурно-оздоровительной работе с детьми 6 - 7 лет;

• определить уровень развития физических качеств у детей 6 - 7 лет;

• проанализировать полученные результаты

Анализ имеющихся ресурсов:

• информационные: научно-методическая и специальная литература по проблеме исследования: Волошина Н.Б. Управление физкультурно-оздоровительной деятельностью субъектов образовательного процесса в дошкольном учреждении; Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении; Глазырина Л. Д. Физическая культура – дошкольникам. Старший возраст; Гунькин М. Д. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня детей среднего дошкольного возраста; Исследование влияния занятий ритмической гимнастикой на физическое состояние старших дошкольников/ Леонтьева Н.А., Пушкарева М.Т., Семянникова В.В. и др.; Мухина М. Обучение дошкольников жизненно важным двигательным навыкам: инновационные подходы; Никитина М.А. Инновационные технологии организации двигательной активности старших дошкольников; Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. Старшая группа; Степаненкова Э.Я. Теория и методика воспитания и развития ребёнка; Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования; Фирилёва Ж. Е. «СА-ФИ-ДАНСЕ». Танцевально-игровая гимнастика для детей; Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта;

• кадровые: воспитатели подготовительной группы, инструктор по физической культуре, старший воспитатель, родители;

• методические: программа воспитания и обучения (ООП ДОУ «Детство»);

• материально - технические: физкультурно-спортивное оборудование и инвентарь, нагрудные знаки, шапочки;

• проект был реализован на базе МБДОУ детский сад № 15 п. Поречье, в подготовительной группе.

Этапы исследования:
I этап – Предпроектный
Цель: анализ и обобщение научно-методической и специальной литературы по изучаемой проблеме.
На данном этапе были изучены информационные ресурсы (литературные источники, сайты с информацией по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации), проведен анализ полученной информации.
II этап - Этап реализации проекта
Цель: разработка и апробация системы работы воспитателя по физкультурно-оздоровительной работе в условиях дошкольного образовательного учреждения.
На этапе реализации была проведена следующая работа:

• определена система деятельности воспитателя по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации,

• разработаны конспекты мероприятий физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации,

• апробирована разработанная системы мероприятий по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации

III этап – Рефлексивный этап
Цель: анализ результативности проведенной работы воспитателем по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации
IV этап – Послепроектный этап
Цель: составление рекомендаций по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации, определение перспективы работы над проектом.
Методы исследования:
теоретические методы:

• анализ и обобщение научно-методической и специальной литературы по проблеме исследования;

практически методы:

• анкетирование (контрольно-педагогические испытания),

• апробация разработанной системы

Описание полученных результатов (количественная и качественная характеристика):
Первый этап проекта - предпроектный, заключался в изучении и анализе информации по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации. В результате анализа литературных источников было раскрыто понятие физкультурно-оздоровительной работы, рассмотрена система физкультурно-оздоровительной работы дошкольного учреждения в режиме дня, значение физкультурно-оздоровительной работы дошкольного учреждения в режиме дня, анализ программы воспитания и обучения в детском саду (ООП ДОУ «Детство»), возрастные особенности детей 6-7 лет, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня: утренняя гигиеническая гимнастика, физкультминутки, игры и упражнения между занятиями, подвижные игры и упражнения на прогулке, бодрящая гимнастика после сна).
Анализ психолого-педагогической и научно-методической литературы, многочисленные педагогические наблюдения показывают, что физическое воспитание – первая ступень комплексной системы воспитания дошкольников. Поэтому крайне важно организовывать процесс физического воспитания именно в детстве, что позволит организму накопить силы и обеспечить в дальнейшем всестороннее гармоническое развитие личности.
В ряде исследований авторы оперируют понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность (работа)» (Д.В. Горев, Л.С. Колчанова, С.А. Соколов).
В частности, С.А. Соколов [Формирование социального опыта подростков группы риска в физкультурно-оздоровительной деятельности: автореф. дис. на соиск. учен. степ. к.п.н.: / С.А. Соколов - Кострома: 2003.] даёт следующее определение физкультурно-оздоровительной деятельности: физкультурно-оздоровительная деятельность - окультуренная двигательная активность, направленная на улучшение физического, психического и социального благополучия человека при освоении им социального опыта.
Физкультурно-оздоровительная деятельность, по его мнению, способствует решению оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Они направлены на формирование рациональных, экономных, осознанных движений, накопление человеком двигательного опыта и переноса его в повседневную жизнь [Волошина Н.Б. Управление физкультурно-оздоровительной деятельностью субъектов образовательного процесса в дошкольном учреждении/ Н.Б. Волошина, М.М. Мусанова, - М.: «Академия Естествознания», 2012.- 276 с.].
Традиционно для оздоровления детей в дошкольных учреждениях используется система физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Система физкультурно-оздоровительной работы дошкольного учреждения представляет собой специально организованный целостный двигательный режим в совокупности с природно-экологическими, психогигиеническими факторами, направленными на укрепление здоровья детей, их полноценное физическое развитие. [Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: Методическое пособие. М.: Издательство НЦЭНАС, 2004. – 144 с.]
Система физкультурно-оздоровительной работы включает следующие группы мероприятий:

• эколого-гигиенические — влажная уборка помещений; сквозное проветривание и ионизация воздуха; обеспечение норм освещения и вентиляции, а также необходимого температурного режима; подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества; использование игрушек из экологически безопасного материала; применение взрослыми косметики, не вызывающей аллергии у детей; экологически чистое окружение для игр и отдыха;

• физкультурно-оздоровительные — утренняя гимнастика; физкультурные занятия; подвижные игры и упражнения на прогулке; лечебная физкультура (ЛФК) для детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья; физкультминутки на занятиях; закаливание (воздушные и солнечные ванны, водные процедуры); физкультурный досуг; дни здоровья; физкультурные праздники; пешие прогулки; уроки здоровья, направленные на формирование здорового образа жизни; массаж и самомассаж; использование фитотерапии; применение ингаляций по показаниям;

• психогигиенические — психогимнастика; объявление минут тишины; использование релаксационной музыки во время засыпания; проведение тренинга на релаксацию в игровой форме.

