Буклет для родителей "В здоровом теле - здоровый дух!"

Здоровье –это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Прогулка на свежем воздухе
        Свежий воздух просто необходим детскому развивающемуся мозгу!  Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствия.
Ежедневные прогулки – эффективный метод закаливания ребенка. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.

Зарядка - лучший друг здоровья!
Движение – это естественное состояние ребенка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка


Здоровое питание
        Детям для полноценно роста и развития необходимо рациональное питание.
В организации питания ребенка следует придерживаться простых, но очень важных правил:

• Питание по режиму

• Для приготовления пищи использовать только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок

• Важно, чтобы питание было хорошо сбалансированным (белки, жиры и углеводы)

• Ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи

Памятка для родителей

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2. Соблюдайте режим дня.

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4. Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.

5. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз в день, а лучше - 8 раз.

6. Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.

7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

8. Личный пример по ЗОЖ - лучше всякой морали.

9. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.

10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

1. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями.

2. Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.

3. Берегите нервную систему вашего ребёнка.

4. Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.

5. Не делайте за ребёнка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.

6. Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!

"Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд родителей.
От жизнерадостности,
бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы”
В.А. СУХОМЛИНСКИЙ

Будьте здоровы!

Муниципальное бюджетное дошкольное
образовательное учреждение
муниципального образования «Город Архангельск»
«Детский сад комбинированного вида
№ 96 «Сосенка»

В здоровом теле – здоровый дух!

Воспитатели
2 младшей группы «Ромашка»:
Булаева Анна Александровна.
Щеголихина Ольга Яковлевна.

Архангельск