Семинар-практикум «ЗОЖ, как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья»

Семинар -практикум:
«ЗОЖ, КАК НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ»

Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных задач современного общества, получившая отражение в нормативно – правовых документах. Это законы Российской Федерации «Законом об образовании»; «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»; Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»; «Конвенция о правах ребенка»; «Федеральные государственные требования к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования» и т. д.
На сегодняшний день в соответствии с ФГОС направление «Физическое развитие», включающее образовательные области «Физическая культура» и «Здоровье», занимает ведущее место в воспитательно – образовательном процессе.
Известно, что дошкольный возраст – решающий в становлении физического и психического здоровья. Именно в этом возрасте важно сформировать у детей знания и навыки здорового образа жизни, потребность в систематических занятиях физкультурой и спортом.
Наша цель – создать условия, которые помогут каждому ребенку стать телесно и психически здоровым, творчески активным, радостным, энергичным, деятельным. Работа педагогов проводится через все ведущие виды деятельности, соответствующие возрастным и психофизиологическим особенностям каждого ребенка, и основывается на основных принципах педагогики: гуманизации, индивидуализации, природоспособности, системности, взаимодействия и сотрудничества с детьми и родителями.
Цель данного семинара – практикума: Повышение профессиональной компетентности педагогов в вопросах ЗОЖ дошкольников.
Задачи:
1. Расширить и углубить знания педагогов о содержании и особенностях организации работы по развитию у детей дошкольного возраста потребности к зож..
2. Совершенствовать навыки работы по укреплению здоровья детей всех возрастных групп.
3. Развивать творческий потенциал педагогов.
Теоретическая часть:
Слайд 1Здоровье. Здоровый образ жизни.Здоровье человека — это состояние полной физической, душевной и социальной гармонии, прекрасного самочувствия, радости и счастья, в следствии отсутствия болезней.

Слайд 2  Физическое здоровье. Означает здоровье тела. Достигается за счёт регулярный физических упражнений, здорового питания, отказ от вредных привычек, повышения иммунитета и достаточного для восстановления отдыха. Всё это подразумевает ведения здорового образа жизни.
Психическое здоровье. Это состояние полного отсутствия различных психических расстройств. Когда человек может полностью реализовать свой потенциал, достичь поставленных целей и притом успешно справиться со всеми стрессами и проблемами.
Слайд 3 ВАЖНО И НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ:
соблюдать режим дня;
 регулярно и правильно питаться;
 учитывать нагрузку в ходе совместной непосредственно-образовательной и свободной деятельности детей в детском саду и дома – необходимо соответствие нагрузки физическим и умственным способностям детей;
чаще находиться на свежем воздухе;
создавать и поддерживать благоприятную, доброжелательную и спокойную атмосфера в семье;
 давать возможность заниматься любимым делом – увлечением, спортом.
 
Слайд 4. От чего зависит здоровье человека:
Генетическая биология человека – 8-10%
Здравоохранение – 8-10%
Внешняя среда и природно-климатические условия – 17-20%
Образ жизни (питание, условия труда, материально-бытовые условия -  45-55 %
 
Слвйд 5. Давайте дадим определение. Что же такое ЗОЖ
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия.
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья. Принятие профилактических мер, с целью устранения причин и последствий болезней».
 
Слайд  6. От чего же зависит ЗОЖ. Режим дня; питание; двигательная активность; профилактика болезней, закаливание;  благоприятная психологическая обстановка в семье; отсутствие вредных привычек.  Эти же компоненты можно назвать применительно к ДОО.
 
Слайд 7: Условия формирования положительной мотивации к ЗОЖ у дошкольников (зачитать со слайда)
Слайд 8: Основные положения работы ДОУ в области формирования культуры ЗОЖ у детей (зачитать со слайда)
 
Слайд 9: Как происходит приобщение к ЗОЖ в ДОО
q Утреннее умывание и полоскание полости рта;
q Утренняя зарядка;
q Физкультминутки;
q Физкультурные занятия;
q Занятия в бассейне;
q Подвижные игру в помещении и на улице;
q Гимнастика пробуждения;
q Закаливание (обливание по локоть);
q Здоровое, сбалансированное питание;
q Работа с родителями
 