В.Т. Кудрявцев (доктор психологических наук) и Б.Б. Егоров (кандидат педагогических наук) определили идею комплексного междисциплинарного подхода к вопросу физического воспитания дошкольника. Их Программно-методическое пособие отражает две линии оздоровительно - развивающей работы: приобщение к физической культуре, развивающая форма оздоровительной работы. Они критикуют устоявшийся подход к физкультурно-оздоровительной работе дошкольников, говорят о необходимости кардинального пересмотра существующих методов физического воспитания в дошкольных учреждениях, школах.
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у дошкольников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, ООП ДОУ «Детство» своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

• развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

• приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни [Шебеко, В.Н. Физическое воспитание дошкольников: Учебное пособие [Текст] / В.Н.Шебеко, Н.Н.Ермак, В.В.Шишкина. - Москва: Академия, 2000. - 176 с., c.178].

Решению этих целей, отчасти, служат физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня дошкольника: утренняя гимнастика, гимнастики после дневного сна, подвижные игры и развлечения на прогулке.
На втором этапе проекта: с помощью специализированной литературы разработана система работы воспитателя по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации, которая была апробирована. Данная система предусматривает включение физкультурно-оздоровительных мероприятий в режим дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации (таблица 1).
Таблица 1. - Система работы воспитателяпо физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет в условиях дошкольной образовательной организации

Конспект утренней гимнастики «Прогулка по утреннему лесу»
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка.
Программные задачи:

• Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.

• Оздоровительные: обеспечить нормальное функционирование всех органов и систем организма.

• Образовательные: закрепить умение детей ходить, соблюдая прямолинейность, совершенствовать навыки бега, умение выполнять движения по команде под музыку

Пособия: обручи диаметром 50 см
Место проведения: спортивный зал
Способ организации детей: фронтальный
Интеграция образовательных областей: Музыка, Познание, Здоровье
Мотивация к гимнастике: Воспитатель заранее положил на поднос сосновые шишки, для того, чтобы заинтересовать детей, потрогать, понюхать аромат леса, задать интересующие их вопросы.
Дети: ой, шишки, а как они сюда попали, трогают, нюхают, пахнет лесом……..А вот бы сейчас в лес!
Воспитатель: А может у нас получится прогуляться по утреннему лесу. «А давай те ка представим, Как мы дружно в лес шагаем.

Конспект утренней гимнастики «Осенний урожай»
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка.
Программные задачи:

• Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.

• Оздоровительные: обеспечить нормальное функционирование всех органов и систем организма.

• Образовательные: закрепить умение детей ходить, соблюдая прямолинейность, совершенствовать навыки бега, умение выполнять движения по команде.

Пособия: малый мяч
Место проведения: спортивный зал
Способ организации детей: фронтальный
Интеграция образовательных областей: Познание, Здоровье

Конспект утренней гимнастики «Возьмём в руки молоток и построим теремок»
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка.
Программные задачи:

• Воспитательные: Воспитывать через игру любовь к русским народным сказкам, выдержку, воспитывать отзывчивость.

• Оздоровительные: обеспечить нормальное функционирование всех органов и систем организма.

• Образовательные: Развивать и совершенствовать двигательные навыки детей. Формировать правильную осанку при ходьбе и беге. Продолжать закреплять умение детей выполнять движения красиво.

Пособия: маски персонажей мышки, лягушки, зайца, лисы, волка, медведя; дом построенный из кубиков, бубен, мягкие игрушки (лягушка, лиса, медведь).
Место проведения: спортивный зал
Способ организации детей: фронтальный
Интеграция образовательных областей: Познание, Здоровье, Музыка, Чтение художественной литературы
Мотивация к гимнастике: Ребята, а вы знаете русскую народную сказку «Теремок»? (Да). Сегодня мы с вами будем передавать движения зверей «Лисички», «Лягушки», «Медведя» по моему сигналу. Затем построим теремок для них. Хотите? (Да)

Конспект проведения гимнастики после дневного сна
Цель: продолжать укреплять и охранять здоровье детей, создавать условия для систематического закаливания организма.
Задачи:
- Оздоровительные: обеспечивать детям плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить их к активной деятельности; проводить профилактику плоскостопия; формировать правильную осанку; осуществлять комплекс закаливающих процедур: воздушные ванны, босоножье, кратковременное воздействие холодной водой — обширное умывание (рук, лица, шеи, груди);
- Образовательные: закреплять умение осознанно, активно, с должным мышечным напряжением выполнять все виды движений; формировать правильную осанку; закреплять навыки проведения самомассажа рук, носа, ушей, активизируя биологически активные точки.
- Воспитательные: воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать, выполнять разнообразные упражнения, подвижные игры.
Время проведения: вторая половина дня, после дневного сна
Место проведения: спальня группы
Одежда детей: маячки и трусики
Оборудование: гимнастическая дорожка, корзина с шишками

Конспект проведения гимнастики после дневного сна
Цель: Содействовать охране и укреплению здоровья детей.
Задачи:
Оздоровительные: Продолжать работу по укреплению здоровья детей. Создавать условия для закаливания организма, формирования правильной осанки, профилактике плоскостопия.
Образовательные: Развивать внимание, умение выполнять движения в общем для всех темпе.
Воспитательные: Воспитывать положительный эмоциональный настрой на процесс пробуждения после дневного сна.
Время проведения: вторая половина дня, после дневного сна
Место проведения: спальня группы
Одежда детей: маячки и трусики
Оборудование: рельефная дорожка, дорожка из камней, 2 шнура, кубики, дуги.

Картотека «Подвижные игры для прогулки»

ВЗАПУСКИ!
Что может быть прекраснее и естественнее бега? По сути, любая подвижная игра включает в себя бег. Практически любой игровой вид спорта основан на умении хорошо бегать... Так что давайте своими семейными силами постараемся устроить нескучные беговые состязания.

ПЕРЕБЕЖКИ
Совсем не надо мчаться со всех ног, стараясь опередить тех, кто бежит рядом. Тут важно другое — показать свою выносливость. Отмеряют дистанцию — и бегут «от флажка до флажка» все вместе, в посильном для всех среднем темпе. Добежали — остановились, разом повернулись и бегут обратно. Так несколько раз. И вот кто-то уже не выдерживает. Устал, не можешь бежать со всеми — остановись, выбывай из игры. С каждой новой перебежкой число бегущих уменьшается; в конце концов определяется победитель. Это ты?

ДОГОНЯЛКИ
Куда как хорошо удалась бы игра на лесной полянке, но можно, конечно, затеять ее в любом дворе, достаточно просторном. Дистанция для бега представляет из себя овал, окружность. Расположитесь вдоль нее на равном расстоянии друг от друга. Сигнал! Все начинают бег одновременно. Кто-то бежит быстрее и нагоняет бегущего впереди. Тот, кого догнали, должен сойти с дистанции. Ну конечно, папа быстрее всех бежит! Какое уж тут соревнование — силы больно неравные... Согласны, так неинтересно получается. Но вот что можно придумать: пусть сильнейший догонит слабейшего дважды (или трижды). Ну как, папа, договорились?

