Профилактика синдрома эмоционального выгорания у педагогов: семинар-тренинг

Семинар-тренинг по профилактике синдрома эмоционального выгорания предназначен для педагогов, желающих повысить уровень психологической устойчивости и научиться справляться с эмоциональными нагрузками. В рамках тренинга участники получат уникальные инструменты, которые помогут им лучше понимать свои чувства и находить пути выхода из стрессовых ситуаций. Использование различных упражнений и практик способствует созданию сплоченной атмосферы среди коллег и обмену опытом.

В рамках первой части семинара, в процессе разминки, сотрудники смогут познакомиться друг с другом и настроиться на продуктивную волну общения. Интерактивные упражнения помогут педагогам освободиться от напряжения и развить навыки вербализации собственных эмоций. Отдельное внимание будет уделено теоретическому блоку, где участникам расскажут о методах профилактики эмоционального выгорания и их значении для профессиональной деятельности.

Практическая часть семинара включает в себя ряд методов, направленных на осознание проблем, снижение уровня тревожности, развитие позитивного мышления и самооценки. Игровые элементы, такие как «Калоши счастья» и «Молодец!», помогут снять напряжение и развить навыки эмоциональной саморегуляции. Упражнение «Плюс-минус» позволит участникам проанализировать свои достижения и сложности в педагогическом процессе.

Наконец, вдохновение и креативные подходы, используемые в медитации и арт-терапии, предоставят каждому участнику возможность расслабиться и восстановить внутреннюю гармонию. Участники смогут поделиться своими впечатлениями и положительными эмоциями, а также заполнить анкеты обратной связи, что поможет в дальнейшем повысить эффективность семинаров и тренингов по подобным темам.