Разминка.
Физминутка для педагогов «Мы устали, засиделись»
Мы устали, засиделись,
Нам размяться захотелось.
Приступили мы к зарядке:
То на стену посмотрели,
То в окошко поглядели,
Вправо, влево поворот,
А потом наоборот.
Приседания начинаем,
Ноги до конца сгибаем,
Вверх и вниз,
Вверх и вниз,
Приседать не торопись!
И в последний раз присели,
А теперь на стулья сели.
Практическая часть:
Слайд  13   Блиц-опрос:
1 вопрос — Назовите виды двигательной активности в воспитательно – образовательном процессе.
Непосредственно образовательная деятельность по физической культуре, утренняя гимнастика, подвижные игры, прогулки, бодрящая гимнастика, физические упражнения на прогулке, физкультминутки и динамические паузы, физкультурные досуги, праздники и развлечения, самостоятельная двигательная активность.
2 вопрос – Перечислите основные оздоровительно – профилактические мероприятия в детском саду
(фрукты, соки, НОД на свежем воздухе, прогулки, закаливание, гимнастики и т. д.)
3 вопрос – Перечислите виды и способы закаливающих процедур детей дошкольного возраста.
-утреннее умывание, мытьё рук перед едой, мытьё ног перед сном;
— игры с водой;
— систематическое полоскание рта и горла кипяченой водой комнатной температуры,
— обливание ног водой с постепенным понижением температуры;
— применение сильного кратковременного холодового раздражителя «Топтание» и т. д.
4 вопрос – Что такое утренняя гимнастика?
Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день.
5 вопрос – Какие задачи физического воспитания решаются в процессе проведения утренней гимнастики?
1. Разбудить организм ребенка и настроить его на предстоящий день.
2. Разносторонне, но умерено влиять на укреплению костно — мышечного аппарата.
3. Активизировать деятельность сердечно – сосудистой, дыхательной и нервной систем.
4. Способствовать формированию правильной осанки и походки. Профилактика плоскостопия.
6 вопрос – Назовите продолжительность утренней гимнастики в каждой возрастной группе
В первой младшей группе длительность ее составляет 4-5 мин,
во второй младшей группе – 5-6 мин,
в средней – 6-8 мин,
в старшей — 8-10 мин,
в подготовительной группе – 10 – 12 мин.
7 вопрос — На какой период составляется комплекс утренней гимнастики и почему?
(на 2 недели)
8 вопрос – Из каких комплексов составляется утренняя гимнастика и почему?
(из знакомы, ранее изученных на НОД)
9 вопрос — Как можно изменить утреннюю гимнастику, чтобы повысить физическую нагрузку?
Физическая нагрузка возрастает за счет увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения.
10 вопрос – Какие виды или варианты проведения утренней гимнастики вы знаете?
Обычная (строевые упражнения, перестроения, ОРУ) ;
Из набора подвижных игр (2-3 подвижных игры)
Музыкально – ритмическая гимнастика;
Игрового характера;
Комплекс упражнений с тренажерами;
С предметами и без предметов;
Сюжетная гимнастика;
По показу ребенка;
По схемам.
На свежем воздухе можно использовать такие виды:
Оздоровительные пробежки в сочетании с дыхательными упражнениями;
Полоса препятствий.
11 вопрос – Перечислите условия проведения  утренней гимнастики? (место проведения)
спортивный или музыкальный зал, групповая комната, спортивная площадка детского сада в весеннее – летний период, в зависимости от погодных условий.
12 вопрос – На что направлена гимнастика после сна?
Гимнастика после сна направлена на правильное постепенное пробуждения ото сна. А так же является закаливающей процедурой. Гимнастика после сна помогает детям поднять настроение, мышечный тонус, а также обеспечивает профилактику нарушения осанки и плоскостопия.
13 вопрос – Из каких частей состоит НОД по физической культуре и что включает в себя каждая из частей?
Три части НОД вводная – строевые упражнения, ходьба и бег в чередовании, основная – ОРУ, ОВД, подвижная игра и заключительная – спокойная ходьба, игра малой подвижности, дыхательная гимнастика и т. д.
14 вопрос – Какова продолжительность НОД по физической культуре в каждой возрастной группе?
В первой младшей группе длительность ее составляет 10 мин,
во второй младшей группе – 15-20 мин,
в средней – 20- 25 минут,
в старшей – 25-30 мин,
в подготовительной группе – 30-35 мин.
15 вопрос — С какой возрастной группы дети начинают перестраивать в колонну по два, по три?
Со средней группы.
16 вопрос – Что такое физкультминутка?
Это физические упражнения, проводимые в группе во время НОД, для смены деятельности и привлечения внимания воспитанников или физкультурные минутки – это кратковременные перерывы на занятиях длительностью 1-2 минуты для проведения физических упражнений с целью предупреждения утомления, сохранения умственной трудоспособности и профилактики нарушения осанки.
Слайд 14. Поляна здоровья. Каждому воспитателю раздаются цветки, где они (педагоги) должны написать, что нужно делать, чтобы быть здоровыми.
 Слайд 15. В мире мудрых мыслей
Закончить пословицы о здоровье (совместное задание)
Чистота – (залог здоровья).
Здоровье дороже (золота).
Чисто жить – (здоровым быть).
Здоровье в порядке – (спасибо зарядке).
Если хочешь быть здоров – (закаляйся).
В здоровом теле – (здоровый дух).
Здоровье за деньги (не купишь).
Береги платье с нову, (а здоровье смолоду).
Будет здоровье – (будет все).
Слайд 16. Выводы
Применение в работе ДОО здоровьесберегающих педагогических технологий повысит результативность воспитательно-образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников.
Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Не зря говорят: «Здоров будешь – всё добудешь». Так будьте все здоровы!
 
 
 

                                                                     Литература
1. В детский сад - за здоровьем: пособие для педагогов, обеспечивающих дошкольное образование / В.А. Шишкина. - Мн.: Зорныверасень. - 2008. - с.3-18, с.24-165.
2. Деркунская В.А. Диагностика культуры здоровья дошкольников, Учебное пособие / В.А. Деркунская. М.: Педагогическое общество России. - 2006. - 96 с.
3. Карепова Т.Г., Жуковин И.Ю. Программа формирования культуры здорового образа жизни у дошкольников «Наша традиция – быть здоровыми!». - Психолог в детском саду. - 2006. -№3. - с. 52-80.
4. Лазарева H.H. Комплексный подход в организации здорового образа жизни ребенка: Методические рекомендации для работников ДОУ /Н.Н. Лазарева, А.А. Асташкина. - Тольятти. - 2009. – 64 с.
5. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей / М.А. Рунова. - М.: Мозаика-Синтез. - 2010.-256 с.
6. Семенова И.В. Учись быть здоровым или как стать Неболейкой. - М.: Педагогика - Пресс - 2009. - 98с.
7. Интернет-ресурсы:
http://doshvozrast.ru/ozdorov/ozdorovlenie10.htm«Создание условий для сохранения здоровья воспитанников ДОУ»