АТАКА СО ВСЕХ СТОРОН
На какое-либо возвышение ставится кегля (городок, булава, да что угодно). В разные стороны отмеряются одинаковые расстояния (скажем, шагов 12—15). Ты с соперником занимаешь исходные позиции. Хлопок в ладоши звучит как выстрел стартового пистолета. Можно сходиться, то есть сбегаться. Кто схватил кеглю, тот победил. Можно устроить соревнование из нескольких попыток. Можно атаковать цель и с трех, с четырех сторон. (Но это, пожалуй, предел, а то просто давка выйдет.)

ПЯТЬ В ЛИНИЮ
Перед тобой, как и перед твоим соперником (или соперниками), расставлены или разложены на земле в линию пять небольших предметов. Это могут быть кегли или городки, мячики или кубики, да просто палочки или чурки... От тебя до первой чурки 2 метра, и от чурки до следующей • чурки тоже 2 метра, так что всего тебе придется пробежать 10 метров, на бегу эти чурки подбирая, и еще 10 метров обратно, бережно к себе их прижимая, чтобы не выпали; без добычи возвращаться не положено, и пока ты будешь подбирать оброненное, твой более осторожный соперник окажется на финише первым.

В РУКЕ — ЛОЖКА, В ЛОЖКЕ — КАРТОШКА
И не так-то просто пробежать несколько десятков метров, не уронив эту неожиданную ношу на землю! Ведь бежишь наперегонки с соперником — тут недолго забыть об осторожности. Вместо ложки можно взять две палочки и постараться удерживать картофелину ими. Это, пожалуй, сложнее. Картофелина на земле? Придется задержаться, подобрать ее ложкой же или палочками. Пока возишься, соперник ого-го куда убежит. (Драматический вариант этой игры, когда картофелину заменяют сырым яйцом, мы не решаемся предложить: с падением на землю яйца игре, скорее всего, конец придет сразу: собрать Шалтая-Болтая не удавалось, как известно, даже всей королевской рати.) Если составилась подходящая компания, можно и эстафету устроить, разбившись на две команды. Бежим вон до того дерева, возвращаемся обратно, передаем эстафетные палочки (эстафетные ложки?) друзьям — их черед пускаться в путь.

ПО НИТОЧКЕ
Те, кто тренирует бегунов-спринтеров, добиваются от своих учеников того, чтобы они ставили ступни ног на дорожку параллельно воображаемой линии бега. Сделаем из этого игру. На земле проводят острой палочкой несколько (по числу участников игры) параллельных прямых линий, отмечающих дистанцию (метров 50—60). Старт! Все бегут наперегонки — важно не только прийти первым, но и пробежать дистанцию «как по ниточке» — так, чтобы следы обязательно попадали на прочерченную прямую. Кстати, легче это удастся тем, кто бежит, высоко поднимая колени, а не волоча ноги.

ПЯТНАШКИ НА ВЕРЕВОЧКЕ
Салки, салочки, пятнашки — забава, настолько известная всем и каждому, что как-то неловко расписывать ее здесь. Но вот небезынтересный перепев этой игры, где шансы на успех у того, кто умеет резко менять направление бега, молнией срываться с места. К столбику (деревца не портить!) привяжите веревку длиной 3—4 метра. Вокруг столбика очертите круг того же радиуса. (Вот и сослужила веревка первую службу.) Внутри круга разбросайте два-три десятка камешков (шишек, палочек и т. п.). Это богатство будет сторожить один из вас, тот, кого вы выберете по жребию. А все остальные (человек пять), расположившись сначала за кругом, пытаются завладеть камешками, вынести их из круга как можно больше. Сторож одной рукой должен держаться за веревку, а вот другая у него свободна для того, чтобы пятнать неосторожных добытчиков. Тот, кого запятнали, из игры выбывает. Через условленное время (минуты три хватит?) смена у сторожа кончается. Можно считать, сколько камешков у него утащили, а сколько он сберег. Теперь повторите все с другим сторожем. Когда все перебывают в этой роли, нетрудно будет определить, кому она больше удалась.

