Семинар-практикум «Экология души»

 
 
 
Семинар-практикум
«Экология души»
 
 
 
 
Педагог-психолог
Курепина С.Д.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ноябрь, 2017
 
Цель:Актуализация понимания тесной взаимосвязи человека и природы.
 Задачи:
·       Знакомство с понятием «экология души»;
·       Отработка навыков понимания других людей, себя, а также взаимоотношений между людьми;
·       обучение навыкам позитивного переформулирования, развитие веры в себя и способности управлять своей жизнью.
·       овладение навыками эффективного слушания.
 
Форма проведения: тренинг
Оборудование:
·       презентация "Экология души";
·       альбомные листы, цветная бумага, краски, кисти, карандаши, фломастеры, ножницы, клей
 
Указом Президента РФ 2017 год объявлен в России годом Экологии. И совершенно логично, что в настоящее время слово «экология» чаще стоит в сочетании со словами «природа» и «окружающая среда». Но сама жизненная практика подсказывает, что экология природы неотделима от понятия «экологии души». Ведь когда мы говорим об экологии планеты, мы подразумеваем ее состояние, то есть степень ее чистоты или загрязнённости. Такая же «экология» существует и в нашей душе. В «экологию души» входят такие понятия:
·       как добро и зло,
·       щедрость и жадность,
·       альтруизм и равнодушие, и множество других.
Душевное состояние также определяют наши эмоции, слова, действия, по ним можно судить о внутреннем мире человека, ведь истинная чистота души проявляется в поступках человека, его мыслях и речи. Если человек вежлив, спокоен, добр и позитивно настроен, то и внутри у него царят мир и покой. Но есть люди, которые не уважают других, сквернословят, не соблюдают общественные нормы, нарушают права человека и законы государства - такие люди, как лакмусовая бумага отражают весь спектр негативных эмоций и явлений и, как следствие, не чисты душой. В человеческой душе формируются благородные чувства, такие как сострадание, мужество, доброта, отзывчивость. Эти чувства должны быть правильно развиты, нуждаются в жёстком контроле. Ведь если поступки и помыслы будут чистыми, чистой будет и окружающая среда. А если будет грязной душа — будет грязной экология нашей планеты.  Мы «научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам надо научиться жить на земле, как люди». Жизненная практика подсказывает, что экология природы не имеет будущего без экологии души.
Не секрет, что наша профессия требует определенных сил, энергии, самоотдачи. Это со стороны кажется – все просто: поиграли, порисовали, погуляли. Но мы то знаем сколько надо сил, усилий, терпения, знаний, смекалки и интуиции. Мы такими быть обязаны – это наша профессия. Но это только одна сторона нашей жизни.
У каждого из нас есть свои семьи, родные, друзья и много разных вещей происходит вокруг каждый день. Иногда подводит здоровье. А порой сложившиеся жизненные обстоятельства проверяют нас на прочность. Суета, шум, всевозможные раздражители лишают нормального сна, что ведет снова к стрессу. И очень трудно в подобных ситуациях сохранять самообладание и не перенести это на свою работу. И поэтому, одним из важных качеств педагога должна быть стрессоустойчивость.
Упражнение 1
1. Вводная игра на создание рабочего настроя. Игра помогает участникам лучше узнать друг друга, способствует развитию наблюдательности.
Психолог. Стоящий в центре круга (для начала им буду я) предлагает поменяться местами (пересесть) всем тем, кто обладает каким-либо признаком. Например, я скажу: «Пересядьте все те, кто в брюках», — и все, кого в брюках, должны поменяться местами. При этом тот, кто стоит в центре круга, должен постараться успеть занять одно из мест, а тот, кто останется в центре круга без места, продолжит игру.
 
