Массаждың түрлері және дамуы
Массаж - бұл адам денсаулығын сақтау мен нығайту үшін қолданылатын тиімді құрал, оның әртүрлі түрлері мен тәсілдері бар. Қазіргі таңда массаждың принциптері мен әдістері кеңінен танымал болып келеді, ал салауатты өмір салтын ұстанушылар арасындағы оның рөлі артып отыр. Дегенмен, массажға қатысты білімімізді жақсарту, оны сауатты әрі дұрыс қолдану өте маңызды.
Ертеден келе жатқан массаждың тарихы бізге таңғаларлық деректерді жеткізеді. Массажды алғаш рет қалай, қай жерде қолданғанын зерттей отырып, оның денсаулыққа пайдасын бағалаймыз. Мысалы, Шығыс елдерінде массажды медицинада кеңінен пайдаланған және дененің ауруын жоюдағы рөлін ерекше бағалаған. Ертедегі дәрігерлер бұл тәжірибені дамыту үшін талай еңбектер жазды, оның ішінде Ислам әлемінде әйгілі Авиценна, ол массажды түрлі тәсілдерге жіктеп, әртүрлі ауруларға қарсы қолданысын ашады.
Халықаралық деңгейде де массаждың пайдасы бағаланды, оны спортшылар арасында да пайдалану дәстүрі қалыптасты. Кеңес Одағында массажды жаңаша көзқараспен қарауды талап еткен ғылыми зерттеулер жүргізілді. Массажды спортта, сондай-ақ медициналық массажды қалыптастыруда көрнекті ғалымдардың қатарына профессор Иван Михайлович Саркизов-Серазиннің еңбектері кіреді.
Массаждың денсаулыққа тигізер әсері қоғамдық және жеке денсаулықты нығайтуда маңызды рөл атқарады. Алайда, массаж жүргізудің кейбір жағдайлары мен шектеулері бар. Мысалы, дене температурасы жоғары адамдарға массаж жасау ұсынылмайды, сондай-ақ, жарақат алған немесе созылмалы ауруларымен ауыратын науқастар үшін. Осындай мәліметтерді ескере отырып, массаждың теориясы мен практикасын қамтамасыз ету - бүгінгі күннің басым міндеттерінің бірі.