Конспект Физкультурного досуга «ВЕСЕЛЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ»
Программные задачи:
-Создать добрый, положительный настрой и радостное
настроение детям.
-Воспитывать организованность, выдержку, уверенность в себе,
смелость, активность.
-Развивать быстроту реакции, ловкость, координацию
движений.
Оборудование: Ведра, маленькие и большие мячи, кубики, кегли, кольца плоские и круглые, дуги, мелкие игрушки (для захвата пальчиками ног), музыкальное сопровождение, медали.
Ход праздника.
-Ведущий: В гости всех приглашает наш волшебный стадион! Всех ребяток с физкультурой навсегда подружит он! Дети давайте поприветствуем своих соперников и представим свои команды Команда «Прыг-скок»
Девиз команды: Прыгай дальше всех вперед, И команда приз возьмет! Команда «Чебурашка»
Девиз команды: Чебурашки все умеют все преграды одолеют! Ведущий: Все собрались? Все здоровы?
Бегать и играть готовы?
Ну тогда не ленись,
На разминку становись!
Звучит музыка, дети по показу воспитателя выполняют упражнения, затем садятся на скамейки. Ведущий: Сейчас начнем мы состязания- веселые соревнования !
Вместе: Ничего на свете нет веселее эстафет! Ведущий. Приглашаем команды «Прыг-скок» и «Чебурашки». Прошу команды занять свои места. Чтоб эстафету нам начать, Загадку надо отгадать: Все друзья зовут Антошку Им помочь копать...(картошку) Эстафета
« Посадка картошки»
Ход: у первого игрока команды в руках ведерко с маленькими мячиками, его задача- на бегу разложить по одному мячику в колечко, которые лежат на полу, оббежать стойку и на обратном пути собрать все мячики обратно в ведро, затем передать ведро следующему игроку. Ведущий: Трудно жить сороконожке, Бегать быстро по дорожке, Сорок ног-тебе не шутка, А задачка из задач. Как поставить вровень ноги, Чтоб не встретить неудач? Внимание, внимание! Объявляется эстафета «Сороконожка».
Эстафета «Сороконожка»
Ход: дети встают в колонну по одному, кладут руки друг другу на плечи,у первого в колонне игрока руки на поясе. По сигналу вся колонна начинает движение вперед, необходимо дойти до стойки, обогнуть ее и вернутся назад. Выигравает та команда, хвост которой первым пересечет линию старта. Ведущий: Следующая эстафета такая: Что за странная дорога? Здесь препятствий очень много! Что ни шаг-то чудеса, Вот так чудо-голоса!
Эстафета
«Полоса препятствий»
Ход: необходимо продеть через себя большой обруч, затем прыгнуть на двух ногах из обруча в обруч, лежащих на полу, проползти под дугой, добежать до поворотной стойки, обежать ее и тем же путем вернутся к команде, передать эстафету следующему игроку. Ведущий: Посмотрите- это мяч,
Он для сложных передач. Мяч быстрей передавай! Эстафету начинай! Объявляю я скорей Эстафету «Гонка мячей»
Эстафета «Гонка мячей»
Ход: прокатывание мячей змейкой между стойками, туда и обратно.
Ведущий: Если любите вы прыгать,
Если сила есть у вас, То со следующим заданием . Справитесь вы сейчас! Прыг- скок, прыг-скок. Через кочки и мосток. Ребята приглашаю вас. Прыгать в классики сейчас!
Эстафета «Классики»
Ход: на полу лежат обручи, чередуясь цепочкой: один-два и т.д. необходимо выполнить прыжки: там, где лежит один обруч, прыжок на одну ногу там где лежат два обруча, прыжок ноги врозь, затем оббежать поворотную стойку и тем же путем вернутся к своей команде, передать эстафету следующему игроку. Ведущий: Дальше слушайте, ребятки, Интересную загадку: Поднимает великан Груды груза к облакам. Там, где встанет он потом, Вырастает новый дом...(подъемный кран) Ведущий предлагает поиграть в игру «Кто больше соберет игрушек ногами»
«Кто больше соберет игрушек ногами» Цель: развитие психомоторных функций, ловкости: оздоровительные задачи- легкий массаж стоп, возбуждение активных точек на стопах.
Ход: дети снимают носки и собирают ногами мелкие игрушки, разбросанные по всему залу. Каждая команда собирает игрушки в свой обруч- кто больше наберет. Затем дети одеваются.
Ведущий: Ребята, к нам на стадион пришли гости, встречайте! Под музыку: Буратино
танец « Веселые ребята» к ним присоединяются все дети. Дети подг. гр.: Ох какие ловкие ребята, В Играй-город пришли! Очень весело играли, Веселились от души !
Ведущий: За ловкость, за внимание,
Вручаем всем награду,
И новой встречи с вами
Мы будем очень рады!
Детям вручаются памятные медальки. Затем команды обходят круг почета под музыку, и уходят в группу.

Конспект физкультурного праздника
Тема «Будущие олимпийцы».
Цель. Сохранение и укрепление здоровья детей. Формирование у детей привычки к здоровому образу жизни.
Задачи:

• Закреплять умение активно участвовать в играх с элементами соревнования;

• совершенствовать двигательные умения и навыки детей;

• развивать ловкость, выносливость, пространственную ориентировку;

• воспитывать волевые качества;

• поддерживать интерес детей к спорту, спортивным состязаниям.

Оборудование:

• игрушка – Белый медведь с эмблемой зимних олимпийских игр Сочи – 2014;

• две (три) пластмассовые клюшки;

• шайбы по количеству игроков;

• две (три) корзины;

• фишки;

• эмблемы для участников команд;

• маска Белого медведя;

• гимнастическая скамейка;

Предварительная работа:

• беседы на темы: «Что такое олимпиада?», «Зимние виды спорта»;

• просмотр мультфильмов – историй талисманов Сочи 2014 (материал на сайте http://talisman.sochi2014.com);

• рассматривание альбомов, открыток, журналов по данной теме;

• обучение элементам спортивной игры хоккей (владение клюшкой);

• дидактические игры «Назови вид спорта», «Угадай и покажи» и т.д.

Ход развлечения.
Дети в спортивной форме заходят в зал (звучит песня А.Пахмутовой «Герои спорта»), проходят маршем один круг и выстраиваются в шеренгу.
Воспитатель: Ребята, скажите, вы знаете, что такое олимпийские игры? Да это спортивные соревнования. В них принимают участие спортсмены из разных стран. Они соревнуются в разных видах спорта.
В это году зимние олимпийские игры пройдут в нашей стране, в городе Сочи. У каждой олимпиады есть свои талисманы. Ребята, вы знаете, что талисманами сочинской олимпиады выбраны три персонажа. Кто они, назовите (Белый Мишка, Зайка и Леопард). Один из талисманов сегодня прилетел в наш детский сад, чтобы поиграть с вами. Встречайте! (Воспитатель вносит большую игрушку Белого медведя с эмблемой олимпиады.) Узнали кто это?
Медведь: Здравствуйте ребята! Я – Белый Мишка – талисман Зимней олимпиады в Сочи. Я прилетел к вам в детский сад узнать, какая смена подрастает у наших спортсменов-олимпийцев. Но я так долго, летел в самолете, что лапы мои «затекли», глаза закрываются, хочется спать! Не знаете, что мне надо сделать, чтобы стать бодрым? Дети предлагают мишке сделать зарядку-разминку.
Дети:

Медведь:
Вот спасибо, ребятишки!
Благодарен детям мишка.
Воспитатель: Ребята, какие зимние виды спорта вы знаете? (Дети перечисляют) А Белый мишка больше всего люблю хоккей! Хотите стать хоккеистами? Хоккеисты тренируются не только в зале и на льду, но и на улице. И не только зимой, но и весной, и осенью и летом. Давайте представим, что сейчас лето и мы с вами вышли на тренировку.
Хороводная игра «Вышел мишка на лужок» Р. Кауке

Воспитатель: Прежде чем выйти на лед все хоккеисты разминаются и тренируются в зале. Для того чтобы хорошо играть в хоккей спортсменам нужны сильные, быстрые ноги. Мишка, посмотри, какие быстрые ноги у наших ребят. Поиграй с нами.
Игра «Поиграем с мишкой» (И. Черницкой)
Мишка, мишка-лежебока,
Хватит спать, хватит спать!
Мы хотим с тобою, мишка,
Поиграть, поиграть!
Ты веселых ребятишек
Догоняй, догоняй!
Ну-ка, мишка, ну-ка, мишка,
Нас поймай! Нас поймай!
Дети подходят к «мишке» и убегают, «мишка» догоняет ребят. Первый раз игра проходит с игрушкой-мишкой в руках у воспитателя. Повторно предлагается ребенку одеть маску и стать «мишкой».
Воспитатель: Еще хоккеистам нужны сильные руки.
Упражнение «Мишка» на напряжение и расслабление мышц рук