Упражнение 2  «Испорченный рисунок».
Групповая работа. Каждому предлагается взять один лист бумаги и нарисовать на нем что-то приятное. Далее нужно передать лист тому, кто сидит справа от вас. Ему нужно испортить этот рисунок каким угодно способом. Затем рисунок возвращается обратно. Нужно из того, что получилось, снова сделать что-то приятное, используя краски, цветную бумагу, клей… Затем композицию каждый может поместить в рамку и украсить блестками и бисером.
Обсуждение.
- Какие чувства испытывали, когда Ваш рисунок кто-то портил?
- Какие чувства испытывали, когда Вам самим пришлось портить чей-то рисунок?
- Что было труднее?
- Удалось ли сделать приятное в итоге?
Психолог дополняет обратную связь и обобщает ее, рассказывая о важности позитивного переформулирования: каждое событие в жизни можно рассматривать с разных точек зрения и получить в итоге то, что станет полезным, важным. Опыт не бывает отрицательным. И каждый раз в трудной ситуации человек оказывается перед выбором, накапливать ли негативные чувства, или переводить их в полезный для себя опыт. То есть только от нас самих зависит, являемся ли мы Капитанами своего жизненного пути, или любой ураган может унести наш корабль в пучину.
Почему люди не слышат друг друга? Такие вроде похожие слова: слышать и слушать. Мы слушаем музыку, слушаем радио, диктора по телевизору, слушаем разговоры коллег, плач ребенка.
А что мы слышим? Что мы слышим из того, что хотел передать автор песни, когда ее писал, что вкладывал ребенок в свои слезы и что в реальности пытался донести до нас наш близкий человек?
Почему люди не слышат друг друга? Не слышат, потому что не хотят или потому что не умеют, не знают и вообще, что это такое понятия не имеют? И ведь страдают все от этого. Больше всего, каждый человек хочет, чтобы его понимали.
Почему нас не понимают? Почему мы не понимаем других?
А не потому ли, что мы не слышим? Ведь чтобы понять другого, надо сначала услышать, надо правильно воспринять информацию, которую пытается транслировать в мир другой человек.Давайте посмотрим: умеем ли мы с вами слушать и слышать друг друга. Для этого придется вспомнить игру из с детства «Испорченный телефон». Мне нужны четыре участника.
 
Упражнение 3  «Испорченный телефон»
 
Инструкция для тех, кто выходит: Я буду приглашать по одному, и предлагать вам задание после того, как Вы войдете в зал. Попрошу выйти участников из аудитории. (Участники выходят).
Инструкция для остальных участников: фиксируйте ошибки, искажения смысла, появляющиеся у каждого передающего.
Прошу войти первого (входит первый участник). Послушайте меня, пожалуйста. Я сейчас зачитаю Вам текст, а Вы должны будете пересказать тому, кто войдет следующий.
 
Текст передачи: «В марте в детском саду № 15, который находится на перекрестке улиц Крупской и Шабалина, произошло необычное событие: из раковины в помещении старшей группы вылез крокодил. Вася Сидоров, увидев крокодила, взял мольберт и начал рисовать с натуры. Федя Петров стал отбирать крокодила, пытаясь засунуть его в куртку Маши Селезневой. Папа Веры Коркиной, который пришел в это время за своей дочкой от 2-го брака, с перепугу забыл взять ее домой и опоздал на собственный бракоразводный процесс, в результате чего его будущая 3 жена оказалась без мужа, без прописки, а 1-я жена – без алиментов. На крик прибежали сотрудники ДОУ. Кто-то успел позвонить по телефону 911. Но когда приехала спасательная команда, дети сидели за столом и пили ароматный чай».
 
Входит второй участник. Первый сообщает ему тот текст, который слышал. Затем заходит третий, второй сообщает ему то, что слышал. Затем четвертый выслушивает то, что сообщает ему предыдущий участник.
Ведущий. Спасибо! Вы все выполнили, что от вас требовалось. А теперь послушайте, что было сказано первому. (Читается текст).
Обсуждение.
Участники пытаются ответить на следующие вопросы:
– Какое впечатление произвело это упражнение?
– Что мешало слушать более внимательно?
– Какие моменты запомнились лучше и почему?
– Вы обратили внимание на то, что мало того, что эта история видоизменилась, так еще и был утерян смысл. Как вы думаете почему? (большое внимание к деталям, неспособность структурировать информацию).
Очень часто мы формируем свое мнения о коллеге, о ребенке или его родителях не зная всей ситуации, опираясь только на обрывки информации.
Закончить хотелось бы просмотром презентации «Экология души»


Если ты не можешь быть сосной на вершине холма,
Будь маленьким деревцем в долине, но только самым лучшим деревцем.
Будь кустиком, если не можешь быть деревом.
Будь травой у дороги и дай отдых усталому путнику,
Если не можешь быть кустиком.
Если ты не можешь быть китом, будь самым красивым окунем в озере!
Если мы не можем быть капитанами, кто-то долженбыть и матросом.
Для всех найдется работа на корабле жизни, тольконайди свое дело.
Если ты не можешь быть широкой дорогой, будьузенькой тропинкой.
Если ты не можешь быть солнцем, будь звездой на небе.
Только найди свое дело и старайся стать самым лучшим.
 
 
Хотелось бы отметить, что во всем должна быть своя гармония. От экологии души человека зависит жизнь всего Человечества на Земле. Берегите свои Души!

Рефлексия
Что вы ожидали от тренинга и что получилось?
Что больше всего запомнилось?