Профилактика синдрома профессионального выгорания воспитателей
Синдром профессионального выгорания становится всё более заметной проблемой в сфере дошкольного образования. Воспитатели сталкиваются с эмоциональными перегрузками, которые возникают из-за постоянного взаимодействия как с детьми, так и с их родителями, а также с коллегами. Эти многозначные взаимодействия могут приводить к тройному стрессовому воздействию на педагога, что выражается в снижении его эмоционального фона и профессиональной активности.
Проблема эмоционального выгорания требует комплексного подхода к её профилактике. Важно, чтобы администраторы дошкольных учреждений понимали симптомы этого синдрома и оказывали необходимую поддержку своим сотрудникам. Эмоциональная поддержка и психологическое сопровождение помогают педагогам справляться с трудностями и находить радость в своей работе, обучаясь методам саморегуляции и управляя своим эмоциональным состоянием.
Разработка системы профилактических мероприятий в дошкольном образовании включает в себя диагностическую оценку уровней эмоционального выгорания, а также проведение образовательных тренингов и бесед о самоуправлении. Эти мероприятия направлены на то, чтобы помочь воспитателям не только справляться с негативными переживаниями, но и открывать в себе новые творческие потенциалы, что, в свою очередь, положительно скажется на их профессиональной деятельности и отношении к работе.
Ключевыми задачами программы профилактики являются формирование потребности в саморегуляции, снятие негативных эмоций и развитие положительных состояний. Важно создавать атмосферу, где воспитатели могут обсуждать свои проблемы и находить решения вместе с коллегами. Таким образом, затрагивая тему эмоционального выгорания, мы поднимаем важный вопрос о необходимости создания условий для психоэмоционального комфорта в образовательных учреждениях.
Содержание и организация работы по профилактике синдрома профессионального выгорания воспитателя
В течение последних лет вопрос сохранения психического здоровья педагога в дошкольном образовательном учреждении стал особенно острым. Одной из первостепенных проблем здоровья воспитателей и узких специалистов является эмоциональное выгорание.
Необходимость сопереживания, сочувствия, ответственность за жизнь и здоровье детей, способствуют возникновению неблагоприятных эмоциональных состояний и формированию защитного поведения, поскольку воспитатели и специалисты в процессе работы взаимодействует не только с детьми, но и с родителями, и с коллегами. Зачастую такое общение происходит одномоментно. В такой ситуации педагог испытывает на себе троекратное перекрестное воздействие со стороны. Таким образом, эмоциональное выгорание педагогов ДОУ необходимо рассматривать как современную проблему, требующую поиски и внедрение методов ее устранения.
Эмоциональное выгорание - синдром, характеризующийся, с одной стороны - истощением, с другой - деперсонализацией, и с третьей стороны - понижением профессиональной самооценки. Под эмоциональным истощением понимается чувство эмоциональной опустошенности и усталости, вызванное собственной работой. Деперсонализация - предполагает безответственное, циничное отношение к труду. В частности, в дошкольном образовании деперсонализация предполагает бесчувственное, негуманное отношение к воспитанникам.
Итак, нами установлено, что проблема профессионального эмоционального выгорания у педагогов ДОУ в современном обществе действительно существует. Естественно, возникает вопрос о профилактике и коррекции данного явления.
Следует отметить, что педагог, у которого появляются признаки синдрома профессионального выгорания, как правило, не осознает его симптомы, не может увидеть себя со стороны и понять что происходит. Такой педагог нуждается в поддержке и внимании. Задача администрации ДОУ проинформировать сотрудников о том, как общедоступными методами помочь себе. Тем более что на первых этапах это не так сложно и зависит только от самого человека. Эмоциональная поддержка поможет научиться находить в своей жизни то, что могло бы поддержать и порадовать. Общение значительно повышает степень удовлетворенности трудом, помогает снять эмоциональное напряжение.
В каждом ДОУ необходимо организовать систему работы. Целесообразно изначально провести диагностические измерения по определению уровня эмоционального выгорания у педагогов, а затем провести ряд бесед, тренингов. Среди методов профилактики эмоционального выгорания особое место необходимо уделять психологическому сопровождению в разных видах профессиональной деятельности и овладение методами саморегуляции.
Основными задачами программы профилактики эмоционального выгорания воспитателей и специалистов ДОУ выступает следующие:
1. Снятие негативных переживаний и преобразование их в положительные эмоциональные состояния.
2. Ознакомление педагогов с техниками самоуправления и саморегуляции эмоциональных состояний с целью предупреждения возможных последствий психического перенапряжения.
3. Формирование потребности в самоуправлении и саморегуляции своих эмоциональных состояний.
4. Открытие творческого потенциала, повышение работоспособности и укрепление позитивного отношения к профессии.
Осознание проблемы эмоционального выгорания пришло к нам ещё в 2015 году. Первым и важным шагом стало обсуждение проблемы на уровне администрации. Вторым шагом стало проведение педагогического совета 25.02.2016г. на тему:«Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагога дошкольного образовательного учреждения» с целью профилактики синдрома эмоционального выгорания через сплочение педагогического коллектива ДОУ и снятие психо-эмоционального напряжения. План педсовета:
Вступительное слово «Проблема эмоционального выгорания педагогов».
1. Сущность и содержание понятия профессионального выгорания педагога.
2. Содержание и организация работы по профилактике синдрома профессионального выгорания воспитателя.
3. Тренинг для профилактики эмоционального выгорания педагогов.
4. Динамическая пауза - как эффективный способ профилактики психо-эмоционального выгорания педагога.
Подведение итогов. Разработка решения педсовета.
Решением педсовета стало принятие к использованию в педагогической деятельности самостоятельная профилактика психо-эмоционального выгорания педагога. Основными способами профилактики были определены:
ü Смех, улыбка, юмор.
ü Размышления о хорошем, приятном.
ü Различные движения типа потягивания, расслабления мышц.
ü Рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий и т.д.
ü Мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее и др.).
ü «Купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах.
ü Дыхательные упражнения.
ü Высказывание похвалы, комплиментов кому – либо просто так.