Воспитатель: Хоккей – командная игра. И каждый игрок отвечает не только за себя, но и за свою команду. Сейчас мы тоже разделимся на команды и проверим, как вы умеете играть в команде. (Дети делятся на две или три команды в соответствии с эмблемами на футболках)
Эстафета с шайбой (звучит песня А.Пахмутовой «Трус не играет в хоккей»).
На одной стороне зала ставятся две (три) корзины. На другой стороне – дети. Дети делятся на две (три) команды. У каждого ребенка в руках «шайба». По сигналу первый ребенок от каждой команды бежит к корзине кладет в нее шайбу и возвращается к команде. Передает эстафету следующему участнику, коснувшись его за плечо, и встает в конец колонны. Следующий ребенок делает тоже самое. Побеждает та команда, которая первая правильно выполнит задание.
Воспитатель: Очень важно для хоккеиста – уметь забивать шайбу в ворота.
Соревнование «Забей шайбу» (звучит песня О. Газманова «Хоккей»).
На одном конце зала двое (трое) «ворот», дети делятся на две (три) команды. У первого игрока каждой команды в руках клюшка, а рядом корзинка с шайбами. Каждый игрок команды берет шайбу, «ведет» ее до линии и делает бросок по воротам. Возвращается к команде, передает клюшку товарищу и идет в конец колонны. Если ребенок забивает гол, команда получает очко (фишку). Побеждает команда, у которой больше всего фишек.
Воспитатель: А теперь проверим ловкость наших будущих хоккеистов.
Эстафета «Перепрыгни через скамейку с упором на руки».
Команды детей стоят на одной стороне площадки. На середине стоят скамейки. Первый игрок каждой команды подбегает к скамейке берется руками за ее края, перепрыгивает, отталкиваясь двумя ногами, не отпуская рук, добегает до противоположного края площадки. В это время второй ребенок начинает выполнять задание и т.д. Побеждает та команда, которая первая правильно выполнит задание.
Медведь: Вы молодцы, ребята! У наших спортсменов-олимпийцев растет достойная смена. Вы ловкие, смелые, дружные; любите спорт и физкультуру. И если даже вы не станете чемпионами и рекордсменами, то вырастите здоровыми и сильными людьми.
Воспитатель: Уважаемый Белый Мишка, разрешите наградить наших победителей и остальных спортсменов-хоккеистов медалями. (Все дети получают медали – золотые, серебряные, бронзовые.)
Медведь: Мне пора возвращаться в город Сочи, готовиться к зимней олимпиаде.
Воспитатель: Давайте на прощание поиграем еще в одну игру.
Финская народная ритмическая игра «Медведь»

Ударяют ладонями по коленям четвертями в более подвижном темпе.
Дети прощаются с Белым Мишкой. (Звучит песня А. Пахмутовой «Герои спорта») Дети идут строем по залу и выходят из него.

Картотека упражнений Пальчиковой гимнастики
«Играем пальчиками»

Подборка динамических упражнений
Гномы

На грядке и на ветке

Утка и кот

Кот Тимоша

Картотека физминуток

Консультация для педагогов: «Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня детей 6 - 7 лет»

Первые семь лет - это годы бурного психического и физического развития ребёнка, организм которого и его функции ещё далеко не совершенны и легко подвергаются различным воздействиям. Вот почему так важно чтоб в этот период развития детей мы обеспечили им педагогически целесообразную среду.
Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.
Важнейшим условием оздоровления в ДОУ является организация двигательной активности детей.
Двигательная активность способствует:

• повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;

• росту физической работоспособности;

• нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;

• появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья.

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной активности: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой, динамические паузы и т.д.
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей.
Утренняя гимнастика должна проводиться ежедневно до завтрака, в течение 10-12 мин на воздухе или в помещении (в зависимости от экологических и погодных условий). В течение всей утренней гимнастики, проводимой в зале, все форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в физкультурной форме, босиком.
Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные программой для данной возрастной группы. Они должны быть разучены на физкультурном занятии и хорошо знакомы детям.
Утренняя гимнастика может проводиться в разных формах:
• Традиционный комплекс утренней гимнастики
• Утренняя гимнастика в игровой форме
• С использованием полосы препятствий
• С включением оздоровительных пробежек
• С использованием простейших тренажеров.
Двигательная разминка.
Проводиться в перерыве между занятиями. Она позволяет активно отдохнуть после умственной нагрузки и вынужденной статической позы.
Основное ее назначение состоит в том, чтобы предотвратить развитие утомляемости у детей, снять эмоциональное напряжение в процессе занятий с умственной нагрузкой, что будет способствовать более быстрому восприятию программного материала.
Двигательная разминка может состоять из 3-4 игровых упражнений типа «Кольцебросс», «Узнай по голосу», «Закати в лунку шарик», «Удочка», «Бой петухов», а также произвольных движений детей с использованием разнообразных физкультурных пособий.

Игровые упражнения должны хорошо быть знакомы детям, просты по содержанию, с небольшим количеством правил, не длительными по времени (10-12 мин.), доступны детям с разным уровнем ДА.
Детям можно в любой момент войти и выйти из игры. В конце двигательной разминки нужно детям предложить дыхательные упражнения.
Продолжительность двигательной разминки не более 10минут. Местом проведения может быть любое хорошо проветриваемое помещение.
Физкультминутка.
Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводятся в средней, старшей и подготовительной группах в перерывах между занятиями, а также в процессе самого занятия. Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребёнка путём двигательной активности, снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-положительное состояние психики. Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, движение рук, активизирующих работу мышц и расширяющих грудную клетку, шага на месте. Всё это выполняется в течение 1-2 минут. Физкультминутка между двумя занятиями может проводиться в виде подвижной игры и упражнений. Обязательным условием при проведении физкультминутки является свежий воздух (открытые фрамуги, окна). По окончании упражнения, непродолжительной ходьбы, воспитатель напоминает детям, чем они ещё будут заниматься, и предлагает спокойно занять свои места.
Педагог должен помнить, что на занятиях таких, как лепка, аппликация, рисование, физкультминутка может отвлечь детей от их творческих замыслов.
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке.
Основными задачами проведения подвижных игр и физических упражнений на прогулке, являются:
- дальнейшее расширение двигательного опыта детей, обогащение его новыми, более сложными движениями;
- совершенствование имеющихся у детей навыков с основных движениях путем применения их в изменяющихся игровых ситуациях;
- развитие двигательных качеств: быстроты, выносливости, ловкости;
- воспитание самостоятельности, активности, положительных взаимоотношений со сверстниками.
Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в различное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы. Утром до завтрака обязательно возникают игры по интересам детей. Среди них имеют место и самостоятельные подвижные игры небольших детских коллективов. Подвижные игры и физические упражнения на прогулке являются формой ежедневной работы дошкольного учреждения по физическому воспитанию. На прогулке длительность игр и упражнений составляет 10-12 минут, если в этот день планируется физкультурное занятие, 30-40 минут в остальные дни. Вечером подвижным играм и физическим упражнениям необходимо отводить 10-15 минут. Эта форма работы открывает широкие возможности для физического совершенствования детей, укрепления их здоровья и закаливания. Важно, чтобы в распоряжении детей был игровой материал, физкультурные пособия и инвентарь, стимулирующий двигательную активность. Поэтому чрезвычайно важны поиски новых форм и содержания ролевых игр ("Запуск ракеты", "Пожарные на учении", "Спортивные состязания" и т.д.).
Индивидуальную работу с детьми по физическому воспитанию необходимо строить на основе знаний возрастных и тщательного изучения индивидуально-типологических особенностей детей. Индивидуальная работа начинается с раннего возраста. Она планируется в течение всего дня в часы игр, прогулок, она должна быть естественной и органической частью общего педагогического процесса. Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребёнку правильно выполнить упражнение, например по его образцу, но и старается вызвать интерес к задаче. Объединение детей в небольшие группы целесообразно при проведении подвижных игр с правилами, с целью уточнения этих правил, и усвоения обязательности этих выполнений. Выделение застенчивых детей в роли ведущих, вовлечение малоподвижных детей в двигательную деятельность и т. д. Таким образом, сложные задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого сравнительного учёта результатов работы, показывающего прогресс психического и физического развития детей.
Оздоровительный бег на воздухе.
Оздоровительный бег на воздухе среднем темпе является важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников. Оздоровительные пробежки с детьми старшего дошкольного возраста целесообразно проводить 2 раза в неделю в дни, когда нет физкультурных занятий, во время утренней прогулки. При проведении оздоровительного бега должен осуществляться индивидуально-дифференцированный подход к детям. Детям 5-6 лет с высоким и средним уровнем ДА предлагают пробежать два круга (500м), а детям с низким уровнем ДА – один круг. Дети 6-7 лет с высоким и средним уровнем ДА пробегают 3-4 круга, а малоподвижные – 2 круга.
Вначале проводиться небольшая разминка для всех групп мышц. В самом начале дети бегут «стайкой». Первые один-два круга воспитатель бежит с ними, следя за их самочувствием. Уставшим детям предлагают сойти с дистанции, а других, наоборот, подбадривают и дают проявить свою выносливость. Воспитатель находиться то впереди, то сзади, то сбоку. Постепенно дети вытягиваются в колонну и бегут в равномерном темпе. Выносливым детям предлагают самостоятельно пробежать еще один-два круга. При этом воспитатель контролирует самочувствие детей. Оздоровительный бег заканчивается ходьбой с выполнением упражнений на дыхание и упражнений на расслабление.
Гимнастика после дневного сна.
Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а так же способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Эту гимнастику следует проводить при открытых фрамугах 7-15 минут. В течение года желательно использовать различные варианты гимнастики:
- разминка в постели и самомассаж;
- гимнастика игрового характера;
- с использованием тренажеров или спортивного комплекса;
- пробежки по массажным дорожкам.
Второе место в двигательном режиме детей занимают учебные занятия по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной ДА детей. Рекомендовано проводить занятия по физической культуре не менее трех раз в неделю первой половине дня (одно на воздухе). Продолжительность занятий в детском саду для детей 2-3 лет – 15мин., 3-4 лет – 15-20мин., 4-5 лет 20-25мин.,5-6 лет- 25-30мин., 6-7 лет – 30-35 мин. Основные типы физкультурных занятий:
• традиционное
• тренировочное
• игровое
• сюжетное
• с использованием тренажеров простейшего и сложного устройства
• по интересам
• тематическое
• комплексное
• контрольно-проверочное
Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности.
Наряду с перечисленными формами двигательной активности немаловажное значение имеет активный отдых, физкультурно-массовые мероприятия. К таким мероприятиям относится день здоровья, физкультурный досуг, физкультурно-спортивные праздники на воздухе, игры-соревнования, спартакиады.
Физкультурные праздники и досуги могут быть организованы не только в помещении, но и на участке детского сада. В течение года с детьми старшего дошкольного возраста следует проводить 2-3 праздника на воздухе и в зале.
Дни здоровья проводятся с детьми всех возрастов один раз в квартал.
В двигательный режим старших дошкольников входят также внегрупповые дополнительные виды занятий (группы общей физической подготовки, кружки по разным видам физических и спортивных упражнений и игр, танцы) и совместная физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи (домашние задания, физкультурные занятия детей совместно с родителями, участие родителей в физкультурно-оздоровительных массовых мероприятиях дошкольного учреждения).

Рекомендация для педагогов «Планирование содержания физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня ДОУ»

В дошкольных учреждениях создаются все условия для сохранения и укрепления здоровья ребенка. Большое значения в данном процессе имеет организация физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня. Подвижные игры и упражнения одно из важных составляющих в укрепление здоровья детей. Они проводятся между занятиями, на прогулке.
«ПОДУШКИ»
Взрослый: «Дети, пока играет музыка, вы можете вытанцевать по комнате, не трогая лежащие на полу подушки. Когда музыка заканчивается, вы запрыгиваете на подушку, которая к вам ближе всего. Запрыгнув, вы становитесь всякий раз как-нибудь по-новому, чтобы я снова и снова удивлялась тому, что вы придумали. Вы можете разводить руки в стороны, стоять на одной ноге, в общем, вы можете делать все так, как захотите. Потом сойдите со своей подушки и снова танцуйте».
«ЗАЙКА ИДЕТ В ГОСТИ»
Дети встают в круг, выбирается ведущий – заяц, который встает в середину круга. Взрослый произносит стихотворение, дети повторяют:
Зайка наш идет к друзьям –
Мышкам, белкам, воробьям…
Вымыл шейку он и ушки,
Причесал свою макушку.
Вымыл лапки тщательно,
Вытер их старательно.
Приоделся – и скок-скок,
Прыг скорее за порог.
«Зайка» должен проделывать все движения, которые упоминаются в тексте, а все остальные – повторяют за ним.После окончания чтения стихотворения «зайка» должен указать на игрока, к которому «решил зайти в гости», т.е. поменяться с ним местами. Игрок встает в середину круга вместо водящего. Игра повторяется 5-6 раз
«КТО ЧТО СДЕЛАЛ»
Дети делятся на две команды – мальчики и девочки. Каждая команда изображает загадку без слов. Заранее взрослый обговаривает с группой девочек и группой мальчиков загадки «ЧТО БУДУТ ИЗОБРАЖАТЬ». Под музыку дети двигаются по группе (маршируют, прыгают, бегают, ползают и др.) – «загадка замирает» (например, мальчики – дерево, девочки – рыбка). Каждая группа отгадывает загадку.
«ПРИКОСНОВЕНИЯ»
Дети расходятся по комнате, или стоят свободно. По просьбе взрослого показывают:
- как вы касаетесь коленями пола…
- как вы касаетесь пола руками…
- как вы касаетесь спиной пола…
- как вы касаетесь локтем колена… рукой бока…
- как вы касаетесь носом пола…
- как вы касаетесь ступней пола…
- как вы касаетесь ступней своей головы…
- как вы касаетесь ухом плеча…
- как вы касаетесь коленом подбородка…
Что вы еще хотите показать?
«ВЕСЕЛАЯ ЗМЕЙКА»
Дети встают в колонну друг за другом. Тот, кто впереди – ведущий; он водит змейку по комнате и называет разные части тела. Например: ухо, нос, живот, колено, рука, локоть, голова, ноги. Остальные дети должны, продолжая идти, коснуться этих частей тела. Сначала роль ведущего выполняет воспитатель. (На ходу можно производить различные движения руками, симметричные и ассиметричные. Например: правую руку вверх, левую руку вверх. Руки в стороны, руки за голову и т.д.).
«ПРЫГАЮЩИЕ ВОРОБЬИШКИ»
Озорной мальчишка в сером армячишке,
По двору шныряет, крошки собирает
На полу выкладывается веревкой круг диаметром 4-6 метров (или это может быть ковер). Выбирается водящий «кошка». Кошка стоит или приседает в середине круга. Остальные играющие – воробьи – становятся вне круга. По сигналу взрослого воробьи начинают впрыгивать в круг и выпрыгивать из него. Кошка старается поймать кого-либо из воробьев, не успевших выпрыгнуть из круга. Пойманный садится в круг к кошке. Когда она поймает 3-4 воробья, выбирается новая кошка. Игра начинается сначала. Побеждает тот, кого ни разу не поймали.
«РАЗНОЦВЕТНЫЙ ДОЖДИК»
Дети свободно размещаются на площадке, где в разны местах лежат 4 обруча разного цвета. У каждого ребенка в руке ленточка одного из 4-х цветов. Под слова стихотворения дети ходят во круг обручей, взмахивая лентами:
Дождик, лей веселей,
Теплых капель не жалей.
Для лесов, для полей, и для маленьких детей.
И для мам, и для пап, кап-кап! Кап-кап!
Будет, будет лето в радугу одето.
Жаркое солнце яркого цвета,
Яркого, красивого, желтого и синего,
Зеленого и красного и любого, разного.
По сигналу ведущего дети собираются в обруче своего цвета.
«МЫ С ДРУЗЬЯМИ»
Солнечным погожим днем                                Ходьба на месте
Мы с друзьями в лес идем.
Мы с собой несем корзинки.                             Наклоны вперед
Вот хорошая тропинка.
Собираем землянику,
Ищем вкусную чернику,
Голубику, костянику,                                          Повороты право, влево
Кисловатую бруснику.
А вокруг полно малины,
Пройти мимо не могли мы.
Собираем по кустам.                                            Ходьба на месте
Здесь отличные места.                                       Потягивания – руки в стороны
Снова мы идем по лесу.
Отдохнуть пора дружок.                             Присесть, замереть в любой позе
Мы присядем на пенек.                               Кто дольше не пошевелится?
А вокруг -  так интересно.

Консультация для родителей «Значение и организация
утренней гимнастики в семье»

Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику по вине родителей. Так как многие родители считают, что нет большой необходимости соблюдать режим дня дома и в детском саду! Попробуем вам доказать, что вы не правы.
Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого.
Решить эту проблему можно только общими усилиями детского сада и семьи.
Утренняя гимнастика в коллективе имеет много положительных сторон, и нередко ребёнок в детском саду охотно выполняет упражнения потому, что занимаются все дети. В семье ребёнку надо создавать такие условия, которые бы способствовали эмоциональной настроенности на обязательное выполнение утренней гимнастики.
Утренняя гимнастика – это ежедневная процедура, которая обязательно должна проводиться и в дни праздников, и в то время, когда ребёнок выезжает с родителями на отдых в одно и то же время, продолжительностью 5-10 минут.
Утренняя гимнастика должна проводиться систематически. Тогда ребёнок, приходя в детский сад после выходных или отпуска не будет испытывать боль в мышцах (плечевого пояса и рук, брюшного пресса, спины и ног). Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем обменные процессы, создаём благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма. Укрепляя мышцы брюшного пресса, мы улучшаем процессы пищеварения. Разрабатывая мышцы спины, мы формируем правильную осанку. Это особенно важно в дошкольном возрасте, когда происходит формирование изгибов позвоночника, завершающееся в 11-13 лет.
Во время выполнения утренней гимнастики у ребёнка учащается дыхание, розовеет лицо, он может немного вспотеть. Всё это совершенно естественные признаки легкого возбуждения и утомления при активной мышечной деятельности. Наблюдая за ребёнком, родители могут отметить, что при небольшом утомлении во время физических упражнений настроение ребёнка останется спокойным, ровным, он бодр, жизнерадостен, у него хороший аппетит, сон.
Утреннюю гимнастику полезно проводить на свежем воздухе. Если она проводится в помещении, то во время выполнения движений необходимо обеспечить доступ свежего воздуха — это способствует лучшему снабжению организма кислородом.
Одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из натуральных, лёгких материалов, на ногах — удобная обувь или носки. Можно заниматься и босиком.
Для утренней гимнастики подбираются упражнения, доступные детям, соответствующие строению и функциям опорно-двигательного аппарата дошкольников.
Упражнения должны быть простыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения. Если движение сложно для ребёнка, он не может хорошо его выполнить.
В детском саду новые упражнения разучиваются на физкультурных занятиях. В домашних условиях, перед тем как выполнять зарядку в соответствующем темпе, упражнения надо разучить, то есть выполнять их медленно, обращая внимание на правильность движений. Можно спросить у воспитателей комплекс утренней гимнастики, который выполняют дети в детском саду. Комплекс утренней гимнастики меняется каждые 2 недели. Если комплекс хорошо знаком ребёнку, то можно выполнять его под музыку.
В домашних условиях можно также приучать ребёнка двигаться в заданном направлении, останавливаться в указанном месте, например, давать задания пройти «змейкой», по кругу, обходить углы, делая фиксированное движение на повороте. При этом хорошо использовать ковёр или зрительные ориентиры — кубик, длинную верёвку, стулья, кегли и т.д.
Детям старшего дошкольного возраста рекомендуется отрабатывать повороты направо, налево, кругом.
Упражнения должны быть рассчитаны на разные группы мышц. Такие упражнения не утомительны, так как при их выполнении одни мышцы включаются в работу, а другие отдыхают.
Первая группа упражнений направлена на укрепление мышц плечевого пояса и рук.
Эти упражнения:
• способствуют выпрямлению позвоночника;
• укрепляют грудную клетку и всю дыхательную мускулатуру;
• формируют правильную осанку.
Чтобы дыхание было свободным, следует ребёнка приучать выпрямлять руки и поднимать их как можно выше.
Вторая группа упражнений предназначается для повышения гибкости позвоночника и укрепления мышц спины.
При выполнении этих упражнений нужно чётко соблюдать правильное исходное положение: если ребёнок сидит, выпрямив или скрестив ноги, то ноги должны быть зафиксированы (неподвижны). Взрослый обращает внимание детей на то, чтобы при выполнении упражнений (особенно наклонов) колени не сгибались.
Третья группа упражнений направлена на укрепление мышц брюшного пресса, развитие мышц ног и свода стопы. При выполнении этой группы упражнений дети должны стараться держать спину прямо, во время приседаний отрывать пятки от пола, хорошо сгибать колени.
Самая главная задача родителей - добиться того, чтобы физические упражнения не превращались для ребёнка в рутинную работу, а проходили в виде интересной, увлекательной игры.
Утренняя гимнастика для детей 4 -7 лет может включать следующие упражнения:
1. Поднимаемся на носочках, одновременно поднимая руки наверх сначала впереди себя, затем в разные стороны, опускаем вниз.
Упражнение нормализует кровообращение в мышцах рук и плечевого пояса, вытягивает позвоночник.
2. Приседаем, вытягивая руки вперёд.
Укрепляются мышцы ног и улучшается подвижность суставов.
3. Наклоны туловища в разные стороны (назад, вперёд, вверх и вниз).
Общеукрепляющее упражнение для мышц туловища, живота и спины.
Улучшает работу органов брюшной полости, развивает эластичность позвоночника.
4. Наклоны туловища в стороны (вправо-влево).
Укрепляются боковые мышцы туловища.
5. Прыжки и бег на месте или по комнате (площадке).
Улучшается кровообращение, дыхание и усиливается обмен веществ в организме.
6. Различные маховые движения руками и ногами.
Увеличивается эластичность и подвижность суставов.
7. Ходьба на месте и поднимание рук в разные стороны.
Успокаивает сердцебиение и дыхание.
Утренняя гимнастика начинается с ходьбы и бега. Затем выполняются упражнения для всех групп мышц (плечевого и рук, брюшного, спинного и ног). В заключительную часть включается ходьба, бег и спокойная ходьба. Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой, чтоб восстановить все системы организма.
Уважаемые родители! Мы хотим, чтоб дети росли крепкими и здоровыми. Соблюдайте режим дня в детском саду и дома во благо наших с вами детей.

Папка-передвижка

Третий этап – рефлексивный. Для оценки эффективности физкультурно-оздоровительных моментов в режиме дня использовали предложенные Озерецким Н.О. и Гуревичем П.И. диагностические методики психомоторного развития дошкольников. Они просты по применению, информативны по содержанию и статически достоверны.
Проанализировали выполнение заданий детьми. Так, результаты первого задания (теста) свидетельствовали о достаточно высоком уровне равновесия у 75% обследуемых детей (12 чел.). Второй тест свидетельствует о зрелости координационных механизмов правой руки и соответствии их норме развития у 75 % детей (12 чел.), хуже развиты координационные механизмы управления левой  рукой, 62,5 % детей (10 чел.) не достигли нормы развития. Результаты третьего теста подтверждают, что для дошкольников характерно недостаточное развитие мелкой моторики рук (50% - 8 чел.). Четвёртый тест показывает, что 50% детей имеют низкую моторику пальцев рук. В пятом тесте мы выявили, что у всех детей ведущая правая рука. Лишь у некоторых детей низкий уровень коррекции произвольных действий: открывание рта, приподнимание плеч, гримасничанье (25% - 4 чел.).
При проведении повторного тестирования по данной методике анализ полученных результатов свидетельствует, что функция равновесия (первый тест) улучшилась на 12,5% и составила 87,5% (14 чел). Второй тест показал улучшение координационных механизмов управления левой рукой на 12,5%, что составило 50% (8 чел.), зрелость координационных механизмов управления правой рукой достигло 87,5 % (14 чел.), что на 12,5 % выше предыдущих результатов. Результаты третьего теста подтверждают, что у детей улучшились показатели развития мелкой моторики рук (62,5% - 10 чел.). Тест №4 показал, что улучшилась моторика пальцев рук, 12 из 16 детей справились с заданием в соответствии с требованием теста (75%), 4 человек имели незначительное отклонение (25%).
Повторное проведение пятого теста показало снижение лишних движений: открывание рта, приподнимание плеч, гримасничанье (12,5% - 2 чел.).
Тактика, определенная анализом данных, обеспечила реализацию планируемых физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня, что отразилось на основных показателях здоровья и физического развития. Это свидетельствует о том, что систематическая физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня детей 6 - 7 лет положительно сказываются на уровне физической подготовленности детей.
Четвертый этап – Послепроектный этап.
После проведения различных видов деятельности по физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет от родителей поступили предложения организовать мастер-класс по проведению утренней гимнастики с элементами закаливания, от воспитателей - составление рекомендаций по применению нетрадиционных техник в физкультурно-оздоровительной работе в режиме дня детей 6 - 7 лет.
Результаты представлены в форме презентации.